KRONİK MUTSUZ İNSANLARIN 7 ÖZELLİĞİ VE ÇÖZÜMLER

[@f.e.6427]

"Dünyayı değiştiremiyorsan dünyanı değiştirirsin, hepsi bu." Stefan Zweig

[@Logos_TR]

O kadar kolay değil

[@armyvideos3964]

hancı31 Mert kolay sadece yap

[@aezakmi6071]

yapma yaw

[@oznureralemdar744]

@@armyvideos3964 mutsuz olduğun yer ailenin yanıysa o kadar kolay değil

[@muratdenli1841]

hangi kitabındayazıyordu

[@ElifM2024]

Bugüne not: “En kusursuz cinayet, yaşama sevincini öldürmektir!” Paulo Coelho

[@YONTAN_ADAM]

O cinayet işlendi evet hiç mutlu olamiyorum ve gerçekten bedenen ölmek istiyor insan bu hayatta mutlu olamiycaksam sefil bir hayatim olacaksa neden varimki

[@noisbtsarmy]

Allah'a şükür bugün de bir cinayet işledik o zaman

[@yok146]

@@noisbtsarmy offf su tarz yorumlar midemi bulandiriyor tamam en mutsuz sensin

[@ecekarlik6064]

​@@yok146yok ol🤬😡

[@sevgis1642]

​@@YONTAN_ADAMsonsuz hayat yani ahiret var

[@denizdemir7062]

Bu tür videolari izledikce bütün psikolojik rahatsizliklarin bende olduğunun kanısına vardim.

[@selamitataroglu5245]

Ohoo daha yenimi anladın kuzum sen daha 40 fırın ekmek yiycen ölme eşeğim ölme

[@arzudogan1703]

🤣 önemli olan farkına varmak.. buda iyiye işaret iyileşme şansımız var demek.

[@ezginurcamltepe4176]

Yemin ederim bu ben😂

[@mertdogan4005]

“Güzel İnsan” lafınız gerçekten çok iyi hissettiriyor .

[@tayyip6784]

Bence çok yapmacık :) Kardeşim dese keşke :D

[@burakdogan1]

@@tayyip6784 Konyalı mısın Yozgatlı mı ?

[@tayyip6784]

@@burakdogan1 Ahahah :D Karadenizliyim :) Ama iç anadolu karakterini daha çok benimsedim. Mesela heyecan refleksim "bacağuna sıçayum" değil "amünüyüm"... :D :D

[@barzanovet9129]

Bence de

[@samazimova1582]

& 9

[@beyzanur1945]

Ben çok geçmişi düşünüyorum ve mutlu olursam kendimi kötü hissediyorum sanki hep mutsuz olmam gerekiyor gibi hissediyorum.

[@fatimememmedzade3884]

Bende öyleyim

[@islamdavetcisi1965]

@birgonuledokunmak sayfasına bekleriz. Mutsuz gönlüne iyi gelecek...

[@denizkucuk2389]

Psikoloji videoların yorumunda hep seni görüyorum.

[@haticeferat5962]

Geçmişte iyi olduğunda başına gelen kötü bir şey üzerine öğrenmiş olduğun derstir bu. O yüzden sürekli bu şekilde düşünebilirsiniz. O yüzden önce bu ders neyse onu bulup temizleme iz gerek

[@erkandemirtas4242]

@Beyza Nur O durumu ben de yaşıyorum. Özellikle akşam saatlerinde oluyor. Drama alışkantan mıdır bilmem ama kendi kendine geçiyor bir şekilde ya uyuyunca ya da zihni başka bir şeye odaklayınca.

[@bedenansiklopedisi]

Bu dünyadaki en mutsuz insanlar, başkalarının ne düşündüğüne en çok önem verenlerdir.

[@fenlerinhazinesi1978]

Yani ben

[@semihcorbaci]

@@fenlerinhazinesi1978 ne yazık ki...

[@semihcorbaci]

@Read Head KESİNLİKLE.

[@esmanurerol3181]

Maalesef :(

[@cigdemcigdem3661]

Benim gibi 😓Ve bu durum bitiriyor beni...

[@fenerbahce5924]

Buraya geldiysen Allah sabır versin kardeşim

[@Mansolderlife]

"Karanlığa küfredeceğine bir mum da sen yak! " Düzeltme: bunu gören insanlardan alevini koruyan olur umarım. Ben mumumu kendim göz göre göre söndürdüm. Umarım bir gün düzeltirim kendimi de yeniden yanar o mum, belki de bir gün

[@yok146]

Ateş yok

[@--Hayalperest--]

Lise yıllarımda mutsuzken üniversiteyi kazanırsam kurtulurum diye düşünüyordum. Üniversiteyi kazanınca notlarım yüksek olsa mutlu olurum diye düşünüyordum. Mezun oldum atanırsam mutlu olabilirim belki derken. Anı defterimde geçmilere gittim. Hayatım boyunca melenkolik cümleler kurmuşum. Hep mutsuz, hep üzgün hep bir şeylerden kaçmak istiyorum. Yani bugün farkettim ki benim mutsuzluğum kronikleşmiş. Ama artık sondayım bu halimden aşırı sıkıldım ve yoruldum.

[@aysu.6205]

Lise sondayim bende üniversiteyi kazanirsam kurtulurum doye düşünüyorum

[@--Hayalperest--]

@@aysu.6205 Umarım :)

[@pnar7080]

Bende öyle hep mutsuzum

[@--Hayalperest--]

@@esmatopuz7086 Tamamlanacağımız günü bekliyoruz ve o gün aslında hiç gelmeyecek.

[@esmatr6256]

Tanıdık bir yorum..

[@adako9131]

Beyhan hocanın tavsiyesi üzerine Davıd Burns'ün İyi Hissetmek kitabını almıştım. Ve şu ana kadar okuduklarımdan anladığım şey şu: " Düşünce şeklin duygularını belirler. Duyguların da davranışlarını... Ve sonra davranışlarına bakıp düşüncelerinde haklı olduğuna karar verirsin. Çarpıtılmış düşüncelerin derinleşir. Düşüncelerin derinleştikce de duyguların derinleşir ve bunlar yine davranışa yansır. Yani tüm bunlar bir döngü. Her şey düşünmekle başlıyor ve duygudan geçip davranışa dökülüyor. Dolayısıyla döngüyü kırmak için ilk davranışı değiştirmek gerek. Davranışın değiştikçe düşüncelerin ve düşüncelerin değiştikçe de duyguların değişecek. " Umarım anlatabilmişimdir. 🤗

[@CarpeDiem-bq7eo]

Bende şuan davıd burns kitabını okuyordum yorumlara bi göz atayım dedim sizin yorumunuza denk geldim bitirdiniz mi kitabı?

[@adako9131]

@@CarpeDiem-bq7eo Öyle mi çok sevindim🤗. Hayır bitirmedim. Zaten bu tarz kitaplar bir oturuşta okunacak kitaplar değiller. Başucu kitabı benim için. İhtiyaç hissettikçe okuyorum ve okuduklarım çok tanıdık geliyor Beyhan hocanın videoları sayesinde. Ve açıkcası kendi adıma konuşmam gerekirse benim için biraz yüzeysel, daha derin olmasını tercih ederdim ama yine de severek okuyorum. Umarım faydasını da görürüz okuyucular olarak. 🥰

[@CarpeDiem-bq7eo]

Peki hangi sorunlarda okuma ihtiyacı duyuyorsunuz psikolojik olarak neler yaşıyorsunuz

[@CarpeDiem-bq7eo]

Valla okul hayatımı anlatsam sans göre çok berbat ama çok mutluyduk o zamanlar 5 6 ay öncesine kadar depresyon psikolojik sorunlar psikolog psikiyatri nedir bilmezdim aklımdan geçmezdi sonra youtuba falan psikolojik videolarına baktıkça dahada bozulmaya başlıyor o yüzden fazla kurcalamak iyi değil psikolojinle düşüncelerinle ilgilenme bırak herşey akıp gitsin

[@CarpeDiem-bq7eo]

Seni zorlayan tam olarak nedir o ismini duymadım

[@zinetsert683]

Bazen gözümü kapatayım ve hiçbir düşünce olmasın istiyorum kafamda ama kafamda bırak 40 ı dünyanın bütün tilkileri dolaşıyor hatta düşünmemeye çalışmayı bile düşünmek yoruyor insanı

[@yurdakul7059]

meditasyonu dene istersen

[@ecrenseyma]

Bunun için Beyhan Budak'ın kendinin de uyguladığı çok güzel bir yöntem vardı önermişti bir videosunda. Aklımda kaldığı şekilde yazayım., Mesela gün içinde sürekli aklına takılan bir mesele var diyelim. Günde belli bir saat mesela 22:00 de bu konuyu oturup düşüneceğim şimdilik o vakte erteliyorum şeklinde düşünmek insanı o anda özgür kılmaya yardımcı oluyor. İlk zamanlar zor olsa da bunu yapmaya devam ettikçe ve o saat gelip oturup düşünmeye alıştıkça insan sürekli düşünmekten kendini kurtarabiliyor.. belki de sürekli içimizi kemiren düşüncelerin olması kendimizle hiç kaliteli vakit geçirip oturup iç sesimizle konuşmadığımız için olabilir.. Doğan Cüceloğlu'nun İçimizdeki Çocuk kitabını öneririm 🌼

[@yzb.kurt1283]

Aynen öyle katılıyorum yazdığına

[@sonersanlik849]

🙂👍

[@ng-kr9lq]

"Umudunu kaybettiğin yerde ararsan bulamazsın". Ne kadar güzel bir sözmüş.

[@bluerocknroll8666]

Kendim hakkında şöyle bir kanıya vardım bu videoyu izlerken: Amaçlarım ya da değerlerim uğruna küçük adımlar atmakta tembellik ettiğimden büyük mevzulara hiçbir şey yapmadan üzülmek daha konforlu geliyor. İnşallah iflah olurum!

[@adamsx435]

Özetle mutluluğu kendisi dışındakilerin görüş ve begenilerinde arayanlar kronik mutsuzlardır...

[@gizemsoykar3015]

Öncelikle sizi dinlemek o kadar rahatlatıcı oluyor ki tam da şu kötü günlerimizde imdadımıza koşuyorsunuz tüm bu çabalarınız , emeğiniz için size teşekkür etmek istiyorum. 👏🏼 Ben de önüme bakmak isterken sürekli geçmişi düşünüp keşke şöyle olsaydı böyle olsaydı belki herşey daha farklı olurdu diyip kendimi o mutsuzluk çukuruna atıyorken buluyorum ne yazık ki... Bazen çok mutlu oluyorken ‘’ben çok mutluyum kesin üzücü bişey yaşayacağım’’ diyip hemen o dakika o mutluluğuma zincir vurabiliyorum. 6 yıl önce Ankara Hacettepe Üniversitesi’nden mezun oldum sağlıkçıyım şuan da işsizim kpssye girip atanmak tek isteğim. Fakat bu işsizlik, covid durumları , ekonomimiz, ülkemizin genel durumu , tacizler, tecavüzler, kadınlarımıza, hayvanlarımıza yapılan şiddetler hepsini düşündükçe bu ülkede nasıl yaşanılabilir diye düşünmekten kendimi alamıyorum medyayı takip ettikçe içim daralıyor inanılmaz mutsuz hissediyorum kendimi. Ülkemi çok seviyorum gençliğimi ülkemizde mutlu bir şekilde geçirmek istiyorken bu malesef mümkün olamıyor. Ve mutlu olduğum anlar o kadar kısıtlıymış gibi ki sürekli mutsuzum bu mutsuzluk biliyorum ki bünyemi de zayıflatıyor ruhumu da. Mutlu olabilecek birşey bulamıyorum Allah sonumuzu hayır etsin diyorum🙏🏼😔

[@ugurcann4463]

Şuan ki ruh halim şuan nasilsiniz

[@semihcorbaci]

'Kronik bir mutsuz' olarak dersimi aldım. Farkındalık yarattığınız için teşekkür ederim Beyhan bey.

[@rukiyeakbiyik634]

Hocam Allah razı olsun ömrünüz uzun olsun. Sizi Dinledikçe iyileşiyorum Allah eksik etmesin sizi gibileri basımizdan

[@SergenYanar]

1:37 ve 2:00 de çok güzel açıklamışsınız. Olmuyor ise yapacak bir şey yok. Onun üzerine daha da çok kafa yorup olmuyor diye üzülmeye, hayatı zehir etmeye veya illaki olsun diye daha da çabalamaya gerek yok. Bunu yaptıkça iyice dibe çöküyor insan. Olmuyorsa mutluluğu başka bir şeyde arayacaksın.

[@nihansugemci4521]

Bence mutlu olmak istiyorsak önce cevremizdeki insanların dedikleri şeyleri cok da takmamakla bitiyor Önemli olan senin içinde ne hissettiğin 🍂🍂🍂

[@sevgis1642]

Önemli olan Allah'ın rızası

[@hasmetfahriulun128]

Ewet 46 yasima kadar boyle yasadim, sonra dunyanin dibine geldim (G. Africa) ve rahat ettim. Tabiki 2-3 yil zorlandim ancak sizin soylediklerinizi zorlansamda yaptim/yapiyorum. Tefeci tabirine cok guldum ama dogrusunuz. Tesekkur ederim.

[@berkansencerozdemir5315]

*Genel olarak baktığımızda mutluluğumuzu hayatımızın belirli anlarında belirli insanların yanındayken kaybediyoruz ve sonra yeniden o kaybettiğimiz yerde arıyoruz. Ne yazık ki bu hiç işlevsel sayılan bir durum değildir. Denemeye ve aramaya devam etmeliyiz, mutluluğu başka bir yerde başka bir insanda bulabiliriz. *Olumlu olan olayları görebilmeli, sürekli olarak olumsuz olan olaylara odaklanmaktan vazgeçmeliyiz. *Büyük büyük dertlerimiz olabilir ama icraat konusunda SIFIR olduğumuz zaman bu bize sadece mutsuzluk kaynağı oluşturur. *Daha çok çevremizde değiştirebileceğimiz olaylara, bireylere odaklanmalıyız. Bir insana neler katabilirim, onun gelişimine nasıl yardımcı olabilirim, onun hangi sorunlarına çözüm üretebilirim, elimden gelenler neler, bunları düşünürsem benim için çok da anlamlı ve işlevsel düşünce süreçlerine girmiş olurum.

[@nezoismail4653]

Ben ne yapsam da mutlu olamıyorum ailem kötü evliliğim kötü hayatım kötü ve şanssızım neye odaklanıyım ? Komşularım bile kötüler

[@r.8741]

@@nezoismail4653 dikenini gönderen Allah gülünü de gönderir... hobilerine yönelmeye çalış,kafanı rahatlatacak bir uğraş bulmani tavsiye ederim

[@ufukaydn7179]

Beyhan bey'in dediği gibi dünya'nın büyük dertlerine ,toplumsal sıkıntılarına kafa yorarsak onları değiştiremediğimiz gibi ümitsizlik ve mutsuzluğa kapılırız. Sn: Beyhan BUDAK verdiğiniz değerli bilgilerden dolayı çok teşekkürler sizin gibi insnlara minnetarız iyi ki varsınız '' Dün akıllıydım dünyayı değitirmek istiyordum. bugün bilgeyim, kendimi geliştirmek istiyorum.''

[@papatyavegul]

Dün akşam bu mesele hakkında ailecek konuşup bir sonuca ulaşamamıştık, hemen ertesi gün böyle bir paylaşımla bizim için ne kadar faydalı olduğunuzu bilemezsiniz. Çok teşekkür ederiz 💐💐💐

[@sosa.official]

*Kronik mutsuzluk bence döngüyle oluşuyor. Kendinizi mutsuz etmek için çok fazla sebep bulabilirsiniz önemli olan bundan kurtulmak..*

[@merveaksak3766]

Yeterrrr yeter artık heryerde sen

[@Sla-gg1ty]

Her şeye yorum yapıyorsun sıktın

[@mustafakndr1733]

"Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur" Allah’a kavuşmak kaçınılmaz bir sondur. Nefsin için tedbirini al ve kendi nefsinin işini başkasına havale etme..

[@suleymantas8768]

Çok lanet bir anda gelen bu konuşmalara o kadar ihtiyacım vardı ki. Beğen tuşuna binlerce kez basmak istiyorum

[@mustafakndr1733]

"Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur" Allah’a kavuşmak kaçınılmaz bir sondur. Nefsin için tedbirini al ve kendi nefsinin işini başkasına havale etme. .

[@mayakaratas3174]

1 yıldır sizi izliyorum bana öyle yardım ettinizki kendimi buldum kendimi farkettim değişmeye başladım .....istemediğim bir hayatın içinde istemediğim bir yaşamda istemediğim bir döngüde istemediğim insanlarla yaşayıp kendimi kaybetmişim içimde bir yerlerde yanlış bu yanlış iş bu yanlış insan bu diyerek yaşıyordum .....ve çok çok mutsuzdum ....dinledikçe farkındalığım arttı çok teşekkür ederim şimdi daha duyarlı daha dinleyen daha öngörülü daha bilinçli olmamı sağladınız için ❤️👏👏👏👏👏💫💫💫💫💫bu videolarınız bilseniz ne kadar yararlı insanlara 💫💫💫💫💫görseniz sanırım cennetiyim dersiniz ❤️tekrar çok teşekkürler ❤️

[@mahmutbahadruygur2403]

Derdini anlatan, derman bulamaz! Böyle bir dönemde yiz benim gördüğüm maalesef

[@fatihdursun2595]

Eşimle biz mutlu olmasını bilemiyoruz, hiç bir şey den memnun değiliz dedim bir dakika geçmeden bu video ya rastladım. Teşekkürler.

[@saadetkaya1745]

Hocam ben 17 yaşımda evlendin hemde görmeden görücü usülü 21 yıldır hep kinliyim herşeyi yeni yaşamış gibi sürekli tartışırım ve dönüp baktığımda kocaman 37 yılımı nekadarda heba etmişim diye üzülüyorum sizi dinlemeye başladığımdan beri iyi olmaya çabalıyorum teşekkür

[@saadetkaya1745]

Sağolun kardeşim

[@sibelkandemir9150]

Saadet Kaya ben de yedi yıl gördüm öyle evlendim.Ama daha sonra çok şey değişti ayrıldım.Bi şey farketmiyor.Mutluluk insanın tamamen kendisi ile ilgili bir şey.

[@saadetkaya1745]

Demekki insanın anlına ne yazılıysa onu çekecek Rabbim evlatlarımızı iyi merhametli insanlarla karşılaştırsın bahtlarını açık etsin inşallah

[@Yirticilarazyasar]

@@saadetkaya1745 kalpler ancak Allahi anmakla huzur bulur rad suresi 28

[@mustafakndr1733]

"Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur" Allah’a kavuşmak kaçınılmaz bir sondur. Nefsin için tedbirini al ve kendi nefsinin işini başkasına havale etme...

[@semaozturk4120]

Hayatım başkalarını idare etmekten ibaret. Ben iyiysem herkes iyi. Sesimi yükseltmez rica ile konuşursam sorun yok. Böyle mutlu olmaya çalışıyorum. En azından yüzüne bakınca huzur bulduğum çocuklarım var. Canlari sağolsun

[@ismailbas8846]

Beyhan hocam bizde kendimize iyi bakmak istiyoruz ama malesef para gerekli mecbur calismamiz lazim keske sizin konuştuğunuz gibi kolay olsa ben de bilirim spora baslayip en iyi elbiseyi alıp giymeyi ama şartlar hiç normal değil.

[@habibeboyraz1688]

Uzun yuruyusler depresyona birebir,mutluluga da ilactir

[@abletopickup]

Şartları düzeltmek için çabalıyor musun peki?

[@ismailbas8846]

@@abletopickup burda olduğumuza göre biz de bos durmuyoruz tabi

[@abletopickup]

@@ismailbas8846 Umarım şartları lehine çevirebilirsin.

[@ismailbas8846]

@@abletopickup hep birlikte inşallah :)

[@mertolkaragoz8651]

Yıllarca insanların bana önyargı ve güven konusunda temkinli yaklaşması özgüvenim açısından ciddi bir şekilde yıprattı.Bu yüzden kendimi mutsuz hissediyordum.Bende senelerce mutluluğumu kaybettiğim yerde aradım,bakış açımı değiştirmedim.Şikayet ettiğim olay üzerinde hep düşündüm.olumsuz döngüye girdim.Düşünceler hayatımın rutinlerini etkilemeye başladı. insanlarla hep diyalog halindeydim.Ama kendi içdünyamda karamsarlık halindeydim.İnsanların beni anlamasını bekledim hep.gereksiz yere boş konuşmak istedim ama insanların önyargısından çekindim.Ve insanlardan beklenti içinde oldum.

[@mehmetaydn3976]

Umarim bugunden itibaren bakis acinizi degistirirsiniz. Bu kolay degil kendimden biliyorum ama yapmaliyiz. Dusuncelerimiz degismeden eylemlerimiz malesef degismeyecektir.

[@Yağmuröztürk215]

Aslinda bizi üzen geçmiş ve gelecek planlarimiz geçmiş ve gelecegi düşünmesek ve sadece bulunduğumuz anda olsak hep mutlu oluruz

[@___birben___7386]

O kadar haklısın ki :(

[@esinmert9511]

Peki sen bu konuda ne düşünüyorsun güzel insan? Sorusunu sormanız bile çok iyi hissettiriyor. Karşılıklı bir diyalog havası var videolarınızda 🌸

[@ahsen264]

Küçük şeylerle mutlu olabilmeli insan. ♡

[@mucru]

mutfak işinde çalışıyorum yani restoran sisteminde çalışanlar bilir mutfakta iş bitmez. şuan bildirim geler gelmez herşeyi bırakıp bu videoya girme hızım ışık hızı gibi bişey oldu. bide begenme tuşu daha video açılmadan basdım. Beyhan bey sizi kesfedeli 1 yıl oldu bağımlılık yapdiniz🙈🙈🙈

[@selamitataroglu5245]

Acıktım, bol acılı,sarımsaklı bi menemen yapta yiyelim bebiş

[@ElifM2024]

O zaman kahvemi yapar kitap okur veya meditasyona yönelirim. Yoksa ağız dolusu laflarım var. 😀 Bugüne gelsin; “Söylesem tesiri yok, sussam gönlüm razı değil..!”

[@ahsendidem2462]

sizi dinledikçe beynimin mantıklı kabullenme yönüyle beraber buna duygularımın da eşlik etmesi inanılmaz iyi geliyor :)

[@Yirticilarazyasar]

Bu dünyada mutlu olamayacaksınız “Kalpler, ancak Allah’ı anmakla huzur bulur!..” rad suresi 28

[@ramilaliyev6037]

🙏👏

[@gamze6595]

Sağol ya çok güzel teselli ettin (!)

[@busra2114]

Sandığınız gibi bu dünyada mutlu olamayacaksınız diye bir anlayış yok. İman insanın kalbi huzuru için kapılar açar, olaylara bakış açısını doğrultur, videoda dediği gibi küçük dairede elinden geleni gayreti göstermeyi emreder.

[@Yirticilarazyasar]

@@busra2114 hakiki mutluluk bitmeyendir bu dünyadaki mutluluk geçici

[@nayeon_je]

Sacma en cok muminler huzursuz

[@aliakbulut4701]

Gerçekten o kadar güzel anlatmışsınız ki sanki her cümlede kendimi buluyorum bu videolar ne kadar iyi geliyor bir bilseniz çok teşekkür ediyorum.

[@fatihyagci6728]

İnsan yalnızlık istiyorsa ,bu onun zihin dünyasının zengin olduğunu gösterir buda üstün bir zekanın göstergesidir. Arthur

[@selamitataroglu5245]

Fatihçim kendini avutma biraz insan içine karış bitanem

[@fatihyagci6728]

@@selamitataroglu5245 Sorun zaten insan içinde bitanesi

[@kubraben17]

Noktalama işaretleri noktalama işareti olduğuna pisman oldu

[@fatihyagci6728]

@@kubraben17 hallettik😄

[@Denken-b]

Ya dahidir ya da gizli sapıktır

[@ecesari8775]

İhtiyaç duyduğum zaman gelip tekrar tekrar izlediğim videolardan biri bu. Hatırlamak iyi geliyor ♡

[@ufukyucesoy6033]

😇👍

[@Stenshiii]

donup dolasip bu videolari izleyip yine kotu hissetmeye devam ederek 3 yildir yasiyorum

[@tolgakaplan9302]

Muhteşem anlatım çok teşekkür ederim videolarınızı izlemekten mutluluk duyuyorum. Allah razı olsun.

[@feyziatakan6358]

Hocam bir kaç gündür depresyonda hissediyordum içimden hiç bir şey yapmak gelmiyordu ve sizin videolarını izleyerek kaygılarımı ,obsesif düşüncelerimi yeniyordum. Başarısız hissettiğimde daha iyi işler için kendimde güç buluyordum ve ayni zamanda 2 senedir ingilizce öğrenmeye çalışan biriyim ancak sizin başarı hakkinda bir videonuzu izleyince daha kötü oldum ve size çok kızdım çünkü resmen benim gibi kolaya kaçmaya çalışan hele şu dönemde iyice evde sıkılıp yanlış fikirler edinen insanları olumsuz yönde aşırı etkileyecek olan bir cümle kurdunuz. videonuzda resmen diyorsunuz ki başaramıyorsan bırak başarısızlığa hakkın yok mu vb. Bu kendi adıma konuşursam beni olumsuz etkiledi ve bunu paylaşmak istedim. Bir insanın gerçekten istemesi halinde ve doğru yolu bulduğu takdirde er ya da geç her işi yapabileceğine inanıyorum ancak dedikleriniz tamamen kolaya kaçmayı teşvik eden açıklamalar. Belki de ben yanlış anladım öyleyse bunu daha anlaşılır açıklamanızı istiyorum lütfen.

[@eupkookia]

Her şeyi bu kadar yanlış anlıyarak nasıl hayatta kalıyorsunuz merak ettim

[@sakineureyil3765]

Kimse mutsuz olmak isdemez bazen yapacak birsey yok hicde atsan atilmiyor satsan satilmiyor kücügüde düsündüm ol madi büyükde düsündüm olmuyor agziniza saglik 🌾

[@hayalehayale1855]

Umut hiç bitmeyen bahar mevsimidir .İçine karda yağar , fırtnada kopar; ama çiçekler hep açar...🌼🌷🌺

[@eneskaraday6804]

en güzel yorum buydu

[@xeyale.1831]

Tesekur ederem..

[@cemdanaci4396]

Çevremizi saran,giderek artan ve her gün karşımıza çıkan düzeysizliği,saygısızlığı,küstahlığı,lumpenliği,ölçüsüzlüğü,haksızlığı,adaletsizliği,mantıksızlığı gördükçe;bu saydıklarımla yaşadıkça kronik mutsuz olmamak elde değil.

[@UzmPskCumaliAydn]

Mutluluk, toprağa atılan tohumdan ürün elde edebilmek için toprağa karıştırılan suyun ve terin birleşimi gibidir. Önce çaba sonra sonuç.

[@tesirliman689]

Hocam o kadar ama o kadar beni anlatıyorsunuz ki hayretle dinliyorum

[@hayalehayale1855]

Sihirli değeneği beklemekle vakit kaybetmeyin...✨☉

[@tcerdogan7554]

Severek, gönülden yaptığım iyiliklerin ardına düşmemeye çalışıyorum, vefasızlık görsem bile hakkımı helâl ediyorum. Adını kuracağım, zoraki iyiliklerden de mümkün mertebe kaçınmaya çalışıyorum. Kronik mutsuzluk da, tanık olduğum kadarıyla gönlünün muradına erişememiş, sürekli zorluklarla karşılaşan insanların gönül yorgunluğu ve tükenmişliğinin bir yansıması. Ya da "Dünya hassas kalpler için bir cehennemdir " sözüne uyan, özellikle sürekli vefasızlık görmüş insanların geldiği nokta. Zor bir durum, Allah yardımcıları olsun.

[@henrykrinkle9404]

Şu an o kadar bıktım ki en güzeli HİÇ VAROLMAMAK bizim gibiler için obsesyon takıntı duygusal sıkıntılar dayanamıyorum hocam bir ömür mutsuzluk çekilmez

[@beyzzzzz3501]

Bende aynı durumdayım konuşabiliriz istersen

[@henrykrinkle9404]

@@beyzzzzz3501 tabi ki instagram adresini yazabilir misin

[@beyzzzzz3501]

@@henrykrinkle9404 beyzaaesennn

[@yok146]

Restini cekeceksin ozaman

[@muratd4429]

Beyhan bey karmasik dusuncelerle bogusurken cogu kez kapali oldugum odam da(aklim da) gunesin baharin esintisinin iceri girdiyi guzel bir pencere actiniz..farkli bi bakis acisi ,deneyim ve ogrendiklerinizi bilgilerinizi burada karsiliksiz olarak paylastiginiz icin kendi adima cok tesekkur ederim. Sagolun varolun..

[@ivanfyodorovic-karamazov]

Sorunun kendinde oldugunu düşünmeyenler çareyi başkalarını mutsuz etmekte bulur bu hep boyle

[@yagmurozer4555]

Beyhan Bey sizi yıllardır takip ediyorum çok da seviyorum. Tüm psikologlar için, tüm tavsiyeler için ve hemen hemen tüm konular için bir soru sormak istiyorum. Bu anlattıklarınızın hepsini zaten çok çok iyi biliyorsak ama yine de harekete geçemiyorsak, geçsek de kısa bir süre sürdürüp sonra başa dönüyorsak yani uzun vadeli kalıcı bir değişim hiç bir zaman olmuyorsa ne yapmalıyız? Çocukluktan gelen kronik sorunları olan insanların asla tam olarak düzelemeyeceğine inanmaya başladım. Böyle bir vaka yok değil mi? Hadi artık söyleyin de biz de ona göre mücadele edelim. Her seferinde umut besleyip gene aynı hazin sonla yıkılmak daha fazla zarar veriyor ruhlarımıza. En azından biz de kendimizi böyle kabul edelim kalıcı bir düzelme olmayacağını bilirsek belki daha mutlu oluruz. Kısa süren güzel, verimli, mutlu anlarımızın daha çok tadını çıkarırız belki.

[@adamsx435]

Videoyu izlemeden yorum yapan ve like bekleyenler kronik mutsuzlar😃. Mesela Ben like beklemedigim için mutsuz olmuyorum (ama like gelirse de mutlu oluyorum 😂)

[@selamitataroglu5245]

La kıro bir like'da benden.benim yorumuda sen like'la mutsuzluktan geberiyom la hihoo😄

[@aleynamutlu4206]

Likeladım bir tek dileğim var mutlu ol yeter

[@yasarilkgoz5845]

Farkındalık yarattığınız için teşekkür ederim.Öğrettiklerinizle daha iyi insan olma yolunda ilerliyorum.

[@mahmuttas9074]

Yaşadığın ülke çok önemli

[@___birben___7386]

Bence de :( hemde bayağı.

[@ilaydakoc3180]

Kesinlikle

[@mockingjay4914]

Aslında değil. Bunu söyleyerek bile hala bi beklenti içinde olduğunuzu gösteriyorsunuz. Diğer ülkedekiler üzülmüyor mu sanıyorsunuz ? Üzüntü her zaman vardır ama mutluluk da vardır. Sadece bi arayış ve beklenti içinde olmamamız lazım

[@eupkookia]

​​@@mockingjay4914diğer ülkelerdekilerin sorunları ile bizimki bir mi sence?

[@zeynepyldrm3890]

Selamun Aleykum hocam, insanlara faydalı olabilecek paylaşımlar yapıyorsunuz, çok teşekkür ederiz ALLAH razı olsun inşaAllah. Kimse kronik mutsuz olmak istemez ama bazı insanlar diğer insanları buna mecbur bırakıyorlarsa o zaman nasıl davranmak veya nasıl hissetmek gerekir? Ben annem ve kardeşlerim güzel bir şekilde geçinip gidiyoruz ama evli olan 2 erkek kardeş her gelmelerinde tartışma, kavga ve şiddet uygulamaya devam ediyorlar, yıllardır bu durum değişmedi. Onlar böyle yaptıkça aradaki bağlar koptu, her çıkan tartışma, kavga vs aile içi ne sorun varsa bunların hepsini kendilerini haklı çıkaracak şekilde millete anlatıp insanları bizden soğutmaya başladılar. Annem, kardeşlerim ve ben aile içi olayları kimse duymasın diye pek anlatmıyoruz, zaten herşey herkese söylenmiyor. Bizde doğal olarak insanlarla eskisi gibi olamıyoruz ve her zaman yine mi birşey olacak kaygısı yaşamaya başladık. Memleketi terk etmeyi de düşündük lakin bu da pek mümkün değil. Sizce ne yapmalıyız?

[@comarsavar1497]

Dünyada bunca zulüm ve adaletsizlik varken nasıl mutlu olabilirim? En basit şuan içinde olduğum acıyı paylaşayım siz söyleyin nasıl mutlu olayım? Beslediğim onlarca kedimden biri birgün kayboldu. Günler sonra kuyruğu kesilmiş, ağzı kan içinde buldum mahallede. Neler yaşattılarsa kimseyi yanına yaklaştırmıyor. 2 hafta da bir deri bir kemik kalmış. Günlerdir onu yakalama peşindeyiz. Gönüllü dernek geldi. Kapan kurduk ( yemek için içine girince otomatik kapanıyor ve kedi asla zarar görmeden yakalanmış oluyor) bu sefer kedi kayboldu. Hayvan hiç bir yerde yok. Günlerdir ağlıyorum. Komşularım ise halime gülüp hayvan bu diyor:) insanlar yaşarken ben mutlu olamam.

[@sonersanlik849]

👍👍👍

[@___birben___7386]

@@sonersanlik849 :( Çok yanlış bir dönemde yaşıyoruz.

[@Fatmanur0609]

Küçük mevzuların insanı olmak lazım...

[@sevguledamalatyal4992]

Videonun özeti: Beklentiler üzer.

[@muhtesemerkek9796]

Koca videodan Sadece bunu çıkardıysan bravo

[@bilinmeyen7561]

Çok güzel ve faydalı paylaşım sabır sükür zikirli Allah c.c. teslim ehli kişilerin sıkıntı yasayacağını sanmıyorum Rab bim yolundan ayırmasın sizlerinde yokluğunu vermesin amiin🌟🌟🌟👍

[@sevguledamalatyal4992]

elone musk Varya işiniz gücünüz kaos çıkarmak . Evet çokta yerinde ve doğru bir çıkarım yaptım. Bak işine hadi

[@alicelik7561]

En değer verdiğimiz insanlar bizlere en büyük zararı veriyor. Anne Baba Eş vesaire. İyi insanlar için mutlu yaşamak gerçekten çok zor. Bazen keşke kötü bir adam olsam ve çevremdeki herkezi kırıp döksem istiyorum. Deve diken mevzusu malesef gerçek. Ne kadar kalp kırarsanız o kadar kıymete biniyorsunuz.

[@zuleyhaozmermer1813]

"Mutluluk razı olma halidir"Sinan Canan. Beynimiz ve bedenimiz mutlu olmak için proğramlanmamış. İş yapacağız...

[@hulya1716]

Haberlere ve dünya gündemine bakmamaya kesinlikle katılıyorum. Bende bakmıyorum ve sebep olarak tamamen aynı düşüncedeyim👌

[@adamsx435]

Kronik mutsuzluk konuya yarim calisip sinavdan 100 bekleyen ogrenciye benzer...

[@egelidiyojen]

Beyhan hocam, neredeyse bütün videolarını izledim ama bu tam nokta atışı oldu benim için. Teşekkürler.

[@ivanfyodorovic-karamazov]

Hocam pskiyatrise genelikle gercek hastalar degil onlarin hasta ettikleri gidermiş bizi hasta edenleri pskiyatrislere havale ediyoruz😅

[@bets1338]

@Zo Zo fazla doğru...

[@kartanesi4639]

😀

[@serapakcelik6191]

😀😀😀😀

[@sonersanlik849]

Çok dogru söylemişsin güzel kardeşim burada başka bir soru çıkıyor pisikologlar da bunun farkındamı?? Farkında ise yaptıkları iş ne ???😂

[@alperdarici7029]

Oo komsuyla ara bozulmus/bozulacak. Çok düşünmeyin, kafaniza takmayin. Senin suçun degil 🙂🙂 video icin tesekkurler. Yine cok aydinlatici olmus

[@kaangulal3507]

Sizin videolarınız direk sorunlara nokta atışı atıyor, gerçekten çok faydalısınız 🙏🏻

[@mukaddesdemirbilek6644]

bugünden itibaren bende yarı meslektaşınız sarılırım inşallah üniversitede okurken ve mesleğe başladığımdada mutlu olurum sizi dinlemeye devam edicem herşey için teşekkürler

[@hayalehayale1855]

" Bu koskoca evrende, ömür denen bu süreyi sonunu bilmediğimiz bir zamana dek yaşamak durumundayiz.Önemli olansa yaşanlan bu süreyi ne kadar mutlu ve huzurlu geçirmemizdir. Amacimiz mutlu ve huzurlu hayat sürmekse, o halde bunun şimdiden siz olduğunu düşünmeye başliyablirsiniz. Yapmaniz gereken son derece basit... -karar verin -bu kelmelere odaklanin - kendinize yol gösterip , yardimci olun..👫👪👭👬

[@messiah3079]

Çok güzel bir yorum, teşekkürler

[@ezgiayber4001]

Kendimizi izole ettiğimiz halde mutlu olamıyorsak, ya sevgimiz anlaşılmıyorsa 😓

[@ufukyucesoy6033]

😔😢

[@defneaktay1409]

Sorun ikisi de değil sorun ailemizi ve çevremizin bi kısmını seçememek !

[@___birben___7386]

Bencede %100 doğru tespit( ilişkiler yoruyor insanı)

[@aliaksu9083]

O kadar haklısınız ki..tespitleriniz son derece doğru..gerçekçi ve samimi..

[@ardasarban4734]

Ben hep depresyondayım mutsuzum hayattan bıktım

[@utkututkan]

"Daimi yalnızlık ruhu öldürür." 6:20 👏

[@ICm_m]

ben nedensiz üzülüp ağlıyorum durup dururken bu aralar 1 günüm mutlu geçmiyo

[@ramazanmamay8270]

Ne diyelim hocam nasıl bir yorum yapalım her şeyi nokta noktasını anlatıyorsunuz sizi dinleyince kendi eksik yanlarımı fark ediyorum

[@hayalehayale1855]

Hayat güzeldir . Onu hiçbirşeye kurban vermeyin...🏜

[@___birben___7386]

Bravo ya :)

[@arzudogan1703]

Biz size teşekkür ederiz hocam. Okadar çok insana yardımcı oluyorki bu anlattıklarınız allah razı olsun.

[@tugce98]

Sorun aslında Kpss.

[@eyupyilmaz1587]

Emin olun kpss değil , onu kazanınca başka sıkıntı geliyor ,sonra sıradaki gelsin e dönüyorsun...

[@tugce98]

@@eyupyilmaz1587 ama hayatın kanunu bu değil mi? Sonsuz mutluluk yok bu da bizi ahiretin varlığının zorunluluğuna götürür

[@eyupyilmaz1587]

@@tugce98 sonsuz mutluluğu emin olun istemezdiniz , çünkü kıymeti olmazdı bir şey ne kadar az ve sınırlı ise o kadar değerlidir , ahiret varlığıda genel olarak mutluluk ile değil daha çok inanç ile ilgili hayata teslimiyet mutlu yada mutsuz ...

[@eyupyilmaz1587]

@@aylncvc ben kpss kazandim ,ama emin olun sonuç değişmiyor , ne statü ,ne para , tabiki de işin maddi yatın önemi büyük ama kesinlikle mutluluğun ölçüsü değil diye düşünüyorum

[@tugce98]

Hayata teslim oluyoruz işte bir şekilde herkesin mutlaka bir sıkıntısı var,olmayan da sıkıntım yok diye sıkılabiliyor çevremde çok görüyorum istediği her şeyi olduğu halde mutlu olamayan, çünkü mutluluk planlanmış şeyler değil, tesadüfi..

[@SiyahBeyza]

Hocam ben de dediğiniz gibi bir çok bireysel veya toplumsal derde saplanıp kalıyorum. Rahatlamak için evimde tek başıma uzun uzun vakit geçiriyorum. Bazen insanlara ihtiyaç duyuyorum ama bu da yeni sorunları beraberinde getiriyor. İnsanlardan samimiyetsiz red cevapları aldıkça sinirim daha çok bozuluyor. Onların tekliflerini çoğu kez kabul edip yanlarına giderken ben teklif ettiğimde reddetmeleri üstüne düşünecek yeni bir sorun demek benim için. Yahut bi şekilde kalabalık ortamlara giriyorum veya başbaşa buluşmalar yaşıyorum. Sonrasında çoğunlukla kendimi pişmanlık veya anksiyete hisleri ile başbaşa buluyorum. O insanların herhangi bir olumsuz tavrı benim kalp ritmimi bozuyor. Ağlamak veya çekip gitmek istiyorum. Kendimi çoğu zaman öfke patlaması veya ağlama krizi yaşamamk için zor tutuyorum. Yalnız kalınca bu hisleri ve atakları sonuna kadar yaşıyorum. Kısaca Sosyalleşmek de çözüm getirmiyor yeni sorunlar çıkmasına sebep oluyor. Bu çıkmazdan nasıl kurtulabilirim?

[@sinembg]

Ben yaptım, buradan gidiyorum dedim ve 3 ay evvel şehir değiştirip mutsuz olduğum yerden taşındım. Her şey ufak bir adım atmakla başlıyor...

[@fatosipek9645]

Ülkeyi değiştirdim ama daha da mutsuzum.insan aradığıni bulamıyor ne yaparsa yapsın 😞

[@Aysinucr]

hocam iyi ki varsiniz ne zaman mutsuz olsam acar videolarinizi izlerim icimdeki huznu sizin pozitifliginiz sayesinde bastiriyorum tesekkur ederim

[@adamsx435]

Beklenti mutsuzluğun garantisidir. Arttikca mutsuzluk da kroniklesir.

[@selamitataroglu5245]

Helal olsun güzel söylemişsin

[@serayuslu7272]

mutsuz eden şeylerden uzak durmalı ve ya o şey den vazgeçmeli.farklılıklara ve yeniliklere açık olmalı.aynı yerde takılı kalmamak lazım.kontrol edemedimiz tüm dünyayi düzeltemeyiz ama elimizden birşeyler gelip yapabilecek şeyler varsa odaklanabiliriz.yalnizlaşarak mutlu olamayiz.daimi yalnizlik insani mutsuz eder.insanlarla iletişim halini tamamen bırakmak yalnizliğa terk etmek insanı bunalima sokabilir.ruhu beslemeli,düzenli uyumalı,kendini bazen ödüllendirmeli pasta yemeli,yada bomboş bir konuda kahkaha atıp dedikodu yapmalı zaman zaman.iylik yaptin aşiri beklenti içine girmemeli.🖐 teşekkürler

[@samtemi6880]

dedikoduya kimsenin ihtiyaci olmaz, ruh onunla onarilmaz.

[@ademkaya7923]

Örneğin ben, mutluluğum anlık sürüyor, dakikalar sonra eski halime dönüyorum...

[@ruveydaaktas4371]

Ben sanırım kronik mutsuzluk yaşıyormuşum ama bunu kendi kendime fark etmeden yenmişim.

[@mustafakndr1733]

"Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur" Allah’a kavuşmak kaçınılmaz bir sondur. Nefsin için tedbirini al ve kendi nefsinin işini başkasına havale etme.

[@seheras7194]

Benim çocukluğumda ve gençliğimde hiç yok diyebilecek kadar az güzel anılarım var. Yaş 25 oldu inancım umudum kalmadı.

[@shrkulyi4482]

Allah kömək olsun😢

[@seheras7194]

@@shrkulyi4482 😞😞hiç arkadaşım yok hep evdeyim yalnızım memur oldum evden işe işten eve :(

[@selamitataroglu5245]

Pes etme şampiyon

[@a.b.1327]

@@seheras7194 Neden kuzu? Sorun nerde? İlk yapman gereken şey - geçmişi düşünmeyi muhakkak bırak! (Eline sinirlenmekten başka hiç bir şey geçmiyor! Tecrübe konuşuyor!) Ufak bir uygulama tavsiyem var. Günde birçok kez yapabilirsin! Aynanın önünde en az bir dakika boyunca kendine tebessüm et, yani gülümse ve gülümsemeni seyret. Sıkıntıyı ve mutsuzluğu ezmek için çok işe yarıyor. Allaha emanet ol!

[@seheras7194]

@@a.b.1327 deneyeceğim tavsiyelerini...zor bu psikolojiden kurtulmak..hiç bir şey beni mutlu etmiyor çünkü yeterince anlarım olmuyor

[@Açelya_çiçek]

Mutsuz insan hayatını zindan eder mutluluk yarat kendin için 😊👍😍🤗

[@kumsalw5777]

Ne terk edebiliyorum ne de kabullenebiliyorum. Kabullenmeğe çalışıyorum o zaman da başım felaket ağrıyor ve uyuyorum. Nasıl olacak bilmiyorum 🤷‍♀️

[@ozlemsen6522]

Aynen ben de öyleyim ben uyuyamiyorum da düşün . Daha beter .

[@kumsalw5777]

@@ozlemsen6522 tam uyuyacağım kafamda yığınla düşünce nüfus ediyor, gercekten kötü seni anlayabiliyorum 😔

[@___birben___7386]

@@kumsalw5777 :( çok zor yaa😞

[@kumsalw5777]

:(

[@gulbinbatibey4682]

Hayatta mutlaka ders almamız almamız gereken bi Video olmuş. Teşekkürler

[@gokceerdem8751]

"Neden yalnızlığı seviyorsun"dedi. "Acıya alışana mutluluk dokunur"dedim sustu...🥺😞

[@Kardelen00000]

1 Kendini ödüllendirmeme ruhunun bedeninin hiç bir çağrısına kulak vermeme hiç kendi kıymetini bilmeme. 2 Kendini diğer insanlardan izole etme 3 Dugusal tefecilik :) 4 Çok fazla düşünme. Bu dördü bende mevcut. Beklentiler... Bunun cevabını bulamadım. Dünya üzerine sistem üzerine çok fazla kafa yorarım. Kısmende olsa elimden geleni yaptığımı söyleyebilirim. Dayanamadığım yerden giderim. Acaba ben bu kitleye giriyormuyum.. (Buarada sürekli mutsuzum)

[@fatmaf133]

Aşırı fedakarlık :)

[@nesekoktas8285]

Eveet beğenmeyenler kronik mutsuzlardan umutsuz vaka oluyor sanırım. O degil de tam da ihtiyaca yönelik bir video daha teşekkürler 💫