Крестцово-подвздошный сустав. Боль в спине.

Следует исключать боли в кпс у каждого пациента с болью в спине. Лечить его как милфасциальный синдром не следует, как впрочем и грыжу. Используйте мой алгоритм или подбирайте свои тесты - главное не мешать все в одну кучу. Боль в спине одна, а проблем много.
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: [phone]
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : / ​
vk: temed_ru​
Единый номер для всех клиник тел: [phone]

[@AybolitusEpifus]

Друзья, подписывайтесь на наш инстаграм: instagram.com/temed.ru/ Мы помогли тысячам пациентов избавиться от боли в спине и вылечить грыжу диска без операции! Уже сделали МРТ? 👉 Отправьте снимки и получите бесплатную дистанционную консультацию. clck.ru/SEvBe

[@user-iq6oj4gn3d]

Здравствуйте !!! Болит с права от позвоночника , 4 грыжи с шипами , бьёт в пах , сидеть трудно , болит и как бы одновременно горит , бывает момент что стоя при вдохе там болит и спереди и сзади !! Что это может быть и как с этим бороться ?? Спасибо

[@darkmax9515]

Доктор вы немного неправильно говорите. При хотьбе, симптом с машиной, при вставании это блок кпс, а если болит в покое, то это гипермобильность!

[@user-xn3wg8tb1u]

@@darkmax9515 что такое гипермобидьность? У меня болит и при ходьбе и в покое. И лёжа, независимо на каком боку, спине, животе.

[@darkmax9515]

@@user-xn3wg8tb1u Гипермобильность это потологическая подвижность подвздошных сочленении. В природе его подвижность 3-5 градусов. В следствии трам или какой то большой нагрузки. Ослабевают или растягивпются связки которые держат суставы. Из за этого он начинает двигаться больше. Так же такое явление после родов, говорят после родов само проходит. Я сам мучаюсь 9й месяц хроническая боль. Я, в шоке.

[@darkmax9515]

@@user-xn3wg8tb1u вайбера нету (пишите в телеграмм @maxpax007

[@user-xx6bv3it5d]

Боже, я первый раз встречаю такого врача,который на столько любящий свою специальность и знающий свою работу да хранит тебя Господь Антон.

[@user-py8td8vn2j]

он просто полапал ее

[@user-yq9hl7fo3h]

@@user-py8td8vn2j ему больше делать нечего

[@user-pp8xl2hz1w]

просто любит баб мацать

[@user-nr5uv4ky8d]

Какой хам написал,,,лапал,,,сам наверное такой.

[@user-ku9ru5yc1k]

@@user-py8td8vn2jты не путай берега

[@SergFilippenko]

Всякий раз, когда слушаю Антона, ловлю себя на мысли, что мне просто интересно слушать ЕГО… такой редкий дар просветителя… спасибо!!!

[@user-dq7qo1kr9n]

Я сама врач, но с удовольствием смотрю ваши видеоролики. Очень доступно, грамотно, доходчиво преподносите материал. Спасибо за ваш тяжёлый труд.

[@docpushkin8453]

Он такой же беспонтовый врач, как и все врачи! То есть, он только убирает симптомы, если удается!

[@user-kr1ln9yv8u]

@@docpushkin8453 теориями говорит вокруг да около общие фразы хоть бы фото добавлял а так болтовня как у всех.

[@innashevchenko3092]

Да, он молодец. Говорит как есть, не вешает лапшу про волшебное лечение того, что а виду возраста людей не лечится практически. К тому же позитивный, сам страдает "спиной" и всегда не забывает повторять, что не надо нервничать и паниковать, не надо накручивать себя. А больше всего после приёма противоспалительных мне помог его совет " ничегонеделание" и покой. Золотые слова☝️😎

[@innashevchenko3092]

@@user-kr1ln9yv8u Фотки и рисунки КПС есть в google😉

[@AndreyGIP]

@@innashevchenko3092 а где он говорит, что страдает спиной и про ничегонеделанье? Есть ссылка? Напишите, плз

[@lidakruglova4827]

Антон вы просто чудо доктор!!!!! Душа радуется, что есть такие влюблённые в своё дело люди! Пусть в вашей жизни будет все очень хорошо , за ваш труд , неравнодушие . Здоровья вам и вашей семье!!!

[@i-bolit_66]

Сказать спасибо, значит ничего не сказать. Низкий поклон Вам , Антон Вячеславович за Ваш труд.

[@user-sf8db4el9t]

Умница!Таких докторов хочется слушать и слушать!

[@gw2game119]

таких докторов хочется не слушать) у них хочется лечиться) а у нас в поликлиниках, приходишь к врачу и говоришь - у меня болит! а он в ответ - у меня тоже болит и что?))

[@manarbekazhibekov3501]

@@gw2game119 ну и хамло. Что держит подобных людей в медицине.

[@gw2game119]

@@manarbekazhibekov3501 , нагретое место. куда ему ещё идти? кому он нужен? сейчас любой таксист-узбек лучше разговаривает с клиентами, чем они

[@user-rd1yc7bq7w]

Необыкновенно приятный и располагающий к себе человек! Сразу видно, что большой профессионал своего дела !!! Спасибо огромное за это видео! Всех благ Вам и успехов в работе !!!

[@user-wi2vm9zp4p]

Я массажист,с удовольствием просмотрел. Очень важная информация. Жду продолжения. Упехов!

[@user-sb2zw2vz4j]

Красавчик, сколько роликов смотрю, все на одном дыхании смотреть и слушать интересно. Хотя я и далекий от медицины.)))

[@user-cg2ku6kj9j]

Согласна, и смотреть, и слушать очень интересно. Молодец, спасибо !

[@docpushkin8453]

Не смотри, это все фуфло!

[@user-cl1gl2cp4f]

@@docpushkin8453 дурак?

[@user-kk1ww1hw1f]

@@docpushkin8453 почему?

[@innashevchenko3092]

Кстати, в одном видео он сказал, что нужен позитив в лечении болей. Я с ним согласна..

[@viktoriashestakova9303]

Очень грамотно все объясняет нам Доктор! Видно, что прекрасный специалист и любит свою Работу! Спасибо !

[@user-mh1te9mc6d]

Врач- самая благородная профессия, вместе с учителем А здесь и врач, и учитель в одном лице. Храни вас Господь от всего плохого, что сотворено

[@alexbuts7915]

- Появилась информация, будто было решение колоть новую вакцину от ковида сначала всем врачам. - А если все врачиа заболеют и умрут, кто лечить будет? Вакцина ведь не проходила испытаний. - Ну, тогда надо привить ей сначала всех учителей. На том и порешили.

[@user-dm7sv6og2v]

Да учителя от благородства бюллетени во время голосования

[@user-sb5sx8ib7r]

Раньше были самые уважаемые как этот доктор а сейчас дипло мы у многих за деньги страшно к ним попадать все спишется на короновирус

[@Y.nikiforova]

Огромная благодарность Вам, Доктор. Не перестаю восхищаться Вашими знаниями и советами . Берегите себя, Вы нам очень нужны! 💐

[@user-nw6wx9yx9i]

Да классный врач грамотный очень доходчиво рассказывает. У меня болит уже более полгода крестцово позвоночная часть никто из неврологов не знает что нужно делать и чем лечить. Вот им бы нужно рассказать хожу с болями что делать не знаю.

[@aterina5870]

для стабилизации этого сустава можно стоять, расставив ноги шире плеч, как американские полицейские. Я сейчас так посуду мою, потому что иначе, когда посуды много, начинаются сильные боли в пояснице. Кстати, американские полицейские и военные оказывается не просто так стоят, это физиологично, если приходится долго стоять на одном месте, не будет болеть спина. Вспоминаешь наших военных где-нибудь на посту, которые должны стоять ноги вместе и понимаешь, что вечно у нас все через одно место (

[@user-it3rv2ze2k]

А у меня наоборот, начинает болеть, когда я расставляю ноги.

[@u.AinA.]

@@user-it3rv2ze2k у вас , всё через другое место ..🤔🤗

[@dianakristar7635]

Если помогает когда стоишь широко растаавив ноги, значит таз расшатан. Это не поможет!!!

[@happyskingglive8349]

А я одну ногу ставлю на стул,так легче что то делать стоя.Мне кажется что левая нога у меня длиннее правой.Вес конечно у меня большой но как похудеть не знаю.

[@dianakristar7635]

@@happyskingglive8349если вы думаете что одна нога короче, то это определить можно. Нужно замерить длину обеих ног сзади от ямочек, которые ниже поясницы на ягодицах. ⚫ ⚫

[@user-nn9cn5zo1i]

Сразу видно , что человек УЧИЛСЯ И ХОТЕЛ ПОЛУЧАТЬ ЗНАНИЯ И ОН ИХ ПОЛУЧИЛ не в пример неучам которые создают иллюзию знаний и наносят один ВРЕД БОЛЬНОМУ . СПАСИБО АНТОН ЗА ТВОИ ЗНАНИЯ И БОЛЬШОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ

[@tatianadezl]

Вам бы лекции в университете читать , очень хорошо преподносите информацию и слушать вас интересно ! Спасибо за ваши ролики!

[@user-kl4dc6zd5z]

И давать студентам спмим тесты сделать попробовать)))) Особенно третий, четвертый

[@innashevchenko3092]

@@user-kl4dc6zd5z 😄😄😄😄👍👍👍

[@innashevchenko3092]

Лицо у него позитивное, не строит из себя бэтмэна. Простой как валенок.

[@irinalyanga1255]

@@innashevchenko3092 Валенок!? Это вы- валенок. Хороший,открытый человек. Как вам в голову такие выражения приходят?

[@innashevchenko3092]

@@irinalyanga1255 Матрёха, твоё комплексно-неполноценно-параноидальное мнение никому не интересно. Да и автор видео в твоих вялых адвокатских услугах не нуждается. Будь здорова.

[@user-wr4rz8iu2n]

Отлично Доктор!Спасибо. У Вас есть чему поучиться.

[@user-fu4rv2fo6l]

Дай Бог Вам здоровья,уважаемый доктор....

[@user-ud6bk1sl3b]

Пересматриваю и пересматриваю! Спасибо!!! Будьте здоровы и удачливы, Доктор!

[@user-yy4sn7mk1w]

Человек красив делами, а ещё и красавчик, здоровья, удачи, благополучия, Минск.....бабушка Лариса......

[@pacifiyngtv9800]

Долгих лет вам доктор ...вы спасли мне жизнь!

[@pretty6444]

Спасибо, Антон, за полезные и нужные видео! Ждем ролик по лечению кпс.

[@lepkais7347]

О, земляк! Очень доходчиво, спасибо!

[@appeasementdochelp932]

Спасибо! Очень крутое видео!!!👍👍👍 Все верно! Многим докторам необходимо смотреть такие видео!!!

[@user-lu5uu6qc4z]

Очень полезно для меня лично! Антон, БЛАГОДАРЮ!

[@marinamore8116]

Огромное спасибо! Антон, как Вы понятно рассказываете! Вы замечательный врач!

[@marinarafael4986]

Спасибо огромное за разъяснения. Намного легче перенести боль если знаешь что болит конкретно . Спасибо за советы . Будте здоровы и Вы ДОКТОР . С интересом слежу за всеми выпусками .

[@ludmilalove2737]

Успехов Вам во всех делах !!!

[@DanceAnna]

Какое хорошее видео посмотрела! Благодарю автора, так четко и понятно объясняет. Информация важна, пригодится )))

[@svetlanarekling6068]

Дорогой доктор! Будьте здоровы! Огромное спасибо за информацию. Как раз сегодня, мне это как глоток свежего воздуха. Благословений Вам свыше.

[@user-wt5mc2ro2q]

Я подписалась с удовольствием. Благодарю Вас за большой и нужный труд

[@user-nm5gc3hp1z]

Просто шикарный доктор, очень грамотный, любящий свою работу, это видно, здоровья вам и благополучия

[@user-dc8wx7ny4w]

Спасибо огромное! Вы доктор с большой буквы! Счастье, что такие есть!

[@user-bm9jl3kh8z]

Спасибо огромное за ваш труд! Как же мало коллег, на которых хочется ровняться! Вы один из этого малого количества!

[@user-el2dg6ek7m]

Гениальное преподнесение материала! Спасибо вам большое! Вы нужны нам!)

[@user-vt5og9zr1v]

Браво！Прекрасная подача материала！Все четко и ясно！👍👏

[@user-qw8kn2xr5g]

Доктор спасибо ваши добрые и полезные советы облегчают жизнь .♥️♥️♥️

[@user-fy6ob1lw6d]

Антон,вы замечательный доктор , любящий свою профессию

[@user-de1dq6qe4d]

Вы с таким кайфом рассказываете))) хочется слушать и слушать, и всё абсолютно понятно!!! Спасибо Вам за подробные и нужные видео!!!!

[@user-rd7mi7xv3z]

благодарю за очень познавательные и понятные разьяснения. Вам сил и здоровья. Вашей пациентке выдержки и быстрого выздоровления.

[@user-dy1ti2pm1t]

Я массажист и для меня ваши ролики это просто клад, спасибо за то что вы делитесь вашим опытом

[@user-bk4wo3hk5z]

Храни, Создатель тебя, Антон, от всех невзгод и болезней за твои добрые дела

[@user-cd1md7rg5o]

Благодарю, Антон за Ваш труд. Вы профессионал. Доступно и грамотно. Буду делать упражнения по ссылке. Здоровья, Вам !!!

[@user-nz8uy8nt5q]

Антон! Какая у Вас важная специализация! Молодец! Смотришь и надежда появляется

[@Elena-beautiful888]

Замечательный доктор, смотреть и слушать очень интересно!

[@user-xf5cj6vb3t]

Антон! Очень познавательно и интересно! Постоянно узнаю что-то новое, или вспоминаю старое. Очень помогает в работе! 👍

[@innaeggert2723]

Спасибо огромное за такой иформативный урок! Жду с нетерпением нового видео с советом как помочь себе при обострении. Заранее благодорю

[@user-wo7hb8bg5o]

Спасибо. С Вашей помощью, с помощью вашего ролика, определилась в конце-то концов с источником боли. С уважением

[@user-ku3dl9nn5p]

Спасибо!!!! Счастья, здоровья, любви, удачи,!! Всегда есть чему научиться и удивиться благодаря Вашей подаче материала. Все доступно и понятно.спасибо

[@viktoryiabulanava3066]

Более толкового объяснения я до этого времени не встречала. Имею проблему с этим суставом, вы описали все очень детально.

[@vadymkvasha4556]

спасибо, очередное полезное видео, так же, хотелось бы посмотреть рекомендации про болезни Бехтерева

[@osteopata-azores]

Прекрасные видео коллега, здоровья вам, всех благ и чтоб руки не болели как говорят...

[@user-pp6nl1gy6z]

Вы большая умница, в диагностике проблемы . Ведь ,очень мало врачей проводят такие тесты.Огромное вам СПАСИБО.

[@leosx69]

замечательная обложка видео🔥🔥🔥

[@user-hh1yb7dp5h]

Со своей спиной научилась за столько лет,поэтому теперь получается учеба ,заочная,но лучше поздно ,чем никогда.Терпения Вам и с большим нетерпением жду продолжения ваших нужных роликов.Удачи! Может быть когда- нибудь до Вас доеду

[@user-jy8fk5nn8f]

Антон, Вы просто идеальный и кладезь знаний!!! Сердечно благодарю 🙏🙏🙏

[@ravzalaktionova8704]

прекрасный доктор, спасибо огромное Вам и пусть вселенная Вам всегда помогает

[@user-hb4ft1rr8d]

Спасибо огроменное!!Если б Вы знали,сколько Вы своими видео экономите людям нервов,времени и денег!!!Дай Бог Вам здоровья и удачи!!!

[@user-fw2pc6yl7e]

Спасибо большое. Вот бы и нам такого грамотного доктора

[@petrovichuss1]

Хорошие ролики. Спасибо за труд!

[@user-uc2fp7pw7t]

Пусть вознаградит Вас судьба за Ваши знания,ибо это титанический труд получить их. И спасибо Вам, что Вы делитесь этими знаниями.

[@MiraLeonova]

Какой грамотный врач!!!!! Спасибо!!!!!

[@AntaresI1024]

Антон, большое спасибо за видео, шикарные знания и редкая информация! Огромная просьба, осветите в своих роликах все возможные причины болей в пояснице. Очень давно мучаюсь болью в спине, некоторые советы в роликах помогают!

[@user-pu5qf7kn4o]

🦋🦋🦋Благодарю.🙏 Вы просто СУПЕР. 💪👍 Вы помогли 🤗мне в решении задачи. 🦋🦋🦋

[@ZapashnaAngela]

Огромнейшее спасибо за видео!

[@raska775]

Какой Вы молодец! Побольше бы таких грамотных врачей! Благодарю за то, что делитесь. У меня тоже этот ПКС справа болит много лет. Даже мануальщик ничего не сказал.

[@user-qh6td4es3d]

Антон!Какое счастье, что Вы есть- грамотный доктор, понимающий боль и страх пациента и готовый поделиться своими знаниями и умением!Даже не верится...

[@anni_singer4788]

Как всегда , 🙌 👏 супер!!!

[@user-rk4mn7op1r]

Супер! Я - массажист с 25 летним стажем, с большим удовольствием смотрю ваши ролики. Очень доступно даёте информацию.

[@deliriumtremens2267]

Огромное спасибо! Ещё бы выяснить какие мышцы надо укреплять для стабилизации этого коварного сочленения.

[@user-mo7mw7xb9i]

Очень полезный ролик! Подробно и понятно рассказали о таких сложных вещах! Да, когда носишь ортопедический корсет, гораздо легче. Спасибо, смотрю ваши ролики и многое становится понятно.

[@savabien4673]

Молодец, Антон! Спасибо тебе, родной. Теперь понятно что у меня болит.

[@NORTHERN_MAN]

Благодаря ролику поставил себе точный диагноз.... ( Мне больше сорока лет, бывший спортсмен, одна нога короче другой, небольшой избыточный вес ).... Фантастика!!! За последние 12 лет, что я мучаюсь со спиной ни один ортопед ( а их было около 10 разных ) не смог мне поставить правильный диагноз, хотя живу я в Германии где медицина вроде как на высоте. Я подозреваю что никто и не пытался этого сделать..., ведь здоровый человек врачу как это не парадоксально звучит не нужен))) P.S. Спасибо доктор)))

[@fedd2000]

Вот, тоже разбираюсь, и все понятно с этим доктором, к нашим врачам уже неохота.

[@user-wf1vx5ob9b]

Вы ни доктор только, Вы просто Бог, спасший все человечество! Сколько смотрю Ваши ролики и не устаю удивляться Вашему терпению, вашей любви к своей профессии, чуткому отношению к больному пациенту. Вы хороший человек, добрый и чуткий, сострадающий к человеку. Тот кто не знает, что такое недвижимость, когда не можешь спать ни на одном боку, и ни на спине и ни на животе, а просто можешь только сидеть в кресле и в таком состоянии дремать. Ни можешь пошевелить ни рукой и ни ногой, головой вообще не возможно повернуть, тот поймёт какую большую и важную работу Вы проводите своими роликами. Спасибо Вам милый и добрый доктор, Вы просто профессор, академик своего дела! Здоровья Вам и вашим родным и близким в Новом году и во всех последующих! Вы ДОКТОР с большой буквы и от БОГА!

[@user-kp8xs7xd2p]

Антон,спасибо за науку! Вы молодец.Очень грамотно,доходчиво и самое главное, от всей души,бескорыстно!Не меняйтесь,оставайтесь настоящим врачом!

[@leilasiebert9082]

Как здорово всё объяснил! Спасибо

[@user-dg6ie8gs4l]

Спасибо огромное за подробные объяснения.

[@DV_Production]

Антон спасибо! Передай оператору чтоб все снимал, не стеснялся двигаться!

[@SuperP189]

Спасибо Вам, любимый Доктор!❤️

[@user-ud2uo8iz9i]

Какой вы молодец. Спасибо большое.

[@rogersmile5697]

При всем уважении, я смог избавиться от жутких болей в КПС только после того, как стал осваивать йогу, в течение года потихоньку, полегоньку, хотя боли не проходили, но в одно прекрасное утро встал с кровати в полном изумлении, что у меня ничего не болит и не болит до сих пор, а йога теперь стала для меня смыслом жизни. Это я к тому, что проблемы с КПС обратимы, хотя я уже не молод.

[@user-me5zs7cj1v]

Спасибо вам, доктор!!!! Огромное спасибо! Хорошо, что есть в России доктора, любящие свою профессию! Здоровья вам и вашим родителям!

[@user-yy3zm2rk8x]

Бодьшое спасибо .Яупала в октябре.У меня грыжа эль4 эль5 0,76 см.Вначале болели.только мышцы ,а теперь болит или грыжа или подвздошный сустав .подскажитер что можно предпринять кроме этого бондажа .Вы молодец .Яочень хочу чтобывы. Мнеответили .мне 86 лет .яочень болею Я на вас подписана.

[@user-od6kd8ci1v]

Спасибо за ваш труд!Всегда очень нужные видео делаете! У меня молодой пациент парень 20 лет, страдает характерными для кпс болями с 17 лет, конечно на мрт грыжа, "лечили грыжу", отправила на рентген, "в илео-сакральных сочленениях изменений не выявлено, суставные щели не нарушены", но "асимметрия тазового кольца", "синостоз между массивными поперечными отростками L5, крестцом и подвздошными костьми и замыкание межпозвонковых отверстий с образованием неоартрозов". Пациенту тяжело ходить, сидеть. Может сидеть только в стягивающем поясе для тазового кольца. Отправила к хирургу, тот сказал плаваньем и гимнастикой заниматься. У меня среднее мед образование, конечно не мне спорить с врачами о лечении, но парня очень жалко. Как я понимаю синостоз так же может болеть, если на него будет нагрузка и боли похожи на кпс, потому что в том же месте находится?

[@user-hd9wo3zt5u]

Благодарю от всей души!

[@user-gk5oq5ko3x]

Спасибо! Очень познавательно и информативно! 👍

[@OlgaFerreresMauriCanalDeSalud]

Огромное спасибо за ваши видео! Все четко, понятно, без воды. Я остеопат, работаю в Барселоне и подписана на ваш канал. Всегда жду с нетерпением ваших новых видео. Очень полезная информация для медиков и пациентов! Всего вам самого хорошего.

[@user-li1te5ve8z]

Olga Ferreres Mauri Здравствуйте,Ольга! где Вы принимаете в Барселоне?)

[@user-si7rr4us8r]

@@user-li1te5ve8z в Чертаново

[@asrykounov]

Ты лох

[@user-kq9oj9fg2z]

андрей янковский я

[@alex.k3352]

Отличная заставка )))

[@Malinka6303]

Какой умничка👍

[@katefrost3922]

Спасибо, очень полезно и конструктивно!

[@user-lu9wd7zq2n]

У меня боли в пояснице,утром еле встаю с кровати. Начинаю разминать,ложусь на иголки. Начала колоть уколы,но это временно помогает. Да,боль неприятная,такое ощущение,что,если споткнешься,спина переломится. Спасибо за видео.

[@user-wc9ej6zw6l]

Прямо в точку про мою болячку,мучаюсь этими болями 11 лет и нет улучшения.Спасибо доктор,так хорошо объясняете.Много нового узнала.

[@daskapital3532]

Аналогично

[@victoriafernandes6843]

Как вы выдерживает стол ко лет. Чем вы обезбаливаитесь?

[@asymmetric__massage]

Отличный ролик! Благодарю 🙏

[@user-uo8rd3ye1b]

🙏🏻 Благодарю! Грамотно и понятно 👍👍👍

[@user-tx9me7qk7u]

Антон уважаемый какие упражнения для подзвдошно поясничной мышцы?

[@Temnoe_plamja]

Только йога, только растяжки и управжения- путь к спасению. Сам прошёл через грыжи поясничном отделе, через ущемление седалещного нерва, через спондилез, через воспаление и блокировки пояснично подвздошного сочленения. Сейчас двигаюсь и живу почти без боли. Приседаю и наклоняюсь.

[@haidiklum3772]

Скажите, а какие асаны вам помогли от болей. У меня немного отпускает от агнистамбхасаны, упавишта канасаны и бадхаканасаны. От скручиваний хуже становится.

[@rf-78]

Спустя н лет жив?

[@Temnoe_plamja]

@@haidiklum3772 если вам от каких то упражнений становится хуже, просто временно откажитесь от них

[@cash1488]

Очень болит крестрво повздошный сустав . мучаюсь уже много лет . что делать не знаю(

[@tatiyesdyak]

В видео буквально говорится что в данном конкретном случае надо наоборот уменьшить мобильность и фиксировать таз. Растяжки противопоказаны и вы тут же советуете йогу и растяжки, хотя сами перечисляете совершенно другие проблемы. Собственно к чему тогда ваше высказывание под этим видео?

[@user-is1si4tw1y]

Спасибо за очень интереснкю и важную тему ❤❤❤😊

[@irinar.6851]

Умничка Антон !!👍👍👍

[@DartV337]

- Болезненно? - Даааа((( - Хорошо!

[@user-cp4oz1in4b]

-Даааа((( Этот человек не нашего круга.

[@ludmilakosheleva1713]

Спасибо большое!!! Доктор, у которого профессия от Бога, так говорят в народе. Мне не повезло, все признаки любого заболевания у меня есть, может быть другим людям больше повезет в здоровье , прослушав ролики молодого, но очень талантливого и знающего врача.

[@gw2game119]

спасибо за видео) очень подробно и доходчиво)