『こういうのでいいんだよ』ヘルシーで栄養価も高い食材で炒め物を作ったらご飯も進む最高の一品になりました。【小松菜と厚揚げの甘辛炒め】

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なめたけ： • 『本物のなめたけはマジで美味い』絶対に知って...
切り干し大根の漬物： • 『想像以上のパリパリ食感』切り干し大根の旨さ...
⏬〜材料〜⏬（２人分）
小松菜　１パック
厚揚げ　2枚（150×2）
小麦粉　大さじ１
塩　１つまみ
ごま油　大さじ２分の１
■調味料■
醤油　大さじ１
酒　大さじ１
みりん　大さじ１
砂糖　大さじ１
鶏ガラスープの素　小さじ２分の１
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■包丁■
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13cmのペティナイフ：amzn.to/3MPQjQo
■フライパン■
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■鍋■
16cm片手鍋（テフロン）：amzn.to/3JpXRXW
18cm片手鍋（ステンレス）：amzn.to/3DVGHR4
■調理器具■
必需品レベルのシリコンスプーン：amzn.to/3oqtY39
シリコンお玉（角形）：amzn.to/3DT5PI6
シリコントング：amzn.to/3nBS8nT
小型のゴムベラ（１本必須）：amzn.to/3uooTuI
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オイルさし：amzn.to/3uDYVmX
すりおろし器（ニンニク、生姜）：amzn.to/36hI4xa
スライサー：amzn.to/3JO8DHP
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■さくらが使ってる調味料■
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さ恵き ふみさん（イラスト）
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佐藤朗さん（アイコン写真）
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〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の３本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の２本の指で摘んだ量
（手塩の理由）どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用（揚げ物は米油）
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの（料理酒は塩が入ってます）
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの（代用は無し）
レモン汁⇨ポッカレモン１００を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨創味の４倍濃縮を使用しています
※お使いの麺つゆに変換する場合
２倍濃縮⇨２倍に増やす
３倍濃縮⇨１.５倍に増やす
ざっくりとこれぐらいでOKです。
#小松菜
#厚揚げ
#忙しい時こそ炒め物

[@スシコラ-g1l]

調理に慣れてると勝手に思い込んでる私でも、さくらさんの丁寧な説明の料理見ると、いつも勉強になります。ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ruritsukihime]

小松菜にゴマ油で水っぽくならず、厚揚げもふわふわで味もしっかり入って、とってもおいしくできました。 家族にも好評です。 美味しくなるポイントを丁寧に教えて下さり、ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@みーじゅん]

実家に帰る度、母親が作ってくれました。美味しいから自分でも作ろうと思ったら、こちらの動画を参考にしたとのことでした。 厚揚げは美味しいと思ったことなくて買ったことありませんでしたので、調理でこんなにも変わるものなのですね。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@花菖蒲-w2j]

昨日豆腐ハンバーグ作りました。優しい味で、財布にも体にも最高でした。ああ、子育て中に貴方様に出逢いたかった〜。 今日の料理は、2階から転げ落ちたくらい、衝撃でした。 油揚さんが、素晴らしい逸品になりました。まさか😂🎉🎉🎉 こんな使い方があるとは!😊😂泣けてきます。さくら先生恐るべし‼︎天才だわ。 今晩はこのおかずです。材料ありました。 感謝しています。ありがとうございます♪♪

[@marumaru24]

ぐまぁ😂 絶対美味しいやつですね！ 炒め具合をノーカットしてくれるのは分かりやすくて有り難かったです！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@jpwajwt]

やっぱり家庭料理がいいよねぇ～😆👍　　日本人のDNAが喜んでいるよ～🥰🍚🥢 いつも分かりやすくて助かります…🙋　　ありがとうございます💕

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@KedaMuni]

理解しないと記憶が定着しない自分としては、何故それをするのか？を丁寧に説明してくれるのでとても助かります。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@早坂律子-t6k]

葉物の根、好きなので切り方で大切に食べられる事を学びました😆

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@voltevpn]

おつとめ品の小松菜。どう料理しようかなと迷っていましたが、決まりました‼️ 追記:出来ました❗いやぁ～美味しかったです。きちんと焼きめをつけた厚揚げが、小麦粉の衣のお陰で美味しいつゆを纏って、簡単なのに見た目も美しく、最高でした。

[@yukis9456]

さくらさん、体調が回復して良かったですね😊 厚揚げも小松菜も脇役になりがちですが、これは主役級になりそう。以前教えていただいた豚汁と相性バッチリそうなので、併せて作りたいと思います😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ぷーか-w3e]

さくら先生の優しい声がガサガサ声😂 大好きな食材だから作ってみます😄 小松菜にごま油絡めるって勉強になります😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@sp_inst.388]

癒し系です😊 美味しそうに食べる笑顔が良いですね✨ 煮浸しばかりなので作ってみま〜す！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@mi2bon]

体調回復、良かったです。 小松菜、厚揚げ美味しそう！！ お弁当にもいいですね

[@syokujidokorosakura]

ご心配おかけしました💦 ぜひmi2bonさんのお弁当のおかず候補のひとつにしてもらえたら嬉しいです😆

[@中田淳-j5v]

これマジで美味しいです😋すごいです👍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@リララッチ]

うまいの一言🌟 これは今まで小松菜で作った中でピカイチです🌟 料理が嫌いで下手な私でも美味しく作れて家族に褒められましたヤッホー😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@ミヤかなり]

似たような物を作った事がありましたが… 一手間でこんなに美味しさが違うんですね😊 とっても美味しいレシピをありがとうございました‼️ 違うレシピもぜひ参考にさせて頂きます😍 さくらさんの『いただきます👏』の笑顔、我が家も今夜の食卓は同じ笑顔になりました(笑)

[@syokujidokorosakura]

嬉しいです！ありがとうございます☺️

[@ミネすと]

🎉レシピ本✨おめでとうございます🎊✨👏✨👏 厚揚げ大好きです 小松菜と 2種類だけ・有難い レシピです🎉作ってみます！ 私も のど から風邪引くタイプなので わかります。春先まで ハイネックを着用しています。 先生の 優しい声 大好きです✨ 笑顔も💞 お大事になさって下さいね🙋🌸

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@グレムリン-h9h]

とても美味しかったです！✨厚揚げがトロトロに感じで厚揚げがさらに好きになりました😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@廣田佳恵]

さくらさんのお料理動画は　とてもわかりやすく　　簡単で　しかも美味しいです😊　いつもありがとうございます　牡蠣ご飯は最高でした♪ さくらさん流の牡蠣の佃煮も教えて下さい

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@小ケイ]

さくらさん体調はもう大丈夫ですか❓️ さくらさんの焼きそば最近良く作ります。 以前の大根の煮物も前日作り 家族に美味しい～頂きました↑↑ 今日のも早速作ってみます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@kumi8143]

これ作って見たけど美味しかつたよ。😘

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ilovemymthi4798]

せんせー せんせーのおかげで今まで一切料理してなかったんですが、料理に興味が出てきちゃいました！ここのところずっと料理してます♪ そして自分の食事にある変化が！ それは今まで早食いだった自分がゆっくり味わって食べるようになったんですよ！食事も食べ方も健康に良くなり、そしてお金も掛からなくなり、一石三鳥です😅

[@syokujidokorosakura]

嬉しいです！ありがとうございます😊

[@mppp4111]

いつもありがとうございます❣️ ホントに助かってます😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@くず-d9d]

今まで自己流で似たような料理作ってましたが、さくらさんの動画見てから作ったら段違いに美味しく出来ました。一手間って大事なんですね✨

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@さんアルパカ-m7b]

体調は良くなられましたか？ 今回も美味しそうだし材料も少なくて良いですね😊作ってみます✨

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@さんアルパカ-m7b]

@@syokujidokorosakura 作ってみました！すごく美味しくて子供もおかわりしてくれました🤭次から倍量で作ります〜✨

[@草訳利子]

さくらさんこんにちは😃 まだかんぜんになおっていないみたいですね。からだに気を付けてくださいね。今日のレシピも簡単で､いいですね。さっそく作りたいですね。本当に無理をしないでください。お願いしますね🤲

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@やまだ家庭食堂]

なるほど~先に油コーティング！😊料理の物理化学も合点だよ。厚揚げ小松菜🥬のアンサンブル♫♬♩ですな〜👍

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ぶーちゃんえりざべす]

さくらさん、お風邪だったのですか……💧 まだ万全で無い中、アップして下さりありがとうございます。 とうぞ、ご無理されませんように。。。 小松菜、厚揚げ両方ありますので今日作りますね。 あと、先日の焼そばすごく美味しく出来ました~。 もう付属のソース頼みじゃなくなり、とても心強いです👏

[@syokujidokorosakura]

そう言っていただけて嬉しいです😊

[@Atliermia]

試して、、グ〜〜〜〜 でした、簡単‼️ success🎉

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@mimichan5405]

さくらさん 初めてコメントします。 いつもやさしいお味の美味しいレシピありがとうございます❤ なめたけなどお気に入りレシピを楽しんでおります。 レシピ動画いつもとっても楽しみです。 でも…身体が1番なのでご無理はされませんように😌

[@syokujidokorosakura]

こちらこそ！いつもありがとうございます☺️

[@岬太郎-s5y]

これも作ってみました。厚揚げに小麦粉をまぶすのが手間ですが、味をなじませるコツなんですね。小松菜シャキシャキでめっちゃおいしかったです！ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@貴代子-y8t]

さくらさん体調大丈夫ですか?小松菜🥬と厚揚げ良いですね♪

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ねこねこちびちゃん]

作りました！厚揚げを小麦粉でコーティングする事で舌ざわりの良さと味がしっかり。メインのおかずでもいけました。最高に美味しかったです。また、栄養もコスパも最高！ありがとうございます！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@maris3711]

これは美味しかったです‼️簡単で最高でした。ありがとうございます‼️

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@しい-k7m]

小松菜はいつも根元をバサッと切ってましたが…なるほど！たしかに無駄なし！ 小松菜も厚揚げも安価なので、お財布に優しいので助かりました（笑） お体お大事に…

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ほいやっ]

なんて分かりやすい動画…！説明や見せ方がとてつもなく丁寧で感動しました。すごく勉強になります。ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@kinuyo389]

小松菜よりほうれん草の方が好きだなぁ～～😀

[@mayumonta9662]

さくらさんのレシピ大好きです。 厚揚げがあるので今夜さっそく作ります。応援してます♪

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@kamemama]

さくらさん、体調の方は大丈夫ですか？ 美味しそうなので作りたいと思います🥰 我が家では何時も小松菜と厚揚げは、煮浸しにして食べてたので 違う食べ方を楽しみたいと思いました☺ 前日にメンバーシップが無くなるって聞いて、どうしても気持ちを伝えたいと思い一緒にコメントさせて貰います🙇‍♂ さくらさんには感謝しかありません。 さくらさんのお陰でレパートリーが増えたのは勿論なんですが、娘が茄子嫌いで二十数年、悩んでいたのに、さくらさんのレシピで食べてくれただけじゃ無く、又作ってと言われて… 本当にありがとうございました🙇‍♂

[@syokujidokorosakura]

まだ少し声がカサカサしてますが体調はバッチリです！ご心配おかけしました💦 こちらこそいつも温かいお言葉ありがとうございます☺️娘様の好きなものがひとつでも増えて、私も嬉しい限りです！！これからも亀ママさん家族皆様のお気に入りが追加していってもらえたら幸いです✨

[@user-mt8ke5cw4e]

さくらさん。体調はいかがですか？🤨？ レシピとても助かりますが、少し無理をされてるのではありませんか？この機会にゆっくりしてから、動画をお願いします。それと、毎晩の夕食の献立の悩みが、いつもほぼ悩んでるのでさくらさんのレシピを作ると、ほぼ間違えないです。シンプルで美味しいご飯でも合う素敵です。いつもありがとうございます🍀

[@syokujidokorosakura]

こちらこそ！ありがとうございます😊

[@IKEBUKURO59FIFTY]

厚揚げ旨いですよねぇ☺️最近ハマってます。ほうれん草とも相性いいです。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ルビーとパール]

さくらさんお疲れさまです🍀体調、回復されていますか？　　ご自愛くださいね💐　小松菜も厚揚げも大好きです🍀　美味しさのポインを教えていただきました❗早速作ってみます。

[@syokujidokorosakura]

まだ少し声がカサカサして聞こえづらかったかと思いますが、体調はバッチリです！ありがとうございます✨ 美味しくて栄養もたっぷりですのでぜひ楽しんでもらえたら嬉しいです😊

[@mammoth_p]

厚揚げ小松菜、いつも味がボケるので、今回の手順で作ってみたいと思います！美味しそう！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@いか-t8n]

こんにちは😃 ちょうど、小松菜あるので、作ってみますね、丁寧な解説ありがとうございます❤ お風邪召してるんですね⁉️ ご自愛ください❤

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@pooh2272]

さくらさん、今回も作ってみました！美味しくできました😊簡単に作れてヘルシーで栄養もあり材料費が安い…すごくいいです✨✨

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@miki7588]

何回か作らせて頂いてます😋✨ 味もトロミがある感じも好きです😊 小松菜の問題なのか、茎の部分がシャキシャキし過ぎて 小松菜の独特な苦味？が あります😓 そこは好みの問題なのでしょうか？ もう少し火入れした方がいいのでしょうか🤔💦

[@syokujidokorosakura]

こちらでお答えするのは難しいので、KZbinライブで質問していただけると助かります！

[@芙佐江清田]

小松なわりよりがわからなかつたのでたすかりましたありがとうございました❤

[@tnpowerup]

まさに『簡単で旨すぎ』！健康のためにもこういうのをサッと作れるようになることは大事ですね。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@義朗青木]

さくらさんの優しい声が好き

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@M.C-b3l]

さくら先生、先程作り頂きました◎◎美味しく出来ました～小松菜の茎にも味がちゃんとしみて◎高齢の父は残った煮汁をご飯にかけて食べてくれました。先生のレシピはチャプチェに出会って以来の大ファンで、安心して参考にできます。主婦歴31年のオバサマより

[@syokujidokorosakura]

嬉しいです！ありがとうございます☺️

[@user-sz3ps7ke7d]

これまで作った小松菜炒めの中で一番でした✨ 小松菜も厚揚げもお手頃食材なので助かります。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@akiyoni8001]

子供が美味しいっておかわりと、喜んで食べてくれました。メニューが一つ増えました。さくらさんどうもありがとうございます。😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ナオリン-p8c]

待ってましたぁ〜🥳今日もありがとうございます😋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@ナオリン-p8c]

@@syokujidokorosakura 様　早速、昨日の夕食につくりましたぁ～🎶美味しくって最高でした😋Thanks✨

[@ロマーノ-t1p]

作りました❗️とても美味しかったです‼️ 小松菜の切り方もとても参考になりました。無駄無く食べられて良いですね。 ありがとうございました✨

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@naoko5716]

厚揚げに小麦粉をまぶしてあるので食べた時、トゥルンとなめらか☺️さらに味付けも最高😆ご飯がススムくんでした😋美味しいレシピありがとうございます🙏

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@波こ]

おはようございます😊　今　小松菜と厚揚げの動画を観ています　その通りやつてみます　ありがとうございます😊😊😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@しい-k7m]

厚揚げの照りがすごーい！！絶対に作るー！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@ささかま-h1i]

小麦粉と片栗粉を区別する意味が始めてわかりました！ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@みよちゃんみよちゃん]

さくらさんの動画で今日も、これでと、楽しく作り助かります、安い かんたん、オイシイ。助かります。 ありがとうございます

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@こむぎ-g5h]

シャキシャキ美味しく出来ました！ありがとうございます😊　料理の直前に見るので可能でしたら、お仕事が丁寧な分、もう少しハイペースの動画にして頂けたらなお有り難いです✨

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@太郎田中-p3w]

美味しそう❗と思って作りました。すごく美味しくて、子供たちにも評判が上々⤴️でした。 豚モモ肉を一口大に切って加えました。小松菜は鉄分があったり血圧を下げる効果も有るらしくて、血圧高めの私には嬉しい一品です。 また作ろうと思います。動画に上げて下さりありがとうございます🎵

[@bb-gj4un]

とっても簡単で美味しそうなので早速明日作ってみます！ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@つん-b2q]

はじめまして😊 美味しそうで手軽に作れるレシピなので、チャンネル登録しました♬ さっそく作りましたよー😊 美味しかったです❣️我が家の定番料理の仲間入りです‼️

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@nora2wood]

今日もありがとうございます。 おいしい料理いっぱい食べて早く風邪なおして下さい。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@kohanak6175]

とても美味しそうなレシピありがとうございます 早速作ってみたいと思います 質問ですが、小麦粉の代わりに米粉を使っても大丈夫でしょうか？

[@vinogs651]

さくらさん、元気になられてよかったです。最近私のレシピのレパートリーはさくらさんの全部オリジナルです。旦那さんにも褒められてます。美味しいと、いってくれます。ありがとう😊❤️

[@syokujidokorosakura]

嬉しいです！ありがとうございます😊

[@ノブらいあん]

今まで作った厚揚げメニューの中でダントツ一番‼️の美味しさでした😃❤️ 小松菜も美味しかった。 感激有り難うございます。🙋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@ミィ-d4k]

栄養化の高い小松菜と厚揚げのお料理を知人数人に拡散しました！教えて下さり有難うございます🙏

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@kiyo365ify]

私は味付けは適当なんですが、作り方は全く一緒です。食べるときに途中で味変で八幡屋磯五郎さんの七味を振るのが定番です。今度、さくらさんのレシピで作ってみます。楽しみ～💕 お身体、大切になさってくださいませ。実は私も今、鼻風邪ひいてます😓

[@syokujidokorosakura]

七味いいですね！私も今度やってみます☺️ 風邪ひいてらっしゃるのですね💦回復にむかってますでしょうか？昨日までは寒かったですが、明後日には20度くらいまでいくようですね。みやちゃんさんもご自愛くださいませ！！

[@nekomike5790]

美味しそ☺厚揚げの油取りは湯通しでなくてもいんですね･･･😀明日の夜ごはんのおかずにしま～っす！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@MrFfmoon1221]

照りツヤがぐまぁを更に後押ししていますね😃美味しそう 普段のおかずってその場にある食材を短時間で調理するって感じなので、ちょっとしたコツを教えてもらうとうれしいです。 切った小松菜に油を絡めるってのは他の炒めものにも応用できそうですね😽 しかし、さくらさん、声だいぶガラガラですね😅おだいじに

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@あしたみかん]

とっても丁寧にわかりやすく説明してくださっているので迷う事なく出来ました！シャキシャキ味しっかりでご飯が進みました！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@mako0279]

さくらさん声が💦無理せず、お大事になさってくださいね。 簡単で旨すぎなんて嬉しいレシピ😋

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@KS-zx6xc]

小松菜と厚揚げの炒め物は好きで良く作りますが…調味料は一緒でも工程が違う😅 大変勉強になりました。 次回はひと手間加えて作ります。 ありがとうございました💞

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@栗木輝美]

今日作りました、凄く美味しかった､いつもの私の作り方より野菜の色が鮮やかで厚揚げもいつものとちがってとても美味しかった

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@hitomimaeda6406]

あらっ、材料全部あった。これは作らねば！厚揚げなのでヘルシーなのに満足感得られそう。ダイエットにもいいね(≧∇≦)b　まだ声が😟ご自愛下さいませ。

[@syokujidokorosakura]

厚揚げヘルシーで栄養もたっぷりで、最高ですよね😆 声ちょっとカサカサしてますよね。笑 ご心配おかけしました💦HiToMi MaEDAさんもご自愛くださいませ！

[@victorian_at_heart]

余りに美味しくてリーピートしてます。😊　メチャクチャ美味しくてお弁当にも持参しています(^^)/　今月USから娘が帰国するので、これを作って上げま～す💕　いつも参考にさせて頂いてありがとうございま～す💕

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@天子-x1t]

辛みのある小松菜を買ってしまい困っていたところでした💦さくらさんのレシピのお陰で小松菜も美味しく出来上がり完食できました❣️ありがとうございます😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@吉田真弓-q4b]

今日の夕飯のおかずの一品にします😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@ひろりん-z3j]

これも　間違い無しですね 作ってみますね　節約レシピ ありがとーございます！

[@syokujidokorosakura]

ひろりんさん、いつもありがとうございます😊

[@keikosuzuki-qi8te]

美味しそう　早速作ってみます　ありがとう

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@Toge307]

厚揚げ、食べず嫌いでしたが、めちゃくちゃ美味しくいただきました！いつもは肉、肉と言う旦那や子供も、このメニューなら大満足デスwwビタミンの宝庫な小松菜をたくさん頂けて、本当にありがとうございますww

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@takukoma7771]

こういうのでいいんだよシリーズが無双すぎる

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@鍵谷美佳]

さくらさん 具合は、大丈夫ですか？ 小松菜と厚揚げの炒め物 作ってみます。 厚揚げの切り方など、 分かりやすく、勉強になります！

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@6250kitty]

さくらさん、いつも応援してます。動画楽しみです。近いうちこの料理作りますね。有り難うございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@JUN1127JUN]

さくら先生、声が可哀想になってますね😭 お大事になさって下さい。😭 小松菜大好きなので、 明日作ります🙆 いつもありがとうございます🙇

[@syokujidokorosakura]

こちらこそありがとうございます😊

[@ikue8623]

栄養バランスも良く、とても美味しかったです❤ 昨夜作ったばかりなのに、すぐにまた食べたくなって今日も小松菜と厚揚げ買ってきました👍 美味しいレシピありがとうございます🎉

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@pimanfd2]

つくってみました! メッチャ美味しかったです コスパも良いし最高です ウチの定番メニューになると思います ありがとうございますm(_ _)m

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@usr938]

小麦粉の役割、あーなるほど！って感じです。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@まありとそサキ]

わかりやすい説明ありがとうございます。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@7apot-ladybeetle]

最初に野菜に少量の油を絡めるのはアリですね。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！！

[@ばぶっち-v8x]

お疲れ様です🍵。これ、めちゃ美味しかった👍🏻 ̖́-。

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😆

[@kof3594]

根元はブロードにすればいいと思うのでガサツな人は下処理の最初省けますね

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます！

[@伸治河合-g4k]

最近、チャンネル登録させてもらいました、定年退職した65歳のおやじです。ちょくちょく、家で料理するのですが、動画のレシピを先日作ったら、家族に美味しいと言われました。これからも、色々アップお願いします(^^)

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊

[@raurice6829]

とっても美味しくでしました!沢山作りたいので材料を２倍にしたら、調味料も２倍にして作ったらよいのでしょうか？

[@森下和美-m5s]

いつも拝見しています。質問ですが、さくらさんがいつも使用されている砂糖は三温糖でしょうか？

[@mugichana]

今日の夕食に作りました！ とても美味しくてこれだけでご飯食べれます😊

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます☺️

[@mirakuru2200]

こんばんは😊はじめましてm(_ _)m ベテラン主婦ですが参考になりました。明日の お酒の ツマミに挑戦してみます^^; 年齢的に血圧が気になるアラフィフですが栄養もバランスよく欲しく暑い季節、なるべく調理時間時短希望😅色々 拝見しましたがチャレンジしたい料理いっぱいありました😊 ダイエットしながらもバランスよく満たされる料理いっぱいだったのでチャレンジしてみます😊 長々コメントすみませんm(_ _)m

[@syokujidokorosakura]

ぜひ気になるレシピ作ってみてもらえたら嬉しいです😊

[@ichisin3595]

大根の葉でも代用できそうですね。

[@romi-xo6dv]

今夜、作ってみました！　ほんと、厚揚げに小麦粉をつけて、両面を焼く、このひと手間で　変わりますね。ちくわの煮物も作ってみたけれど（厚揚げ抜き）、分量を適当に作ってしまったので、１５分くらいでおつゆが無くなり、こんにゃくは、ちょうど良かったけれど、焼きちくわが　しょっぱくなりました。　でも、美味しかったからまた、作りたいです。 　さくらさん、美味しいレシピをありがとうございます🥬☺️

[@syokujidokorosakura]

ありがとうございます😊