Komponen Kebugaran Jasmani - Materi Pembelajaran Penjas | Disertai Soal dan Penugasan

Video pembelajaran kali ini membahas pengertian komponen kebugaran jasmani disertai contoh latihan dan cabang olahraga yang relevan.
Kebugaran jasmani identik dengan aktivitas fisik yang memiliki komponen yang dapat dijadikan tolak ukur untuk mengetahui seseorang dikatakan bugar atau tidak. Komponen tersebut berhubungan dengan kemampuan atau keterampilan yang dimiliki tubuh manusia.
Video ini dapat digunakan sebagai materi dalam pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.
Disertai soal di akhir video.
Jika bermanfaat, silahkan digunakan, dishare ataupun di download.
terimakasih.
/ agus_setiawan_parcox
------------------------------
Short Trip by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/roa-mus...
Music promoted by Audio Library • Short Trip - Roa (No C...
------------------------------
#materipenjas
#pjok
#belajardarirumah

[@AgusParcoxSetiawan]

Manfaat latihan kebugaran jasmani serta prinsip latihan kebugaran kzbin.info/www/bejne/o5_Yg4GGgrGrrbM

[@prisdamaretta]

1. - Kekuatan (Strength) - Daya Tahan (Endurance) - Daya Otot (Muscular Power) - Kecepatan (Speed) - Kelenturan (Flexibility) - Kelincahan (Agility) - Koordinasi (Coordination) - Keseimbangan (Balance) - Ketepatan (Accuraty) - Reaksi (Reaction) 2. Kecepatan (Speed) 3. Daya Tahan (Endurance) 4.Panahan 5. Push Up, Back Up, Sit Up

[@muhammadfarisrazan5273]

Makasih Kaka cntik😀

[@DududMamen]

Makasih banget lohhhh😭😭😭❤️❤️👍🏻👍🏻

[@rhobiatuladhawiah9576]

Makasih kak

[@bamzedit1440]

Ini jawaban?

[@haresderas]

Ini jawaban atau catatan

[@LontongBalap-qw5zs]

anda adalah guru penjas terhebat dan terkreatif yg pernah saya temui, terimakasih mas atas videonya, sangat bermanfaat sekali untuk mempermudah saya dalam mengajar selama pandemi ini🙏🏻

[@AgusParcoxSetiawan]

Terimakasih, telah berkenan menggunakan video pembelajaran yang saya buat, semoga cocok dan bisa dimanfaatkan untuk pembelajaran 🙏🙏

[@SynicalTM]

1. Komponen kebugaran: Kekuatan, daya tahan, daya otot, kecepatan, kelenturan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, reaksi. 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Panahan. 5. Push up, back up, sit up. nice

[@PUTRANADAOFFICIAL17]

Materi penjas yg sangat bermanfaat supaya bada sehat serta rohani kita salam sehat

[@liputan9c710]

Materi kebugaran, stamina.. jasmanii dijaga

[@RcExcavatorAndTruck]

mantap pak,, Komponen Kebugaran Jasmani - Materi Pembelajaran Penjas | Disertai Soal dan Penugasan

[@AdamHafiqi]

Terima kasih sudah berbagi komponen kebugaran

[@haurasyaikhah2162]

Terimakasih ilmunya... Sangat bermanfaat. Pemaparannya mudah dipahami dan ringkas

[@dekuchanel6687]

1. Sebutkan komponen-komponen kebugaran jasmani yang tadi kita pelajari? - Kekuatan (strength) - Daya tahan (endurance) - Daya otot (muscular power) - Kecepatan (speed) - Kelenturan (flexibility) - Kelicinan (agility) - Koordinasi (coordination) - Keseimbangan (balance) - Ketepatan (accuracy) - Reaksi ( reaction) 2. komponen kebugaran apa yang dominan pada seorang pelari jarak pendek? Kecepatan (speed) 3. Komponen apa yang dominan pada seorang pelari jarak jauh? Daya tahan (endurance) 4. Olahraga apa yang membutuhkan tingkat akurasi yang tinggi? Penahan 5. Sebutkan 3 gerakan yang dapat melatih kekuatan! - Push up - Back up - Sit up

[@KeluargaB3DiJerman]

L, 1 bagus sekali bikin Videonya 👍 Terima kasih Sharing nya 👌 Hadir bersilahturahmi kembali 🙏

[@TrianiChannel]

komponen kebugaran jasmani mantap nyimak malam mas

[@SangLelana]

Komponen kebugaran jasmani mantap kawan

[@ArieAdventur86]

Komponen kebugaran Jasmani..ilmu yg bermanfaat, sukss sllu

[@MamaeRatu]

Nyimak KK Komponen kebugaran di rumah aja selalu belajar mantap

[@alvianhakim9287]

Alvian Nurhakim XI AKL-1 Komponen dalam kebugaran jasmani antara lain terdiri dari: -Kekuatan -Daya tahan -Kecepatan -Kelincahan -Kelenturan -Koordinasi -Keseimbangan -Reaksi

[@ahmadsyauqi3490]

yabas

[@JejakWisata1D]

Manrap penjelasan komponen kebugaran sangat bermanfaat

[@wayanwardana8560]

bermanfaat sekali supaya badan sehat bugar dan sehat bang

[@kieshadymita5786]

Alhamdulillah... Videonya sangat bermanfaat, pak. Syukron ^^

[@Hereisfaza]

Jawaban: 1. Komponen-komponen kebugaran jasmani, yaitu: 1.) Kekuatan (Strength) 2.) Daya tahan (Endurance) 3.) Daya otot (Muscular power) 4.) Kecepatan (Speed) 5.) Kelenturan (Flexibility) 6.) Kelincahan (Agility) 7.) Koordinasi (Coordination) 8.) Keseimbangan (Balance) 9.) Ketepatan (Accuracy) 10.) Reaksi (Reaction) 2. Komponen kebugaran yang dominan pada seorang lari jarak pendek, yaitu: Kecepatan (Speed) 3. Komponen kebugaran yang dominan pada seorang lari jarah jauh, yaitu: Daya tahan (Endurance) 4. Olahraga yang membutuhkan tingkat akurasi tinggi, yaitu: Panahan 5. 3 gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan, yaitu: 1.) Push up 2.) Back up 3.) Sit up NB: Terima kasih Kak ilmunya, sangat bermanfaat 🙏🏻

[@AgusParcoxSetiawan]

Sama-sama, semoga bermanfaat

[@azrinasun]

terimaksih sangat bermanfaat dan sangat membantu

[@b09_jihanaikatulhisan29]

Video sangat bermanfaat, makasi atas ilmunya🙏🏻

[@rakafauzirahman5430]

Terima kasih kang. Memudahkan sekali untuk kita sebagai guru pjok memahaminya, menambah ilmu baru, dan bisa dijadikan bahan ajar untuk anak2. Izin download yah kang untuk materi ini😆

[@AgusParcoxSetiawan]

Sama sama Pak, silahkan. Terima kasih sudah berkenan menggunakan video saya 🙏

[@shafirazahramaulana9193]

shafira zahra maulana XI akl 3 11 bulan yang lalu 1. Komponen kebugaran: Kekuatan(Strength), daya tahan(Endurance), daya otot(Muscular Power), kecepatan(Speed), kelenturan(Flexibility), kelincahan (Agility), koordinasi(Coordination), keseimbangan (Balance), ketepatan (Accuraty), reaksi (Reaction) . 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Panahan. 5. Push up, back up, sit up.

[@layalia770]

Mantap pak videonya keren banget👍 sangat mengedukasi👍

[@herukumbara]

Hadir bossquu.... Durasi pull up.. Sangat bermanfaat bossquu...

[@cicihsuarsih2732]

Terimakasiiih saya marasa terbantu dg konten anda Trus berkarya yaah untuk anak bangsa di tunggu pelajaran berikutnya

[@AgusParcoxSetiawan]

Terimakasih

[@alifflora7113]

Materi pembelajaran penjas. Trimksh penjelasannya pak guru. Sukses yah

[@ahmadsyauqi3490]

Ahmad Syauqi XI AKL 1 komponen kebugaran: kekuatan, kelenturan, daya otot, kecepatan, kelincahan, keseimbangan, ketepatan, reaksi. •kecepatan (speed) •Daya tahan (endurance) •Push up, sit up, Back up

[@daraputri2417]

Syukron pak semoga berkah ilmunya🙏🏻

[@bayhaqifauzan4863]

Bayhaqi Fauzan XI akl 1 Daya Tahan (endurance) Kekuatan (Strength) Kelincahan (agility) Kecepatan (speed) Kelenturan (flexibility)

[@khailazaharani620]

Terimakasih banyak ilmunya pak.

[@sangkara.production]

Mantap, nambah ilmu lagi nih buat saya 👍👍👍 Semoga sehat selalu 👍👍👍

[@KiSukir]

Terima kasih sedulur informasi nya Tentang kebugaran jasmani nya

[@anaputribelias8848]

Trimakasih pa ilmunya sangat berguna

[@nejdahasana]

terimakasih pak, materinya sangat bermanfaat

[@atepdhaniyoutober]

mantap pak agus menambah pengetahuan nih

[@virav8262]

terimakasih pak ilmunya sangat bermanfaat

[@mrafialexanderp2292]

1. Komponen kebugaran: Kekuatan(Strength), daya tahan(Endurance), daya otot(Muscular Power), kecepatan(Speed), kelenturan(Flexibility), kelincahan (Agility), koordinasi(Coordination), keseimbangan (Balance), ketepatan (Accuraty), reaksi (Reaction) . 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Panahan. 5. Push up, back up, sit up.

[@azizahzhraa]

Sangat bermanfaat 👍🏻

[@shofiagemini9696]

Infonya sangat bermanfaat 👍👍👍

[@hernandomaulana4678]

1. - Kekuatan (Strength) - Daya Tahan (Endurance) - Daya Otot (Muscular Power) - Kecepatan (Speed) - Kelenturan (Flexibility) - Kelincahan (Agility) - Koordinasi (Coordination) - Keseimbangan (Balance) - Ketepatan (Accuraty) - Reaksi (Reaction) 2. Kecepatan(Speed) 3.Daya Tahan(Endurance) 4.Memanah 5.Push-up, Back-up, Sit up XA_20_Muhammad Hernando Maulana

[@BintangOnadeo]

Terima kasih pak. Pembelajaran nya

[@gubukleon5210]

Informasi yang sangat bermanfaat

[@zaimaazza2235]

Trimakasih pak atas ilmunya

[@miniontube028]

Komponen kebugaran jasmani😊😊bermanfaat.. Slamat malam kak😁

[@HadinPonsel]

Sangat bermamfaat komponen nya

[@AsaprimaPro]

terbaik like 20 Komponen Kebugaran Jasmani

[@syifakhansa4478]

Terima kasih pak videonya sangat bermanfaat 🙏

[@WisataTV]

Komponen kebugaran jasmani Video yg keren dan informatif Pakai aplikasi apa ini namanya sobat Teruskan karya nya sangat bermanfaat banget Sukses slalu 🙏💕

[@Sinnclair18]

Ikut belajar yah Bang biar pinter

[@ayucute733]

1. Daya Tahan (endurance) Daya tahan atau endurance adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus dan tidak pernah berhenti. Daya tahan kardiovaskular, yaitu kemampuan jantung dan paru-paru untuk memompa dan menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Contoh latihannya lari jarak jauh, pertandingan sepak bola, dan lain-lain. Daya tahan otot, yakni kemampuan otot untuk bisa terus menerus beraktivitas tanpa merasa lelah berlebihan. Contoh latihannya melakukan sit-up, bersepeda, lari, dan lain-lain. 2. Kekuatan (Strength) Komponen kebugaran jasmani kekuatan berarti kemampuan otot untuk menerima beban saat melakukan aktivitas. Kekuatan otot tangan dan kaki bisa diperoleh jika rutin melakukan latihan kebugaran jasmani. Dalam melakukan latihannya harus dilakukan secara bertahap. Tidak bisa terlalu memaksakan diri, karena bisa menimbulkan cedera. Contoh latihannya seperti angkat beban, plank, dan lain-lain. Berikut adalah contoh latihan dari latihan untuk meningkatkan kekuatan atau latihan strength: Squat Push-up Sit-up Angkat beban Back-up 3. Kelincahan (agility) Komponen kebugaran jasmani kelincahan berarti kemampuan tubuh untuk melakukan perubahan gerak dengan tanpa hilang keseimbangan.

[@a_firdanabilah7183]

Terima kasih ilmunya

[@farahaidah274]

terimakasih ilmunya pak

[@naurahaqilah4145]

Nama ; Naurah Aqilah Syah Kelas : X OTKP 1. - Kekuatan ,Daya Tahan,Daya Otot,Kecepatan,Kelenturan,Kelincahan,Koordinasi,Keseimbangan,Ketepatan,Reaksi 2. Kecepatan (Speed) 3. Daya Tahan (Endurance) 4.memanah 5. Push Up, Back Up, Sit

[@carissaakbar874]

kaco manfaat bgt

[@mellaseptiani8173]

Makasih ya informasinya

[@faizahjasmine.w4058]

Alhamdulillah, sangat bermanfaat. Terimakasih

[@sellysanusi]

Like 16 selamat pagi semoga sehat selalu✅👍

[@primantoroYT]

Pak Guru Olahraga kreatif...keren👍👍👍

[@hilminayl4102]

1. Komponen kebugaran: Kekuatan, daya tahan, daya otot, kecepatan, kelenturan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, reaksi. 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Panahan. 5. Push up, back up, sit up.

[@permatawitjaksanap2327]

Terima kasih pak ilmunya, sangat bermanfaat...

[@athiranursalima6389]

vidionya sangat bermanfaaat, terima kasih pak

[@zalfaaghniya5969]

Videonya sangat bermanfaat terimakasih pa 🙏

[@liam-mx1qj]

1.komponen kebugaran:kekuatan,daya tahan,daya otot,kecepatan,kelenturan,kelincahan,koordinasi,keseimbangan,ketepatan,reaksi 2.kecepatan(speed) 3.daya tahan(endurance) 4.panahan 5.push up,back up,sit up (MUTIARA FATMALA X IPS 4 ABSEN 15)

[@fatyajamilah2420]

video nya sangat bermanfaat, terimakasih pak

[@pjokpakjarotok1151]

Mantap bosku

[@safiraamanda6155]

Alhamdulillah.. videonya sangat bermanfaat, Terimakasih pak🙏

[@06.desakgedepuspitasari65]

Terimakasih kak materi nya🙏🏻😊

[@dewiasmoro6017]

Komponen kebugaran jasmani ..👍👍

[@abiyyuhadi6042]

1. - Kekuatan ,Daya Tahan,Daya Otot,Kecepatan,Kelenturan,Kelincahan,Koordinasi,Keseimbangan,Ketepatan,Reaksi 2. Kecepatan (Speed) 3. Daya Tahan (Endurance) 4.memanah 5. Push Up, Back Up, Sit Up

[@naqiyanuriz]

terima kasih utk videonya, sgt bermanfaat :)

[@putrianindia1190]

bermnfaat sekali

[@vivifajar6025]

Syukron pak,materinya bermanfaat banget👍

[@dgyuwon5103]

Nama: Dinda Aprilia (20) Kelas: XI OTKP 1 Mapel: Penjaskes Komponen kebugaran jasmani ada 10, yaitu: -Kekuatan (strength) adalah kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima suatu beban ketika melakukan aktifitas fisik. contoh: push up, sit up, back up, dll. -Daya tahan (endurance) -Daya otot (muscular power) -Kecepatan (speed) -Kelenturan (flexibility) contoh: senam lantai dan senam ritmik. -Kelincahan contoh: bulu tangkis, tenis, sepak bola, dll. -Koordinasi -Keseimbangan adalah kemampuan untuk mengendalikan organ dan otot. -Ketepatan (accuracy) kemampuan dalam mengendalikan gerakan sesuai sasaran. contoh: panahan -Reaksi (reaction) kemampuan dalam menanggapi rangsangan atau stimulus yang diberikan orang lain.

[@subartosubarto7494]

👍penjelasanya 🙏

[@fauziah_pau8221]

Alhamdulillah videonya sangat bermanfaat Terima kasih pak🙏🏼

[@shawty1863]

Alhamdulillah videonya sangat bermanfaat, terimakasih pak🙏🏻

[@arinzafadilakurniadi45]

Terimakasih pak.. sangat bermanfaat

[@cicihsuarsih2732]

Aku usul dong buat konten materi 1 narkoba 2 Penyakit menular 3. Alat reproduksi Dasar dasar permainan Khusus pelajaran pjok sma

[@AgusParcoxSetiawan]

InsyaAllah segera

[@sepatu3737]

Terimakasih pa ilmunya

[@AgusParcoxSetiawan]

Sama-sama

[@dinasyauqinahamid478]

terima kasih banyak pak, atas ilmunyaa

[@auramldia]

Aura Maulidia XI AKL 1 Komponen kebugaran jasmani: Kekuatan (Strength), Daya tahan (Endurance), Daya otot (Muscular power), Kecepatan (Speed), Kelenturan (Flexibility), Kelincahan ( Agility), Koordinasi (Coordination), Keseimbangan (Balance), Ketepatan (Accuracy), Reaksi (Reaction).

[@tkwbwi4999]

komponen kebugaran jasmani, wah jadi nambah ilmu ea kk jga kesehatan disana kk

[@15.briliyanbaracahyana87]

Terima kasih,vidionya sangat bermanfaat... Namun,sngt disayangkan,vidionya pembahasan komponen kebugaran jasmaninya terlalu cepat,,

[@AgusParcoxSetiawan]

Sama-sama Kak, diulang lagi ya

[@taqiyanjf2862]

Terimakasih ilmuny

[@cintaanantalia5827]

Terima kasih ilmunya..

[@ajatmery]

Komponen kebugaran jasmani. Hebat pembahasan sama ahlinya mudah di pahami

[@rafidimasofficial1675]

Sangat bermanfaat 🙏

[@dedidady2]

sangat membantu siswa belajar

[@novaldwis3181]

Noval d.s_x bdp 2 1.-kekuatan(strength) - daya tahan( endurance) -daya otot -kecepatan -kelenturan -kelincahan -koordinasi -ketetapan -reaksi 2. Kecepatan(speed) 3.daya tahan(endurance) 4.panahan 5. Push up, back up, squat

[@rakhaputra4762]

Rakha Putra Nandyka 11 AKL 3 Komponen kebugaran jasmani : Kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, Reaksi, ketepatan, keseimbangan.

[@azizahnahda6551]

terimakasih pak🙏🏻

[@emaillainqisthi1483]

terimakasih ilmunya..

[@bkara271]

Kebugaran jasmani👍 Salam,..

[@asokaasoka6445]

Terima kasih; mohon ijin share buat anak-anak

[@hilwasalsabila1963]

Terimakasih pak, sangat bermanfaat juga mudah dipahami:))

[@azifahmedia2836]

Lengkap benget pak, makasih

[@kautsarkamiila7406]

makasii pak ilmunyaa☺️

[@BabaAde]

motivasi bang agus PS...