Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома

Вебинар «Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения» epifanov.online/webinarprostrel для пациентов, массажистов, тренеров и врачей.
О чем вебинар?
• как себя вести, чтобы максимально облегчить свое состояние
• быть во всеоружии, когда «прострел» догонит вас или ваших родных
• что нужно делать, чтобы не было «прострела»
• профилактика острой боли в спине.
Что такое прострел в спине или в шее? Непередаваемые ощущения, которые сложно объяснить, если не испытал это однажды - внезапная острая боль. Чаще всего в панике пациенты начинают бороться с болью самыми неправильными способами: растягивают больной регион, идут в баню, прикладывают лед, капустные листы и прочие компрессы с чудодейственными знахарскими ингредиентами, а еще прибегают к агрессивному массажу, сильным и опасным обезболивающим.
Давайте разберемся в алгоритме самопомощи при простреле: что делать в первые три дня, какие таблетки можно и нельзя, когда пора на МРТ и что делать, если боль никак не проходит. Поделитесь этим видео с близкими, чтобы они не вредили себе.
Содержание:
00:00 Вступление
00:18 На что похожа боль от прострела
00:51 Что такое мышечный спазм?
02:22 Что нельзя делать при простреле?
03:11 Что нужно делать при простреле в первые три дня
05:25 Какие таблетки можно и нельзя пить
07:04 Накожные средства: пластырь и крем
07:46 Что делать, если в течение 2 недель боль не прошла
08:50 Показания к МРТ
09:14 Зачем нужен мануальный терапевт
11:09 Массаж и прострел: когда можно делать?
13:19 Опасные симптомы: что вас должно насторожить?
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: [phone]
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 [phone]
Инстаграм*: eclinic.groznyi...
сайт: е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: [phone]
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#прострел
#прострелвспине
#прострелвшее
#болитспина
#протрузия
#грыжадиска
#больвспине
#межпозвонковаягрыжа
#грыжапозвоночника
#неврологантонепифанов
#реабилитация
#антонепифанов
#докторепифанов
#артрозсуставов
#болитсустав

[@AybolitusEpifus]

Вебинар «Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения» epifanov.online/webinarprostrel для пациентов, массажистов, тренеров и врачей О чем вебинар? • как себя вести, чтобы максимально облегчить свое состояние • быть во всеоружии, когда «прострел» догонит вас или ваших родных • что нужно делать, чтобы не было «прострела» • профилактика острой боли в спине.

[@kanvrn]

Пошучу... Антон рассматривает последствия военных ранений...

[@user-dn8qt9ug6o]

Спасение только в укреплении мышц спины ,живота и ног.Создание мышечного корсета. Если есть проблема спины пожизненно делать гимнастику, зарядку каждый день через день 10-20 минут упражнения подбирать под себя, которые не вызывают дискомфорт . Всем здоровья.

[@user-vw9ct1xe9b]

Добрый день или утро, коллега!!!! Три недели назад во время приема очередного пациента, почувствовал внезапную острую боль в пояснице слева с иррадиацией в ягодицу и заднею часть бедра, скрепя зубами довел пациента и принял еще 2 так они постоянные пациенты и отказать им не мог, дурная голова но речь не о том. У меня фельдшерское образование, доп образование по мед. массажу, постоянно смотрю ваши видео, вообщем образовываюсь, к стати у вас, хоть и на начальном уровне но научился читать мрт на диске и скачал программу радиант. Хочется выразить вам благодарность за ваш труд, ваша работа мне очень помогла. Так как я смог снять болевой синдром в пояснице на 80% за 5 дней но корешковый остался, понял что надо делать мрт, решение было верным у меня грыжа ( Исследование поясничного отдела позвоночника выполнено на уровне Th12-S4 в сагиттальной, корональной и аксиальной плоскостях в Т1, Т2 ВИ, ИП STIR. Поясничный лордоз сглажен. Ось позвоночника во фронтальной плоскости отклонена влево на 5 градусов. Форма и высота тел позвонков сохранены. МР-сигнал от позвонков неоднородный за счет дегенеративных изменений костного мозга. Костно-деструктивных изменений, отека костного мозга не выявлено. Замыкательные пластинки тел позвонков склерозированы. Снижена высота межпозвонковых дисков на уровне L4-S1, МР-сигнал от дисков на Т2 ВИ ослаблен за счет дегенеративных изменений и дегидратации пульпозных ядер. В сегментах L2-L3, L3-L4 определяются задние циркулярные протрузиии межпозвонковых дисков размером до 3 мм. В сегменте L4-L5 задняя левосторонняя парамедианная грыжа диска размером 5 мм, деформирующая передние отделы дурального мешка, стенозирующая левый корешковый канал. В сегменте L5-S1 задняя циркулярная протрузия диска размером 2,5 мм. Позвоночный канал на уровне L4-5 12,5 мм. У углов тел позвонков определяются краевые остеофиты. На уровне L2-S1 спондилезные разрастания. Межпозвонковые суставы с признаками артроза. Спинной мозг прослеживается до уровня L1, обычной конфигурации, структуры и МР-сигнала. Корешки спинного мозга и конского хвоста без патологических изменений. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Заключение: МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений поясничнокрестцового отдела позвоночника в форме остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза. Грыжа межпозвонкового диска L4-5. Протрузии дисков L2-3, L3-4, L5-S1. Рекомендовано: консультация невролога.)- это мое мрт. Лечусь взяв за основу ваш алгоритм лечения, стараясь по возможности выполнять все рекомендации:- на 2 неделе у меня ушла корешковая симптоматика, на 3 неделе остался только спазм мышц в поясничном отделе небольшой и когда сидишь более 30 мин во время перемещения из точки А в точку В, этот спазм немного нарастает и левой ягодице появляется дискомфорт. И как только похожу или прилягу все проходит. К сожалению приехать из Омска к вам в клинику возможности нет. 😊Выражаю вам огромную благодарность😊. Рs- Я подписан на вас в контакте и если изъявите желание могу скинуть вам видео о моем лечении и разбор моего мрт, получится интересный контент. С уважением Савин Елисей Валериевич.

[@Britney-eg6ql]

Когда нервничаю-всегда смотрю Антона Вячеславовича, даже если ничего не болит)

[@user-hv1kd6th5t]

Здравствуйте. Благодарю вас за труд. Не смотря на негативные комментарии, вы делаете много для народа. Таких врачей у нас мало.

[@sergey1583]

Я массажист с большим опытом работы. Совершенно поддерживаю все сказанное Антоном! И да - бывало так, что приходилось отказывать клиенту в массаже, и чуть ли не с руганью гнать его на МРТ... Объясняешь ему, что нельзя сейчас делать массаж, потому-то и потому-то, что будет только хуже, что не имею права... не до всех удаётся достучаться, к сожалению.

[@Glushcov]

Какой же грамотный доктор! Всё по полочкам разложил.

[@starper58]

Не знаю почему, но мне помогает апликатор Кузнецова или тибетский, короче коврик с иголочками.

[@user-tb2bp1pw6r]

Спасибо, за информацию 💐💐

[@Ala.56]

Респект доктору Епифанову, доктор от Бога!

[@olessyaschonfeld8512]

Замечательный подкаст . К сожалению, многие пациенты думают, что мануальный терапевт , это тот , кто делает манипулятивные техники, а если я работаю с мягкими тканями, то они думают, что я массажист 😂. Благодарю вас за видео, я уже многих пациентов подписала на ваш канал 😊. Кстати, важно пациентам знать , что боли в шейном отделе, а так же головные боли, боли в ухе в плече, руках и.д. могут быть вызванны дизфункцией челюсти ( я надеюсь я правильно написала на русском) . Очень многие не знают о своих проблемах с зубами ( неправильный прикус, ночные сжимания и скрипение зубов, зубные импланты, коронки, многое другое, вызывает не только боль в шее ,но и головокружение, боли в ушах ,глазах, зубах . Это очень обширная и распространённая проблема , но мало кто о ней знает .

[@Vozrastnaya_Regressiya]

Блуждающий нерв?

[@Sergius2md]

не могут. чушь пишете.

[@olessyaschonfeld8512]

Нет не блуждающий нервы, у нас в жевательных мышцах есть тригерные точки , за счет их активации , перегрузки у каждого пункта есть свой " gebit" часть за которую он ответственный, туда и распространяется боль , к ним так же относятся suboccipitale muskulatur итд. Конечно нужно провести диференциальную диагностику . Боли в шее могут быть вызванны и аневризмой в мозгу. Есть много причин . Поэтому важно провести диагностику ,что бы знать свою проблему. Это может делать и мануальный терапевт. Есть специальные тесты что бы определить, стоит ли вам срочно на мрт или нет . Следите за своими симптомами. Анамнез очень важен при диагностике. Когда болит ,где , головокружение, тошнота, в какой период , пр движение или в покое ииии. trigeminusneuralgie может вызван герписом, но это не единственная причина. Их достаточно много . Но дизунция челюсти как правило это не вызывает , если не проводились процедуры пр лечению зубов с последствиями

[@olessyaschonfeld8512]

@@Sergius2md если вы больше меня знаете, значит обоснуйте ваш ответ

[@olessyaschonfeld8512]

@@Vozrastnaya_Regressiya написала ответ на ваш вопрос в комментариях

[@user-hq3uh2cv7z]

Одно из самых полезных видео! Спасибо!🙏

[@stop_climate_lie]

Я массажист! Постоянно развиваюсь и стремлюсь узнавать новое, чтобы приносить пользу и не навредить людям😊 Благодарю, Антон, что поделился этим видео! Очень доходчиво и понятно. А то часто звонят и просятся на массаж после прострелов размять их. Максимум что предлагаю это поглаживание для них больного региона. Или вообще работа на дистальных частях тела 👍 Не все понимают, почему нельзя. Теперь механизм почему это не спасает более понятен, благодаря вашему видео 🙌☺️

[@user-xd7ds9ri5j]

Большая благодарность! Всем Вашим советам всегда следую, много раз писала что восстанавливаоась после грыжи позвоночной на Ваших видео, Вашу гимнастику делаю, всегда все смотрю, все Ваши советы на вес золота ! Не бросайте канал! Мы без Вас пропадём!

[@nimoto77]

Ах.. как я завидую тем. Кому всё это помогает.. попить парацетамола, полежать, проконсультироваться у врача после мрт.. и всё. Здоров. !!!((( но не у всех, хоть что то из этого работает.

[@difficult1003]

Двигал диван, в один момент было ощущение как выдавили зубную пасту внутри спины, думал вылезла грыжа, свело спину, при каждой попытке нагнуться прострел. Ничего от боли не пил, чтоб понимать какие движения не делать(Организм сам подсказывает) Первые 2 дни отдыхал, потом целую неделю много ходил через не хочу, но с таким подходом, чтоб избегая прострелы. Самое тяжелое было после ходьбы лечь и потом расслабить мышцы спины) Когда спал, лежал ровно на спине, не переворачиваясь. В итоге за 2 недели осторожного поведения с позвончником и тьфу-тьфу отпустило и нормализовалось. За месяц не чувствовал разницы как было. Все это благодаря спокойствию и прогнозированию своего состояния. Спасибо роликам Антона Епифанова)

[@rubor1641]

А мне прекрасно помогает холод. Либо в душе прохожусь струёй холодной воды по спазмированному месту. Либо, если лень лезть в душ, прикладываю бутылку с холодной водой к больному месту. Несколько секунд таких процедур не могут привести к сколько-нибудь существенному охлаждению и тем более к переохлаждению, но прекрасно успевают дать организму сигнал о том, что место подвергается холоду и включить механизмы адаптации, которые и приводят к заметному улучшению состояния. Если боль только начинается, то такая процедура с вероятностью 80% полностью излечивает, если процесс уже запущен, то значительно облегчает состояние. Но важно не перестараться. Прикладываете холод буквально на несколько секунд (5-7), пока чувствуете этот вау-эффект от охлаждения держите, как только почувствовали что нервная система начала привыкать/адаптироваться к холоду, то сразу убираете. После этого не вытираете и тем более не растираете. Через 5 - 20 минут почувствуете облегчение.🙂👍 В остальном делаю всё тоже самое, что советует доктор, кроме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, без которых прекрасно обхожусь. Т.е. стараюсь не двигать спазмированными мышцами, пью чай, медитирую 😊.

[@rich-wm6ih7yv3z]

Антон,отличное познавательное видео! Полностью разделяю Вашу точку зрения.(я тоже врач)

[@user-tb2bp1pw6r]

В 2018 был наклон назад, появилась боль, сделала Мрт, 2 небольшие протрузии и одна ярко выраженная. Посетила нескольких докторов, включая ортопеда, носила корсет, мазала жгучей мазью. Таблетки арвелес выписали. Лежала много, лучше не становилось. Нашла ваши видео в далеком 2018 году, это была как соломинка, спасибо вам. Поняла что надо двигаться, стала делать безопасную Лфк, Правильная осанка, всегда берегла, тяжести только на тележке. Единственное когда прямо шла вибрация, например лифт останавливается резко тогда напоминало. Где то через пол года все зажило. За эти 6 лет, родила 3го ребенка, сейчас ему 2.5 лет. Ничего не бепокоило, на 90% все эти года. Скорее всего произошла резобция. Только знала, что спину надо всегда беречь. И вот я снова тут, снова читаю комментарии, слушаю вас. Все эти года не отписывалась и в телеграмме подписана была. Это другой аккаунт мой. В этот раз был прыжок, вообщем как на батуте на детской площадке. Мрт показало старую l5 S1 протрузию также небольшой разлив жидкости, но плюс грыжа шморля в это месте и небольшие изменения в кости, сужения и остеофиты и так далее. Вопрос такой Скажите пожалуйста Антон Вячеславович, протрузия в грыжу шморла за 6 лет преобразовалась и появление остеофиетов это все как защита организма самого себя? это хорошо? У меня есть надежда на резобцию повторно😁? мне 40 лет, вес 50 кг рост 165, Я заграницей хотела отправить пока у вас акция на бесплатную мрт консультацию, но не получается загрузить в формате. Хотя благодарю вам научилась читать мрт, и все что написано в рапорте имеет место на снимках. Просто болит, нету никакиех других страшных симптомов.

[@user-tb2bp1pw6r]

Спасибо ❤

[@Oijres]

Картинка кайф, детали 👌

[@user-ep7nv5ru7w]

Благодарю вас, толковейший Доктор). Всегда слушаю вас, с удовольствием. О себе немного, с 12л при поясничных болях, люблю прилечь на аппликатор Кузнецова (гиперлордоз). Прострелы были лет в 20, не правильно тренировалась... Что спасало, так это поспать на полу мин.5 дней и деклофинак (3 дня). Сейчас мне почти 50л. При этом, все в порядке, почему? Правильная ежедневная физ. нагрузка! И максимум-тейпы. Всем здоровья🍀

[@maykz2127]

Отличное видео! Так и буду делать. Покой и какая то домашняя активность

[@dmitrijriemer3469]

Как долго я ждал это видео! Огромное спасибо!!!

[@elena.joy71]

Антон, огромная благодарность, Вам, за просвещение.

[@user-bw2jt1jg2x]

Благодарю Вас , Доктор . Вы помогаете людям . ❤️

[@user-cl6kd8ex7u]

Здравствуйте доктор.Спасибо за такое подробное разъяснение.Теперь буду знать,что надо делать,а прострелы у меня бывают часто.Увы не все доктора могут так объяснить. .Спасибо

[@user-ib6di2sp6i]

Спасибо за ваш труд ❤🌷

[@gal4onka777]

Дорогой доктор! Как же можно отдыхать в наше время! Так можно и работу потерять!

[@nikolaikostyna3330]

Благодарю от души!!! 🎉❤🎉

[@user-nz7rs8nq9r]

Спасибо за видео!!!

[@olgakonolga1751]

Спасибо за подробное разъяснение.

[@user-wm7zv4vm6p]

Спасибо Вам за ролики. Вы делаете доброе дело ❤

[@user-rq4rd5lm8g]

Спасибо большое. Понятно. Доступно

[@AikisAikis]

Обожаю! Восхищаюсь! Рекомендую!

[@ff-tn4on]

Спасибо, доктор. Супер видео

[@irinahalchenko6351]

Супер! Спасибо большое!

[@user-dh5hi3nt2u]

Все коротко и информативно рассказываете❤ спасибо большое

[@elenagalitskay8505]

Спустя 5лет буду делать МРТ шейного отдела, очень важно НЕ разминать себя в период болей в шее будет хуже, проверено не раз, особенно если уже начались проблемы с давлением от шейного остеохондроза,всем удачи в этом нелёгком деле ❤

[@tatianasokolova5048]

Спасибо, спасибо, спасибо 1000 раз!!!

[@rockthewings]

Спасибо. 🙏Точное попадание в проблему.

[@user-cr9gc4yo8f]

Спасибо!

[@user-ku3zt1dn9t]

Сколько полезной"дорогой" информации❤СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@user-jg8ct3sd2o]

Спасибо

[@user-un9dh4xq8b]

Отличное видео, как обычно разбор на "высоте" Спасибо за ваш труд, доктор!

[@alexpo2044]

Спасибо👍

[@user-kg8rq8ty1u]

Если бы я увидела это видео раньше!!! То не была бы в ужасном состоянии уже третий месяц. Сделала все упомянутые ошибки.

[@marinakravchenko8636]

Пожалуйста снимите утреннюю гимнастику

[@aktaumangistau6162]

Лучший

[@TV-vy6ij]

А вот этот ролик у вас совершенно замечательный. Для меня очень подходит. Пять дней пытаюсь растянуть мышцы спины а все хуже и хуже.(это рекомендации ваших коллег) а оказывается нужен просто покой. 🤝🙏

[@user-ty2ge9up2x]

Топчик, спасибо Док, мне помогло!

[@spa_podryzhke]

Антон, миллиард спасибо вам за этот ролик!

[@kanvrn]

Антон молодчииина ...!

[@KpyTpy]

Благодарствую ...)))

[@user-vr1mp1zn4x]

Благодарю,Антон! Был у меня случай прострела поясницы и шеи,в молодости. Удивилась. Думала,это удел людей в возрасте. Никаких мед.вмешательств не проводила. Таблетки не пила. Прошло,как-то, само. В один момент,просто,почувствовала отсутствие боли и подвижность мышц. А вот на счёт кеторола. Лет с 7 или 9 страдаю мигренью. Приступ не из приятных и внезапный. Таблетки не пила ,т.к они мне,вообще,не помогали,а на печень с желудком нагрузка. Пыталась через сон заглушать боль,без таблеток. Но,в последнее время сил не было терпеть и сон не помогал. Стала пить кетарол. Отдаю себе отчёт,что этим наношу вред внутр.органам,но любая таблетка влияет ,так же,да и неизвестно,какие необратимые последствия в голове, после таких приступов. Вот и что лучше?

[@jollyroger1785]

Лучше солпадеин + валемидин. А вообще лучше профилактировать приступы мигрени.

[@user-yd1or6vn2h]

Я спасаюсь только суматриптаном.

[@user-vr1mp1zn4x]

@@user-yd1or6vn2h Благодарю.

[@user-vr1mp1zn4x]

@@jollyroger1785 нашла инф о способе профилактики мигрени. Спасибо.

[@user-zr7ht2pf9g]

Замечательный доктор, слышала бы я это раньше, у меня была гемангиома в шейном отделе, врачи не могли поставить диагноз, как это часто бывает, у меня отказывала левая рука и не ели ноги, тело как будто тебя зажали в тиски, у меня не было уже сил ходить, сделала мрт всего позвоночника, а там размер 2,6 см. Слава Богу прооперировали меня в Москве, в Бурденко, спасибо большое врачам которые провели такую сложную операцию🙏🙏🙏

[@user-gu1ts7dw3u]

Здравствуйте. А что именно Вам делали ? Какую операцию (расскажите пожалуйста, по подробнее, если Вам не сложно)? У меня тоже гемангиомы в грудном отделе по 2 см в самом теле позвоночника, но невролог говорила, надо смотреть динамику и если увеличивается, то проводить цементирование. Жду МРТ и надо будет что-то решать.

[@user-bn3by7wi2z]

У меня тоже гемангиома , но сказали не проблема !

[@user-jc3kx7yx8z]

​@@user-gu1ts7dw3uа как вы ощущаете гемангиому? У меня тоже только в поясничном отделе две гемангиомы, одна из них 2 см. Очень боюсь манипуляций на позвоночнике. Вы как переносите наличие гемангиом?

[@user-gu1ts7dw3u]

@@user-jc3kx7yx8z не знала о их существовании до момента, пока не сделала МРТ позвоночника. Были боли в спине, но ссылалась на остеохондроз, а оказалось всё намного серьёзнее. Прошлым летом было ощущение, особенно после того, как узнала о гемангиомах, что я рассыпаюсь, хотя всего то 33 года, но меня успокоили, что можно цементирование сделать, это не сложная операция, но необходима, чтобы само тело позвоночника не сломалось от нагрузок. Стала с января заниматься здоровьем, мышцы спины укрепляю, разминки каждый день, иногда ощущаю покалывания в том месте, где гемангиомы, в так, особо не беспокоит. Правда мигрени последние недели замучили, думаю, а целые ли позвонки теперь, следующее МРТ теперь в июле

[@user-zr7ht2pf9g]

Мне удаляли её. Она была на спинном мозге и увеличивалась уже нельзя было тянуть остался незахвачено только 4 мм. Если бы она пережила то я бы оказалась в инвалидом кресте, тогда врачи бы ничего не смогли сделать, её надо наблюдать с какой скоростью она будет увеличиваться. Я тоже очень боялась, что я не встану, но всё прошло удачно, сразу начала вставать, ходить через четыре дня выписали, я себя хорошо чувствую, ни рука не беспокоит, ни ноги не немеют, надо найти хорошего врача чтобы он наблюдал за вами, может пока без операции.

[@jelenastunder9922]

Ой подтверждаю каждое слово доктора к сожалению на своем опыте!Благодаря Вам оберегла себя от многих проблем и ошибок.

[@Gitaristishe]

Как во время! Только сегодня утром проснулся с болью в пояснице😃 сейчас буду смотреть

[@katerina_fm]

"Прострелило" сегодня. Очень вовремя видео вышло😄

[@user-nw9rv9ih6c]

Да, без очков лучше ))) как всегда лайкос !!!!

[@Vozrastnaya_Regressiya]

Попробуйте цигун. Творит чудеса. Гимнастика от врачей мне совсем не подошла. Успехов! Действуйте. Есть простые и доступные видео - ролики в ютуб.

[@Sergius2md]

чудес не бывает.

[@user-me1mv6wn2h]

Травмировал плечо, месяц оберегал не нагружал, болит, МРТ, эксперт-разрыв надостного сухожилия - только операция, боюсь, иду в центр Бубновского, занятия 3 раза в неделю, через 5 занятий улучшение, через 2 месяца выдохнул, победа!!!

[@dalnoboy2012]

Антон, здравствуйте! Хотелось бы узнать, почему перестали действовать нпвс? Раньше,после 2-3 инъекций, наступало улучшение. Сейчас- результата ноль. Препараты пробовал разные. Только дексаметазон немного помогает. Применяю редко. Резистентность?

[@user-qd3hu9ve8l]

В целом со всем согласен, и хотел бы рассказать про свой опыт. Когда я ещё был сотудентом медиком, любил хрустеть шеей, хотя мне как-то массажисты в Китае говорили, что не стоит это делать. И в один прекрасный день, после такого "прохруста", заклинило шею. Родители мои иглотерапевты были на учёбе в казахстане и связи с ними не было. Позвонил знакомому врачу-иглотерапевту и неврологу, он сказал, как и в видео, зафиксировать, полотенце накрутить на шею, раз воротника Шанкса нет и приходить в понедельник. А дело было утром в субботу. Мне повезло и в этот вечер, позвонили родители, и папа сказал массировать одну точку на руке и постепенно растягивать шею. В общем к понедельнику уже все пошло. Но всё равно на несколько сеансов я сходил потом, для профилактики.

[@teddy896]

Боль в спине это да, зачастую это мышцы. Вот боли и онимения, слабость в ноге и пальцах ног. Вот это уже настоящая грыжа с корешковым синдромом. Вообще если начало давать в ноги, то скорее всего операция. Тут конечно какая грыжа, некоторые могут и уменьшиться. Но не все грыжи лечатся.

[@user-cu3gk3lx4g]

Еще очень хорошо помогают свечи Вольтарен.

[@user-bz7gw9cj8e]

Я мазью согревающей лечусь, на основе пчелиного яда( финалгон), и радикулитный пояс- обычно через пару дней проходит, но если боль сильная( прострел сильный), то свечки диклофенак и той же мазью с поясом, ну и тогда через день начинаю пить препараты витаминов группы В, чтобы травмированный нерв восстановился. Обычно через неделю проходит. Уже давно так лечусь. Ну а после курса лечения , через неделю укрепляющая гимнастика( обязательно) .

[@user-vj2vl1sf7p]

Помню начало - сильный спазм в пояснице и потом месяца три боли невозможной😢

[@PoDK1992]

Антон, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, имеются проблемы в шейном, грудном, поясничном отделе (протрузии, остеохондроз, сколиоз). У меня МРТ 3-6 месячной давности. Перед тем, как попасть к вам на прием нужно делать новые МРТ или имеющихся достаточно?

[@sergovcharenko7391]

от шеи - однозначно первая помощь тяж. бензодиазепины (клоназепам), или 250 мл. коньяка

[@trombonator1]

👍

[@user-zq7ot5by9g]

Как всегда актуально. Я массажист с большим стажем так же понимаю проблему и лечение. Но ни разу не слышала о эффективности использования мочегонных средств Фуросемид, например. Я использую в своей практике в первые два дня. Противопоказания учитываю. Если вовремя принять, можно избежать сильных и длительных болей!!! Ну и коксибы обязательно. Массаж не делаю до значительного уменьшения болей. Опять таки не усилить отек . Док, жду Ваше мнение по мочегонным. Спасибо !!!

[@user-iy4jo4pk8n]

А в какой дозе его принять,у меня второй день обострение,но боль в левой ягодице,больно ходить😢

[@user-zq7ot5by9g]

@@user-iy4jo4pk8n одна табл фуросемида. Надеюсь почки норм. Давление контролируете.

[@user-le5ob1wk5x]

Хм... интересно. А Вы это где-то почерпнули или это собственная "разработка")))) Ну вот по логике - получается мочегонное - снятие отека? Потеря микроэлементов, типа калия при коротком курсе ничтожно, можно пренебречь. Возможно, если отёк там основное звено патогенеза. Мы же назначаем при вирусных невралгиях преднизолон/гмдрокортизон с целью противовоспалительной и противоотечной в том числе. Вообще интересно, надо почитать, может работы такие и есть.

[@camkorder8031]

Всех приветствую. Что-то не могу найти какие либо аэробные упражнения, которые можно делать при остеохондрозе и артрозе коленного сустава. Бег, интенсивная долгая ходьба, плавание, велосипед, прыжки и тд запрещены при болезнях суставов. Хотелось бы регулярно делать кардио, чтобы кровь по венам погонять, разогреть тело. Может подскажете какие упражнения подходят?

[@user-ky2gg9bj4c]

❤❤❤❤❤

[@user-sr4vn8uz7k]

Можете посоветовать мануального терапевта в Ростове-на-Дону?

[@borisstepanov6954]

Доктор, ответьте пожалуйста по поводу тренажёра Горка Орлова . Можно ли этот тренажёр применять для лечения или тренеровки спины, если возможно сделать видео. Очень не понятна биомеханика при занятиях на этом тренажёре, никто внятного ответа не даёт.

[@user-rf8yh7xv6h]

Доктор, здравствуйте, напишите пожалуйста, у меня коксартроз 3 степени и тригерные точки в бедре, коксартроз начался от миофасциального синдрома или наоборот?

[@user-yp3yc4tb9w]

После операции на грыжи есть люди ,которых полностью парализовало.Операция опасна,это как лотарея.

[@elenapavlenko2510]

Антон Вячеславович, как Вы относитесь к медикаментозной блокаде? Маме 85, очень сильные , почти постоянные боли (в разных местах спины).

[@user-ds2em4do4y]

Хочу к Вам на прием

[@albert7829]

👍👍👍

[@lv5474]

У меня такая боль была, что двигаться не могла совсем. Шла сумашедшая судорога. Месяц. Доехала до хирурга. Сделали операцию. После неё пошла, но уже шестой месяц не проходит онемение и небольшие боли.

[@user-th2ld4zv2l]

Здравствуйте доктор конечно вы все правильно говорите, но есть большое НО. Как я могу оставить спину или шею в покое если нам нужно ходить на работу каждый день, а больничный не дают пока ты наверное не приползешь в больницу, а если ты пришел на своих ногах, с прострелом в грудном отделе(как это было со мной) я еле двигалась. И что мне отказали в больничном сделали укол и я пошла со слезами оттуда на работу. Вот так.

[@user-kh4hv4vg9e]

Здравствуйте. А если прострелы пару месяцев уже, после игло-нож были улучшения, а сейчас опять пару дней подряд сильные, обездвиживали минут на 10 полностью и мелкие от микродвижений, даже голову чють повернула утром-прострел в пояснице. Может поможет иглоукалывание? И можно ли его использовать?

[@user-fm1eh9bh6s]

Спасибо!как же не злиться на неврологов,пошла с болью между лопатками и онемением 5,4 пальца левой руки,а он мне Мрт грудного отдела!?а я спрашиваю ,а разве это не 6-7 шейный?Ну давайте шейный ,сказал он !Ну да,грыжа и смещение позвонков 6-7,рука так и немая ,уже4 месяц,от гормонов боль прошла,!Что дальше делать ,не знаю,надо ехать в Самару,я в Саратове!

[@user-re6tb5lf7k]

Произошёл прострел в пояснице, 2 дня пролежал в лежку, вставал через жуткую боль, чтобы добраться до туалета, а там вообще происходил кошмар, потому что сидеть не мог от боли, отдающую в ногу, когда слышу делайте домашние дела без перенапряга 😅, уже лучше, сделал МРТ, грыжа 9 мм, через 10 дней очередной визит к врачу

[@user-zj9wx1le7z]

Добрый день. Спасибо. Информация очень полезная. Хотелось бы ещё узнать , что является причиной прострелов?

[@Alonso_Kinn]

Кстати, да ...

[@lisuk66]

👋🔥✌️Здравствуйте. А как Вы относитесь к сильно рекламируемой системе Cordus Sacrus???. Прямо чудеса обещают (это и смущает сильно). Было бы здорово вообще обзор по приборам для облегчения боли (лечения) спины, позвоночника, шеи (особенно при наличии межпозвонковых грыж)! Заранее спасибо за Ваш труд 👍👍👍!

[@Alonso_Kinn]

В Москве именно к вам , как попасть можнл на прием?

[@user-jv1zk3tl9h]

Здравствуйте . Посмотрел видео все по факту . У меня боль была больше 3х месяцев сделал мрт выдали заключение начальное дегенеративные изменения в пояснице . Помогите пожалуйста что это такое и как это лечить

[@user-yy7in8rw9g]

Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста. У мужа была операция на позвоночнике по удалению грыжи в декабре 2023. Нога похудела, ставят атрофию 12 главой мышцы. Есть ли шанс спасти ногу. Спасибо.

[@user-uw6lr8tm6r]

Мало сделать МРТ.Сложнее найти того,кто его хотя бы мог посмотреть..а не прочитать бумажку с заключением.Предлагаю выпустить курс"Сам себе ортопед или 45-ягодка опять"😂

[@Sherhan5]

Антон здравствуйте, скажите насколько вредны жимы штанги или гантелей стоя?

[@user-ie6hs7od4q]

Мне кажется, что зависит всё таки от техники ,анатомии и вашего опыта тренировок

[@imlove8931]

Для какой цели жать, какой вес...

[@user-ie6hs7od4q]

посмотрите технику выполнения жима стоя у Головинского Дмитрия.У Антона с ним был стрим даже. Там всё по полочкам.

[@user-wo4tx5fc9l]

Антон вот вы говорите про покой в первые недели болезни,но также я видела вашу гимнастику при болях в спине(мостик доя спины,упражнения на пресс, и ещё пару упражнений)когда же их тогда делать?если спина уже второй месяц болит,и никакое лечение не помогло.

[@user-ie6hs7od4q]

@@user-wo4tx5fc9l он всегда говорит, что любая гимнастика и растяжка только в период без обострений. Если болить немного, то можно делать в ограниченной амплитуде. Если болит и делать не можете никак, то только ходьба с отдыхом в горизонтальном безболезненном положении. Говорю по своему опыту, нога из за грыжи болела 5 месяцев. Всё это время я много ходил, тренировал верх тела. Так и полностью вылечил себя. В том числе благодаря советам Антона.

[@arkiirina]

Спасибо! С детства сколтоз 4 степени. Врачи запрещали обращения к мануальщикам. Не понимаю, всё-таки можно?

[@AybolitusEpifus]

По идее можно.

[@Sergius2md]

а зачем обращаться?

[@MuhibaSaloxiddinova]

Здравствуйте извините пожалуйста Я наблюдаю ваше видео всегда у меня тоже есть грыжа на пояснице толщина на l4 l5 толщина 9-13мм я не могу двигаться скажите пожалуйста можно мне растяжку если я сделаю растяжку у меня становится хуже скажите пожалуйста что мне делать боль очень острая спасибо большое вам

[@user-dd8ll8fp2q]

Посоветуйте мануального терапевта в Калининграде, пожалуйста может кто знает.

[@maksik-yt2db7xr5e]

Вы мне так и не ответили на мой вопрос в прямом эфире.

[@alexeydw]

Все симптомы которые доктор говорит отлично укладываются в активацию триггерной точки и не надо изобретать никаких "спамов" блокировок мышц , и лечение советующее .

[@AybolitusEpifus]

Когда умеешь работать только молотком - вокруг гвозди

[@alexeydw]

@@AybolitusEpifusТем не менее , совпадение с симптомами триггеров отличное , как и результат ( в острой фазе ) . Потом , все равно Вы будете УВТ , HILT , SIS использовать , во всех этих методах основное это работа с мышцами .

[@user-ek9su4pp7i]

Как жаль что я не знала всего этого в свои 18 лет, когда у меня случился первый "прострел"... Долбануло так что на несколько секунд отнялись ноги😢

[@user-xl8nu6wt1p]

Здравствуйте! А что было дальше?

[@vladimirsteel1856]

Здравствуйте !!!Предстоит операция на позвоночнике (удаление грыжи в области L5 ),БОЮСЬ страшно хоть и мужчина))) Стоит боятся? И как долго протекает реабилитация ?Живу в частном доме ,жена не вывезет(((( Какие упражнения делать ,чтобы быстрей вернутся в строй ?Извините за беспокойство )))

[@stereofei]

Я делала операцию 2 месяца назад L5. Операция очень лёгкая. А вот реабилитация это долго, муторно, и вообще непонятно какие перспективы. Через 2 месяца ложусь на реабилитацию в больницу, там видно будет. А пока одни лишь ограничения. Если вы думаете что через 1-2 месяца выйдите на работу и вернётеськ прежнейжизни, ошибаетесь. Я не хочу пугать, но врачи много не договаривают

[@imlove8931]

А зачем операция, какие признаки неврологические? Если просто болит, то покой и в дальнейшем гимнастика, здоровый образ жизни, время лечит!

[@sacredumore]

Смотря какая грыжа, насколько старая, много ли там инфильтрата скопилось, много нюансов... Я бы мечтала об операции на позвоночнике - гораздо более серьёзной, чем удаление грыжи... Бояться нечего, в любом случае, будет лучше, чем ДО, многое зависит ещё и от того, как вы сами вкладываетесь в своё выздоровление

[@teddy896]

Да делают людям. Смотря кто как делает. Хороший нейрохирург все нормально сделает. Но вот востановление это да, долго. До года. Ведь диск он хрящь и зарастает долго.

[@stereofei]

@@teddy896 всё верно

[@user-vg6bu8fr7p]

потянул поясницу при уборке снега .простреливала .защемляла.сделал мрт поставили остеохондроз .прописали уколы казалась бы боли нету.занялись ремонтом опять расболелась .начал ходить на физио .мазями два месяца втирал.ни так повернешься как прострел .болела мышца рядом с позвоночником идет до самой поясницы .вот только пропала спазма эта .в ожидании вечном находишься что кольнет

[@natap3818]

Мне нейрохирург после разрыва межпозвонкового диска пожизненно запретил наклоняться вперед с вытянутыми руками и из положения наклон поднимать что либо тяжелее 3 кг.Берегите себя.😊

[@SayresSmitt]

У меня "прострел" в грудном отделе четко связан с появлением функционального блока в одной из фасеток. Возникает когда сижу на полу и наклоняюсь вперёд (помогаю детям собирать игрушки) И пока она на место не встанет, прям щелчок как будто шарик лопается, облегчение не наступает. Иногла для этого достаточно лечь и расслабиться, иногда приходится добавлять валик, иногда турник, но турник чаще дает временное облегчение, а потом еще больший рефлекторный мышечный спазм. Вопрос можно ли в период обострения с этой проблемой пойти к мануальному терапевту? Или стоит денек выждать. Боли на 4ку если повернуться в эту сторону усиливаются до 7, как то раз какое-то неловкое движение привело к 9ке, было больно дышать и невыносимо чихать или кашлять. причем не в моменте в прям часа 2-3 продержалось.