Ενεργοποίησε τον εσωτερικό μηχανισμό της χαράς! - Κέρδισε το βιβλίο του Sadhguru

Μόνο εσύ μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενo. Θες να μάθεις πώς; Αναγνωρίζοντας ποια είναι η "εσωτερική μηχανική της χαράς" και μαθαίνοντας να την ενεργοποιείς.
Σε αυτό το βίντεο:
- Θα μοιραστώ πρακτικούς τρόπους μέσα από την δική μου μέθοδο για να καλλιεργήσεις μία νοοτροπία που θα σε βοηθήσει να βιώνεις τη χαρά.
- Θα σου παρουσιάσω πολύ αποτελεσματικές πρακτικές μέσα από το βιβλίο "Η χαρά είναι για όλους" του Sadhguru που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Key Books. Τρεις τυχεροί θα κερδίσουν το βιβλίο μετά από κλήρωση.
- Μοιράζομαι επίσης μία άσκηση ημερολογίου που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις το μυαλό και την συμπεριφορά σου, με τρόπο που να δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για να ζεις πιο χαρούμενα την κάθε μέρα. Κατέβασε την άσκηση εδώ: bit.ly/3doHNfi
____________________________________________
- Αγοράστε το βιβλίο εδώ :bit.ly/3DBdEUS
- Κλείστε θέση στα τρέχοντα σεμινάρια: bit.ly/3vuh2Ma
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
​- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα. Για άλλη μία φορά να σας ευχαριστήσω για την συμμετοχή σας. Παρατήρησα ότι πολλοί από εσάς γράψατε πως η ενέργεια που άμεσα θα σας κάνει πιο χαρούμενους είναι η πρακτική της ευγνωμοσύνης. Είναι μία εξαιρετική ιδέα που δρα άμεσα! Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι: 1)Marianna Kalliostra 2) Petros Amorgianos 3)Aggeliki Dnt Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας. Να είστε όλοι καλά!🙏

[@user-zh7yg8rs5l]

Να ζω την κάθε μέρα με ευγνωμοσύνη και συνέπεια!

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@caretaki1]

Μέχρι πριν δω το βίντεο σας,ήμουν επιφυλακτική στο να ξεκινήσω μετά από 22 χρόνια σε απογευματινο ΙΕΚ μαθήματα παράλληλα με την δουλειά!Οι επιφυλάξεις μου πλέον δεν υπάρχουν θα ξεκινήσω,θα το παλέψω και θα το καταφέρω ,αυτό μου δίνει χαρά !Σας ευχαριστώ θερμά !

[@user-oc5zt5dt3b]

Απίστευτο. Κι εγώ !!!! Καλή μας αρχή....κ ναι φυσικά κ θα το καταφέρουμε...θεληση απόφαση δύναμη!!!!✊🏻

[@TheRabbitBunny]

Εύγε νεαρά 🙏🙏🙏

[@lulabros]

❤️

[@angiekk962]

ωχ, κ εγώ! τι σύμπτωση

[@Maribar83]

@@user-oc5zt5dt3b Και εγώ! Πόσο χάρηκα😍 Καλή μας αρχή!

[@mar06061]

Να λέω καθημερινά στον εαυτό μου όταν κάνω το διαλογισμό μου ότι τον αγαπάω 3 φορές με πλήρη συνείδηση και απόφαση!!! Αυτό θα κάνει εμένα ακόμα πιο χαρούμενη καθημερινά και θα συντονισω και αυτή τη χαρά προς τα έξω!!! Σας γλυκό φιλώ όλους!!!

[@user-ts6bz8fh4d]

Ευθύνη,αγάπη,καλοσύνη,φύση,αναπνοή,κίνηση..... Να βλεπουμε πάντα το θετικό,μέσα σε καθε κατασταση.

[@user-rg5cu8uw9t]

Η χαρά είναι επιλογή!! Προσωπικά κάνω μια ενδοσκόπηση και αυτό που μου δίνει χαρά είναι να αφήσω το παρελθόν και κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή! Με χαμογελο,καλές παρέες,δημιουργική απασχόληση ,γυμναστική! Να βρίσκει ο καθένας τους δικούς του λόγους να χαμογελα….γεμίζοντας με αγάπη τη καρδιά του για όλους…!😊😇🙏

[@ZOUMPI7]

Κάθε πρωί εδώ και αρκετό καιρό που προσπαθώ να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου , αφού ευχαριστήσω το Θεό ξεκινώ τι μέρα κοιτάζοντας μες στον καθρέφτη και του λέω: "Ελένη Σήμερα είναι η καλύτερή σου μέρα ! " Και αυτή είναι η πιο χαρούμενη Είδηση που ακούω!

[@Christoforos1]

Ο Θεός να σ΄έχει καλά!!!💙

[@angbaz100]

Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου.

[@annasamara5581]

Να ξυπνάω κ να έχω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω κ να εστιάζω στα θετικά της ζωής!!

[@user-xt9qx3jw1b]

Να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για όσα μου προσφέρονται στη ζωή και να προσφέρω αγάπη στους γύρω μου γιατί αυτό είναι που τελικά χρειαζόμαστε όλοι.ευχαριστουμε πολύ ,,🙏

[@user-gu2wy2zq9u]

Μόλις ολοκλήρωσα το διάβασμα του βιβλίου "η χαρά είναι για όλους". Είναι τόσος ο ενθουσιασμός μου,που θέλω να τον εκφράσω αυτή τη στιγμή! Εξαιρετικό! Διαφωτιστικό! Είναι τόσα πολλά τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν,οι ανατροπές,οι προβληματισμοί,οι αναθεωρήσεις και κυρίως οι "τοίχοι"που γκρέμισε αυτό το βιβλίο (στη δική μου αναζήτηση). Σ'ευχαριστώ Κωνσταντίνε για το μονοπάτι που μου ανοίγεις!🙏

[@petrosamorgianos1351]

Θα περάσω περισσότερο χρόνο με την οικογένεια μου. Αυτό θα με γεμίσει χαρά

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το [e-mail] γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !

[@liza35100]

να αρχισω να φροντίζω την υγεία μου , παίρνοντας την ευθύνη οτι θα ήθελα να ζω μιά καλύτερη ζωή

[@user-yr7yi7ev4z]

Θα ξυπνήσω νωρίς το πρωί και θα κάνω γυμναστική και διαλογισμό!

[@KonstantineKatsifis]

Κρατάω ημερολόγιο. Εκφράζω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω!

[@demia3]

💖💖💖 Η κάθε μέρα είναι χαρά !

[@vasoulakapos2717]

Να είμαι ευγνώμων για όλα όσα έχω!!

[@DRAKON.]

Πολυ όμορφη προσέγγιση πάνω στο θέμα της χαράς.

[@giannisid1]

Αναζητώντας την ομορφιά γύρω μου. Να κάνω ασχολίες που μου αρέσουν.

[@elenaelenaki6273]

Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βιώνω και να αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα . Να έχω θάρρος καλοσύνη και να προσαρμόζομαι . Έτσι θα είμαι αληθινή και δεν θα ντρέπομαι ❤

[@xristiakon.8365]

Να φροντίζω το σώμα και το πνεύμα μου...!! Να είστε καλά για την έμπνευση που μας δίνετε!!

[@user-fm4im8ed1x]

Να αρχίσω να προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου..😊

[@centralperk8822]

Για να είμαι χαρούμενη θα αφήνω πίσω τους τοξικούς ανθρώπους και θα προχωράω μπροστά χωρίς να φθείρομαι!!

[@liy122]

Να σταματήσω να ζω στο παρελθόν ή στο μέλλον και να ζήσω στο τώρα 😍 Επίσης να σταματήσω τις σκέψεις και τον αρνητικό μονόλογο που κάνω με τον εαυτό μου 🙏🙏🙏 Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏🙏

[@ladymarianne793]

Δε θα αφήσω τους άλλους να με περιορίσουν και να αφαιρέσουν τη χαρά από την κάθε μικρή στιγμή. Ακόμα κι αν αυτοί οι άλλοι είναι οι πιο κοντινοί. Εγώ έχω την ευθύνη! Τα λόγια σας είναι σοφά! Πολύ σας ευχαριστώ!

[@sophiatrivella5350]

Για να είμαι χαρούμενη πρέπει να είμαι δραστήρια και για να είμαι δραστήρια πρέπει να έχω ενέργεια και για να έχω ενέργεια πρέπει να ρυθμίσω τον ύπνο μου! Προσπαθώ να κοιμάμαι και να ξυπνάω συγκεκριμένες ώρες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τότε θα είμαστε όλοι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία! ❤❤

[@user-vb1ug9mi3z]

Να εστιάζω στο τώρα, να ζω την κάθε στιγμή. Να φροντιζω τον εαυτό μου σωματικά και ψυχικά συνεχώς!

[@HAYATE_STYLE_]

Πραγματική χαρά πιστεύω είναι όταν το πρωί με όρεξη πας στη δουλειά σου, και το βράδυ με όρεξη πας στο σπίτι σου. Αυτό θα προσπαθήσω να εφαρμόσω στην ζωή μου

[@user-nr8lb9tj9m]

Μετά το βίντεο σας αποφάσισα να ξεκινήσω χορό...! Μου αρέσει ο ρυθμός & μου δίνει χαρά...!! Οπότε θα το ΤΟΛΜΉΣΩ ΩΩΩ!!Η ΤΟΛΜΗ ΔΊΝΕΙ ΧΑΡΑ!!!🤩Ευχαριστούμε!!💕

[@user-qv5bi5oe2v]

Είστε καταπληκτικός και σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!Προσωπικά θα προσπαθήσω να περιορίσω την αναβλητικότητα μιας κ έχει γίνει μάστιγα της εποχής μας με τα διαρκή ερεθίσματα που δεχόμαστε!Σας ευχαριστώ για την παρακίνηση!🙏

[@blindparkour]

Θα κλείσω τη πόρτα του παρελθόντος. Βαθειά ανάσα και πάμε μπροστά!!!!

[@ioannad.6591]

Να ζω την κάθε στιγμή, κάτι που το λέμε, αλλά είναι δύσκολο να το κάνουμε στην πράξη! Ευχαριστουμεεε

[@SEVIMOSKIOY]

Η σκέψη και μόνο ότι είμαστε για λίγο σε αυτό τον πλανήτη, θεωρώ ότι πρέπει να ζούμε όσο μπορούμε καλύτερα και να είμαστε χαρούμενοι!

[@chrysasalampasi2056]

Αυτοφροντίδα, ευγνωμοσύνη, αποδοχή και αγάπη του εαυτού!

[@athinamichail6416]

Πιστεύω πως η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα βήματα, ειδικά στην αρχή της προσπάθειας που χρειαζόμαστε ισχυρό κίνητρο.

[@user-mz7th8qk2s]

Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου 🙏🙏

[@user-qr9cm4zp3l]

Να πραγματοποιώ τους μικρούς στόχους που βάζω κάθε μέρα,αυτό με κάνει χαρούμενη και αισθάνομαι ότι έτσι θα καταφέρω να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου!

[@nickstar21team]

θα βάλω ΑΓΑΠΗ με περισσότερη ΑΓΑΠΗ .Αυτό !!!

[@user-wk1ej1ok1m]

Αποτοξίνωση. Σωματική, ψυχική, νοητική από το πρωί και με επίγνωση όταν τη χρειάζομαι μες τη μέρα. Εστίαση στο παρόν και μια χαρά... Ευχαριστώ για όλα. 💪↗️

[@joischoina813]

Το τραγούδι είναι αυτό που αγαπώ και μου δίνει άπειρη χαρά... πάντα!!! Έχω κάνει αρκετά χρόνια όμως το έχω αφήσει. Υποσχέθηκαν στον εαυτό μου ότι αρχές Οκτωβρίου θα ξεκινήσω ξανά. Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλο αυτό το σπουδαίο υλικό που μας προσφέρεις. Με έχεις βοηθήσει πολύ από το ξεκίνημά σου. Πολλές επιτυχίες 🙏🌺🌟

[@user-tx9xw1fs5m]

Να θέσω όρια!!!για μια πιο χαρούμενη καθημερινότητα!

[@user-vg8ej2rg8k]

Να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου!!

[@dafnivrakopoulou9139]

Σε ευχαριστώ πολύ που μου άλλαξες τον τρόπο σκέψης!

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@dimitrakar.78]

Για να είμαι χαρούμενη θα πρέπει να είμαι ευγνώμων!!!!! Να είστε καλα για τα όμορφα βίντεο και βιβλία που μας δίνετε!

[@ritasarri3056]

Πολλά !!ακούγοντας φυσικά τα βιντεάκια που με βοηθάνε πολύ στο να βρίσκω τρόπους να φτιάξω τη διάθεση μου...οραματισμό ,διαλογισμό,προσευχή , ευγνωμοσύνη και προσέχοντας και γυμνάζοντας το σώμα μου!!!

[@marialouisiana2027]

Να κοιμάμαι νωρίτερα, να κάνω τα πράγματα που με ευχαριστούνε και με βοηθάνε να εξελιχθω.. να περνάω ουσιαστικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένεια μου❤️

[@user-js8tf9om5x]

Δέσμευση στον εαυτό μου κ ΔΡΆΣΗ!!! Όχι άλλες αναβολές κ δικαιολογίες!!! Από τα βίντεο σας καταλαβαίνω πως ήρθαμε σε αυτή τη διάσταση ΚΑΙ για να χαιρόμαστε - απολαμβάνουμε τη ζωή!!!😍🙏🌹

[@foa518]

Γενικά είσαι ένας άνθρωπος που βοηθάει τον κόσμο και αυτό είναι λειτουργιμα και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν τέτοια άτομα. Πραγματικά είστε ένα όμορφο ξύπνημα σαν ψυχή μπράβο σας και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην ζωή σας

[@vagosvtrs]

Θα ξεκινήσω ξανά τον αθλητισμό και συγκεκριμένα την ποδηλασια. Όσο ποδηλατούσα αισθανόμουν μια εσωτερική ξεκούραση. Δυστυχώς αρκετό καιρό «κρύβομαι» πίσω από τη δικαιολογία του ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ! Σ ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την παρότρυνση που μας προσφέρεις μέσα από τα βίντεο που ανεβάζεις.

[@fanichatzoudi4601]

Να προσπαθείς καθημερινά να έχει η κάθε ξεχωριστή μέρα όσο γίνεται περισσότερες όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σου, με την οικογένεια σου, τη φύση και τα ζώα(συντροφιάς και μη)...έτσι ο νους κι η ψυχή θα νιώθουν πιο πολλή χαρά ! Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε που μας δίνεις την ηρεμία που χρειάζεται η καθημερινότητα μας!

[@santorinil.3486]

Θέλω να ξεκινήσω ένα χόμπυ ! Επίσης να ζω την κάθε μέρα σαν να είναι μοναδική!

[@pinacolada1898]

Να ξεκινήσω γυμναστική!!!! Ευχαριστούμε για τον όμορφο διαγωνισμό!

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@sarina248]

Γράφοντας το σχόλιο αυτό προς εσάς, νιώθω ήδη χαρούμενη! Αύριο είναι μια άλλη μέρα...ότι θα κάνω με Αγάπη, θα έχει σαν αποτέλεσμα τη Χαρά! Είμαι ευγνώμων και σας ευχαριστώ για αυτό που μου προσφέρετε🙏😊

[@user-ck2fg7wd2g]

Και μόνο που διαλέγω το κανάλι σου, μου δίνει άμεση χαρά, έχω την εμπειρία, για το τι μου προσφέρεις. Ευχαριστώ.. 😎❤️👍

[@elenadelavia1455]

Kάνω ήδη πράγματα που με κάνουν χαρούμενη αλλά δεσμεύομαι τώρα που σας άκουσα να ξαναξεκινήσω χορό. Ευχαριστώ.

[@Lifecoachcanada]

Αυτό που κάνω και θα συνεχίσω να κάνω είναι να μην περιμένω άλλους να με κάνουν χαρούμενο, αλλά να εφαρμόζω τεχνικές που « βγάζουν» την χαρά από μέσα μου και την απολαμβάνω…

[@fotinizervakou3059]

Ευγνωμοσύνη για αυτά που ήδη έχουμε🥰

[@Lifecoachcanada]

@@fotinizervakou3059 Ναι, ακριβως!

[@user-bz3zx6km4h]

Καλημέρα σας!! Ευχαριστούμε απο καρδιάς 😊

[@evangeliaanastasopoulou7801]

Οφείλω να ξεκινήσω να είμαι ευγνώμων...ευγνώμων για όσα έχω αποκτήσει, καταφέρει, πετύχει και για όσα είμαι.

[@kiriakikanatzidou1124]

Αποκτώντας ευγνωμοσύνη για την ζωή που μας δόθηκε θα μπορέσουμε να έχουμε χαρά στην ζωή μας!

[@dinakouskoura989]

Και μόνο που σας ακούω μου κάνετε πολυ καλό είστε υπέροχος σας ευχαριστώ

[@stefanosxenakis9928]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ όπως πάντα.-

[@dineteagapi]

Να μην αφήνω να με νευριαζουν πράγματα ασήμαντα, να μην δίνω δηλαδή σημασία....ευχαριστούμε...

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏

[@KechriElina]

Κάθε μέρα νιώθω και εκφράζω ευγνωμοσύνη για αυτά που μου έχουν δοθεί ...

[@caterina1169]

Να ξεκινήσω χειμερινά μπάνια γιατί το μπάνιο στη θάλασσα με εξαχνιζει και με κανει χαρούμενη!

[@anetaseka6717]

Να σκέφτομαι θετικά . ευχαριστούμε πολύ!!!!!

[@Ann-fh3zb]

Υπέροχο βίντεο! Θα πάω να περπατήσω για να απολαύσω την ήρεμη βραδιά

[@nickmp6651]

Θα χαμογελάω περισσότερο στον καθρέπτη το πρωί!

[@NT_gamingzone24]

Για μένα το να βάζω όρια . Είναι αυτό που θα πρέπει να εφαρμόσω για να έχω περισσότερη χαρά.

[@Stelioskarpathakis1]

Να δίνω περισσότερα χαμόγελα, χάδια, αγκαλιές να προσφέρω σε όσους έχουν πραγματική ανάγκη με αίσθημα ευγνωμοσύνης, σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την έμπνευση που προσφέρεις 🙏🙏🙏

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να είσαι καλά. Σ’ ευχαριστώ!

[@dynamikofrontistirio3319]

Σταματάω να αναζητώ "χαρά" στα παγωτά (καλό φθινόπωρο σε όλους!) και αρχίζω να γυμνάζομαι. Πέρα από την ανάλαφρη αίσθηση του γυμναζόμενου, νιώθω τη χαρά του να φροντίζω το σώμα μου και να χαίρομαι , επειδή κατορθώνω να ελέγχω τις ανάγκες μου και να επιλέγω το καλύτερο για μένα!

[@daglasg3]

Ευχαριστούμε πολύ. Πάντα κατανοητός.

[@fantheof1771]

Καθημερινή επαφή με την φύση και τον εαυτό μου!!!

[@stavroulatzanetopoulou3324]

Συγκλονιστικός .. Σας ευχαριστούμε θερμά .. Θα προσπαθήσω να μειώσω όσο το δυνατόν περισσότερο την αναβλητικότητα μέσα από την οποία στερώ στον εαυτό μου δραστηριότητες που με κάνουν χαρούμενη ! !

[@anthipapadwniou7079]

Να έχω περισσότερη εμπιστοσύνη σε εμένα και ότι μπορώ να τα καταφέρω σε διάφορες καταστάσεις!

[@vassilikimamaluku449]

Να μην σκεφτομαι το παρελθον πρεπει να προχωρησω♡

[@user-hy5np2ig9h]

Καλό φθινόπωρο με υγεία σε όλους μας 🙏 και πολλές πολλές χαρές, δικαίωμα στη χαρά λοιπόν έχουμε όλοι,κάθε μέρα,κάθε ώρα κάθε στιγμή και κάθε λεπτό.....Ας γίνουμε ΧΑΡΟΎΜΕΝΗ μας αξίζει.. ευχαριστούμε πολύ 🌹

[@konstan98]

Γειά σας!Για να είναι χαρούμενη πρέπει να αλλάξω νοοτροπία ,όχι μόνο εγώ αλλά και οι άλλη γύρω μου

[@despinat]

Ξεκινάω κολυμβητηριο, χορό κ το Σάββατο κάνω παρτυ να με γιορτάσω! 😘😘

[@mariaharitou6126]

Άλλη μια φορά σας ευχαριστώ πολύ!!!.

[@sehrazatseviyorum]

Να μην επιτρέπω τοξικούς ανθρώπους με τοξικές σκέψεις να επηρεάζουν την μέρα μου...θετικές σκέψεις και keep going ❤️

[@costassarides9201]

Περισσότερα χαμόγελα και χαλάρωση, άδειασμα του μυαλού από προβλήματα.

[@mariaepal1430]

Αγαπώ τον εαυτό μου και όλα τα πλάσματα, κάνω θετικές σκέψεις που δημιουργούν θετικά συναισθήματα που βιώνω σαν να είναι η πραγματικότητα μου αυτό που σκέφτομαι...έτσι επηρεάζω το μέλλον... Ας απαλλαγούμε από το φόβο, το άγχος και την ανάγκη των περισσότερων από μας να ελέγχουμε τα πάντα ...ας οραματιστουμε μια χαρούμενη ζωή και ας εμπιστευτούμε το άγνωστο...

[@user-tl4vl3ue9p]

Να περνάω όσο το δυνατό καλύτερα στην καθημερινότητα!Σας ευχαριστώ

[@hasmikshahinyan7602]

Μόλις ήρθε η παραγγελία μου το βιβλίο. Ανυπομονώ να το διαβάζω. Σύντομα θα σάς γράψω τίς εντυπώσεις μου.. Να είστε καλά

[@KonstantinosCharantiniotis]

ναι! θα είναι πολύ ωραίο να γράψεις εδώ να δούμε όλοι τι μπορεί να διέκρινες που θα βοηθήσει κι άλλους ! Να είσαι καλα !

[@user-bx3eh3fn1w]

Μετά από πολλά και επανειλημμένα πάνω κάτω στην ψυχική μου διάθεση, αποφάσισα ότι θέλω να ξεμπερδεύω με όλα αυτά. Το χαμόγελο, ο καλός λόγος, η προσφορά θέλω να γίνουν στο εξής ο οδηγός της ζωής μου. Σ' ευχαριστώ Κωνσταντίνε για όλη τη γενναιοδωρία σου!

[@nathaliestogianni8072]

Είστε υπέροχος … ευχαριστούμε 🙏🙏🙏💕💕💕

[@nantiavalsamaki8788]

Συγχαρητήρια για τη δουλειά σας

[@user-uq2sm5ku4h]

Εξαιρετικό βίντεο! Δεν έχω λόγια!

[@eleutheriaangelopoulou7239]

Να ξεκινήσω γυμναστική που τόσο ήθελα, ετσι θα με φροντίσω

[@anastasiakontou3524]

Ξεκινάω " χαιρετισμούς στον ήλιο " που άφησα πριν καιρό... Για τη μέση μου, για τη διάθεσή μου και για τη γαλήνη μου❤️

[@lenaxatz2811]

Κωνσταντίνε είσαι καταπληκτικός σε ότι λες και ότι κάνεις.Εισαι απίστευτος άνθρωπος και το εκπέμπεις.Μπραβο σου!!!

[@anastasiachariskou842]

Σε ευχαριστούμε ακόμα μια φορά ❤

[@maryplainaki1188]

Ποσο χρησιμα τα βιντεακια σου! Θα αρχισω να εφαρμοζω τις πρακτικες για την αναπνοη και να φροντιζω τον εαυτο μου και το σωμα μου. Αυριο αρχιζω και χορο! Να εισαι καλα, υγεια ψυχικη και σωματικη σε ολους!

[@Dimitrios-Patra]

Καλη επιτυχία

[@ranbellranbell356]

Σας ευχαριστούμε τόσο πολύ ❤❤❤

[@MarinaGkrd]

Το πρωτο πραγμα θα ητανν ν αρχισω να φροντιζω περισσοτερο τον εαυτο μουυ και να εστιασω στην προσωπικη μου ανελιξη και πνευματική αναπτυξη !! Το βιβλιο φαινεται υπεροχοο❤️❤️

[@vickymandalou]

Το πρώτο που θα κάνω σήμερα για να βιώσω τη χαρά, είναι να κάνω κάποιον να χαρεί με έναν ευγενικό μου λόγο και ένα ειλικρινές χαμόγελο! Το επόμενο είναι να κάνω yoga! Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για όσα μοιράζεσαι μαζί μας, που μάς κινητοποιούν να αναλάβουμε δράση! Ευγνώμων 🙏❤️

[@constantinos1000]

Δράση τώρα. Κάθε ημέρα να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Να μην αφήνω ημέρα να χαθεί. Από το πρωί να σχεδιάζω την ημέρα μου και να βάζω δραστηριότητες που με ευχαριστούν και με κάνουν χαρούμενο. Μια όμορφη συζήτηση, έναν περίπατο μόνος η με παρέα, διάβασμα, μελέτη, άσκηση, bowling το αγαπημένο μου χόμπι, μόνος η με παρέα, ένα γεύμα, μια ωραία ταινία, αναπνοές και τόσα άλλα. Άρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω θα είναι ΔΡΆΣΗ με ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ και στόχο την προσωπική χαρά.

[@lagadinoua]

Ζούμε το σήμερα!