"Экспозиция" упражненияни кандай килиш керак? Невроз, ВСД, Паника, Куркув, Хавотир

Psixologlarga bepul onlayn savol bering: psixologim.uz/...
Muhim: Bu kanal mazmuni faqat taʼlim maqsadida. Videodagi tavsiyalar davo yoki malakali tibbiy yordam o'rnini bosa olmaydi. Anksiyete buzilishining alomatlarini sezsangiz, sizning shahringizdagi mutaxassis bilan bog'lanishingizni tavsiya qilamiz. Muallif natijalar uchun javobgar emas.
Важно: Контент этого канала предназначен исключительно в образовательных целях и не является лечением или заменой квалифицированной медицинской помощи. При возникновении симптомов тревожных расстройств рекомендуем обращаться к специалисту вашего города. Автор не несет ответственности за возможные последствия, связанные с применением представленных материалов.

[@psixologim]

Agar siz investitsiya qilishni va daromadingizni oshirishni istasangiz, mening investitsiya haqidagi You tube kanalimga obuna bo'ling: kzbin.info

[@СевараХасанова-д8л]

Siz bilan qanday bog'lansam bóladi Treninglarizda qatnashmoqchi edim

[@IslombekAlimov-v7j]

Обунака булдиму

[@DavronbekJabborov-q6n]

рахмат катта маслахатизга ман хаетга кайтим хозир факат худодан куркаман

[@begzodasatullayev3152]

Assalomu aleykum aka olloh rozi bolsin sizdan halqga foydangiz yetiyapti

[@thisisasilbek]

kzbin.info/www/bejne/n2G7aXiwptSnnJI

[@ГулоимКамалова]

Ассалому алейкум, яхшимисиз, сиззи берган маслахатлар менга жуда макул кевотди, телеграм канализзи кандай топаман ёрдам беринг илтимос

[@rasulahmedov832]

Katta rahmat aka

[@YulduzXushmuxammadova]

Menda icki ovoz bor gapiraveradi

[@AkmaljonXamidov-y3f]

Ассалому алайкум телефон ракамизи ёзворинг

[@ВеликийАллах-л8щ]

Олдиндан рахмат сизга оллох рози булсин.!!

[@thisisasilbek]

kzbin.info/www/bejne/n2G7aXiwptSnnJI

[@ХАДИЖААЛИШЕРОВНА]

Мен шундай киляпман куркувим бор Улиб коламан деб улиб кураман Касал буламан деб касал булиб кураман машинада куркардим чикишга Энди чикяпман лекин сал пал куркувларим босиляпти оллохга шукур

[@thisisasilbek]

kzbin.info/www/bejne/n2G7aXiwptSnnJI

[@begzodkadirov3737]

Aka hama videoyizda menga tegishli narsala borakan

[@IslombekAlimov-v7j]

Зур канал екан

[@НозимаИбрагимова-й7ю]

ман да хам худи шу холатлар бор кучага чикишдан куркаман касал буп колишдан

[@ВеликийАллах-л8щ]

Ассалому алейкум.. Аьзамжон ука манга сизни ёрдамингиз керак илтимос ёрдам беринг манда жуда кучлик психическое касаллик мани хеч ким тушунмайди оила азоларим даже турмуш уртогим хам 18 йилдан бери бирга яшаймиз но лекин уйлайдики ёлгонди киласиз деб уйлашади хамма якинларим. Бу касаллик сизни бошингиздан уткан экан уйлайманки бир-биримизни яхши тушунамиз деб телефон номерингизни беринг илтимос.

[@azizaadizova1808]

Rahmat tushunganiz uchun

[@ZafarXasanov-k7r]

Asalomu alaykum aka ilimigiz va sizdan minadorman xar doyim sizdi kuzatib boraman ancha foydayiz tegdi menga menda kupchilik oldida jini bub qolish xayolar keladi qurquv bor vaxima xavotir bor iltimos menga yordam bering

[@АкмалКаримов-р9й]

Ёш бўлишига қарамай зўр доктор экан илимли

[@Абдурахим-ф1э]

Яхши

[@hasanalikurbonov6076]

Рахмат

[@foziljonusta]

Gap yoq lekin o'zimda rezultat qilyapman 1kunda

[@Malak-wb2in]

Manam qorqoq bb qoldm yaqindan beri necha pul trening

[@likeaknur2508]

Ассалаумағалейкум

[@СевараХасанова-д8л]

Assalom stress qancha vaqt davom etadi

[@alisherganijonov6372]

Doim kuzatib boraman sizni

[@psixologim]

👍

[@elklassico4886]

@@psixologim adash dustim charchamang menda epelepsiya bor buyam panicheski ataka belgisimi

[@defnea4634]

@@elklassico4886 yok u bowqa narsa

[@azizaadizova1808]

O'ylayversak bo'lib qolmaydimi???

[@psixologim]

Йук

[@jurayevshermuhammad9376]

Кунига 7,6,негатив фикрлар болар еди биттасиям содир бомади.ойлорсез бомеди мийез сизга ёлгон о'йлар бергани каби бу хам бомеди

[@islamyuldashev2696]

Россияни кайси жойидасиз Кабулингизга язилсак буладими?

[@psixologim]

Пенза Интернет оркали кончултацияга езилсенгиз булади

[@YulduzXushmuxammadova]

Fikr nima icki ovoz nima

[@mominasadriddiniva6107]

Xolasini qizi yoki o'g'li bilan turmush qursa ham tug'ma psixologichiski kasallik bo'lishi mumkinmi

[@psixologim]

бу хакида исследованиялар хали йук

[@azizaadizova1808]

Lekin birinchi o'rinda qarishdan va rak bolishdan qorqaman

[@jurayevshermuhammad9376]

Експозитсия килинг ва коркаларизи пастоянно ойлаб йуринг шунда оддий хол болиб коллажи бу хол. Курашманг ва кочманг коркувлариздан. Мана осимта,Саратон,ва,ракдан кокардим енди вопши коркмайман видеоларни коринг

[@Спитамен-я1й]

Ассалом алейкум. Шу экспозицияни в слух клилса буладими,жавоб учун олдиндан рахмат.

[@Спитамен-я1й]

Ёки, хаёллар узи келиш керакми? Ёки узим хаёлни топиб гаприб хаел киласа буладими!!!?

[@psixologim]

ха вслух килса булади

[@psixologim]

фарки йук

[@akromusmonov4575]

manda qo'rquv panicheskiy ataka bor oyolarim qmillab tashidi doriszmi bu holatdan oka 1 yildan beri uyda o‘tiraman

[@jurayevshermuhammad9376]

Панитический атакада тек Турин ва хеч нарса килманг кочага чикин упражнения дали хаммасини коринг кочманг коркуладан Кабул Килинг деган видеони коринг. Експозитсияни килинг

[@marhabotoshpulatova8188]

Паника тревожное юрсам йикиладигандай булиб кейин резки давления чикиб юрагим огрик бериб паника приступить беряпти Ман набором иш килган вакти батар кузгаяти

[@psixologim]

барибир наоборот иш килаверинг. Бу сразу тузолмайди, вахт керак

[@jurayevshermuhammad9376]

Коп одамла шунака болади мендаям болврди хозир васвас бомиман упражнения дали килинда зор бор кетасиз ривожланинг одна интнлинг видео коринг

[@ТимурСийтимбетов]

@@psixologim ярим соатмас куни бойи оилаяпман фоидаси бомаяпти ока менда аибдорлик хисси умуман кетмаяпти иш ишимни еп коидим ухлолмаи колдим умуман Нима килсам болади аибдорлик хисси умуман кетмаяпти

[@jahongirzaripboyev2916]

​@@ТимурСийтимбетов з

[@thisisasilbek]

kzbin.info/www/bejne/n2G7aXiwptSnnJI

[@komilqosimov1466]

Calom aleykum bundan qutulca buladimi

[@psixologim]

Ха

[@komilqosimov1466]

@@psixologim Salom aleykum qandayqilib

[@jurayevshermuhammad9376]

Альатта коп одамла коз олдимда кутулишди менгахам роса ёрдам беряпти видеоларни коринг качандурхам ривожлансангиз тузалиб кетасиз Инша Оллох нечтаси тузалиб кетди

[@azizaadizova1808]

Fikrlar ko'pku hammasini o'ylab bo'ladimi???

[@jurayevshermuhammad9376]

Коркаларизи ойлорасиз мандайам 4, 5 коркан фикрлар бор еди машк ёрдам берди ва Яна кошмча килиб коркан фикрлани пастаяни ойлаб юриш керак ва фикрлар оддийлашиб кетади кегин унутиб юборасиз хамса муомоларизи лаволаганизданг сонг

[@azizaadizova1808]

Kuniga marta 15min qilsakchi ertalab kechasi

[@psixologim]

Булади

[@otabekraximov4319]

Assalomu alaykum yaxshi bo'lib qoldizmi men ayol kishiman

[@azizaadizova1808]

Manda quyulib keladida

[@hasanalikurbonov6076]

Бехосдан юрагим тез уриб кетади буям неврозми

[@psixologim]

Булиши мумкин

[@hasanalikurbonov6076]

@@psixologim манда 3йилдан бери вохима бор давлениям чикади тушади дорила вактинча йордам беряпти

[@jurayevshermuhammad9376]

Вохимада тек туринг, хеч нарса кмен машклкди клринг

[@ТимурСийтимбетов]

@@hasanalikurbonov6076 Ока номеризи беринг бир нима сорамокчиедим

[@ТимурСийтимбетов]

@@jurayevshermuhammad9376 ока номеризи беринг бир нима сорамокчиедим

[@komilqosimov1466]

Dorini qachavaxtgacha ichsabuladi

[@psixologim]

Доктор айтади

[@komilqosimov1466]

@@psixologim biryil buldi ickanimga psixolig ichmegdidi psiyxatir ich didi manichmopan bidoriyam yaxshibuladimi

[@jurayevshermuhammad9376]

Дорисиз хам тузалса болади коп одамла тузалди видеоларни коринг

[@begzodkadirov3737]

Lekn kurashsh qyin bolyapti yordam bersez degandim

[@psixologim]

видеоларни куриб упражненияларни килинг

[@begzodkadirov3737]

Men ham shuni boshdan kechrganman dedizu men ham osha huddi hams mavzuyizdeg sz kabi holatsman hozr bu narsa endi boshlangani yoq yoshligmdan shunaqaman har doim ozmcha harakat qb keganman shu paytgacha qolmdan kemagan hozr 24yoshdaman

[@begzodkadirov3737]

Shu kamchlilarm tufayli ishda ham dost ortrshda ham kmgadur qoshlb yurshdayam qob ketganman shu tufayliyam ozmi kop yolgiz his qlaman

[@begzodkadirov3737]

Bro bn ozgina gjlashb hap tolashb ketsam ham oyogm kopro qolm qaltrab ovozm ham ozgarb yuregm oynab ketganga ohshed

[@jksiisjdjsis712]

@@begzodkadirov3737 Manam huddi shundeman yoshligimdan manimcha bu harakterdan busa kere