你覺得「被愛」嗎？感覺不到愛，你需要突破「情緒阻礙」迴圈～《遇見完形的我》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】

[@user-fg4pf3vi8b]

每個人都在用自己的方式去愛別人，也會期待別人愛自己，但不要糾結對方用不是自己期望的方式愛自己，這樣就容易看不見對方的付出，當然關係中的當事人也可以坦承的溝通，自己希望被對待的方式，但不能強求對方改變，也不能勉強自己改變，若真的對於相處感到困難，那分離也是一個很好的選擇，因為愛，所以分離，只是單純的希望，彼此都能過的更舒服自在。愛，一直都在。

[@GentleSalmon]

說的真好

[@user-dh6mz6jn6o]

謝謝你

[@user-dh6mz6jn6o]

會講當事人是諮商的學長姐嗎！！

[@Kevin-yg2pk]

我今年24了 但總是覺得自己不被愛 陷入小時後的情緒裡 覺得為什麼別人都有我沒有 當事情不如意時 就覺得 對方好像不愛我 懷疑自己哪裡不好 但才發現真的是自我中心 想要控制別人怎麼愛你 卻失敗的副產物 就是「不被愛」 讓我更意識到 原來我從潛意識到外在都是個不折不扣的控制狂 很謝謝老師們的內容 讓我下次可以意識到不被愛不是客觀的事實 而是自己的控制欲作祟而已 也謝謝老師們 讓我意識到家人的愛

[@user-ce1bw4lc3r]

11:08 呈現的嫉妒方法 女生：常用關係攻擊 男生：常用權力、暴力，直接反應 (容易解讀為競爭、想贏，但本質就是嫉妒) 13:45 嫉妒分為兩種 1.社會比較：別人有的東西，自己沒有 2.社會關係的比較：誰跟誰比較好 15:40、19:44 當別人比自己強時，會進入反映或比較過程 1.反映過程 -知道輸了，但與有榮焉 2.比較過程 -跟自我確認有關 -關係的親疏遠近 -承認對方比自己優秀 20:31 處理嫉妒的方法 1.拉開距離 2.換個領域 3.接受差異是存在的 23:44 回歸真實，Ex：情緒的、客觀事物的、主觀世界的，是不舒服的過程。 但可降低自己在真實世界的停滯不前、關係的阻礙或生命發展的障礙。 29:36 31:46 37:15 38:35

[@user-lb1ry4yp1z]

❤有心人谢谢你，我正准备想一记下来了，就发现了你，替我省了很多时间，非常感谢。😊

[@user-lb1ry4yp1z]

但是我不敢苟同，逃避，就可以没有妒忌信6

[@user-lb1ry4yp1z]

❤❤超赞的一集！但不敢苟同【对妒忌采取逃避】的态度，因为【妒忌】无处不在，你往哪里逃？😢 💥我如何面对妒忌？ 1，认识它，很可怜，多点共情怜悯 2，不退缩，平和示好，更生气？由TA去 3，祷告神＿拿掉我妒忌的邪灵，看她他人为美＿＿看他人比自己好，做人傻一点厚道一点，没坏处。 🎉哈雷路亚 耶和华的名是应当称颂的🙏

[@selenalu444]

我真的很喜歡啟點文化，真的很謝謝你們一直不斷地跟我們分享心理學的內容，有的時候在生活上遇到問題時，來看啟點文化的內容，都會得到尋找答案的能力，雖然過程需要一點時間，但總可以靠著自己的能力找到自己的答案，你們沒有直接給我們魚，但是你們給了我們釣竿。

[@claralin5468]

被療癒到大哭😭以前總是想要把爸媽改成我期待/能理解被愛的方式，否則就認為我感受不到愛都是他們的錯，原來一切都是自我中心在作祟啊😭

[@ggjolin7438]

我之前也有一模一樣的想法，還一直不爽自己的爸媽🥲

[@julie22221021]

不知為何覺得這部影片滿滿的洋蔥 😭 我也是拉開距離之後花了好長一段時間才能重新審視父母愛我的方式。放掉以自我為中心、不要期待別人會以你期待的方式愛你，你才能真的感受到滿滿的愛不再孤單

[@tinahuang1177]

天吶好感謝你們討論關於「嫉妒」這個話題！嫉妒就是明明很常見但大家都有點避而不談。謝謝你們！

[@user-lb1ry4yp1z]

因为承认妒忌了，就好像承认自己失败了。

[@user-cu9fd7fq6d]

無論如何，至少還有我在愛自己。

[@muyuanli5270]

很喜欢你们的节目，每次听完都很放松，很愉悦，听着听着就不自觉得笑了，喜欢你俩的配合❤，柔和温暖自然。

[@ccnsysnc]

好喜歡這一集，有長知識的感覺，嫉妒是個很複雜的情緒，也幫助自己覺察心理狀態😊

[@user-bm5ir8nu4s]

不被愛是常態 被愛才是偶然,人不可能一出生所有人都要因為你而喜歡你,沒有十全十美的人在多優秀的人也有缺點的,與人相處要懂得包容先愛自己在愛朋友家人,情人只要長期磨合在一起舒適愉快開心就繼續,不開心就斷,不要視圖改變愛你的人,心中看待人性清楚什麼人不能往來就不要逼自己去接觸,多跟善良踏實的人在一起吧

[@user-lb1ry4yp1z]

😊是的先喜欢自己八，自己先喜欢自己。。。心情好起来。

[@LittleCowB]

woo 這集聽到鼻子酸了⋯⋯謝謝你們分享這本好書。

[@user-qe5hp8ql1o]

謝謝凱宇跟嘉玲老師的分享。 好喜歡聽嘉玲老師說故事喔！

[@wyc4569]

真的越來越喜歡啟點了 ❤️❤️❤️❤️

[@fw81ft76]

修練自己有時候拿捏也不簡單 感受愛這件事很有趣，調整自己去試著感受別人給予其認知的愛，僅於這樣的愛沒有傷害到自己時 給予愛時要學習給予人家所認知的愛

[@user-lb1ry4yp1z]

修炼，不知道你说的是什么修炼，很多修心修禅修佛的人。。。好像并没有休掉，多少忌妒之心

[@0114sun]

看得淚眼婆娑😭

[@ying5304]

又哭翻，覺得自己不被愛但其實愛一直都在，這真的是我近年來最大的感受

[@user-lb1ry4yp1z]

😮为什么这么爱哭，看来也够任性？敏感的人，容易被伤。。。很多时候其实都是自己伤自己。 不要那么敏感吧，宽厚一点，对别人对自己都好，就不会那么动不动就哭翻😅

[@loveamy5200]

謝謝，感恩🙏😊🌹❤️

[@sary819]

喔～天啊，我才剛聽完小學堂，想借這本書來看，然後就出了，正好先聽一下

[@qni862]

建議音量的調整盡量一致，在說話時需開大聲，大笑時就覺得音量太大了

[@duoduo4180]

演算法不斷推，已看

[@iamkitho]

很好的分享，謝謝

[@SaySaySee]

8:30 我有忌度! #比較 忌度他可以,我也想可以. 忌度他可以,我卻不敢 忌度他可以擁有,而我卻不行,也想像他一樣那麼緊密. 11:40 競爭 VS吃醋 擁有我沒有的 13:45 社會關係.父比較疼你 不會忌度厲害音樂家,卻是會欣賞 17:10 忌度產生的3要素 : 專長相同+關係太近(太遠就沒影響)+承認他比你優秀

[@user-pd5th4jx8y]

謝謝老師萬分感激老師為我做的一切

[@shanymah9423]

謝謝❤😊

[@smileAzure1226]

一開始沒想太多，聽著一段時間不知道怎麼了 真的開始哭了，斷斷續續到最後老師講故事又爆哭一次 也很想參與教練式課程 老師的線上課程我有購買，卻好像有股心魔沒能看完，或是對自己很沒耐心……

[@yulingchiu0124]

這集好棒！

[@user-lb1ry4yp1z]

❤超赞的一集！但不敢苟同【对妒忌采取逃避】的态度，因为【妒忌】无处不在，你往哪里逃？😢 💥我如何面对妒忌？ 1，认识它，很可怜，多点共情怜悯 2，不退缩，平和示好，更生气？由TA去 3，祷告神＿拿掉我妒忌的邪灵，看她他人为美＿＿看他人比自己好，做人傻一点厚道一点，没坏处。 🎉哈雷路亚 耶和华的名是应当称颂的🙏

[@gardenerh]

一直笑一直笑一直曖昧

[@a0982869364]

很喜歡這個節目，我看書很慢，聽兩位老師談書很滋養❤

[@user-ld2rm7co7b]

有個同學一直認為媽媽重男輕女以致自己憂鬱症，但我看到弟弟不過高職畢業，但容許她不斷重考插大，也沒讓她付學費讀到大學畢業，也看到媽媽為了她的憂鬱症不斷求神拜佛，她卻沒感受到愛，而一直指責母親，忌妒弟弟得到母親更多的愛。

[@user-wu2kd8ed5y]

我對任何人沒有什麼羨慕，嫉妒的情緒，更多只是欣賞，讚賞。這是我的品質。我並不愛看宮鬥劇。

[@user-lb1ry4yp1z]

🤔如果一个不羡慕不欣赏的人生，是怎样的一个人？她他的眉宇之间长成怎样? 我真的很好奇？

[@user-lb1ry4yp1z]

当然，有的人是故意说自己不嫉妒，不羡慕。。。掩藏自己什么。。。这就与常人丝毫没有区别喔

[@WishShan]

嫉妒能讓自己成長，我想要完成自己的夢想，我想成為我自己理想中的樣子。 也看清我的確把你當朋友而已。

[@rockyou1029]

凱宇太愛打斷嘉玲了，雖然內容很好可是這種互動讓人覺得壓力很大。

[@user-pd5th4jx8y]

哈哈

[@swallowhooh2]

哈哈，你笑什麼？ 接~ XD

[@user-so3mm5fb8t]

讚

[@Starseedzisi]

我覺得不是沒有愛 這邊沒有探討到扭曲的愛 例如家暴、語言暴力等 如果是這樣的情形拋開自我中心有用嗎？

[@ru04cjo]

口水擦一下 ㄏ哈哈

[@Zoie853]

24:54

[@user-ew2tb1pl3t]

哈哈！老師找美女上台

[@blanchecheng4757]

我跟朋友坦承我會忌妒，我朋友就跟我說她不喜歡跟會忌妒的人做朋友，如果我要跟她做朋友，最好收掉我的忌妒心理，我很無言

[@xsuper6086]

你为什么要去戳别人的痛处？为什么要戳完别人还要别人很欢心的接受？？

[@juliawang838]

很简单，说明你朋友还没有成熟到接受人性的真实，还要求人改掉人性。 结论就是她不适合做你朋友。能真实面对自己比找这种人做朋友更重要。

[@blanchecheng4757]

@@xsuper6086 我向她坦承我會忌妒，就好像在述說我會傷心、快樂、生氣是一樣的心情，難道你覺得裝沒事隱瞞會比較好嗎？

[@blanchecheng4757]

@@juliawang838 我也是這樣覺得，人都會有七情六慾，不去看不代表它不存在，比起要做面子，我更傾向坦白面對自己任何感覺

[@user-tc5yk7xw8h]

@@blanchecheng4757 你朋友聽完你的坦承，也向你坦承他不喜歡會忌妒的人了，現在結果就是你不喜歡跟一個會不喜歡會忌妒的人的人交朋友了...你朋友可能也無言了

[@TJ-YouTube]

說的不夠深入

[@momy520]

聽老師說每次回去媽媽都會拿任何一種菜回去，我就更確認我爸不愛我，因為我爸會拿一顆已經發霉的木瓜給我，哈哈哈。

[@akikoesperanza3780]

有沒有可能他失智或是退化性疾病老人的問題靠近了？

[@momy520]

@@akikoesperanza3780 謝謝您...

[@peipei6443]

那嫉妒ig上身材好的女生呢？這偏什麼

[@user-lb1ry4yp1z]

这种如此浅薄的嫉妒，甚至令人生厌不值得一提。

[@semma8507]

嘉玲真的很不會接話 感覺節奏一直打斷別人 也不懂的尊重對方 超aggresive的 講自己想講的 令人尷尬 令人分心

[@user-ic1fh5gy6h]

男生好吵喔，要不要直接一點啊！還有，要不要讓女生說話啊？！

[@maijagao4887]

凯宇有点儿太吵！经常打断对方的话语

[@alicedupont6761]

没有啊，他是在活跃气氛，接话