كراتان بالخضر صحي لوجبة الغداء سيعشقه الصغار والكبار كيتو/ لوكارب/ مرضى السكري

[@lina_lot]

حبيبتي نرمين واخا داز على الفيديو ديالك سنة نتمنى تعملي الغراتان على حساب حنا المرضى قولون العصبي حيت حنا مانقدورش ندخلوا بيكن باودر والمطيشة ف الوصفة نتمنى تشوفي تعليقي الله يجزيك بالخير

[@nada_3697]

اختي ممكن تقوليلي شنو الممنوعات علا مرضى القولون العصبي

[@NzBil-m4e]

ولا اروع😊😊😊😊😊😊😊

[@Amalhussein55]

حمدالله علي السلامة شيف نيرمين💖💖💖

[@-channelnermine]

حبيبتي الله يسلمك ❤️❤️❤️

[@rebeccaed5384]

الحمد لله انك بخير وعلى خير 🤲🤲🤲

[@mneraali5907]

سلامات ماتشوفين شر ان شاء الله .. حمدلله على سلامتج.. تحياتي من الكويت 🇰🇼❤️🌹🌹🌹

[@SalmaChannel2]

حمد الله على السلامة أختي كرتان سهل ان شاء الله سأجربه

[@samramr5431]

ألف الحمدلله على السلامة

[@زهرهالحياة-ز5ن]

حمد الله علي السلامه الله يخليك و يبارك فيكي

[@thznhf7209]

الف الحمد لله ع السلامه

[@nemazakhary4379]

حمد لله على السلامة يا حبيبتي 💖 معلش انا معرفش انتي ‏تعبانة وانا 🙋‍♀️ ‏لسة جديدة في القناة ‏عندك حبيبتي 💖

[@yousiflaith7885]

الحمد لله على السلامة صحه وعافيه 🌹

[@user-sk2sz1qp1x]

حمد لله على سلامتك وتسلم ايديك

[@evamakari6361]

سلمتك

[@ayuobsobky9559]

حمد لله على السلامة

[@shwkryafaqe7978]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@wesamabdelmoneim905]

حمدالله على سلامتك

[@azharelbi7463]

شكرا على هذه الوصفة الرائعة تحياتي من اليمن هل ممكن اضافة تفاصيل عن القيمة الغذائية للوجبة؟ كم كالوريز ؟ كارب، فات، بروتين؟ وايضا ما كمية الجبن الفيتا والموزريلا؟

[@ElhaouziLeila]

باينة جات معجنةة من الداخل وكان علبك تشحري البصلة والخضراا عاد تخلطيهم باينة الخضرا غنكون مزال خضراا

[@roaytijamila8943]

جزاك الله خيرا

[@hiraimomo3370]

حياتي الله يخليلك صحتك

[@المؤنساتالغاليات-ظ2ص]

تسلم ايديك رووووعة

[@nemazakhary4379]

‏ ‏سمحتو الفيديو بالصدفة

[@Rania-wy2tg]

يعطيك الصحة

[@fatyoumfatyoum5942]

الله يخليك شاركي معنا كيف كنت كتعملي فاش كيتبت الوزن ومكايبقاش ينزل مع الكيتو وفين وصلتي

[@DohaBen-u9b]

ماعندي زيت جوز الهند وزبدة حيوانية بواش نعوضو

[@hamsaattia9439]

حبيبتي حمدلله على سلامتك نورتي القناة انا كان عندي سؤال بالنسبة للشخص الي عامل دايت عادي مش كيتو اي انواع الدقيق المفضل لعمل الكراتان بنفس طريقتك ممكن تجاوبيني لو سمحتي شكرا

[@-channelnermine]

دقيق الشوفان

[@hamsaattia9439]

@@-channelnermine شكرا حبيبتي

[@zakariat9022]

الكوب تبعك كم هل هو ٢٥٠ ملي والجبن الفيتا كام غرام وهل نعصر القرع جيد جدا ام قليل وكم غرام متزوريلا والحمدولله عل سلامه🤲

[@kamilia1266]

هل ممكن استعمال جبن ريكوتا

[@-channelnermine]

نعم

[@kamilia1266]

@@-channelnermine شكرا

[@english4me208]

Bless you!!

[@الفيتاالحلوة]

👏👏👏👏👏👏

[@soumsoum5439]

ياريت تحاولي تنقصي شوي من حليب جوز الهند أو اللوز في وصفاتك لأنو كتير من الناس مايقدروا يجيبوه أنا في المغرب وبيصعب عليا ألقاهم.. أنا كيتو هل ممكن أعوض الحليب بالكريمة ؟؟؟؟؟

[@samramr5431]

أكيد كريم الخفق خالية من السكر

[@-channelnermine]

كريمة الطبخ

[@rebeccaed5384]

100غ من اللوز تعطيك تقريبا نصف لتر حليب وكوب جوز الهند تعطيك زي هالمقدار حليب.. يعني اذا كان مرة مرة مش دايما فهو مش باهض الثمن اذا حضرتيه بالبيت 👍👍

[@NoraNora-ng6cu]

مفهمتش علاش مغربية كتكلم بلهجة سورية او لبنانية لدرجة مفهمتش بزاف الكلام جبن قريش...الخ الخ

[@sabiradima8175]

انت مغربية لماذا تتكلمين باللهجة اللبنانية؟!!.الأفضل أن تتكلمي باللغة العربية الفصحى وهكذا يفهمك الجميع،وتكون الاستفادة عامة