Коридор жертвы. Как расширить Я-концепцию

Запись на консультации и группы
[phone]
[e-mail]
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)
Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya
ВК: ingaignatenya
What's App: [phone]
Почта: [e-mail]
Техники самопомощи.
Жертва и Не-жертва. Расширение Я-концепции.
Конкретные рецепты выхода из коридора жертвы.
Контакты: Cайт: www.ignatenia.ru
Почта: [e-mail]
ВК: ingaignatenya
Facebook: / ingaignatenya
Skype: Инга Игнатеня, [e-mail]
What's App: [phone]
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
• мастер-классы
• консультации
• расстановки
Подписывайтесь на мой канал "Психология"
/ @ingaignatenia
Я жду вас на своих консультациях по скайпу
Заходите на мой сайт: ignatenia.ru/

[@ingaignatenia]

Запись на консультации и группы [phone] [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург) Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya ВК: vk.com/ingaignatenya What's App: [phone] Почта: [e-mail]

[@katerina88888]

Я была в такой ситуации, но в определённый момент поняла, что надо бежать в 31 год пока жива, здорова, я же ещё жить хочу и детям мать нужна ! Поменяла замок! Снимала жилье, потом с детьми переехала в коммуналку, поставила цель купить квартиру! Через год купила! Теперь мы с детьми живём спокойно и счастливо! Двигаюсь, развиваюсь, дышу, живу, счастлива одним словом. К этому пришла самостоятельно, нужно слышать и любить себя ❤️ Благо Дарю Вам ❤️

[@user-qg8uf7wv9k]

Красивая, стильная стрижка! Эффектная брошь. Очки в современной оправе. Белый жакет. Очень эффектная женщина. Любовалась автором, прослушала о чём тема.

[@ingaignatenia]

Любовь, видимо придется прослушать еще раз) Спасибо вам за хорошие слова в адрес моей внешности.

[@svitlaneisanaisana]

Спасибо за вдохновляющее видео!!! Вытаскиваю себя за шкирку и пинками заставляю себя общаться с людьми, с миром, везде бывать, не стесняться. А сегодня ещё узнала, как это нужно и правильно!!! Спасибо.

[@irinabat9992]

Очень нужно, полезно, легко!! Я бы сама никогда не догадалась❤😊 Теперь я разветвляюсь в огромый баобаб👍😃🧡

[@albina1397]

Инга, какая Вы красивая и эффектная 😍 Вам очень идёт белый цвет!

[@ingaignatenia]

Альбина, спасибо!

[@marfavasiljevna1909]

Поддерживаю, очень стильные образы у Инги!

[@ingaignatenia]

@@marfavasiljevna1909 спасибо

[@user-sf5zc2ud8o]

Инга , дорогая !да и всё остальные товарищи психологи , где хоть аы раньше то были ?)) Вот я прожила свои 50 лет , и только сейчас у меня глазоньки то открылись .))) А я их всех всерьез принимала ,этих нарциссов и психопатов и даже социапатов пыталась вразумить , а они то просто больные люди ........ Ну да ладно ))) Инга, спасибо вам огромное за ваши видео, очень интересные лекции , полезные и доступные! И сама вы очень хороший человек , чувствуется ))))).... Вот подружку бы мне такую 😊😊😊

[@lubovgoi251]

Любушка Голубушка я 60 лет...

[@irenedok4167]

В целом, идея здравая: не ограничивать себя, не зацикливаться, а пробовать новое, добавлять к своим привычным делам. Промежуточный вариант между радикальным "покинуть зону комфорта" и обычной пассивностью.

[@user-ge2jn7mk9c]

Благодарю Вас от всей души ! Вы умница и красавица, все объясняете очень доступно и понятно !

[@rollingstudio6093]

Спасибо вам большое! Вы патрясающий психолог!

[@natad2511]

Это ваше видео - одна из "психологических поделок", которую вы пытаетесь продать в интернете

[@uralmannmb2308]

Инга, Вы супер!!! Я ваша фанатка!

[@mariafalle3719]

Я тоже фанатка! Инга, вы супер! Спасибо вам огромнейшее, выши знания нас просто спасают!!!!

[@viktorias1296]

Спасибо Инга! Вы и правда вдохновляете! 🥰

[@user-eg9mu6tj7m]

Благодарю вас , рада что нашла вас очень познавательные видео . По крупице собираю новую Я ❤

[@user-pu1mp2sb4x]

Спасибо, Инга! Поняла! Действую! 🧚‍♀️

[@marfushenka]

елки-палки это я такой нытик.который не движется ,а ноет.у меня какой-то стОпор 🙈.я всего боюсь .

[@mesto_sely]

Спасибо, потрясная картина за вашей спиной!!

[@yogagr5123]

Ну да, он её к подругам не пускает, как она на тренинги то пойдёт, он же элементарно ей денег на это не даст. В её случае надо просто бежать, да хоть к подруге, находить любую работу, а там дальше бог в помощь.... Главное снова в такого же потом не вляпаться...

[@Geminix29]

У психолога не хватило опыта и эмпатии по отношению к такой клиентке. Не смогла дать никакого ресурса и никакой помощи не смогла оказать. Только ткнула мордочкой в лужу и взяла свои деньги.

[@user-vp6kd4ev2o]

Спасибо. Интересно)

[@user-is1nd9mb7x]

Совершенно верно: путешествие в Исландию или Австралию - доступное для всех социальных слоев средство для расширения своей Я-концепции. И почему только люди сами не могут до этого додуматься, а ждут подсказки спецалиста?

[@user-sg4qo8qm7l]

Много отзывов негативных об авторе ролика, но моё мнение, Инга на конкретном примере хотела показать, что много людей, которым надо только поныть кому-нибудь, но менять они никогда ничего в своей жизни не будут. Я много таких встречала людей , которые без конца жалуются на мужей, детей подрастающих, но, если предложишь конкретный выход из ситуации, они первыми тебя "растопчут", как ты можешь им такое предложить. Приведут в ответ много доводов, чтобы ничего не менять.

[@user-gv5hu8dn1r]

Смотрю вас и реву, как дура, превратила себя не понятно в кого..

[@ElleCas]

да Ваши видео всегда полезны

[@elenad2101]

Спасибо за видео

[@halynasakalska2923]

Спасибо!!!

[@ingaignatenia]

Техники самопомощи. Жертва и Не-жертва. Расширение Я-концепции. Конкретные рецепты выхода из коридора жертвы.

[@user-vp6kd4ev2o]

Инга, может быть снимете отдельное видео как знакомиться с новыми людьми, когда человеку за 30 лет)? Как заводить новые знакомства, новых друзей, не стесняться и не бояться заводить разговор.

[@ingaignatenia]

@@user-vp6kd4ev2o сниму. Уже сразу могу сказать, что можно активно использовать соцсети, а затем встречаться и дружить вживую.

[@user-vp6kd4ev2o]

@@ingaignatenia многие стесняются, считают, что неприлично как то навязываться. Или это только я так считаю), отец вообще то стесняется, называет это - навязывание людям, может я пример беру с него дурной, мать поменьше, но, все равно боится, стесняется

[@ingaignatenia]

@@user-vp6kd4ev2o если все будут стесняться, то так и будут ходить поодиночке. Каждый ждет, что кто-то с ним заговорит, познакомится, сделает первый шаг, разве нет?

[@user-vp6kd4ev2o]

@@ingaignatenia получается так) мои подруги говорят, че, я дура что ли, че я приставать то буду, это неприлично. И других осуждают за это. Ну, может, конечно все меняется с возрастом, я давно ни с кем не общалась, но раньше было такое мнение - "че, я дура что ли, я еще не до такой степени опустилась", а потом, под сорок лет многие начинают рассуждать - "что то все разбежались, че то все своей семьей занимаются, что то мы все какие то разрозненные"

[@igorchemmykelly7202]

Анекдот по теме Я-концепции: Приходит Илья Муромец домой, смотрит, а его отец лежит на печи, избитый до полусмерти кем-то. Илья Муромец удивлённо спрашивает: - Отец, кто это тебя так? - Да, Соловей разбойник подловил сволочь и избил до полусметри, и хорошо, что хоть живой остался. - Так нельзя! Пошли разбираться! Приходят они к Соловью разбойнику и Илья Муромец подбегает к нему и кричит, указывая на себя: - Я КТО? - Ты - известный богатырь Илья Муромец! - А это кто?(указывает на отца) - А это твой отец, (и начинает бить отца Ильи Муромца на чём свет стоит) И так три раза Илья Муромец спрашивал у Соловья, КТО он(я-концепция) и каждый раз Соловей начинал бить отца Ильи Муромца всё сильнее и сильнее. В конце отец не выдержал и сказал: - Илюша, пошли домой, в гробу я видал ТАКИЕ разборки! Т.е. к чему я веду? А к тому, что дело ведь НЕ В я-концепции, а ДУША жертвы страдает(аналогия с отцом).

[@user-tu2pg9me9f]

Как же Вы красивая

[@ingaignatenia]

Ольга, спасибо!

[@user-zx7jk5cb7n]

Вы - та, которая сегодня предпочитает белый цвет ,и которой он идёт.

[@user-sj4yd5ku9f]

Виктимблейминг?

[@natad2511]

Не-не, Инга Игнатеня, предыдущие два комментария мои не то. Я вам так напишу: Эй-ей-ей, вы потише с "какими-то поделками", притормозите. Некоторые ремесленники вон делают кукол ручной работы, тож чтоб дети внутренние не поумирали на этой планете; я вот год назад чашку такую клевую с медвядЁм у ремесленников этих купила - одно удовольствие и легкая и такой медведь клёвый на ней вручную нарисован, что каждое утро, еси с ноги не той встала, то сразу енту чашку бери - ситуацию срочно поправить. Она хранит живое человеческое тепло к тому же, а мы еще не говорили о том, что с таким вкусом эстетическим она сделана! Дальше вот смотрю я на брошку вашу на пиджаке, аж кто-то сделал же её, и блин, вы, сама ИНГА ИГНАТЕНЯ, её купили. А еще я вот сама, вот мамой вам клянусь, была в Мюнхене в музее(забыла как называется, лень смотреть сейчас) , а какие там гобелены! Какая ювелирка! А я вышивки на одежде такие делаю руками, что зубами не отдерешь, на своих вещах сама тестила: и стирки и носка, все выдерживает! И сама рисунки выдумываю и вырисовываю. И была обычная вещь, а я из нее опа! - и аж слюни потекли. Так что вот оно как! Сё, теперь довольная я. Я- концепцию расширила вдоль и поперёк. Поскакала, всем пока

[@user-ru6sx4fe3d]

👍🏻🌟

[@ingaignatenia]

Если вы хотите познакомиться со мной поближе, заходите на мой сайт www.ignatenia.ru

[@user-gu2xx8df3j]

Скажите пожалуйста, у вас в карточке написано что вы прихотерапевт. Я правильно понимаю что вы имеете врачебную практику с пограничными состояниями.

[@ingaignatenia]

Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/inga.ignatenya/?hl=ru

[@user-wf5nv5yk8h]

Если бы вы хоть раз ощущали эту внутреннюю беспомощность вы бы так не говорили . От вас хотели не жалости , а помощи с внутренним состоянием .

[@natad2511]

Да, видимо автора достали эти клиенты, которые только поныть и на одну консультацию приходят, поэтому так "раскатала" "изготовительницу поделок". Я скажу за себя: когда я решила. что нуждаюсь в психологических услугах, то записалась к двоим психологам и оплатила по первой консультации, а потом работала с той, которая мне больше понравилась. Я была тогда жертвой своей мамы, но вообще не знала, что я жертва и что такое манипуляция, ну и много такого. Так что дико слышать пересказ вашего телефонного разговора с клиенткой...... Но ведь не только клиент выбирает психолога, но и психолог клиента. Так что ваше "фе" тоже имеет место быть, я считаю. Хотя лично мне и неприятно. И еще хочу сказать, что человек с непрожитой потерей, скорее всего не впустит в свою жизнь ничего и никого важного, сколько бы он не общался с актерами после спектакля. Он будет всячески защищаться от потерь, пока не проживет самую раннюю и самую глубинную. Так что советы ваши весьма поверхностны.

[@bardbard5336]

Живу в стране южнойАмерики)))

[@user-nh2wy9bk9s]

Брошки типа той, что у вас на лацкане? Так не носите эти брошки, если это занятие считаете презренным

[@user-jd8ff1nb2r]

Картины в каждом видео велколепные.Вы пишете?

[@ingaignatenia]

Нет, не я. Это люди из студии живописи Светланы Смелковой.

[@rollingstudio6093]

И найти работу ей надо

[@user-nh2wy9bk9s]

Вот так выйдешь на канал психолога, а ему психиатр требуется

[@Vedma87]

Инга, мне почему-то очень не понравилось Ваше осуждение клиентки по телефону. Даже разочарование появилось. А потом думаю вы же тоже человек и не всегда должны быть профессионалом. Но чувства досады и разочарования, у меня, так и остались.

[@ingaignatenia]

Конечно, я не Мисс Совершенство.

[@user-rc7rl1jg2l]

женщина которая вам звонила хотела получить от вас совет. психология это не ваше.

[@user-rc7rl1jg2l]

если бы вы действительно были бы психологом вы бы знали тот кто долго пробыл в изоляции там инстинкт самосохранения работает только на физическое выживание, а не духовное. в тюрьме легче там хоть думать не запрещают.

[@valutatuta2707]

Психолог и не должен раздавать советы

[@user-rc7rl1jg2l]

@@valutatuta2707 вы серьезно?

[@valutatuta2707]

@@user-rc7rl1jg2l да

[@rollingstudio6093]

Что ей делать? -Развестись, если муж- тиран

[@irinamadzhuga8652]

кто ходит на тренировки и в театр и там разговаривает, тот и без психолога этим занимается сам. Странно, если человек 40 лет сидел в скорлупке и побежит разговаривать с режиссером, да с чего вдруг? Из серии - вы бедны, так станьте богатыми.

[@SunNika1000]

Да не подходящие они! Для большинства уж точно! Пожалуй больше для вполне обеспеченных устроенных дам... даже скорей для тех кто с жиру бесится или скучает... Здесь нет экономического социального обоснования.. Для огромного количества людей сейчас на 1ом месте концепция личного выживания... во всех смыслах.. Название крутое... контент старый банальный..

[@uralmannmb2308]

Ну почему же? Я та, которая не бесится с жиру и не скучает! Я та, которая выживает во всех смыслах...

[@ingaignatenia]

Люди не расширяют свою Я-концепцию не потому что у них недостаточно денег. Деньги здесь нужны небольшие или вовсе никаких. А по другой причине. Догадываетесь? Потому что привыкли делать морду клином и хаять весь белый свет.

[@irenedok4167]

Зря вы так обесценили творчество и эксклюзив, назвав "поделками". Это как психолога, который реально помогает людям, назвать просто балаболом, мол, а что он делает? Просто трепется и слушает, какая же это работа? Вот если бы таблетки выписывал, тогда дело, а так - балабол и есть. Ведь вам было бы неприятно услышать подобное даже не в адрес лично, а обобщённо на всю специализацию, поскольку это ещё и обесценивание ваших навыков, вашего выбора. Мне, как коллеге той женщины, прям по уху резануло. Это большая сложность заявить о себе и своём труде, когда он обесценивается ещё и психологом - человеком, по сути, который обязан поддерживать в силу профессии и направлять обратившегося к нему за помощью человека. И решать такой вопрос необходимо, начиная с самой глубины: почему женщина не уверена, что её труд будет приносить ей деньги, достаточные для автономности? Боится ли она, что её работы будут не востребованы или просто по-человечески стесняется усилить напор и рекламу, чтобы к ней обращалось больше человек с заказами? Человек просто зашёл в тупик и не представляет, как из него выбраться, имея старые установки и заниженную самооценку. А ныть, эмоционально реагировать на ситуацию, можно как раз из тупика в том числе, когда нет идей, как себя реализовать по-новому. Если бы я услышала от консультирующего меня балабола то, что даже он на мне поставил крест, назвав сразу жертвой, а не зашедшим в тупик человеком, чьего умственного штурма уже не хватает на преодоление обстоятельств, то и я бы опустила руки, реально став жертвой. Если человека постоянно называть свиньёй, то он в скорости и сам захрюкает. Я бы спросила, не хочет ли женщина открыть к-н свой салон с брошками, вступить в альянс с другими мастерами, развиваться в эту степь, а когда окрепнет в доходе, то и развестись можно. Это было бы вполне комфортно для человека, который не верит в свои силы: начать новое, не разрушая старое, а далее уже посмотреть, как дело пойдёт. Впрочем, я не психолог, пойду дальше свои поделки из серебра и камешков делать.

[@natad2511]

Дельный совет, я считаю

[@jonhsmith3758]

"Зря вы так обесценили творчество и эксклюзив, назвав "поделками"." (с) Ага! А процесс обсикивания псиной соседки- "Творческой личности" двери парадного надо называть "Перформансом""",,а обоссаную дверь-"Инсталляцией"?

[@user-mf8fy3zi1h]

@@natad2511 да это вы настоящий психолог.прочитала до конца и прям полегчало...

[@user-mf8fy3zi1h]

Да это Вы настоящий психолог.я переживаю за ту женщину,как она живёт.ведь она хотела поддержки, бывает,что близких людей нет рядом...

[@angelsol3552]

Описание про консультацию с женщиной в абьюзивных отношениях, расписалась в непрофессионилизме.дикость.после таких горе психологов с такими консультациями люди к ним не обращаются. Консультировать человека в "форме" можно и не быть психологом.но так ответить человеку который обратился за помощью....👎

[@gingerspice6549]

опытный человек практически сразу понимает на что рассчитывает собеседник - бесконечно ныть и размазывать козявки на его пиджаке, жалуясь, обвиняя и отказываясь брать на себя ответственность за свой выбор, либо он готов плодотворно трудиться для собственного блага. Недобросовестный психолог может годами слушать жалобы, лишь бы деньги платили, а профессионал, напротив, задав несколько вопросов и поняв что к чему, сразу же обозначит клиенту его позицию и будет помогать ему осознать свое положение и как из плачевного состояния выбраться, не давая при этом директивных указаний, а подводя его к автономным выводам и решениям. И как раз с жалобщиками и нужно вести себя достаточно твердо, не ведясь на эти манипуляции. Чтобы энергию, которую они расходуют на жалобы они начали направлять в созидательное русло.

[@user-kh9kf7yl1l]

Очень даже правильно

[@user-wu9gu1oc7i]

Инга, при всем уважении к Вам....было очень неприятно слушать Ваш этот монолог. Почему Вы так высокомерно смеялись при словах "поделки"? Я была на месте этой женщины. Хочу Вам сказать, что слава Богу, что Вам не известно, что такое иметь невозможности. Придется отписаться от Вас... Очень разочарована... Удачи Вам и всего доброго....

[@Yurii799]

Содержанкам выгодно быть жертвой)) ныть и не работать

[@micheles.3614]

Я не поняла, почему она развестись не может? Детей нет. Обычная приживалка инфантильная. Да, просто слить негатив ей надо было. Можно и работать и параллельно брошками заниматься, если нравится.

[@notartemis241]

Michele S. Ну Вы и... умная, так сказать. Вы вообще не въехали,что у человека за ситуация, но тут же поспешили осудить. Мда. Прямо слышится за кадром "а вот я...". Можете собой гордиться.

[@micheles.3614]

Нет, не въехала. У нее что ребенок-инвалид?Мать неизлечимо больна? Никогда не рабоала, стала содержанкой сама. Какая трагедия. Мне таких не жалко.

[@user-qg6xx8cb4p]

Да эта женщина, которая брала консультацию, может, та ещё... Детей нет, не работаоа никогда. Села на шею мужу и поехала