KOMPULSYWNE JEDZENIE: CO Z TYM ZROBIĆ?

[@karolinakc2444]

Bardzo profesjonalnie opowiedziane 😊👍👍👍👏👏👏👏

[@mevaneasirena563]

dziękuję za ten filmik

[@jemcochce]

Bardzo proszę :)

[@julkart2062]

tak ale jeśli ktoś jest na redukcji ?

[@jemcochce]

Duża redukcja często prowokuje napady na jedzenie. Napisz coś więcej, bo domyślam się na razie, że próbujesz jednocześnie schudnąć i wyjść z kompulsów, tak?

[@realunicornv2746]

@@jemcochce dzień dobry. A jak poradzić sobie właśnie w czasie chudnięcia? Nagradzam się jedzeniem, jak mi smutno to też się pocieszam jedzeniem... Odechciewa się wszystkiego po tym

[@jemcochce]

@@realunicornv2746 Z praktyki powiem, że jeśli jednocześnie próbujemy wyjść z objadania i schudnąć, to jest to po prostu trudniejsze niż zrobienie tego krok po kroku - bo to dwa duże wyzwania w tym samym czasie. Często lepiej wychodzi w praktyce żeby najpierw uregulować jedzenie i poukładać relacje z nim, a potem spokojnie zabrać się za chudnięcie.