اكتشف خمس طرق لتحرير المشاعر عبر تحفيز العصب الحائر

  Рет қаралды 12,006

dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة

dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة

Күн бұрын

اذا كنت ممن يعانون في هذه الظروف و لديك الكثير من المشاعر المكبوته الغير محررة, فهذا الفديو لك لمناقشة خمس طرق لتحفيز العصب الحائر و تحرير المشاعر
و كذلك الاجابة على بعض اسئلة المتابعين من مشاكل النوم و الجلد و القولون العصبي
00:00 كيف نحرر المشاعر في الظروف الحالية اذا مو عارفة كيف أتعامل معاها
4:44 خمس طرق و أولهم التنفس
8:22 كمادات الثلج
10:50 ال Tapping
14:38 الاهتزاز
18:30 المشي على الحشيش او الماء و الملح
28:30 إجابة الاسئلة
30:20 مشكلة النوم
32:50 مشاكل اسماع الاصوات و الطنين
35:00 مشاكل الجلد
40:44 القولون العصبي
حساب المتحدثة هايدي سليمان ‪@heidisoliman‬
‪@shadanayoga‬ لمن طلب حساب الشخص الي عمل أهتزاز بالجسم
طرق التواصل على صفحات التواصل الإجتماعي ✨✨✨✨✨🎇🎇
................................................................................................
انستكرام -instagram ✅
/ dr.ilanaaumarah
...............................................................................................
قناة التلغرام -Telegram ✅
t.me/drilanaaumarah
............................................................................................
تواصل معي عن طريق صفحتي في الفيسبوك ✅
/ drilana-aumarah-%d8%a5...
...............................................................................................
Tiktok -تيك توك ✅
www.tiktok.com/@dr.ilanaaumar...
.................................................................................................
Twitter-تويتر ✅
/ drilanaaumarah
...................................................................................................
الايميل ✅
📧 email: info@ilanaaumarah.com
....................................................................................................
Music and Footage are licensed by Storyblocks
www.storyblocks.com/
video editing FilmoraX
www.wondershare.com/
#ايلانا_عمارة #تطوير_الذات #تطوير #كتب #تنمية #تنمية_بشرية #حياة

Пікірлер: 167
@harambelegend9296
@harambelegend9296 7 ай бұрын
طرق تحرير المشاعر: ١. التنفس:- التنفس ببطئ عن طريق البطن ( تحت الحجاب الحاجز) لمدة ثانيتين إلى ١٦ ثانية -التنفس بسرعة، أنفاس سريعة لعشر عدات -التنفس عن طريق العصب الحائر Vagus Nerve: تنفس من منطقة الصرة لعشر عدات. ٢. كمادة ثلج Ice Pack: وضع الكمادة( او اي حاجة من الفريزر) على طرفي الرقبة و خلف الرقبة لعشر عدات. ٣. النقر Tapping: ننقر بأطراف اصابعنا على مناطق النقر مع قول عبارة ( بالرغم من أن انا عارفة أن في حاجات انا مش بحبها و مش موافقة عليها، مش مبسوطة منها، مش مرتاحلها، انا بأمان هنا و الآن.) ٤. الاهتزازات vibration: فرك راحتي اليدين مع بعض او نفض اليدين بشكل سريع. بعد ذلك، الوقوف على عشب الحديقة، او نقع القدمين في وعاء يحتوي على محلول ملح و ماء و لوح خشبي للوقوف عليه. ٥. ممارسة الطقوس الروحانية.
@mariasan1957
@mariasan1957 7 ай бұрын
ممكن نتواصل خاص
@raneemsakkour4333
@raneemsakkour4333 7 ай бұрын
شكرا انك لخصتي أهم أفكار الفيديو ❤🙏🏻💚🪴🪷
@user-qq7jc2re8y
@user-qq7jc2re8y 5 ай бұрын
@malikaboudrahm3620
@malikaboudrahm3620 5 күн бұрын
ممتنة لك على التلخيص ✨️💜🧡💐
@dxnach5656
@dxnach5656 3 күн бұрын
شكرا . فقط الاهتزاز هي اعطت مثال لليدين اما هو اهتزاز كل الجسم ❤😊
@tiktubb
@tiktubb Ай бұрын
‏‪23:40‬‏ احنا ارواح لابسة بني آدمين ❤
@tiktubb
@tiktubb Ай бұрын
لمستني الجملة من اعماق روحي❤
@NoorAli-fm9iq
@NoorAli-fm9iq 9 күн бұрын
الحمد لله اني استحقيت هالمعلومات🎉🎉🎉
@user-zs3xf3nl7s
@user-zs3xf3nl7s 4 күн бұрын
كل الامتنان وكل الشكر لكما على الجلسه المفيده جدا والراااائعه جدا وعلى كميه المعلومات الجميله كجمال ارواحكم .❤ شكرا شكرا شكرا ❤
@mohamam26
@mohamam26 Ай бұрын
شكرا شكرا لك ولضيفتك الكريمة❤❤❤
@BasmaJallouli
@BasmaJallouli 11 күн бұрын
شكراً جزيلاً لكل معلومة إنشاء الله في ميزان حسناتكم ❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 11 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@user-wl1tk3jf6q
@user-wl1tk3jf6q 6 ай бұрын
الله يجعل كل ماقدمتماه في ميزان حسناتكم ياحي ياقيوم ممتنه لله ان أهداني هذا المقطع احبك الونا قد الدنيا ❤
@sohagebriel1987
@sohagebriel1987 6 ай бұрын
لايف رهيييب شكرا ❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 6 ай бұрын
ممتنة لذوقك ♥️
@olaghazzaouichannel
@olaghazzaouichannel 20 күн бұрын
لكم جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمة ممتنة لله و لكم ❤❤❤متابعتكم من ألمانيا
@user-wy6lw2sz5s
@user-wy6lw2sz5s 6 ай бұрын
كلامك جميل بل راءع اي كتاب تنصحيني بقراءته كبداية
@omom-oq2fq
@omom-oq2fq Ай бұрын
بارك الله فيك
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
يبارك فيك ♥️♥️
@user-jf8lg1oi6c
@user-jf8lg1oi6c 6 ай бұрын
لايف كان ممتع ❤❤❤❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 5 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@hanadiasad11.11
@hanadiasad11.11 2 ай бұрын
الونا 🙏🏻😘 شكرا هايدي شكرا 😘🙏🏻
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-tb8id4pe8j
@user-tb8id4pe8j 7 ай бұрын
ياربي يديم هالطله بكل خير وسعاده ربي يسعدك ويحييك وضيفتك الرائعة🤍🤍
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
و يرزقك باضعاف دعوتك يا جميلة ♥️
@lotficharabi4457
@lotficharabi4457 3 ай бұрын
شكراااا شكراااا جزيلا دكتورة انت وضيفتك الحلوة الجميلة
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 3 ай бұрын
شكرا لذوقج ❤️❤️❤️❤️
@dalalabdalla8315
@dalalabdalla8315 7 ай бұрын
ايلانا انا شفتك من كم يوم بس انتي رائعة وهايدي خرافية ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
حبيبتي ♥️♥️♥️
@liqaasadeq2272
@liqaasadeq2272 17 күн бұрын
احسنتم.. جزاكم الله كل خير. شكراً من القلب ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 17 күн бұрын
ممتنه لروحك❤️❤️❤️
@ALIAH..88
@ALIAH..88 12 күн бұрын
شكرا جزيلا آيلانا حيل قاعده تنفعينا الله يجزاج عنا خير
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 12 күн бұрын
يجزاك كل خير ❤️
@wassilagazzeh3314
@wassilagazzeh3314 Ай бұрын
شكرا شكراشكراشكرا وجزاك الله خيرا كلامك جميل
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
شكرا لذوقج♥️♥️♥️
@srmad20
@srmad20 7 ай бұрын
كلام جميل جدا ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
ذوقك الاجمل
@lotficharabi4457
@lotficharabi4457 3 ай бұрын
ربي لك الحمد والشكر يااااارب وشكرااا جزيلا دكتورة إلينا
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@zainabaldheyaa5007
@zainabaldheyaa5007 7 ай бұрын
واو واو لايف رهيب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا حبيبتي ♥️♥️♥️♥️
@sabrinaabdelhamid6714
@sabrinaabdelhamid6714 13 күн бұрын
ممتنة جدا فعلا للايف... كلام مهم جدا جدا جدا وواقعي فعلا سبحان الله
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 12 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-zs6bd7os8s
@user-zs6bd7os8s 2 ай бұрын
فعلا لايف رهيب الونه جزاكم الله خير الجزاء على هذه الكنوز من المعلومات
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 2 ай бұрын
تسلميلي❤️❤️❤️
@user-tb8id4pe8j
@user-tb8id4pe8j 7 ай бұрын
والله جدا روعة هاللقاء وجدا ثرية المعلومات شكرا لكم 💖💖💖ممتنه🤍
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا حبيبتي ♥️♥️♥️♥️
@user-jz2jd2wo8z
@user-jz2jd2wo8z Ай бұрын
جمالكم وجمال ارواحكم و عطائكم ❤️❤️
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
جمالك حبيبتي
@user-tv5go2lj5j
@user-tv5go2lj5j 25 күн бұрын
شكرا الك ولهيدي انا ممتنه كثير كثير كثير وجزاكي الله خيرا 💕💛💚❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 24 күн бұрын
و يجزاك كل خير
@bushraalbaldawi7701
@bushraalbaldawi7701 24 күн бұрын
انتم ثنائي جميل👌❤️من تكونون سوه تطلع منكم معلومات فضيعة واللقاء يكون مشوّق جدا، شكرا ممتنة لوجودكم🙏🏻🙏🏻
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 24 күн бұрын
شكرا لذوقك ❤️❤️❤️❤️
@hivinshekho5978
@hivinshekho5978 7 ай бұрын
شكران كتيرررر ممتن لالكم 💚
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لروحك الجميلة ♥️
@user-vw8cy7ip7w
@user-vw8cy7ip7w 3 ай бұрын
شكرا كنت محتاجتهااا
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 3 ай бұрын
حبيبتي❤️❤️
@AnasMoh-vg9up
@AnasMoh-vg9up Ай бұрын
اريد ان اتواصل معك اختك من العراق ​@@dr.ilanaaumarah
@alyiaghanim7465
@alyiaghanim7465 7 ай бұрын
مشاعري حب وتقدير واحترام لاحلى الونه ولضيفتها هايدي
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لروحك الجميلة مثلك ♥️♥️♥️♥️
@shosho4707
@shosho4707 7 ай бұрын
ربي لك الحمد والشكر شكرا هايدي شكرا ايلانا ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لذوقك ♥️♥️♥️
@hyabeiljemal6116
@hyabeiljemal6116 7 ай бұрын
انا ممتن ليكم لهذه الجلسة
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
♥️♥️♥️ممتنه لروحك
@lotficharabi4457
@lotficharabi4457 3 ай бұрын
الحمد لله
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@ronahesham2036
@ronahesham2036 5 ай бұрын
استمتعت وانا بسمع الحلقه جدا جدا انا بحبكم جدا والحلقه رائعه ارجوكم اعملو حلقات كتير بالطاقه والجمال ده ❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 5 ай бұрын
حبيبة قلبي ان شاء الله عن قريب ❤️❤️
@user-kv4eo5bo5v
@user-kv4eo5bo5v 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
و يجزاك الف خير ♥️
@MohamedAhmed-ny4pn
@MohamedAhmed-ny4pn 7 ай бұрын
ممنون منج الونا
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
🌷🌷🌷🌷🌷
@alyiaghanim7465
@alyiaghanim7465 7 ай бұрын
الف شكر لكما
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لروحك ♥️♥️♥️♥️
@zizibdi8713
@zizibdi8713 7 ай бұрын
شكرا لكم من القلب والمشاعر الآن هي مشاعر الحب والاحترام والتقدير لكم شكرا ياإلينا عماره وشكرا لدكتوره هايدي ❤😊
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لذوقك الجميل ♥️♥️♥️♥️
@hahadada4559
@hahadada4559 7 ай бұрын
Tres intéressant, merci a vous
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@amirasamir3344
@amirasamir3344 Ай бұрын
شكرا ايلانا ❤️❤️ ممكن اسم ڤيديو الاهتزاز اللي قلتي هتنزليه
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
نزل ستوريات تلاقيه بقناة شدانا shadana
@nibrasalomar7677
@nibrasalomar7677 11 күн бұрын
هل للدكتورة هايدي علاقة بالطب التصنيفي الشعوري ؟؟؟
@Nono-wx5tp
@Nono-wx5tp 7 ай бұрын
دكتورة إيلانا والله هذا الموضوع تحرير المشاعر كان شاغل ذماغي ولقيته صدفه معروض فقناتكم ✓ ∆انا حابة وناوية اتخلص واتحرر من مشاعر الرفض والعار سؤالي لك :لدي هشاشة عظام في منطقة رسغ وضعفها هل علامة على الرفض اللي احس بيه رغم انني سامحت ابي اللي رفض اني انولد🤔
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
جاوبتك
@dalalabdalla8315
@dalalabdalla8315 7 ай бұрын
هايدي❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@khenissilaila9026
@khenissilaila9026 23 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله دكتورة.انا ليلى من تونس.شفت البودكاست متاعك أنت والاستاذة الينا وكنت سمعت قصة تشافيك مع الدكتور احمد عمارة حقيقة تحمست واعاد عندي الأمل في تشافي امي حبيبتي من مرض الباركنسون.ارجوك ارجوك دكتورة إذا هناك أي أمل في التشافي أو علاج فعال،ممكن تساعدني.اريد لن افرج عن امي حبيبتي الجميلة المها،وهذا المسج محاولة مني في البحث عنه شفاء،والله هو الشافي.انا احببتك في الله،وقصتك ملهمة جدا.الرجاء الرد على رسالتي.حفظك الله.
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 22 күн бұрын
تواصلي معاها على حسابها في الانستكرام، هذه قناتي صعب تشوف تعليقك❤️
@lamoushnakool7205
@lamoushnakool7205 7 ай бұрын
ماأحلاكم❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
انعكاس روحك الجميلة ♥️♥️♥️
@ahmedmetwaly1541
@ahmedmetwaly1541 3 ай бұрын
التنفس كام مرة ومدته ايه
@zoie36959
@zoie36959 7 ай бұрын
شكرا الكن عالفيديو العملي ❤ نحنا بحاجة لمعرفة هاي التفاصيل الصغيرة و المهمة
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شكرا لذوقك ♥️♥️♥️♥️
@user-er9si2oq8q
@user-er9si2oq8q Ай бұрын
❤❤ممتنة لكما ممتنة لكما ممتنة لكما❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
ممتنة لذوقك ❤️
@nadaelia5293
@nadaelia5293 7 ай бұрын
I just want to say... I love you.. ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
I love you too ♥️
@user-bo5pz2sn8w
@user-bo5pz2sn8w 7 ай бұрын
اني من العراق احبج يروحي
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
تسلميلي قلبي طاقتج واصلة كل الحب ♥️
@user-jg7ve3co7g
@user-jg7ve3co7g 7 ай бұрын
​@@dr.ilanaaumarahدكتوره تحياتي اليك أنا أم لثلاثة اولاد عشت طفوله معنفه مع عمي تربيت معاه ولكن ما اكتف من العنف حتى وأنا متزوجه وصلت لحالة وسواس وقهر على نفسي ما اريد اخسر عايلتي وابقى وحيده اريد حل
@jamilah369
@jamilah369 3 ай бұрын
كل عام وانتي بخير دكتورة سعيدة اني شفت الفيديو اليوم صار لي فترة اضفتك وبعدين ضيعت الحساب ❤ شكرا لكل شيء تقدمينه انا اطبق بعض تمارين التحرر سؤالي هل يوميا امارسها ؟ اشعر باهتزاز ورجفات قوية واصرخ بقوة عند الربت والنقر على مناطق معينة تحت العين او اعلى الراس ماذا يعني ذلك ؟
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 3 ай бұрын
و انت بالف خير حبيبتي ❤️❤️
@semiamohamed4345
@semiamohamed4345 Ай бұрын
Tapping من احسن الطرق الي ساعدتني في تحرير المشاعر
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@zainabaldheyaa5007
@zainabaldheyaa5007 7 ай бұрын
آيلانا عزيزتي وين انتي بأستراليا اني في بيرث احب اتواصل معاكي إذا أمكن 🙏🏻
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
انا في سدني قلبي ♥️
@user-oi5qi2jf7c
@user-oi5qi2jf7c 7 күн бұрын
🙏❤️
@nadiraboukhelkhal474
@nadiraboukhelkhal474 7 ай бұрын
ممتنة لكما ياحلوين انا عمري 58 سنة عندي سنتين فقط لما دخلت للوعي وفهمت اشياء كثيرة كانت غايبة عني وكانت عندي أمراض كثيرة من بينها المعدة والقولون العصبي ولما قررت أغير افكاري وأراقب مشاعري وكلامي حرفياً تحررت من كل السلبيات وغيرت حياتي من كل النواحي حتى زوجي وأولادي تغيرت حياتهم والأن أعيش بهدوء وسلام وصحةووفرة ايضا اخذت دورة في الاكسس بارز وقوة الكلمة والتفكير الدكتور أحمد عمارة واستعملت كل التمارين وشاهدت فيديوهات كثيرة عن الوعي ونسيت كل الماضي وألامه وأعيش الحاضر بكل جماله
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
يا قلبي انت ربي ينور حياتك اكثر و اكثر ♥️♥️♥️♥️
@nadiraboukhelkhal474
@nadiraboukhelkhal474 7 ай бұрын
​@@dr.ilanaaumarahشكرا حبيبتي
@ansamalbayaty7407
@ansamalbayaty7407 7 ай бұрын
ممكن ترودن عليه هل الخوف والاكتىاب سببه القولون العصبي
@nabiladeri8019
@nabiladeri8019 7 ай бұрын
​@@ansamalbayaty7407ايه ممكن يعمل خوف انا لما كنت مريضة بالقلون العصبي كنت يخاف كتير لأنه يعمل وسواس
@olousseolousse3395
@olousseolousse3395 7 ай бұрын
من فضلك سيدتي كيف بداتي رحلة التغيير مهتمة جدا جدا ومشكورة
@hayatsaker5620
@hayatsaker5620 5 күн бұрын
@Coran-science
@Coran-science 7 ай бұрын
هام للغاية : نشر على قناتنا : 🌷(الصيام #المتقطع ) ضار جدا !! الصيام الإسلامي هو الصيام الصحي لأنه مرتبط ( بميقات الاكل ) والضوء .
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
الصيامين مفيدات جدا 🌷
@ommajd121
@ommajd121 7 ай бұрын
سؤال مهم هل تخطيط الاعصاب يوبيين انو في عصب متأدي بسبب إبرة البنج ولادة قيصرية ❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
انا دكتورة صيدلانية و لايف كوتش ، هذا مو اختصاصي حبيبتي، اسألي أطباء الأعصاب ♥️ يا رب الشفاء التام
@user-xn9mq5vm7b
@user-xn9mq5vm7b 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@alimohhussien3262
@alimohhussien3262 6 ай бұрын
❤❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 5 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@zainabaldheyaa5007
@zainabaldheyaa5007 7 ай бұрын
اين اكتب الاسئلة؟
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
كان بث مباشر في الانستكرام ♥️
@amaldh3634
@amaldh3634 7 ай бұрын
نزلوا رابط الانستا لضيفه بالفيديو
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
نفس رابطها و اسمها باليوتيوب موجود بصندوق الوصف
@asmaaasoo4454
@asmaaasoo4454 Ай бұрын
لما اجى موضوع الاهتزاز تذكرت داينمك مدتيشن لاوشو
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
من احلى المديتيشن الي ممكن تعمليهم ❤️
@asmaaasoo4454
@asmaaasoo4454 Ай бұрын
@@dr.ilanaaumarah سويته مرتين وصعب بس تحرر رهيب وفراغ وراه شكرا 🥰
@nawalalb
@nawalalb 6 ай бұрын
حبيتي وين انت في ملبن
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 6 ай бұрын
اهلا حبيبتي هايدي بملبرن و انا بسدني♥️
@smoon3877
@smoon3877 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@fatimakamal3986
@fatimakamal3986 Ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@Samiramoroccan
@Samiramoroccan 7 ай бұрын
طريقة الرقص لم افهمها واحد فيكم يفيدنا
@sabahben6273
@sabahben6273 Ай бұрын
❤❤❤🎉
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah Ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@WalaaLwlaalobaidi
@WalaaLwlaalobaidi 7 ай бұрын
ست ايلانا جريته بس اني مسوية عملية تبديل الصمام الابهر وخفت يصير بية شي 🥹😭😭
@WalaaLwlaalobaidi
@WalaaLwlaalobaidi 7 ай бұрын
لان بصراحة مابية حيل بعد اتأذة 🥹💔
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
شنو الي بالتمارين اصلا يخوف ♥️
@WalaaLwlaalobaidi
@WalaaLwlaalobaidi 7 ай бұрын
@@dr.ilanaaumarah تمرين التنفس الي من البطن على الحجاب الحاجز 🥹 بلعكس ميخوف هوة واني دائما اسوي تمرين التنفس بس مو بهذه الطريقة الي ذكرتوها
@salouasaloua1446
@salouasaloua1446 7 ай бұрын
ممتنةممتنةممتنة لكن حبيباتي💋💋💋💞💞💞🎁🎁🎁
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
ممتنة لروحك الجميلة♥️
@Nono-wx5tp
@Nono-wx5tp 7 ай бұрын
هل مشاعر الرفض 🤔 وكبتها في جسدي هي التي تسببت في ضعف منطقة الرسغ في اليد انا يدي وقدمي هزيلة كل وزني يزداد إلا هما لدرجة مقياس الاصبع عندي 6 سنتيمتر صرت اخجل كتير 🤔🤔😐 شنو الحل ارجووووكي؟
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
ما فهمت قلبي شنو يعني رسغ اليد ما يسمن، هو المفروض ما يسمن لأن هو عضم اصلا و قليل جدا تتكون حوله عضله..أنت عندج رفض لشكلج هذا الي محتاجه تشتغلين عليه ، عملية تحرير لمشاعر رفضج لجسمج و نكونيه لأن الله خلقه بأحسن تقويم ♥️
@Nono-wx5tp
@Nono-wx5tp 7 ай бұрын
​@@dr.ilanaaumarah❤
@ameeraameera2797
@ameeraameera2797 7 ай бұрын
مع الأسف اني نفس مشكلتج اتمنة الكة حل لضعف رسغ اليد اتمنة اعرف الرسالة
@Nono-wx5tp
@Nono-wx5tp 7 ай бұрын
انا راضية على شطل جسمي طبعا كل الرضى بس مهتمه اني اعالج المشكل من جذوره وافهم الرساله شنو؟
@ameeraameera2797
@ameeraameera2797 7 ай бұрын
@@Nono-wx5tp بالضبط انا مثلك وبحثت عن الموضوع مالقيت اجابة
@user-ue6hb5cp1o
@user-ue6hb5cp1o 6 ай бұрын
السلام عليك يا أختي في الله أنا إمرأه عمري 35 سنة من الجزائر مريضة بمرض مستعصي ثلاث سنوات ولم أمارس حياتي عاديا ولم أخرج من البيت فقدت وضيفتي بسبب المرض عندي مشكله في الأذن الداخلية الدوار الدهليزي نوبات من الدوار الشديد كل المكان يدور بسرعة شديدة وبعد إنتهاء النوبة فقدان توازن على طول والله يا أختي أنا في جحيييم والأطباء يقولون أنه مرض مزمن مستعصي لا يوجد شفاء منه حياتي توقفت لا أستطيع الخروج لوحدي ولا البقاء لوحدي من النوبات المتكررة....أريد أن أتواصل مع السيدة هايدي من فضلك يا أختي لوجه الله ساعديني لكي أتواصل معها أنا أنتظر ردك بفارغ الصبر علما أنني راسلتها عل الواتس اب مرات ولم ترد عليا وشكرا
@a12galaxy21
@a12galaxy21 Ай бұрын
رغم ان حالتك طرحت من شهور لكن اقول لك من باب حب ليكن يقينك بالله فمهما يقول الاطباء فأنت قولي فوق كل ذي علم عليم وان الله خلق لكل داء دواء وبالتالي تفائلي خيرا تجديه فعلي اسم الله الشافي والقادر والقيوم والوكيل والمجيب فلن تخيبي فمن يتوكل على الله فهو حسبه شيء اخر الزمي الاستغفار باستشعار واحساس فهو معجزة وكذلك الشكر والامتنان ولإن شكرتم لازيدنكم واخيرا اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء عاجلا لا يغادر سقما 🙏
@anouarkammoun8178
@anouarkammoun8178 11 күн бұрын
الرجاء الرد حبيبتي على اختنا ❤
@gazyfaraj2271
@gazyfaraj2271 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@dr.ilanaaumarah
@dr.ilanaaumarah 7 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
لحظة مع عماد اخصائي التنفس التحولي
30:15
ميس محمد
Рет қаралды 26 М.
Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shorts
00:19
Kate Brush
Рет қаралды 8 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
AngLova
Рет қаралды 9 МЛН
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
02:51
ГОСТ ENTERTAINMENT
Рет қаралды 6 МЛН
كيف تجد رسالتك في الحياة بسبع خطوات من تجربة شخصية
14:50
dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة
Рет қаралды 12 М.
لقاء د. احمد عماره مع هايدي سليمان
18:33
Heidi Soliman
Рет қаралды 18 М.
طرق الحب |  كيف تؤثر على علاقتنا في الحياة ❤❤❤
21:15
dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة
Рет қаралды 1,1 М.
#episode5 إدارة المشاعر و كيفية التعامل مع الصدمات لتحرير المشاعر
1:12:39
وصفة السعادة | كيف تكون سعيداً؟
17:17
dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة
Рет қаралды 19 М.
Luck Decides My Future Again 🍀🍀🍀 #katebrush #shorts
00:19
Kate Brush
Рет қаралды 8 МЛН