「精神勝利法」實踐篇？懂這關鍵，讓你「心想事成」～《心念的力量》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】

#你的想法會創造真實 #透過體感給自己積極的詮釋 #用心念的力量改變生活 #安慰劑效應的效果 #擺脫舊心念帶來的幫助
00:00:00　《心念的力量》
00:14:44　安慰劑與反安慰劑效應
00:28:00　觀念的重塑
00:36:54　擺脫舊心念的三大策略
00:44:59　你怎麼選擇，來自你怎麼想
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#啟點文化 #有聲書評 #嘉玲和凱宇的對談 #凱宇 #嘉玲 #podcast #TurnKeySolution

[@luyiken]

關於凱宇老師嘴破的議題，我想分享一下我自己解決的過程，我國中到大學期間也是不明原因它自己最破就想破，當時沒有看過吸引力法則和心念的力量，但是當時流傳的影片有分享「自我暗示」的手法，就是在水杯上貼上的字詞會暗示自己的潛意識，那時候我就貼了各種字詞「全身健康」、「口腔健康」、「痊癒」....每喝口水就告訴自己口腔越來越健康，當時也是搭配各種保健食品，但很遺憾的，沒有實質改善，甚至偶爾還破到像是腸病毒的症狀過，最後我就不用這個方法了，因為有做跟沒做一樣。 但就是因為從小體弱多病，下意識和我的行動自然就是一聽到什麼「健康相關」的書、訊息、分享會就都會去，真的花很多錢在試各種保健品和藥物，像西瓜鬆這種偏方也試過。 直到大二上學期，我又被拐進某直銷團體的分享會，喝到他們家的淨水器之後明顯感覺到不一樣，那不只順口，我身體也有講不上來的感受，馬上就下訂搬回家裝，喝過一個月之後發現好長一段時間都沒有嘴破了，我才發現是水的問題，於是我想驗證這件事，把架上所有礦泉水、百貨公司各種賣場的水(透過朋友)都給它要一個禮拜的份試試看，挖靠，嘴巴真的開始破，最後我自己試出來只有賣場某v開頭的昂貴礦泉水、某直銷團體的淨水器、無印餐廳的德國淨水器的水，我的嘴巴不會破，其他通通都會再回到常常嘴破的狀況。 所以我後來很不相信吸引力法則，比起花時間想像，不如實際行動，最沒效率的地毯式行動都還比做些空想更有用一些。 硬要講正向信念的話，大概就是純粹想解決嘴破問題的原動力吧~! 但最後得到解決的通常還是回到科學原理。

[@user-pw3zd8ov1p]

原本今天很挫折，一直自我批判，聽完這集後突然心情變得不錯XD謝謝頻道提供這麼棒的內容！

[@rebeccahsu4155]

我們一起加油唷！！

[@QueeN_zR]

自我批判是不錯的, 但適可而止, 也要識反省, 完了就識停, 自我批判是很好的功具, 別逃避它啊

[@daisyzuo1991]

加油。你很棒的🎉

[@user-md8hn4vh5v]

你的留言是超棒的 推薦文，祝您常常用到所學的，調適每天的生活，也日日精進❤

[@user-ex8po8eh6l]

聽到老師眼睛逐漸變好真的很開心！我聽過一個說法，科學是人類的發現而非發明，相信這世界還有很多值得人類探索的部分，我自己也受過心念的效果幫助，真的是一個非常棒又容易實行的方法 ~

[@ginnychen1533]

持續性發出善的心念，宇宙真的會幫你夢想成真

[@9764412]

保持內在解釋對於心念很有幫助；成長型思維；先專注於微小又可實現的目標；有意識的給自己正面的暗示

[@KenChen-rf9fx]

很棒的分享與提醒，很同意心念的力量，正向思維的觀念，看完之後更清楚明白如何地運用與實踐💪👍❤

[@ya1016a]

我小時候，因為遇到性侵，內心世界大受打擊，因為羞愧感無法跟人分享，所以我開始埋首小說創作，透過第三人稱，以非人的角色去詮釋自己發生的事，開始修復自己。 由於也要描繪加害者與被害者的家屬的背景態度和想法，這讓我改變很多[視點]

[@user-fl9ko6kg5v]

不需要為別人犯的錯來懲罰自己。

[@ya1016a]

@@user-fl9ko6kg5v 沒辦法，那時候親人知道，還拿皮帶說要把我活活打死，說我丟家裡的臉，當年我才十四，整個世界觀幾乎崩塌，還好母親當下很保護我，但那個親戚的行為已經刻印在我心理。 很多時候，並非是要拿他人的錯懲罰自己，而是教養的人，逼的自己[認錯] ，加上社會價值的兩派論訴，自然就容易種下疑惑的種子。 如今漸漸明白，很多是都是中性的，取決於看的角度。

[@stay_army1212]

@@ya1016a 抱抱你

[@geokcheetan9046]

过去的不愉快就让它过去，生命宝贵，该庆幸没被杀害，今天会更好，祝福你，我59岁。

[@geokcheetan9046]

​@@ya1016a 放过自己，每天都做些小事让自己快乐，快乐其实很简单，感谢一切，请看赖冰霞的节目，很疗愈，我相信你能化悲伤为力量，加油，来自马来西亚的祝福。

[@s0972821]

大腦在思考的時候其實消耗滿多熱量的，所以我憂鬱症的時候會瘦

[@ching5599]

謝謝凱宇老師嘉玲老師 開放的心態😊 對每一件事情賦予正面的意義😊 預測你的榜樣會如何思考🧐 給自己彈性的成長、善待自己❤

[@afulny]

賽斯說：信念創造實相

[@nyiapenntsen5085]

今天听了改变信念，让自己不跟自己内耗，真的感觉自己内心好很多。而明白有时候不是自己没有积极性的完成某件事，而是有些努力和时机有联系。谢谢老师。

[@user-bb9xd7ek7o]

非常幸運一早看到這部影片❤感謝凱宇、嘉玲老師用淺顯易懂的方式傳達心念的力量。我研究淺意識與身心靈有一段時間了，該如何將我所理解及親身經歷告訴身旁的親友，對我而言其實是不容易解釋，因為擔心被貼上怪力亂神的標籤。雖然現在有許多科學實證，但身旁還是有許多人資訊未更新，停留在過往的科學知識。這部影片有了很好的詮釋，以後可以運用這部影片傳達我要表達的內容😁

[@arielchen1240]

好值得學習的內容! 非常感謝

[@stay_army1212]

身為一個憂鬱症轉躁鬱症的患者，謝謝你們的影片，這陣子剛好發病✨💜

[@kobebryant80061]

住妳順利:D

[@user-nq6wz6li8c]

祝你越來越好

[@TKChen-wb5tc]

祝您早日康復

[@tsaicharlene]

很謝謝凱宇和嘉玲的分享。書裡有談到一個對勞動者做的實驗，因為相信勞動是運動，所以普遍會比較瘦。我個人認為這個實驗做得很草率，因為通常有這樣信念的勞動者也會比較在意自己的飲食和勞動的方式，所以連帶的效果就是全方位生理機能提升，並非只是單純信念的神奇效應。

[@jianlin8608]

听完这集、太棒了。我总结出一句话、一切发生在我身上的事情都是有助于我。一切往好想。

[@uknownicole25]

感謝兩位老師的分享，馬上入手這本書！

[@user-mp5vw4xg1x]

凱宇老師的嘴破是壓力與免疫力的身體反應，補充礦物質、維他命，還要看醫生結合免疫力的藥劑治療。

[@richardshuang5295]

感謝分享，有筆記更方便快速吸收！❤優質內容！

[@user-rn7qn3qd6v]

放下執著。秒秒安詳。得大快樂。

[@budrosemeditation]

情緒的驚人力量這本書也特別好

[@erwinchen607]

感恩

[@jamie620127]

比秘密這本書，分享還讚。😇🥰

[@peipei5234]

謝謝凱宇及嘉玲分享 之前有看到當你希望如何代表內心匱乏 正確方式是要以已經擁有來看待 但這練習要無時無刻 很不小心又陷下去情緒迴圈😂

[@chloej1204]

認識啟點是從心裡敲敲門的多podcast開始。認為自己是完全的魯蛇自卑階段，能聽到這段，真的覺得很安撫人心。善待自己，放棄對於成功定義的執念，需要時間好好練習。

[@linma1853]

感谢分享❤

[@givemywing]

當我想整理梳理負面心情、負面想法來了解自己負面想法的源頭時，一直被提醒不該負面想法的那種阻塞跟挫折感終於有點豁然開朗了。

[@yhmeng]

兩位老師要注意身體喔❤❤❤

[@teresateresa1439]

早期曾經發生突如其來的災難事件，但是當時身處異鄉求助無門只能硬扛，因此留下自動化信念持續影響現在，也導致身心症狀，敲碗信念課程希望透過學習幫自己走出困局。

[@user-me4hu4bb4r]

謝謝老師們的用心分享這本書與實踐的結果，最近剛好有上到靈性課程，也在研究心想事成的想像與結果的想法 。這本書剛好有科學的角度來分辨。有更多印證，謝謝你們

[@ru04cjo]

當頭棒喝XD 感謝分享

[@yijiakang4822]

哇塞 有字幕 超讚的~

[@syuan4268]

我看過很多類似概念的書，不一定全部認同，但每次看完都會得到力量，也得出不執著這點很重要，同時也有難度！還在這道路上學習，感謝你們的分享🤍

[@sabrinalu23]

有一個快速癒合的方法 但會很痛 臉上有傷口時 我會用手指沾沒稀釋的萬家香白醋（全聯可以買到） 點在傷口上 剛接觸那一下子是痛不欲生的 但也只有2~3秒 雖然在自己感覺中很久 之後再用白醋都不痛 傷口能快速癒合 就我自己情況至少提前3~4天以上結痂 而且不會留下疤痕 癒合得很漂亮 傷口出現當下 越快用效果越好

[@user-hm9cs6dd5e]

當下不如自己一的時會有拿過往的經驗去解讀，但放下對錯時轉個念也覺得其實事情已經在朝向，無論多少都是有所成長，最近感到迷惘，看到這篇更堅定自己五年後的自己會慶幸自己成長及經歷。

[@ya_lunhung5502]

用科學的實驗來證明心念的力量.也讓我聯想到量子力學的科學實驗.覺得神奇也奧妙.

[@Olivia1209100]

每天想像 上帝都和我在一起，正陪我面對令我害怕的環境，做自己一直逃避的事，也會讓我真的有勇氣，並且不再憂慮與恐懼。

[@budrosemeditation]

這就是我建立頻道的初衷😊❤

[@theratseng3572]

好基督教的信念👍

[@dcublue]

一切如意 哈哈哈哈❤

[@Sibyl1025]

謝謝凱宇、嘉玲的分享，這集內容對我很有幫助☺️

[@TheXPlayer_TWC]

恭喜

[@user-cn1ml7ro5d]

#心念的力量 如何做到善思善言善行？ 在這本書真的有很多好方法，好簡單可以做到！ 讓人變得更健康，更年輕，更有力量！ 想瘦身沒有運動也能瘦，改變心念。 疾病真的不可逆嗎？改變心念。 追尋快樂到底是好事嗎？改變心念。 #感謝作者 #感謝宇宙讓我看到這部影片 #感謝製作影片的老師們

[@yuffiechan9699]

老实说好喜欢你们的频道哦，真的相见恨晚😂 老师加油❤️

[@mandycreate18]

能量淨化揚昇療程❤

[@user-fn2fl8wz5g]

謝謝分享。安慰劑效應讓人豁然開朗，[心念]原來可以這麼強大。學習這些希望可以轉移到我的貓咪讓牠變得更聰明，同時我也希望牠是這麼想的 @@~嗯，秘笈

[@winwin320]

自我覺察情緒比壓抑情緒更健康，因為當我們在自我覺察的時候，我們發出的思考振頻已經轉換成「好奇」、「想了解自己」、「自我成長」。

[@QueeN_zR]

謝謝這麼有心機介紹這本啊..(有心機=香港意思是: 很用心)

[@pthuang1778]

其實之前有聽過類似這樣的說法，但一直運用不上，透過二位的說明和舉例，就比較清楚了，謝謝

[@user-cf5pf3rn7p]

我已經中樂透了~好像在老高裡面有聽過，哈哈哈~ 凱宇老師除了借助心念，要不要也來借助醫學的力量~ 老師你去一般藥局跟他說要一個“擦嘴巴破洞很痛的藥水”，她會賣給你一小瓶，也會教你怎麼使用~舌頭也可以用~ 一開始擦下去雖然會痛到不行，但之後吃東西和講話都不會痛了~

[@liaowanju4191]

聽完書評會想買來看的書。 最後面有點像保健食品廣告的經驗推薦XD

[@user-bx4tv9zs2i]

很久沒看...今天看發現凱宇老師....有變喔！變的活潑生動自然，進階囉！以前就喜歡看---本期從凱宇老師學到“不是得到就是學到”很療愈的一句

[@viviandmasha4204]

可以試著用漱口水...漱口 我都這樣🙂可減緩減輕疼痛喔！

[@NInAinJP]

虽然只听了两期～ 希望两位老师多聊教“要怎么样”＞“不要怎么样” 。“执念”却不到压力的时候是正向的吧～ positive的话真的能帮助人也变正面积极

[@user-mp5mt5tb2m]

40:00保持開放心態

[@shanymah9423]

❤❤❤

[@user-vi3hc4kh1n]

老師：我也長期出現舌頭破的問題⋯⋯後來居然查出來是「乾燥症」⋯您撥空去看一下 「內分泌科」醫生，檢查一下⋯

[@c.l.c.2024]

人的肉身畢竟是屬於物質世界的一部分、有期限，因此還是得一定程度的世俗跟入世，那麼就免不了的一些執念而注定痛苦掙扎，事實上我覺得無論什麼(無形)階級的人生九成都是苦的，認清這點才能換來一成的獎勵，而且每次體驗的一丁點獎勵才會覺得不是理所當然、感動久一點 而如果是認為 趨樂避苦不是人性、而是''應該''，那麼當苦難來時就掙扎得更痛苦，因為前提是認定「不應該這樣」 我早就認清人 生來是受苦居多，難怪我一向都認為 要不要親自生育下一代，真的是件可有可無的事

[@user-uz2ls8rd2e]

人生譬如朝露去日苦多

[@user-qv9rz7zc9p]

😢其實要自我檢討你的心吧

[@user-qv9rz7zc9p]

黃梁ㄧ夢近黃昏

[@chucky6916]

這集很屌

[@user-mc9cw9jv3y]

凱宇你好，我也是二十年以上的經常性嘴破喉嚨痛口內長水泡⋯等，不是只是破一個洞，很能體會你說的那種發作後痛的感覺，很影響生活品質，我吃鈣片後睡眠變好，就沒有再嘴破了，不確定是不是什麼鈣片都有用

[@user-mc9cw9jv3y]

大概吃鈣片半年了 都睡好 不再發作 希望能幫到你 因為以前都沒有任何方法改善我快瘋了

[@yhmeng]

我的心得是：自我感覺良好是第一名重要😂😂😂

[@user-pm9pv6mr3p]

👍

[@xiyueyao2538]

是台湾的朋友吗 很喜欢台湾的那边的文化和人 有思想 会思考

[@stay_army1212]

你也可以💜

[@sallywang0055]

沒錯！臺灣有的，就是人文，而人文是需要時間有意識孕育出來的👍

[@my.last.reincarnation]

在你工作的桌子里放小瓶漱口水，要买colgate 品质比较好。加水稀释50%-60%， 6份水, 4份漱口水即可，然后漱口20秒。 保证立刻消炎。 如果100% 不稀释太强，怕你不舒服，其实漱口水只要有40% 效果也是一样。

[@user-wc1dz6kr9r]

嘴巴破是因為缺乏 維他命B12 而導致免疫力降低 所以多補充營養攝取均衡 就可避免嘴破的症狀 還有非常關鍵的因素 睡眠品質要充足 負面情緒的累積是產生疾病的主因 也是各種慢性病爆發的導火線

[@alakatw]

B2/B6 幫助修復

[@chucky6916]

可以講解憂鬱症相關的書籍嗎 謝謝

[@user-qi1jd4hd2y]

你們真的好可愛 喜歡XD

[@user-qi1jd4hd2y]

謝謝你們的分享！非常清晰好理解！

[@monicalaw9940]

對你們的頻道有興趣了解，收音就是模模糊糊的，我的母語不是國語，很用力也聽不清楚🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@robynmorris429]

老师，我刮舌苔后比较会得口腔溃疡，刮舌苔的这件事可能会破坏口腔内的细菌平衡。👵🏻

[@abby12121212]

這樣的心念力量是不是跟禱告是一樣的概念 禱告我會說不出來 但是心念可以試試

[@kobebryant80061]

要來圖書館看看有沒有這本書

[@catriot4858]

奧修說過 - 相信是因為你不知道，如果你知道就不需要去相信。這裏你們一直不斷在強調相信，想請問那和自我催眠有什麼不同？

[@chanel58581]

擤鼻涕的聲音讓我受影響了

[@ya_lunhung5502]

請問一下.此書的出版社與作者資訊是寫在哪裡呢？想去圖書館借閱

[@litylee6844]

情況來來回回是正常的。

[@ccchen0263]

相信後產生信念與自省後並發生行為改變,確實看到身體健康的變化

[@WisemoneySolutions]

I would recommend you will reveal the book’s author and the book title . This will help to search the book from Audiobook. All these books are translated from English. So reveal the author and English book title is very helpful.

[@justinetcl]

可以詢問女主持人嘉玲 身上那件淺薰衣草色的小外套, 哪裡買的嗎? 好好看

[@user-ou6us3nk7x]

老師我每次都說我會中樂透頭獎好久了...🤣🤣🤣蚵仔煎🤣🤣🤣

[@QQ-zi5nc]

這本的標題我喜歡，介紹書也想買，我曾經買過「秘密」一書送給弟弟，自己則沒有時間看，書就遺失了。

[@pecaaa]

喜歡老師們很久了，完全可以理解你們的切角跟說法 聽到最後，但也好奇如何判斷善待自己跟縱容自己呢

[@c.l.c.2024]

這點我也想聽聽別人的想法 先分享一下我自己的看法，我認為這要看行為背後的心理動力，是否能察覺到自己行為背後的需求，例如只是喘口氣、有新鮮感，或是向外尋求慰藉及肯定、逃離空虛及痛苦的需求，如果對自己內在需求的同理心不足，易產生罪惡感，而對自己有深度同理心的話，較不會受到罪惡感困擾，這樣的心境大概就是自我善待

[@leewaygle3045]

老子日:道可…,把情緒從思想中去除…,一切都是如此理所當然,…

[@辰啊啊啊]

吸引力法則（？

[@ggsoplay52]

吸引力法則跟自我效能好像也是同一個東西

[@augustinechao1685]

39:55

[@user-skyaircloud]

嘉玲的鼻子過敏很嚴重~真的好好照顧自己~很多影片常常聽到妳吸鼻涕水

[@user-uu7xp7eo9i]

第三人稱

[@appleapple216]

凱 宇老師：您好 。剛剛 有聽到說您眼睛視力 萎縮 ，我想 介紹 您吃 一種 保健食品， 它可以 幫助 你恢復視力 ，因為我本身原本看不到 ，目前吃到有看到3分了， 目前我還在持續再吃， 希望能夠更進步 ，就是因為這隻產品非常好 所以 我現在在幫 這個 產品代 理 ，因為想幫助大家 ，如果您有興趣的話 ， 可以跟我聯絡喔 。謝謝您

[@TheNextStopHappiness]

謝謝一小時的分享，很早以前就接觸過這種信念轉變，一開始有點用然後慢慢又轉化不了了，或者開始有走回頭了覺得不可信，覺得別人有效我就沒效，我覺得可怕的是這個倒退的階段，一開始有效就覺得自己做對了嘛，那現在沒有就是我變爛啦不是方法問題，然後就更挫敗。 我也想請教當遇到別人有效我就特別沒效的時候，怎麼去轉回來？

[@yu-tingsu9091]

想跟您分享我自己的感受 我自己是相信心念的力量，也有自己實驗了自己，再看了老師們分享的理念，有了以下的想法： 1.深層地完全地淺意識裡打從骨子裡相信自己 2.會因應自己努力地程度時空背景與環境給出相對應的成果 3.不是不到是時候未到，在執念與放鬆取得平衡 以及，有時候對於未達成理想的成果，負面的想法會讓自己更看不見在路途中遇見獲得的美好事物，在目標以外獲得的事物也是一種養分。

[@medusa5938]

我與你同感，一開始接觸時很容易轉化信念，而且極度相信。在一開始的過程中我真的很開心原來在這世界有這種方式可以讓我靈活運用，就像找到這世界運作的秘密，做所有事情都抱有自信，每天都很期待生活 但後來被指出我這樣根本就是自欺欺人後，慢慢不再深信吸引力法則等等的方式…即使之後再試著讓自己鍛鍊心志的力量也無法像過去一樣運用自如，反而更擔心自己這樣是不是活在想像之中

[@TheNextStopHappiness]

@@medusa5938 沒錯..我也因爲早陣子發現不過我自欺欺人之後，就低潮好一陣子了，就感覺喔原來現實就是不該有什麼期待，要發生就會發生從來就不是我有意願就會推進事情，活得更加虛無了，調適自己的期望（就是不期望）就是唯一真理，這樣的感覺。但說實在這或許是真相，但肯定我活得沒有之前有信念那樣快樂，要快樂的自欺還是空虛的活在當下彷彿就是只能二擇其一.. 分享裡面有提到可能是自己的執念太重讓事情不能順利，可是我回頭想，像喝水想像它能幫忙減輕口炎，也一定是抱著想口炎好起來的期望才有的想法，不過是執念的大與少的不同，說沒有期望是不可能，沒有期望怎麼推進夢想呢怎麼有動力去生活奮鬥想要的東西呢？反而我覺得難道執念少才能成功的話不就是說大事不可能發生，沒這麼順利簡單容易的，不也強化了不可能的想法麼？ 我也好希望有人能指正我的失望其實是不必要，我也不想要這樣的現實（如果說現實是自己創造的），我也想要積極人生，現在這個狀態我也很不舒服😭 我自己發現自己自欺欺人，某程度是感覺到自己之前多相信現在就多失望，有種被不知名的背叛（很中二不好意思）。如果說這些背叛經歷就是我需要經歷的，那教會我消極的不就是結果嗎⋯⋯唉，但謝謝你的分享！感謝你 反觀我用戶名還真矛盾🥲

[@Wuwu-zo9jk]

Be do have.

[@damimlim]

喝有氯的自然水只是更嚴重而已😂

[@vincentsmyang]

唉！量子力學！本來很認真聽的，害我又出戲了。有沒有談偽科學為什麼這麼受歡迎的書？我是認真在問，不是嘲諷。

[@lalalalalalalalla7941]

😂我想到布丁

[@James-yq9uy]

想減肥真的可以考慮做房務 我親身體驗做一年瘦了7公斤 隔壁的實習生妹妹，來實習1年受了10幾公斤，跟剛來的時候判諾兩人，而且累到回家直接秒睡，有失眠的做房務後應該也不用吃安眠藥了

[@clairewu5756]

我實習時一個月最多瘦了七公斤 也一樣把安眠藥戒了 現在偶爾也想回去減肥

[@user-im2xp5mq8n]

很累很餓不會爆吃嗎

[@Nicejojoli]

请问作者和出版社

[@chiawei118]

榴槤的味道我覺得是滷肉飯加上咖哩的味道哈哈

[@chriskao4933]

我印象中榴槤的味道就是瓦斯味加上我媽放屁的味道....

[@minzhu3049]

谢谢你的留言，让我开心笑笑！

[@sophy1992]

筆記 34:00

[@Joyce-eb2gp]

你們在用量子力學來討論心念的力量時，我剛好聯想到這個專門討論意識論壇的座談會，很酷，希望未來有機會聽到更深入跨領域交流 kzbin.info/www/bejne/nnuXaqJ3jLOUnJo

[@lanachristy]

可是我記得之前讀過親切的醫生治療其實比嚴厲的醫師差。可能跟文化上有些人更相信權威性而非溫暖型的醫者有差?

[@user-ly2lv9nl5l]

要看個人的信念沒有一致性

[@MengHuaHung]

如果是期望落空要怎麼解釋

[@user-cz2ny9he4f]

天不從人願

[@user-cz2ny9he4f]

人算不如天算

[@tjaneg7608]

那就算了😂 真真切切告訴自己