【これだけやっとけ】超簡単！足湯は万能の健康法【足湯】

今回から三回に渡ってお送りするお手軽セルフケア方法。
第一弾は「足湯」！お家で簡単にできる健康法、実は「正しいやり方」というのがあるんです！
体のあらゆる不調を防ぐ足湯の方法を野瀬宏介がお教えします！
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[@user-hb6xm7cm5g]

膝痛にも良いかと今日からやります

[@nose-seitai]

コメントありがとうございます♪ 足湯を試していただいて、もしわからない事があったらご質問くださいね。 今後ともよろしくお願いいたします。

[@yukiokyokoito0513]

目は、頸椎７番３側かけいを三回して、肩こりも取ります。 胸椎１.２.３の３側全部を整えます。 腰椎部１、２、３の２側全部を調整します。湯の位置のアキレス腱と目のまわり眼窩コメカミ、をユキします。OKです。🤣

[@user-lq6yk9lk3z]

相変わらずよくご存知で（笑） 天谷先生は「目、肩、腰！」というCMがお気に入りでした♪ 本当にその三点に眼の疲れが出るんですよね〜。

[@yukiokyokoito0513]

はい。咳は、目の疲れです。