Αποφόρτισε μυαλό & σώμα με 2 ισχυρές πρακτικές

Έχουμε ανάγκη να αποφορτιζόμαστε και να επαναφορτιζόμαστε με φρέσκια ενέργεια. Είναι απαραίτητο για την υγεία μας, την παραγωγικότητά μας και την ευημερία μας.
Υιοθετήστε τις δύο πρακτικές που παρουσιάζω στο βίντεο για να υποστηρίζετε και να φροντίζετε τον εαυτό σας όπως σας αξίζει!
Επίσης:
✨ Ο "Κήπος του Νου" - σεμινάριο αυτό - γνωσίας
Κλείσε έγκαιρα θέση εδώ: bit.ly/3P0wGc5
Το σεμινάριο που εδώ έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες ανθρώπους σε πρακτικές αυτο-γνωσίας, στο mindfulness και στον διαλογισμό επιστρέφει με ανανεωμένη ύλη.
Θα σε βοηθήσει:
- Να αποκτήσεις καλύτερο έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σου
- Να αποφορτίζεσαι από το στρες και να επαναφέρεις την νοητική σου διαύγεια
- Να ξεκλειδώσεις την δημιουργικότητα και την καλή σου λειτουργικότητα
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου
κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3WlSoIA
✨Ανακάλυψε στο www.pediobooks.gr: bit.ly/3ZUSb2n το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματιστικής πρακτικής των θετικών δηλώσεων.

[@user-tx1nw6dg4f]

Ένιωσα αναζωογόνηση και ηρεμία στο μυαλό μου και στο σώμα μου!😊❤Κωνσταντίνε σε ευχαριστούμε για άλλη μια φορά που είσαι καθημερινά δίπλα μας και μας βοηθάς!

[@lemoniatsalampana8307]

Ξεκίνησα να σε ακούω με θλίψη ,συναίσθημα που με κυριεψε πρωί πρωι,όμως το κατάφερες!!!!Νιώθω πιο ήρεμη και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου με βοηθά να ξεκινήσω την ημέρα μου... Σε ευχαριστώ που με βοηθάς εδώ και τέσσερα χρόνια και δεν το γνωρίζεις...❤

[@agelikitsifouti5361]

Ευχαριστώ πολύ για αυτή την πρακτική είναι σπουδαία

[@ElliMexi]

Ανατριχιλα...σε όλο το κορμί καθ'όλη τη διάρκεια της 2ης ασκήσης!! Επιτέλους ξανά ένιωσα τον εαυτό μου!! 🙏🙏🙏

[@mariafamilitou9236]

πολύ όμορφες ασκήσεις,μου πέρασε ο πονοκέφαλος.Απέραντη ευγνωμοσύνη

[@galatiamerakli3911]

Άμεση ηρεμία ❤ Αυτό που χρειαζόμαστε .🙏

[@user-ok6yv8pk3c]

Κάθε καινούργιο βίντεο ένα τεράστιο μάθημα!!!έχεις πάει βήματα μπροστά την ποιότητα της ζωής μου.ενα τεράστιο ευχαριστώ Κωνσταντίνε!!να είσαι πάντα καλά!!!

[@user-jq4wd2rs3s]

Καλημέρα, ήμουν πολύ πεσμένη μέρες τώρα.. Έκανα τις δύο ασκήσεις και ένιωσα ηρεμία.. αναζωογόνηση κυρίως στο σώμα.. Σκεφτόμουν θετικά, όχι όπως τις προηγούμενες που σκεφτόμουν μόνο αρνητικά...σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!

[@dimitrissoumpasis1095]

Αισθάνθηκα οτι επανέφερα τον εαυτό μου σε μια περήφανη στάση σώματος με έντονη επίγνωση.Εξαιρετικές οι πρακτικές που μας δίνετε και σας ευχαριστούμε πραγματικά από καρδιάς! 😀❤️

[@athinaki913]

Ευεξία.... Αναζωογόνηση.... Αλλά και συνάμα χαλάρωση....Και θεωρώ ότι δεν την έκανα τη δεύτερη άσκηση σήμερα πολύ ορθά... Αλλά δεν πειράζει.... Εξάσκηση ...Κύριε Χαραντινιωτη έχω βάλει στόχο την αυτό βελτίωση μου για το 2024 και τα βίντεο σας με βοηθούν πολύ...❤ Ήδη όταν αγχώνομαι πλέον σκέφτομαι να χρησιμοποιώ την αναπνοή και τα" stop "στις αρνητικές σκέψεις....Σας ευχαριστώ πολύ.... Καλό βράδυ 😊❤❤

[@user-io1jw1kt7o]

Ανακουφιση Χαμόγελο Ηρεμία Τόσο απλά . Ευχαριστούμε!

[@user-jy9mx5uy5v]

Τελοιο

[@medousa3871]

Πρώτη φορά κάνω τέτοιου είδους ασκήσεις και νιώθω ότι βοηθούν πραγματικά!!

[@user-to4pn2cl8y]

Χαλάρωση, ηρεμησα,άνοιξα τα μάτια μου και χαμογελουσα❤σ ευχαριστώ για όλα, είσαι μοναδικός, να είσαι πάντα καλά,σ ευχαριστώ ❤

[@user-jb3sh3ss5b]

Ανανεώθηκε η ζωτική μου ενέργεια. Σας ακολουθώ. Ευχαριστώ ευγνωμοσύνη αγάπη και Φως

[@Pegasus44.]

Απίστευτος Κωνσταντίνος!!! Όμορφες,πολύ λειτουργικές ασκήσεις! Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε νά είσαι πάντοτε έτσι αρμονικός και Ευτυχισμένος 🍀😃🙏🙌

[@user-cv6cn1rg9y]

Ένιωσα σίγουρα καλύτερα και πιο κοντά σε μένα! Ευχαριστούμε

[@user-rv8cd7tl9l]

Η ζωτική μου ενέργεια σε ευημερία 🎉🎉.Ευχαριστώ

[@ariaspyroglou-wz5ps]

Ευχαριστώ και ευγνωμονώ για την υπέροχη άσκηση.. Με έβγαλες σε χρόνο τε τε .. το χαμόγελο έφτασε μέχρι τα αυτιά ☺️🙏Μαγικό ✨️

[@artemismerianou9266]

Ενέργεια ηρεμία φως !

[@user-eb4yr7oh2i]

Τι ηρεμια και ανακουφιση!!!!σε ευχαριστω πολυ... να εισαι παντα υγιης!!!

[@alexandragrapsa989]

Αψεγαδιαστος.keep going😊 πολυτιμες κ χρησιμες πληροφοριες.ευχαριστουμε!

[@constantinaandreou5326]

Αισθάνομουν θλίψη, κουραση...Τώρα πολυ καλύτερα ❤Ευλογημένος Κωνσταντινε

[@PAPMI]

Ηρεμία και γαλήνη..σας ευχαριστώ για το πολύτιμο υλικό που μοιραζετε

[@lenatseliou3473]

Καλημέρα καλή Κυριακή. Μόλις εκανα τις δύο αυτές ασκήσεις. Νοιωθω να εχω ψηλώσει 5 πόντους τουλάχιστον, ηρεμη και χωρίς πονοκέφαλο... σχεδόν. Ευχαριστώ πολύ.

[@jimg9607]

Πραγματικα απιστευτο! Ευγε Κωσταντινε να σαι παντα υγιης να βοηθας τον κοσμο!❤

[@paraskevikanari6227]

Υπέροχα, νιώθω όντως ενέργεια και ζέστη στο σώμα.

[@nikilidaki]

Εκπληκτική άσκηση! Είμαι έτοιμη να ξεκινήσω την ημέρα μου. Ευχαριστώ!

[@user-jp9vq1wz7z]

Είστε υπέροχος σάς ευχαριστούμε

[@galateia3815]

Δεν είχα συνειδητοποιήσει ποσο μπλοκαρισμένο ήταν το σώμα μου μέχρι που έκανα τις ασκήσεις..σας ευχαριστώ!

[@user-zh9yy5gc9p]

Είστε καταπληκτικός ! Παρακολουθώντας εσάς εντόπισα ακριβώς το πρόβλημα που με ταλαιπωρεί εδώ και πολύν καιρό . Το μεγάλο στρες που με βασανίζει κάνει τον αυχένα μου δυσκίνητο και πονάω. Η αντιμετώπιση -με εντολή ορθοπεδικού- είναι φαρμακευτική αντιμετώπιση με ψυχοφάρμακο που δημιουργεί εξάρτηση.Η δική σας συμβουλή με χαλάρωσε . Ευχαριστώ πάρα πολύ ! Θα σάς παρακολουθώ συχνά !

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ποσό χαίρομαι!!! Όλα τα καλά σου εύχομαι 🙏🍀

[@akissarafis9985]

Πραγματικα πολυ βοηθητικες πρακτικες. Ηρεμια, χαλαρωση, αναζοωγονηση.. Σε ευχαριστουμε❤

[@kypfam2800]

Υπέροχη πρακτική ευχαριστώ

[@user-rh6tl5lj9z]

πραγματικά υπέροχη άσκηση ❤... σ ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε!!! να είσαι καλά ❤️

[@stefaniaofficialmusic]

Υπέροχες πρακτικές...ένιωσα τέλεια!! Σας ευχαριστούμε πολύ🙏❤️

[@athanasiaapostolopoulou4216]

Ευχαριστούμε πολύ

[@sofiatriantafyllis6111]

Υπέροχη αίσθηση υπέροχη ανανέωση ‼️

[@MsZoe]

Πραγματικά το είχα ανάγκη... Ευχαριστούμε!!!

[@user-iv4ow5sq7e]

Ευχαριστώ από καρδιάς!! Υπέροχη γνώση!!

[@despoinazervou6704]

Σε ευχαρισω για μια ακόμη φορά 🙏🙏🙏🙏

[@kikikara3720]

Υπεροχα ,καταπληκτικό ❤ ευχαριστώ

[@user-vq6mg2zk8h]

ΕΎΓΕ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΆ!!!

[@marinatentsoglidou6635]

Νιώθω πολύ καλύτερα!!!! Ευχαριστώ!!!!

[@user-tq4ez4eq3x]

Ευχαριστουμε

[@user-ox5tk9uc4l]

Ευχαριστω πολυ

[@user-oc7vu9zj2v]

Σε ευχαριστώ πολύ ❤

[@mariloufarfar1284]

Ευχαριστώ ❤❤❤❤

[@paulinanikoloudaki1141]

Εξαιρετικό βίντεο . Ευχαριστώ!!

[@user-rz1zo8ix9d]

Καλημέρα

[@user-fg3vi6jq1w]

Ευ;χαριστουμεΠολυΚωνσταντινε

[@vasilikitsakiri2320]

Τέλεια ευχαριστώ

[@user-mo9tj2ks4p]

υπεροχα!!!!

[@user-ts1qq8tn1y]

❤ένιωσα. Πολύ. Ωραία. Εισθε. Ένα. Κομμάτι. Μαλαμα

[@user-fi5bj5st8g]

❤ΕΥΓΝΩΜΩΝ❤

[@apostolisnikas1101]

❤❤❤

[@kostas983]

👍👍👍👌

[@user-kg7yn1np3g]

Nice!!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Thanks!

[@spirozanganas]

Ελάφρυνση.

[@AmanaGyata]

Μπορούμε αρκετές φορές την ημέρα,αν αισθανθούμε ότι φορτιστήκαμε ξανά με φόβο?Σε ευχαριστώ πολύ!!!

[@elenakokkinou8550]

Εισπνέω χώρο και νιώθω τον χώρο του νου να διευρύνεται απεριόριστα

[@user-xi4op8ul9c]

Οταν εισπνεουμε πρεπει να φουσκωνει η κοιλια η το στηθος;σας ευχαριστουμε πολυ κ.χαραντηνιωτη, πολλη χρησιμη η συμβολη σας.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ! Η αναπνοή πρέπει να έρχεται συνολικά στο σώμα. Σταδιακά από την κοιλιά μέχρι το στέρνο 🙏

[@ΕιρήνηΣτρατή-β1π]

Ενοιωσα. Ηρεμία. Χαλαρωση. Και. Ανάκτηση. Δυνάμεων. Εσείς. Κάνετε. Για. Καθηγητής. Πανεπιστημίου. Έχετε 19:15 😢

[@anghelikiworning7476]

Πως να κάνω για να παρακολουθήσω το σεμινάριο;

[@KonstantinosCharantiniotis]

καλησπέρα! Θα βρείτε όλες τις πληροφορίες εδω: bit.ly/3P0wGc5 🙏

[@mariaharitou6126]

Ο σαμποτέρ μου είμαι εγώ καθως μια απόφαση που αναβάλλω να πάρω ροκανίζει τις πολύτιμες στιγμές μου... Τα περισσότερα λεπτά της ημέρας δεν τα ζω...

[@alexandrahandwerker-siafak5089]

an tha eisaste eseis to afentiko mou sigoura tha mou dinate to hrono na paro kapies plousies anapnoes parola auta me woithate para para poli

[@NikosTsekouras]

Λιγότερα λόγια και περισσότερη πράξη.