أكثر 4 أخطاء في الصيام المتقطع تمنعك من خسارة الوزن

في هذا فيديو سأتكلم عن 4 أخطاء يجب تجنبها في الصيام المتقطع لكي تفقد الوزن بطريقة رائعة.
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#الصيام_المتقطع
#خسارة_الوزن
#السمنة
#حرق_الدهون
#كيتو_دايت
#لوكارب
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
الفايسبوك الخاص:
muhammedsabour
صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل :
profile.php?...
مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك :
groups/887300068610471
الإنستاغرام :
muhammedsabour
الإيميل :
[e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️

[@walidfilali8623]

Merci bzzf khouya Mohammed .rah ana mol les plat o makontch maty9 ghdi ntay7 11kg hhhh ms lah ir7m walidik

[@muhammedsabour]

Bro hania o bravo 3lik👏

[@fatimazahraasri9234]

Bravo khouya momkin tzid tchreh kifach hta khssertiha w f chehal dyal lwe9te ?

[@omarozroud1698]

Hhhhhhh lah y3tek sha ...momkn tfedna khoya

[@snbla5833]

Khoya 3afk fiidna maa3k lah yhfdk😢

[@user-di3ro4gn9x]

​@@muhammedsaboursalam

[@dakbac6505]

سلام خويا محمد بغيت نقص وبغيت شي حاجة نقص أنا فين مندير ريجيم تندوخ أو تنعية بزاف عفاكوم ديرو جيم باش يطلع الكمنطير أنا فيا 106

[@oumaimaettalii8812]

ولي تاكلي التمر اعطيك الطاقة

[@user-yn7ym7cf3p]

خصك ديري تحاليل ربما عندك فقر دم....و الرغبة رآه مهمة فالريجيم

[@MixCat47]

غير في الشهر الأول يكون العياء من بعد تكون مزيان

[@aishaelm7173]

هي مافهمتوا والو من الفيديوهات تاع الكوتش، راه الصيام المتقطع ماشي ريجيم خاصكي غير تفهميه وتمشي عليه كاسلوب حياة وتشوفي النتيجة

[@hafidaagidig1392]

فعلا إنا من يوم ماطلعت لي القناة وأنا فيديو ورا فيديو حتى فھمت مزيان اللھ يعطيھ الصحة أصبحت مدمنة على القناة نصبح عليھا حتى نبغي نعس​@@aishaelm7173

[@RocaHassani-sn6yd]

انت والله خاصهم إعطوك وسام مالكي على الرجيم والشرح ديالك الله يحفظك وشكرا بزاف الله يكثر من أمثالك

[@mohameddz9273]

برك الله فيك خويا انشاء الله نستفادوا خويا❤

[@lahcenazaroual3017]

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة

[@Clipped_Ur_Mom]

تبارك الله عليك ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين ❤❤

[@SihamJatim-dq4jq]

شكرا على مجهودك الرائع

[@omyahyadriouich5802]

شحال وانا تنقلب على شي واحد اشرح فحال هكا .تبارك الله عليك

[@wardajarmouni8172]

❤❤❤شكرا على المجهود

[@user-ny1fy5nw1i]

الله يبارك الفديو اكتر من رائع تستاهل قناتك كل التشجيع اخي انا من بحال بزاف الناس لي كنعاود فديواتك بزاف المراة الله يرحم ليك الوالدين ومسيرة موفقة ان شاء الله

[@touriasonia3911]

نصيحتي لى الناس اللي بغين اديرو omad اصومو الاثنين او الخميس باش اياكلو وجبة واحدة + الاجر اخي محمد نصاءحك مفهومة مشاء الله👍👍👍👍

[@muhammedsabour]

تحياتي ليك ختي❤️🙏

[@souadoukchach7246]

راه تنصوم الاثنين والخميس ولكن متنضعافش

[@user-wr3fk3yw7k]

خاصك حتا رياضة

[@user-wr3fk3yw7k]

انا 3 يام باش بديت نقصة 4 كيلو ولكين كنتمشا بزاف او ف نفس الوقت مالي كنكل اخير وجبة كنرتاح شويا كندير رياضة

[@hananenourelhoda7952]

ما شاء اللهم بارك شحال الوزن ديالك باش بديت واش باقا غاديا مزيان.، الله يوفقك

[@souadouafik4929]

السلام عليكم خوي اول مرة نفهم الصيام المتقطع شكرا ليك براف

[@Mido-kq4kt]

شخصية ديال بيدرو لي زدتي خلات الفيديو واعر و احترافي بطريقة ذكية. 💪❤

[@muhammedsabour]

شكرا على التشجيع ديالك🙏

[@bochra19978]

الله يجازيك بالخير

[@halimank2036]

اول واحد كيفهمن مزيان ماشاء الله

[@abdorazak811]

شكرا لك اخي العزيز

[@Latifzineb]

شكرا ليك استاد بارك الله وفيك

[@worldsouka9989]

Saraha knt khyfa man had siyam walakin daba zadt 9tan3t chokran bazaff 🥰😍

[@ilhamsatty3884]

شكرا جزيلا أنا استفدت منك بزااااف 👍👍👍

[@ZaKi-uz6fd]

شكرا و بارك الله فيك الأخت من الجزائر

[@zhourarbaoui4592]

Merci bcp khouya❤❤❤❤

[@hanounahanane7604]

براك الله وفيك

[@khalidhadad6161]

شكراً كوتش الحمد الله لقيت تحسن بعد النصائح ديالك الله يجزيك بخير

[@user-wv2bm1fd6l]

شكرا لتعبك وانا مهتمة اعرف الاخطاء ولكن مافهمت عليك 😢😢😢 ياريت حدا يكتب النقط المهمة لحتى افهم ع لهجتو ❤

[@hassnakhir6426]

تبارك آلله عليك خويا محمد

[@hananetlm183]

ماشاء الله. انت تبسط المعلومات

[@user-bl3np4xp3u]

شكرا بزاف على التوضيح

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@anirrj9384]

الله يجازيك بخير ❤️

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@yasminmrabet2595]

شكرا بزاف على النصائح الله يحفظك

[@muhammedsabour]

مرخبا مرحبا ختي🙏

[@maryamchergui6023]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@muhammedsabour]

شكرا،🙏

[@hayatsahar3464]

شكرااااااااا. خويا ر محمد. راك. عزيز.

[@muhammedsabour]

ربي خليك ختي🙏

[@wesalelmnafhi4860]

تبارك الله عليك

[@salahhajji9866]

جزاك الله خيرآ

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@bonomaroc46]

السلام اعليكم .ماشا الله الشرح.واضح..ممكن سؤال .واش القهوة مع الحمض مزاين لانقاص الوزن

[@fatimaberrad2623]

السلام اخي محمد شكرا لك بغيت نسولك وخا نبدا بشوربة ديال الشعير دشيشة مع 12

[@youssefkasimi9698]

سلام عليكم أخي كنشكرك بزاف بغيت نتبع معاك الله يجزيك بخير

[@hananenouassi7685]

تبارك الله عليك 👏👏

[@muhammedsabour]

Chokraaaaaaan

[@nadiaelmoueffak7192]

الله يوفقك يارب

[@user-sj9cx7kq8x]

دوي لينا على مرضى الغدة الدرقية

[@isnwasoukaina7970]

تبارك الله عليك وعلى طريقة مبسطة وشرح واضح

[@muhammedsabour]

شكرا 🙏♥️

[@saadiakhalifi839]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير مشتركة جديدة وكل مرة تنشوف فيديواتك وتنستافد منك مزيان وخاصة هاد الفيديو شرح ممتاز لهذا النظام الرائع مسيرة موفقة باذن الله

[@dreaminrealitywithchaimaa7622]

شكرا لك خويا راني مفرجة الفديوات الصارحة كلهم مفيدين غير كنسا تعليك 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@muhammedsabour]

معليش مرحبا بيك🙏

[@sanaaboudni1735]

حتى انا كنت ديما نتشكا في رمضان علاش ما تنضعافش و كنت تناكل غير في الفطور ما كنتسحرش دابا عرفت الغلط ديالي. دابا بديت معاكم الله يصبرني و نبقا متبتة

[@lemondedeghazale1478]

تبارك الله عليك خويا كلامك على صح وليفهمو غادي يزيد لقدام

[@muhammedsabour]

شكرا🙏❤️

[@ghizlaneelmarhrani3904]

Merci khoy rah kanstafedo mnk bzaf

[@muhammedsabour]

Marhba khty

[@kheiraabdeloifi1907]

السلام عليكم متتبعة جديدة واتساءل عن الرياضة اين موقعها من هذا البرنامج الجميل والمفيد

[@souadmouad4597]

هاد النشاويات هما العقل ديالنا خصوصا انا لكن حمد الله اليوم عندي معكم 4ايام نتمنى الاستمرار لان ضروري خصني نقص والله مستعان

[@hiba1257]

ختي شحال نقصتي وشحال المدة

[@youssasaad3034]

تنا اختي يلاه بديت ليوم 4 ايام انشاء الله ا نقص

[@nabilaezzine9425]

الله احفظك انا معاك في الجروب فيسبوك شكرا بزاف الله اكبر بيك على مجهوداتك معانا

[@user-vr8jc9qr2j]

Akhty sardlna issm d grop 3iyt nftx 3lh majbrtox

[@zinebboungab7749]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله عليك انا الحمد لله غادا مزيان

[@mohcineboussalem7179]

شنو الخضر و الفواكه لي نقدر ناكل ف الصيام المتقطع

[@user-ct8xo4gl7f]

كنتمنى أخي تلبي طلبي الله يجازيك كل خير وتصور لينا فيديو فيه وجبات أسبوع كامل .

[@muhammedsabour]

ديجا حطيت 3 فيديوات و نزيدكم 4 آخرين و هكا ايكون عندكم وجبات أسبوع كامل من الصيام المتقطع

[@princesselolo6515]

انا جيت من الفيس جديدة معاكم 😊😊

[@fatimamikyar9646]

خويا سلام انا اول مرة تندخل عندك وتنتمنى نستفد منك لاني صراحة باغى نقص والاكثرية الةرش مكرهتش تقول ليا اشنو نتبع فالاكل في هاد الوجبتين

[@hichamrouane3922]

الله يرحم ليك الوالدين

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@fadwachami5797]

Chno nseb9o flwejba wach salade olkhodar wela nseb9o lprotin odohoun

[@DeissiyaSafaesafae]

3afak ana drt f wajba lwla nes khyara wmais w 2 bidat b chwiya d zit bldiya wbanana mabin lwla wtanya chrbt atay sachet bla skar wjba tanya drtha m3a 6 klit fih roz basmati wbid b zit wkhyar wmais wach mzn wla chihaja la svp jawbni

[@user-wm5jh6dt2k]

حفظك الله

[@user-gi9ey4jp5y]

الله احفظك،وشكرا على الشرح المبسط،

[@samiratabeute2379]

شكرآ خويا

[@muhammedsabour]

❤️🙏

[@souadfidali6105]

الله اخليكم اذا كان ممكن شرحو ليا الصيام المتقطع حيث انا مشتركة جديدة

[@withmeryemevlogs4590]

السلام خوي محمد بغيت اخوي نسولك انا بحر تزدت عندي وحد بنوت وش ممكن نرجع صيام متقطع مع حكم انا كنت من مجمع ديلك دب ولت بشهرين دب عافك جوبني حيت تزت فى وزان

[@halimaechchanaa5825]

سلام خويا شكرا على تشجيع ،الله يخليك بغيت نسولك واحد سؤال فشهر رمضان كنتبع نضام مزيان وفلخر كنلقا راسي منزلت حتى كيلو هاد لموشكيل معصبني

[@oum-walid212]

Merci

[@hananemoulim8116]

Salam akhoya bravo

[@muhammedsabour]

Chokraaaaaaan

[@asmafood8544]

3afak Khoya wach imkan Liya nftar bchwiya dalkhabz dyal ch3ir .hit hadi 15 jrs ma3marni klit lkhabz .Wana dayra siyam mota9ati3 .

[@lailaelkhlifi2778]

سلام اخي شكرا بزاف الله يسعدك يارب انا عندي مشكل خصني نخد الدواء في 8صباحا واخد الاكل نصف ساعة

[@olfaouni521]

يرحم والديك خويا على الفيديوا انا تعذبت نطبق في الصيام المتقطع لاشهر ....لكن الاخطاء الكل اللي قلتهم وقعت فيهم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@muhammedsabour]

معليش بداي من جديد و توكلي على الله 💪💪💪

[@hanuch6130]

عفاك اخويا بغيت نسول على الباربا واش مسموحة ومشحال خاصني ناخد من حبة مع شلاظة

[@Faire155]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي في لله أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يوفقنا لما فيه الخير لنا ولكم ولجميع المسلمين شكرا بزاف على النصائح القيمة أنا عندي مشكيل هبوط السكري واش مشي مشكيل وعاد ثلاث أوقات من الدواء دعوتكم معي أخواتي

[@fatimafatima-kk2pr]

عندك الحق انا كنغلاض في رمضان

[@Fathia-tanja]

حتى انا

[@miriamhamil9247]

Wach hed 16 se3a li ghedi nsomo fi sbah manekloch hta l3chia hola chno

[@marimab2002]

كنشكروك خويا صبور شرح مفهوم ومبسط كنتمنا تجاوبني واش صيام لمتقطع دروري نديرو معها رياضة باش نهبطو لوزن وشكرا ليك بزاف وخا نشكروك حتا نعياو منوفيوش هادشي لكدير معنا

[@malikaadam1100]

😂😂😂 tbrklah 3lik

[@Fatima_1994]

اليوم الإثنين 6 نونبر إنشاء الله غادي نبدا ريجيم غادي نصوم إثنين وخميس ونتبع صيام المتقطع ومنبعد 2 سمانة غادي نرجع دابا كانوزن 113 كيلو دعيو معيا ياربي تقدرني حتى نوصل ل 80 كيلو

[@fatnafati-zj1ki]

hta ana bdit 6nowanbir fia 110

[@fati_______ma]

ختي فين وصلتي وشحال نقصتي

[@realgaming7433]

؟!

[@kaoutarndp9093]

امضرا

[@oum_alae]

🎉🎉

[@fatihahammal3026]

نموذج الوجبات مشتركة جديدة من فضلك

[@latifaessadek1673]

انا انشاء نبدأ بعد رمضان إنشاء الله دعواتكم لي

[@muhammedsabour]

بالتوفيق 💪🙏

[@hafidaait3442]

Beriti ghir nesewlak wach meli de3afiti.wach beka lejeld motarahil Ola la

[@talbikhadija9671]

3andak lhak a khoya

[@testphon6297]

وش لبرب مسموح

[@ibtihaltalbi6494]

Wakha kanchrab lma fih hobob chiya o laymon nhar Kamel hit ana challah bdit siyam mota9ati3

[@fatirosso6225]

Animooooo pedro👋Choukran khoyaa 🤗

[@tanjawiafmanchesterunitedk6839]

Andik sah, mohim xno Kan dakhlo f kirxna, hit wakha kansomo f ramadan xhar kalm o kanghlado hit kandakhlo sokariyat f dat diana o 3ad dohniyat,

[@ghizlanerahile5701]

شكرا على معلومات الله يحقق مبتغاك يارب ويسعدك دنيا واخرة تحياتي البيترو

[@muhammedsabour]

آميييين ياربي شكراً 🙏🙏🙏

[@fatoungh570]

تفسير خويا الله يحفظك انا جديدة فالمجموعة وجبة اوماد وشكرا

[@Queen20251]

وجبة اوماد زعما تصومي 16ساعة مثلا وتاكلي وجبة واحدة وتصومي تاني حتى لغد ليه

[@Rim.6]

سلام اخي واش نظام كيتو دايت مزيان ولا لا

[@fatimaalaoui1908]

ممتاز

[@badrsehhali2124]

جزاك الله خيرا

[@muhammedsabour]

مرحبا🙏

[@rayanefatima4233]

راني ندير نفس شي إنشاء الله نلقى نتيجة باقي تصوبنا وجبات ديال اسبوع كامل ناقص نشويات باه نشوفو فرق يلا مافيش مشكل وشكرا

[@dahalokaye]

إن شاءالله

[@user-yh8xp6ee1o]

عفاك اخي محمد ان دايرة صيام ولاكن منبقا نكال عنبة متلا عضة تاع تفاحة بين صيام

[@user-of4rk1sw3l]

Salam lwzn dyali 77.9 wtoul dyali 1.67 3omri 22 ch7al khassni n9oss

[@amalhicham4689]

سلام عندي خمول الغدة واخة كنصوم مكنقصش

[@user-hd8ug5fy6n]

Rebi jazik khir khoya mouhmed

[@muhammedsabour]

Marhba khty🙏

[@leilahasna1380]

سلام عليكم كوتش الى فطرت معاش نحبس الماكلة

[@fatticooks1291]

خويا محمد واش القطاني من النشاويات

[@chaimaeelyaagoubi138]

السلام عليكم عفاك سؤال شنو خاصني ندير برنامج نتاع الرياضة مع الصيام المتقطع

[@Amineelghzaoui]

merci khuya mhm ana knt fia 90 kg ou tht fwahd mouchkil ou deprimet ou chrbt adwia nefsia mohim mnin wlit bikhir bghit nrj3 lwzn dyali 90--80 kg achno mais adwia ba9i knchrbhom dosse 9lila wach ndir siam mout9ti3

[@khadijaalijate3984]

Tbarklh 3alik

[@ImaneYasser-gj6oh]

سلام اختي

[@ImaneYasser-gj6oh]

كيفاش ندخلو لݣروب

[@imanebb9159]

انا بديت صيام 16 ساعة وكنت مزيانة نقصت تقريبا 8 كيلو في شهر المشكل دابة هو بدا كيجيني جوووع وبزاف

[@sabrinerabat5388]

هههههههه الاثنين الجاي أنا معاك بيدرو عالم تبارك الله عليك أخي الكريم ربي يحفظك ويسعدك لينا تحياتي لك 👍❤️♥️♥️♥️♥️♥️

[@muhammedsabour]

ههه مرحبا بيك ختي في عائلة ناقِصْ كيلو ناقِصْ مشكيل 🙏❤️

[@chaimaarrai4684]

ختي أمضرا نقستي الوزن؟

[@hananetlm183]

عجبتني نتاع الاثنين غ نبدا. واش الاثنين الجاي ولا اللي موراه ههههه كنت واحد الوقت كيفه سبحان الله. ولكن الحمد لله ربي هداني وبديت ومرتاحة