КРОССФИТ ИЛИ БОДИБИЛДИНГ. ДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

[@KukiNuki-m5v]

Занимаюсь Кроссфитом и тяжелой атлетикой с 2019 года. Очень нравится! Сейчас уже не могу просто так взять и по старинке просто пойти в тренажерный зал, очень скучно..

[@Savagesportclub]

Согласен полностью

[@boxing25]

Поддерживаю для меня в качалку теперь сходить очень скучно, CrossFit на все времена!

[@MrFlex555]

Абсолютно верно!😎👍 Спасибо за полезный контент

[@turbo6741]

Кто хочет влиться в кроссфит или попробовать его. Запомните, сперва персональные тренировки и только после групповые. Без тщательной персональной подготовки вам групповые НЕ нужны. Берегите себя и свое здоровье. Неподготовленные люди на групповых попадают в группу людей с повышенной травмоопасностью

[@Orca_133]

Кроссфит он тоже разный. Можно не заморачиваться сложной гимнастикой и тяжёлой атлетикой, делать простые движения. И это тоже будет кроссфитом. Есть например функциональный бодибилдинг направление разрабатываемое Маркусом Филли одним из участников кроссфит геймс.

[@ДаниилСалимов-в4н]

я выбираю пауэрлифтинг!

[@Orca_133]

Насчет меньшей травмоопасности бодибилдинга. Ну вот глядя на Рони Колемана что то начинаешь очковать😊

[@pitcrouch]

Извините, вставлю свои 5 копеек) Ронни фигачил тяжелые веса при том часто на сушке, а на сушке страдают суставы, насколько знаю. На ютубе знающие блоггеры описывали причины его инвалидности, можете найти. Если все правильно делать, то все только в пользу Вам пойдет)

[@Orca_133]

@@pitcrouch если все правильно делать то все на пользу. Тут нет каких то преимуществ у бодибилдинга. Но вот судя по количеству смертей в профессиональном бодибилдинге делать неправильно это нормально для бб. АС для бб норма, так как без них соревноваться с людьми на АС бесполезно. Сушка это вообще не про здоровье, особенно на АС и использование при этом препаратов и методов ведущих е обезвоживанию.

[@pitcrouch]

@@Orca_133 да, все так, но мы кто тренируется натурально извлекаем максимум пользы из ББ. У нас нет экстремальных весов, нет экстремальной сушки, нет сверхнагрузок во время той же сушки. Так что польза будет) а там сами смотрите чем заниматься.

[@Незнайка-г7е]

Мне 39 дрыщ что выбрать трен зал или кроссфит ппмагите

[@Orca_133]

А цель то какая? От этого нужно отталкиваться прежде всего.

[@Незнайка-г7е]

@@Orca_133 хотелось бы форму какую то приобрести,но и в бокс тянет ,раньше занимался а сейчас пиво хлещу((((

[@NeNujnoye]

Моя цель танцевать динамичные танцы( мужская лезгинка, хип-хоп, брейк-данс, контемпорари…). То что посоветуете ?

[@АлександрВойнов-щ5ж]

Кроссфит это круговой тренинг какое-то узколобое описание кроссфита