상위 1% 부자들의 5가지 아침 습관

[@이리와이방인]

잠자리 정리하는 3분, 가볍게 명상하는 15분, 반복 동작을하는 1분, 차를 마시는 5뷴, 아침 일기를 쓰는 5분.🎉

[@송춘호-h3u]

일기쓰고 명상하고 산책하고 독서하고 감사장쓰고 그리고 매일 성공 합니다. 나는 그리고 이글을 읽는 당신은 성공합니다. 우린 꿈꾸고 간절히 바라며 행동 했기 때문에.....^^ 행복한 주말 되세요~♡ 1:21

[@책갈피]

춘호님 좋은 글 감사합니다!

[@SUN-ok2sb]

"하루의 첫 60분이 그 후,12시간을 결정한다" 0:34 1.잠자리를 정리하라 2:14 2.명상하라 *명상효과 현재상황 직시 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고 침착한 태도를 유지 할 수 있다 즉,마인드 컨트롤이 가능 *3:25 명상방법 *4:23 명상이 효과를 발휘하려면 하루 10분!7일이면 충분하다!! 3.가벼운 동작을 5~10회 반복해라 4.차를 마셔라 5.아침일기를 써라(5분저널) 1) 내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들 2) 오늘 내게 주어진 기회 3) 어제 경험했거나 목격 또는 발견한 근사한 일 4) 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것

[@존재강의]

소중한 영상 감사합니다. 오를도 댓글 남겨봅니다. 습관은 변화새로움이 다양한 알아차림(좋을때나 나쁠때나 평온할때나 오감.생각.감정.느낌.행동 시공간 등으로)으로 연결되어있고 있음없음으로 연결되어있고 텅빈자리존재와 연결되어있고 절대의 처음 새로운 존재 흐름에 연결되어 있음을 알면 하나흐름 이기에 힘이 그대로 전달되어 길을찾는데 용이할것입니다. 오늘하루도 멋진하루 되세요.

[@joanalee842]

정말 감사합니다.

[@에르브]

이런영상보니깐~한편으로 반성이 되네요😮 나도 아침만되면 게으름피고사는데ㅠ 여기서 말한대로 정리정돈이 중요하긴해요 그리고 앞으로 아침명상을 짧게라도 해야겠네요^^ 그리고 아침에 차마시면 정신이 맑아지는 느낌이 들긴해요 일기는 인생에 기록인데 아침에 일기쓰는것이 특이하네요 쉽지않지만 아침일기 한번 시도해봐야겠네요

[@책갈피]

아침 일기 특이하죠? ^^

[@honi_land]

책갈피님의 영상을 보면 부자들은 명상을 한다는 공통점이 있었습니다. 유튜브에 찾아보니 다양한 명상법이 있어 어떻게 해야 될지 잘 몰랐는데 이 영상에 상세하게 적혀있어서 너무 좋았습니다.ㅎㅎ 오늘부터 저에게 맞는 명상을 해보겠습니다. ㅎㅎ 감사합니다.

[@책갈피]

아침 의식을 실천해시고 부자되시길 바랍니다^^

[@미친-k6b]

아침일찍 일어나서 청소바로시작,청결시작! 그리고 빨래등 널기. 기본안되면 다 안된다는 사실.

[@은영-e3w]

60대 좋은습관 모두 실천하고 있네요!! 좋은말씀 감사합니다 ❤❤

[@책갈피]

늘 평안하시길 바랍니다^^

[@청소장비전문영선크린]

하루 루틴 이지만 작은 일이지만 쉽지 않네요 ㅠㆍㅠ 그래도 저희 속도로 꾸준히 하고 있습니다 오늘도 감사 합니다

[@책갈피]

화이팅입니다! 천천히 도전해보시길 바랍니다! 딱 30분만 도전해보세요

[@영원-h1g]

간단한거지만 귀찮을 수 있으나 중요한 것

[@책갈피]

영원님 반갑습니다!

[@에비후라이]

나는 대한민국 억만장자다. 나는 재벌이다. 나는 이른 나이에 부를 일궜다. 나는 부자가 될 것이란 믿음을 늘 갖고 있었다. 나는 그 어떤 힘든 역경을 다 극복했다. 어차피 과정인 것을 잘 안다. 난 모든 게 어차피 넘칠 거란 걸 안다. 나는 뉴욕 월스트릿 맨해튼에 사무실을 두고 있다. 강남에 건물 두 채 보유 중이다. 나는 행복하다. 나는 다른 사람을 돕는다. 나는 늘 좋은사람과 어울렸다. 나는 성공했다

[@만선tv인생의도전방-z7k]

이 부분에 모든 역경을 타파한다라는 말씀 또한 배웁니다..😊😊😊긍정적으로 나아가야 한다라는 것을 또한 느낍니다..!

[@에비후라이]

@@만선tv인생의도전방-z7k 양자역학에 따르면 세상의 모든 만물과 진리는 결국 음과 양의 조화로 아주 긴밀하게 맞닿아있습니다. 너무 좋고 행복하고 잘 나갈 때는 반대로 음의 기운이 다가 오고 있음을 인지하고 항상 겸손해야 합니다. 자만하거나 거만하면 바로 무너지는 게 이 대목인 것이죠. 반대로 지금 당장 삶이 버겁고 힘겹고 고통스럽더라도 그것은 곧 더 나아질 상황이 오고 있다는 것을 알아차리면 됩니다. 세상은 음과 양의 조화입니다. 고통스러운 것은 곧 나에게 행복이 오고 있구나 이 시그널이죠. 행운을 빕니다^^

[@이수르-z2j]

😊😊😊

[@책갈피]

이수르님 오셨군요^^

[@전주코스톨벤자민]

❤😊😊😊❤

[@책갈피]

전주코스톨벤자민님 어서 오세요^^

[@단주-y1w]

일기쓰는거 빼곤 4년째 하고있음

[@김인태-w4w]

확실히 효과가있나요?

[@엘ro]

만트라 명상은 귀신을 부르니 조심 ㅜ

[@pkaheeq]

1,이부자리정리3분 시각정리 2,명상마음챙김 15분 3.한동작을 10번 스트레칭 4찬물샤워 5차마셔라 6아침일기쓴다. 감사 기분좋은것 5분저널

[@은영-e3w]

스크랲했네요 정리감사합니다 ❤

[@ssa2589]

일론머스크는 하나도 안할거 같은데 ㅋㅋ

[@막시무쉬까]

아 이불정리.....

[@안동개미100억]

[@책갈피]

안동개미님 오늘도 좋은 하루 되세요^^