Kraulschwimmen lernen - Die Wasserlage und der Beinschlag

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4 ай бұрын

Verbessere deine Wasserlage und deinen Beinschlag mit den folgenden Übungen. Ganz nach dem Moto Old but Gold sind diese Übungen bereits veröffentlicht worden und in diesem Video nochmals neu erklärt.

Пікірлер: 13

@romanticchurchorgan7382 3 ай бұрын

Danke Johann für das tolle Technikvideo, bitte weiter so 😀

@ninamuller6848 4 ай бұрын

Super schönes Video, bitte noch ganz viele davon :))))

@schwimmcoach8712 4 ай бұрын

Dankeschön :-). Alle zwei Tage kommen jetzt neue Videos zu der Lernserie. Viel Spaß beim Nachtrainieren.

@arastousaber7117 3 ай бұрын

Sehr gut alles geklärt. Danke

@schwimmcoach8712 3 ай бұрын

Freut mich 👍

@ipanema_triathlon 4 ай бұрын

Hi Johann: wirklich extrem hilfreich auch gerade für diejenigen die dein Schwimmworkshop besucht haben (in meinem Fall war es Frankfurt) - kann man nochmal schön nachschauen wie es sein sollte 🙏 - Cheers, Sascha 🎣

@schwimmcoach8712 4 ай бұрын

Dankeschön Sascha :-) Trainierst du schon fleißig nach deinem Trainingsplan?

@ipanema_triathlon 4 ай бұрын

@@schwimmcoach8712 gemeine Frage 😂😂 - aber ja, die Elemente bei denen ich am schwächsten bin habe ich in mein bestehendes Training übernommen. Dein Seminar war auf jeden Fall ein Eye-Opener ✅✅

@user-ug3ij6dw6s 4 ай бұрын

Sehr hilfreich. Wann im Set sollten beinübungen eingebaut werden, am Ende. nach Warmup, etc?

@schwimmcoach8712 4 ай бұрын

Hi! Das ist eine wirklich spannende Frage! Physiologisch macht es Sinn die Beine am Ende einer Einheit zu trainieren. Wenn du die Technik deines Beinschlages verbessern willst, kannst du dies aber auch am Anfang der Einheit trainieren, da du hier noch konzentrierter Arbeiten kannst als am Ende einer Einheit. Wie immer, it depends... :D

@MrTubebox1 4 ай бұрын

Sollte man den Beinschlag eigentlich versuchen zu koordinieren mit dem Armzug? Also linker Arm zieht bei einer Kickbewegung nach unten z.B. Oder ist das vergebene Müh?

@schwimmcoach8712 4 ай бұрын

Ja genau das macht man beim zweier Beinschlag. Wenn der rechte Arm zieht, kickt das rechte Bein gleichzeitig. Kommt auch noch ein Video dazu.