Krafttrainingsplan für Kampfsportler/KIckboxer

[@mdfspan]

Wie immer super sympathisch und Praxis nahe dargestellt.

[@casperskyr9158]

Trainierenplan hört sich gut an für Fitnessstudio 👍💡 Beim Trainieren der Kraftausdauer wird eine Intensität von 60% oder weniger, viele Wiederholungen und kurze Pausen zwischen den Sätzen empfohlen. Bei mir zuhause trainieren mittlerweile workout 20/60 Minuten regelmäßig mit kurzhantel oder langhantel ,mit/ohne Reebok Deck Mithilfe KZbin workout mitmachen 😅

[@casperskyr9158]

Beispiel mit coach stef workout oder ähnliches 😊

[@chrispicrab1721]

Sehr lehrreich, mal wieder ein top Video von euch! Grüße, Chris

[@NWOFanWG]

Freut mich immer von dir sachen an zu schauen.Ich denke Hamburg gibts wenig gute Leute,aber du bist vom Kern ein guter Mensch.

[@manfredhermann9576]

Top Video. Gruß von einen alten Taekwondo Fan.

[@klauswlotidelis9995]

Krass und dann noch Kampsport als Training Respekt

[@martinpeters2289]

Schön gemacht.. Für mich 3-4 mal Kampfsport 3 Krafttraining Familie arbeiten Kind. Mach einen erweiterten 5x5 Da das höre Volumen ja auch noch im Kampfsport gemacht wird. Wünsche dir noch einen schönen Tag 👍🙏

[@lebon5209]

Danke für das Video💯

[@bezzo0409]

Schön das ihr wieder Videos macht 👍❤️ wie gehts eigentlich dem Michi?

[@flofightfitness5399]

Muchi hatten leider aus familiären Gründen verlassen

[@chr.m.442]

Sehr schön. Macht ihr auch noch Kardio dazuz ?

[@flofightfitness5399]

Jupp

[@rosenvasilev7707]

Klasse Flo🙏

[@catherinefotic4614]

Ich gratuliere noch einmal ihnen Florian aus Frankreich (Paris)!

[@cr.m.697]

Solide Übungen kein Schnick·schnack, sehr gut.

[@Dogma-mr7bq]

Jetzt ganz einfach frech fürs Training kopiert/angepasst👍🤝

[@rosenvasilev7707]

Dankeschön 👍

[@Zanshin64]

Bin da ....

[@Zanshin64]

Du gibst immer Anreize Flo.Gute Zusammenstellung der Übungen für den ganzen Körper. Fliegende sind meine Favoriten. Lass uns gemeinsam alt werden. Grüße an Euch beide de Manne 👍🥋✌Oss .