卸下你的人格面具，擁抱完整的自己～feat.鐘穎（愛智者）諮商心理師｜【心理敲敲門

[@桜メロ]

很有感！我是23歲的年輕人，但在心靈自我探索走了4年。從進了大學開始，人生不知為何變得很痛苦，或者說大腦與生活經驗，逐漸成長到能辨別習以為常的生活有些層面其實是不愉快的。發現成績好，不再像國高中那樣有簡單粗暴的精神滿足感，我真的不該再是低著頭、縮著身體(讓自己看起來像小孩一樣矮)，等大人讚美，不思考自力更生、甚至從不想去照顧其他小孩的小小朋友了。相反，我漸漸要成為大人這個身分，更甚者，這種獨立、照顧他人的悟性早就來得太晚了，它一直是只要我想、只要我察覺真正的自己，就可以行動的。 也許潛意識已經領悟了這個道理，因此我的大腦若繼續使用從前的思維模式，所獲得的滿足感便變了味，取而代之的是一種老大不小了還想玩優等生家家酒的羞愧感，那是為何我會痛苦的原因，我的高我正在提醒我了。也許聽上去是很簡單的道理，身為一個健康的成年人，誰沒事會想當小孩整天被人小心翼翼的呵護？那不是病了嗎？但越是在年輕時就進入功名利祿模式、吃著符合社會期待紅利的成功者，就容易陷得更深。優秀、能力好、我努力所以我很棒沒什麼錯，那都是給自己的交代。重點單純只是，外在環境如何對待我的能力，還有教我用什麼價值觀看待我的能力，而我認同了哪些，沿用了哪些，那些便促成我的生活，那個讓我感到壓抑與違和感的生活。我認為這件事在社會中，許多事情上也體現得很深刻，無論重學歷、性別期待、養兒防老、父母資源，都是一種扮家家酒，一種扭曲的精神滿足感追求。

[@beckypagey7659]

被鍾老師的那句“不要這樣”重擊🥲曾經我也活在一直怨懟父母的階段，這一年來天天聽啟點的節目，慢慢的讓我試著放下對父母的責怪，把所有的力量重新找回來！謝謝鍾老師，聽的哭了，值得重複一百遍的好節目❤

[@richlin914]

愛裡面包含失望，已經50歲的我，覺得是好美的一句話❤

[@趙梵]

我已經五十歲了 我依然憤世嫉俗 但我不覺得奇怪 一路走來的生命 始終如一的個性 挺好的👌 跌跌撞撞沒有變 有所失去 有所獲得 長了知識 有了智慧 有時糊塗 難得糊塗 其實 真的都挺好的耶❤️ 來地球這一次 玩得很盡興！！！

[@劉彦緯]

慶幸自己在20幾歲慢慢體驗到這件事，平靜滿足

[@iampincky]

金句：正是投射收回的時候，愛才會出現。

[@alicedupont6761]

在邓惠文节目里有听过钟颍介绍他的工作。这次讲荣格，脚色面具的解释好清楚，很受启发。脚色是我们的一部分，但不等于我们全部

[@燊妮寶貝]

討論到的內容我90%讚同 太棒了。聽到一些新的內容，這些是我跟朋友們不會聊得到的資訊。這波也解答了自己的一些疑問。感謝你們。

[@派大豬]

【善待你的失望，你才會願意去覺察；這失望不是你造成的，而是跟這世界互動必然而然的現象】 【時間會擊敗每一個英雄，正因為你曾經是個英雄】 【你要去善待你的失望，它將會帶領你從外界轉向內心】

[@王慧婷-u8n]

＂：

[@kiwi8477]

手邊正在讀故事心理學， 現在還聽見老師上我最愛的節目❤❤ 覺得相當開心🎉 確實人格面具在年輕時， 一路陪伴到中年， 現在開始向內尋找我是誰了…… 謝謝老師提醒，人格面具只是部分， 而不是全部❤

[@dena9990]

9:41 11:02 13:47人格面具 15:30 2種人格面具-職場上和家庭角色上 17:12 人格面具不等於我 19:03 人格面具是健康的 不是要拿掉面具 而是要意識到面具不是我 23:17 靈性逃避 26:43十牛圖 簡訊和召喚的分別 人格面具 陰影 個體化 30:27 個體化在關係中完成 33:01 有時候離開關係會比較方便去個體化 因為對方可能不允許你個體化 34:32 有的關係不利於個體化 是因為對方不願意自己走向個體化 37:19 沒有在關係中 那些是投射不出去的 所以個體化要在關係中完成 37:27 沒有投射就會看不見自己的潛意識 38:58 練習 並覺察 有東西投射出去 要嘗試去中斷 41:49 當年輕人有投射意象出現時 應該被鼓勵 因為沒有投射就沒有愛 愛在投射收回的時候出現 43:19 熱戀期中看到的是自己 某程度上是一種自戀的延伸 投射被收回了 雙方看到彼此完整的樣子 愛在這個時候才誕生 44:54 負全責的人是我們自己 你對人必然會有失望 愛包含了失望 46:38要重複聽的結論

[@magicp5348]

好好聽 謝謝你們

[@lili-gp1ji]

我從小就憤世忌俗🤣🤣竟然會因為這點被稱讚太棒，真的是謝謝老師🎉🎉

[@PassionLee-rr4yb]

2024會幸運下半年❤ 謝謝老師們的分享 覺得自己又離完整更靠近

[@微風-v2o]

金童老師真的來了！ 我就是因為嘉玲的介紹而認識金童老師的。

[@liualice6443]

年輕時會重用人格面具是正常的，經歷了一段時日才會發現原來面具與我不同，這需要時間才能獲得這個“懷疑”。

[@yayachen-v8r]

太喜歡老師們用幽默直白的方式聊榮格了🫶 收到命運邀請函後會一邊唧唧叫一邊讚嘆榮格的博大精深🥴謝謝啟點和老師們～

[@jcLin-ud7yk]

🎉🎉🎉好喜歡鐘老師，常常重複讀鐘老師的文章和書

[@林慧婷-d5g]

中年的我真的好有感覺聽了好幾次!謝謝你們製作這麼好聽的節目!

[@chingching6391]

開心！鐘穎老師。

[@sophie5438]

謝謝老師的分享 幽默又深刻

[@NaruhodoTw]

謝謝分享～～～

[@wallawalla4779]

很喜歡這種跟人完整有關的議題，今天很有趣！

[@nickhuang9210]

這集好精彩

[@wan-hsinlu9773]

精彩的對談，收穫良多🎉

[@phoebewang2764]

謝謝分享❤

[@lili-gp1ji]

喔喔喔喔哦哦哦我最愛的老師❤❤❤❤

[@elitetaigibunsakcannongalleon]

41:48 開始，這段超精彩！謝謝主持人和鐘老師。

[@lovem8913028]

哇！鍾老師來啟點了！

[@小狼-m6m]

簡單來說就是你想要心智成熟，但你的心智卻無法擺脫集體從而心智成熟。 想要真的心智成熟還得去學習愛，然後幫助身邊的人集體穿越心智成熟才能達到，這就是榮格一直強調的集體潛意識。 以前會想榮格這個理論有點太形而上了，搞得有點像修仙或佛教了。 但回顧歷史看看人類社會的進步，比對古人跟今人的心智又很好能說明他的理論@@，雖然不服氣🫤，不過歷史的證據擺在那邊。 總得來說就是我們還是得面對討厭的人事物🫤

[@good5209]

這次收穫許多，整理一下個人的理解，如果有誤歡迎幫忙更正 -> 進入關係 -> 在對方身上投射出自己的想像、並愛著自己的想像 -> 對方想成為本來的樣子、完成個體化 -> 發現對方和自己的投射不一樣 -> 經歷失望、收回投射 -> 看見對方本來的樣子、而不是自己投射的想像 -> 愛才會出現在雙方之間 不過同時也產生了一些疑惑 - 是先進入關係後才會有投射、還是有投射才會進入關係? - 如果沒有投射，是不是就不會產生關係? - 是個體化導致收回投射、還是收回投射會啟動個體化?

[@herc0719]

我聽完的想法是： 先有投射，才有可能對別人產生心動的感覺 (有心動的感覺，才會想跟這個人進入關係?

[@aspiringnurse2791]

你看到的一切，所有對人事物的判斷，都算是你的投射 所以當你愛上一個人，討厭一種動物，喜歡一首歌，全部都有你的投射。 沒有投射不會喜歡一個人，因為那個人就只是一個人，沒有你投射的喜歡或不喜歡的品質（不論是說的出來的-表層意識,或是說不出來的-潛意識/緣分）

[@sallyha9032]

聽著面具和投射的討論，想起佛學講的相和色了

[@pao-p4m]

很謝謝老師們的分享，很受用。 很想請問:要如何分辨 [冷暴力] 與 [建立界線] ? 謝謝老師們

[@aska0374]

我想一路都只想擁抱陰影不想面對面具的體驗， 身為一個一路都想脫去框架的人來聆聽這段， 可以給予一些回饋: 在追求無的框架與世界後，可能還是必須回歸「有」的世界，才會趨於最終的完整。 雖然追求擁抱陰影不接納人格面具看起來很棒，但一路以來會遭遇更多挫折與不理解；好處是能帶來更多不一樣的視野與看見，但更多的無奈與無助感，而在面對與大多數人選擇相左的情況下，尋求人格的完整與整合，卻沒有太多資料可以閱覽，會需要更多的勇氣往前邁進。 但好在榮格理論講求二元的看見，「無」與「有」其實是相對應的，陰影與人格面具亦然，看到自己渴望脫離束縛、活得不相同的那刻，就能重新整理自己的生活步調，面對自己的人格面具、人生角色，重新找到道路活回正軌的人生。 以上是我的淺見。

[@chaos3329993]

愛智者粉報到

[@蔡圓]

看哭了，我就是一個即將31但還是憤世嫉俗，只想擁抱黑暗的人。近五年來被男友父母一直強調我很負面，我有很多負能量，然後說他們家都只有正能量愛與鼓勵，不像我，他們兒子多被我影響等等，我一直被抨擊常常有不好的情緒，想法比較不正面，個性思維因此有問題，我很失望上一代的人不懂得擁抱跟接受所謂的負面，我就這樣被形容成一個很差的人，甚至我很聰明還被說太聰明了不如笨點，聰明應該要對付外人而不是用在自己人的關係上，總之真的失望透頂之後，我也有影片中所謂的，不知道要怎麼擁抱光明的現象，甚至認為我是負能量肉塊的話，那些聲稱只有正能量的人都是一堆被假道學表皮包裹的負能量肉塊而已，沒有什麼正能量，有的話也只有少數，我變得更憤世嫉俗，憂鬱症，害怕出門，胸悶喘不過氣...總之在長達五年的醜聞裡，早早就收到邀請函的我，雖然有看醫生有在諮商，甚至像看啟點文化這樣，我不知道原來這是中年之路的邀請函，原來我還沒辦法脫離父母（我仍怪罪他們）真的是不知道自己在打什麼，只是今天諮商完剛好看到這個影片，突然茅塞頓開的感覺，難怪男友父母在我對他們說出他們不想聽的話（認為我很無理，但實際上只是我在表達我的想法）而導致關係破滅之後，他們跟男友簽了一份這輩子再也不要見到我，不出席婚禮的切結書，我會如此生氣的原因，我太失望了，說自己歷練很足，而我只是自以為是的小孩的人們，居然從這段關係裡逃避了，想想當初我不知道這件事時還跟男友說，你的父母你自己處理，婚禮由你自己邀請他們，我真的很失望很失望原來所謂的成熟不過如此，也才會那麼的覺得光明好假 總之，謝謝人生早早就送來邀請函給我，更早之前就有跟父母的醜聞事件讓我覺得我是誰，我為什麼活，我何不去死的很多想法，是因為我們接受了更多更好更全面的觀念或知識，不知道要怎麼才能在悲慘的童年跟不斷複製的關係中完整，只能努力多看啟點然後練習了，謝謝這個影片和老師們

[@IloveJvckiWai]

你成長了 祝福你!

[@蔡圓]

@@IloveJvckiWai 謝謝你

[@蔡圓]

@@ashleya8479 謝謝你，我會參考看看~！

[@ABYSSabysmmm]

在恋爱的后半期领悟到：爱是经历了很多次失望后依然选择对方。

[@viz051517]

超喜歡鍾穎老師，有去現場聽過他的中年危機，超爆笑

[@泰宇葉]

平衡會常常在二端搖擺 透過覺知就回到一体性 那個覺知超越一切也擁有一切 是一種體証 是本質 一體自性 了解的就解脫了 不了解才需要這些對立 正反 及學說 。活在覺知中 如何契了 不是小我的遊戲 等大家都厭倦小我遊戲了 才會讓位給覺知

[@huiting1812]

老妖終於來了！

[@zhanglihan318]

原來即使是好的親子關係，孩子照著父母的行為生活也是一種不是“自己”的狀態

[@ryanl361]

之前鐘老師所上的節目太脫口秀化，娛樂性質濃厚，期待跟啓點合作所擦出的不同火花。然後發現，是不是因為過去女權運動的努力，在找animus 時比較容易並被現今的社會所接受，男性反而在找anima 上不知如何下手了，啓點的老師們可不可以指點一下迷津。

[@mknowu5404]

哈哈37:03

[@luckywan3084]

很喜歡鐘穎老師，以為會聽到老師精彩的專訪，但老師講話的機會有點少😂

[@owoori972]

想問不知光明在何處該如何前行

[@Mr-ws3oe]

那頭牛是啥🤔我比較笨

[@wangluigiwangluigi4125]

所以爱就像一面镜子吗，只有在关系里镜子才会出现。

[@lili-gp1ji]

我就是忘記擁抱光明的那個人

[@wangluigiwangluigi4125]

所以爱是回忆杀加粘合剂

[@rfvtgbyhn1021]

個體建立在關係 那我完全沒有過關係到底要怎麼辦? 我沒資格活著嗎? 都沒有人想要我

[@真真-n7z]

跟家人 親戚 同事 同學 老師，也是關係

[@aska0374]

😂不一定要親密的啊，去社群跟人辯論、被攻訐的當下，也能看到自己的陰影面～只是親密關係脫離不掉，但陌生人很好迴避而已

[@xxxyz0]

我發覺我從來沒有跨過接受，所以很慘，安全又不安全

[@wangluigiwangluigi4125]

那什么是爱别人或者爱敌人？

[@juntam3213]

我一直以为钟颖老师是女生呢。另外一个问题是，大陆社会，它可能和台湾社会不太一样，对政府和社会的愤怒可能也不完全出自于自身的投射，这个问题怎么看？

[@aspiringnurse2791]

當你覺得政府不符合你的期待時，你會憤怒，期待的本身就是投射，它代表你認為事情應該這樣，不應該那樣。可是事實就只是事實，在你不接受這個事實的時候，你就會憤怒和內耗。 雖然你會覺得大家都覺得政府做得不好，憤怒是理所當然，但大眾的期待也是集體投射。比如說，不同的文化對於對政府/社會現象的期待有不同的標準。 這不是讓你對於不公不義的事情或政府什麼都不做。接受事實現況並不代表放棄或投降。 接受目前的現況，在能出力的範圍盡自己的努力，盡人事，聽天命。 希望對你有點幫助，祝福您。

[@juntam3213]

@@aspiringnurse2791 谢谢你的认真的回答，对我非常有启发。非常感谢

[@user-oq6yr8yf5d]

如果父母是人格違常怎麼原諒？

[@w790427000]

14:10 內在與外在世界的緩衝，哭雄 = 車子的避震器

[@snoopyding473]

cushion

[@MaiSchneeNonne]

帶上面具誰是我，卸下面具我是誰。