これじゃ、大胸筋つかない！インクラインダンベルプレスでやっちゃいがちな間違い！

[@Hayakintore1]

肘を締めてやる事を意識してやります。 ありがとうございました。

[@jumpup_jp]

いつも参考にさせて頂いています。ただ最近見ていて思ったのが、シニア向けなので是非セットアップの正しいやり方も教えてくださると嬉しいなと思いました。インクラインダンベルフライはいつもどうやったら肩に負担なくセットアップできるのか苦しんでいます。普通のダンベルフライであれば多少ダンベルが重くても簡単にスタートポジションにセットアップ出来るのですが、インクラインだとなかなかうまくいかなのでセットアップしている動画を探しましたが適当なものが見つかりませんでした。是非セットアップや終了講座みたいなのもやってほしいものです。正しい動作に関しては非常に参考になっています。

[@CompanyMiyabi]

私も、本日Amazonで全く同じインクラインベンチを頼みました😊

[@isono-shizuka]

インクライン、待ってました！ありがとうございます！

[@TheMyMitsumitsu]

ゆーじ式フライとプレスで大胸筋中部お陰様でボリュームでてきました、全く同じインクラインベンチを今年２月買いました。先日初めてインクラインプレスやりました。メチャクチャ良いタイミングでご指導有り難うございます❗️ 大円筋はゆーじ式の３種のダンベルベントオーバーローで１年以上やってます。マジ有り難うございます❗️

[@mogri39]

参考になりました。ありがとうございます！

[@mireihoriuchi5874]

細かく教えていただきありがとうございます！ スマホ撮影は本当に大事ですね！ FWが無人の時を狙って撮影し、フォームのチェックをしてみます💪😆💕

[@Umabancho]

インクラインベンチの角度は30度どころか、15度でもいいくらいですよね ちょっと角度が付くだけで、フラットとは全く違った刺激があります

[@でんでんむし-y8r]

なるほど！

[@fukasasaa]

さひらは 1:24 1:24 1:24

[@kn-je9uv]

滑舌が、悪い、のか、、、、 言っていることが、聞き取りずらくて、、、、 なんだか、ね～

[@ky3953]

再生スピードを遅くしてみては？

[@kn-je9uv]

スピードではない、 滑舌。 伝えてたい気持ちは、あるのかな？ 自己満足か。

[@みーやみや-y5o]

大切なことを言ってくださると思うんですが、説明がくどくて…(´・ω・｀)