諮商時「掉眼淚」，就是你「了解自己」的入口｜個人中心 人本主義5-5｜【心理小學堂#21】

[@gary00545ii]

我做了快兩年的諮商，前半段的內容，很符合我做諮商的體會，的確諮商師跟個案的關係很重要，在諮商中諮商師不管初層同理或深層同理都很重要，除了讓個案覺得情緒有被接住，更重要的也是從不同的角度去認識自己，的確也是要看個案自己準備好了沒。

[@LJShih]

感覺宣甯錄音時越來越勇於表達自己看法，在當中也串場和應答也相當順暢～!!!🥰

[@user-sophia41331]

很想聽仔細，但是您們太開心，笑聲影響了話語內容的清晰，而且兩人好像自己在聊天，一會兒音量大，一會兒又壓低含含糊糊的，我真的努力聽，也很聽，但有點痛苦。

[@queeen88888]

從同理的角度出發也似乎可以發現另一個存在的自我. 在藝術的領域除了找到自我的影像還有開拓內在心裡被滋潤的情感在成長.

[@terry6287]

「初層同理」與「深層同理」的概念好深刻！

[@suesu940]

謝謝嘉玲除了知識層面外，結合實務經驗的分享，十分受用。🤓😊👍 貼著個案小搓，需要對他人有不帶絕對黑白很好的敏感度 😂🤓

[@user-fg4pf3vi8b]

上課簽到~~~ 正確同理，積極關注 關係很重要，連結在一起

[@old-soul-pen]

心理諮商師就像夏洛克·福爾摩斯，如何從事實的結果當中找到原因。

[@xsuper6086]

嘉玲老师最后几分钟辛苦了！ 早点康复~

[@MaoyunXiaohuoziniao]

类似的恐惧或者担忧，我心里会隐隐约约有类似的判断，但是当好朋友用语言一针见血地指出来时，有种放血的快感还有知我莫若君的默契。

[@happylight1880]

Rogers學派：關係的品質是最重要的

[@RachelLow1004]

终于到齐了，我等了5星期。 谢谢老师。我又可以补习我的课业了… thank you very much for your afford 🥰🙏🏻🤗

[@arttoby]

請問嘉玲老師，可以推薦一下娜塔莉的書嗎？

[@a20098a]

當世界逐漸崩裂時……我依然在聽你的YT，人間失速的階段……我對現況，毫無能力……解救自己……

[@user-dt1xs9cu8p]

加油，，不一定要馬上理解，光是聆聽溫暖的聲音，也是種自療與治療。😊

[@a20098a]

@@user-dt1xs9cu8p 真的！有時得頓悟，也讓我長大一些些

[@suesu940]

不太清楚你的階段。心理層面多是長期累積。祝福你能慢慢找出自己想過的樣子和生活。

[@chengmay2590]

謝謝兩位老師讓我了解多：）

[@user-oz1ol8iz5b]

👍

[@flaviazhang0420]

所以害怕被看见代表了什么呢？我也是这样的

[@user-rb8nw7hj5p]

好奇怪哦,人希望有人可以了解自己,但一但有人可以看見你的內心又會恐懼受不了,好矛盾哦

[@openabox2150]

好好奇喔，所以為什麼會害怕被看見

[@user-iy9qs5nd9s]

渴望被理解，又忐忑。 常有著「若他人知道自己所思所想後，會怎麼想、怎麼反應」的忐忑。 擔心兩人原有的關係是否會因此變質，甚至是漸行漸遠，更擔心展現真實的自己、坦露內心的脆弱後，是否還能被他人喜歡。 可以多練習對自己的肯定，稱讚自己，慢慢學習減少專注在他人，將焦點轉回自己身上。 亞洲的家庭教育關係在家中很少被讚美甚至情緒的釋放也常常被終止，長久累積深層的沒有自信進而產生。