تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي Instagram : / karim_el8ol ------------------------------------------------------------------------------------- الصيام المتقطع اخطاء الصيام المتقطع
Пікірлер: 1 100
@karamdiab30603 жыл бұрын
روعة يا كابتن اتبعت نظام الصيام المتقطع تبعك ونزلت ٨ كيلو في أقل من شهر
@user-gq6qn1ex7l Жыл бұрын
ممكن الطريقه يلي عملته
@tohaahmed811922 күн бұрын
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
@user-hd1vk6qk2v3 жыл бұрын
فعلاً والله صدقت يفتكرون الصيام نوم حتى الصلاة يضيعونها اكلمهم إن الصلاة تعتبر رياضة للجسم حتى ربنا يوفقهم وينحفون فمن كان مع الله الله يكون معاه جزاك الله خير نصائحك رائعة وممتازة احب استمع واستفيد بارك الله فيك
@useras3152 жыл бұрын
يعني مره حط معلقة خل التفاح بالميه الدافيه و اشربها عالريق ومره متعملهاش اصلها تبوز معدتك مع الايام طب احنا نعمل ايه بالزبط
فعلا عنده ظمير ومعرفه قويه من يتكلم والله كتير تابعت كوتشات بس هو الوحيد الي كلامه ظابط معي واطبقه ويطلع صحيح
@user-db4nn6qz1y4 жыл бұрын
الف الف شكر انا مشاركة جديدة انت نورتني انا طولي متر و55 ووزني ثمانين اليوم يدئت الرياضة وزن الثقيل الجري في مكاني 10 د وواجري 5 د رايح جاي وانط 10 د تعبت كثيرا وعرقت بزااااااااااف الف شكر على كل شيء 👍👍👍 ونشاء الله تنقص اختك من الجزائر
@user-ri5sb3kn5p9 ай бұрын
شرح ممتاز جدا جدا جدا السكر والخبز هي أكبر سبب السمنه في أجسام قابلة وفي أجسام غير قابلة للسمنة والله لوياكل باليوم نص كيلو. سكر
@user-ue5oe6sc7x2 жыл бұрын
احلى كوتش والله انا اليوم كله باتفرج على حضرتك و مش بزهق ربنا يوفقك ويدك الصحه والعافيه ويبعد عنك اي حاجه وحشه ي رب👌 يا كوتش 🌹🌹🌹🌹
@user-iq2yw6yf1r3 жыл бұрын
اللهم علمنا مالم نعلم وفقهنا في الدين.... موفقك دكتور...
@reemfaisal54434 жыл бұрын
يامفتري ثلاث واجبات وسنايك هههههه ربنا يبارك فيك ويهدينا علي الدايت مع تحياتي للجميع بالصحه والعافيه من السودان. منها الواحد يستفيد ويضحك مثل دكتور كريم علي اللهم يجمعنا في الفردوس الاعلى قولوا امين يارب العالمين
@rymamour2 жыл бұрын
اليوم قررت اوقف الصيام المتقطع لأني ما خستش ....حتى شفت الفيديو هذا ...و حقيقة شجعتني اعمله مرة اخرى بالطريقة اللي انت فهمتها ...يارب يا رب اخس
@user-jv2xs2ye5s4 жыл бұрын
اول مره بجد اسمع واحد احسن من دكاتره كتير سمعتها وبقالى يومين بطبق كلامك ومش حاسه باى جوع مع انى ماكنتش بصدق الناس الى بتقوله انها مش جعانه ربنا يباركلك ياكابتن ويجزيك خير
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@mohamedsamir86833 жыл бұрын
استاذ ومحترف عايزين بقى سلسله عن فن تكوين العضلات اظن ناس كتير اوى هتستفاد وهتابع السلسله دية
@remaaselngar51244 жыл бұрын
اكتر شخص استفدت منه حضرتك والدكتور احمد عبدالفتاح بجد كلامك كله عن دراسه وخبرة عاليه ربنا يجزيك خير
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم شكرا
@REEMA-RORI3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير والله فهيم وذكي لو سمحت كديا كابتن الناس إلي وزنها مثالي بس عندها دهون بالبطن تعمل ايييه ؟؟ممكن تنزللنا فيديو عن الموضوع ده ؟ لو سمحتوا ارفعوا تعليقي
@barcaspain5893 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله انا بصوم من 8:30. إلى غاية 2 ظهر او اوقات الصيام بشرب ماية كثيرة و فنجان قهوة في اليوم او بآكل وجبتين في اليوم تمام ياكابتن انا من المغرب متتبعة شكرا على معلومات القيم يسر الله لك
@user-pf5tm7eq6r2 жыл бұрын
احسنت شرح ممتاز انت احسن واحد في الدايت وتفكير سليم جدا ربنا يحفظك يا أخي
@yamamasopoh98353 жыл бұрын
عملت الصيام المتقطع مع الكيتو ونزلت ٨كيلو في ٢٠يوم الله يباركلك
@Nogaa_channel2 жыл бұрын
مانعه كل النشويات ؟؟
@user-abcdejf6 ай бұрын
هذا الراجل يستحق لايك و اشتراك بالفعل كلامه مقنع
@habanhesen56973 жыл бұрын
والله العظيم بجد انا لما اسمعك برتاح نفسيا وبحب اسلوبك ف الكلام وطريقه شرحك جدا واتحمست اوي اني ارجع اعمل دايت تاني 😍😍
@user-gm3qk9xh1v2 жыл бұрын
استغفر الله عدد ما خلق استغفر الله ملء ما خلق استغفر الله عدد ما في السموات والارض استغفر الله ملء ما في السموات والارض استغفر الله عدد ما احصى كتابه استغفر الله ملء ما احصى كتابه استغفر الله عدد كل شي استغفر الله ملء كل شي
@cuisinetasnime6154 жыл бұрын
ممكن ياكابتن تشرحلي اليوم المفتوح بعد كم يوم من الصيام وماذا نأكل فيه
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
اسبوعين
@RiyamTahreer2 жыл бұрын
احلا شرح واحسن كابتن بالعالم ، وكل كلمة فيها استفاده❤️ عندي زياده وزن 6 كيلو وزني دائما مثالي وهسه بديت صيام متقطع بس مستحيل اعرف اشرب شاي بدون سكر معقول الصيام يصير بدون فائدة ولا ينزل وزني 🥲
@فطيمهمحمد-ب2ض4 жыл бұрын
ماشاءالله بس ياكوتش ياريت لوتحلف احلف بالله مش بالمصحف لحديت النبي ( من اراد ان يحلف فليحلف بالله او يصمت) وجزاك الله كل خير عنا
@hafidasouad3604 жыл бұрын
السلام عليكم انا جربت معك جدول الصيام المتقطع وحصلت نتيجة زينه الحمد لله بس هسالك على الكريب فروت في الفطار بعد الصيام
@user-kd2du1yr5f3 жыл бұрын
علاج الدهون الثلاثيه ايه من فضلك يادكتور الله يبارك في حضرتك وايه النظام الي امشي عليه والممنوعات ربنا يجزيك خير؟؟؟؟؟؟وزني 90وسني 30
@touriaasraoui13613 жыл бұрын
عن تجربة امنعي فواكه بسبب دهون تلاتية
@nagamnagoom72132 жыл бұрын
ما شالله عليه عنجد كلامه منطقي والله ومقنع جدا وصحيح بس هو في شغله بدي اعرفها انه اول وجبه بدي اكلها مثلا عامله بيض مقلي هل عادي اكل جنبه نص رغيف ؟ او ممكن يأثر لانه كربوهيدرات
@imaniman34944 жыл бұрын
حلقة مفيدة جزاك الله خيرا متابعتك من الجزائر
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم
@redrose85942 жыл бұрын
الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ( من تصبح بسبع تمرات... الخ الحديث) فالرسول صلى الله عليه وسلم آمرنا بفك الريق بالتمر . وقد قرأت أن عدم الإفطار بالتمر من أسباب كسل الغده الدرقيه
@user-qv1wr5jt8p4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كلامك كله صحيح وعلمي متابعتك من العراق
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@ramzikhalil54643 жыл бұрын
يا ريت تعمل جدول نظام في رمضان لنزول وزن اكتر من عشرين كيلو وخاصة نحنا في اوربا عنا المغرب الساعة ١١ بل الليل وبين الفطور والسحور بس ٣ ساعات
@amalemouhadi51563 жыл бұрын
Merci M.karime pour les conseils. Je vous ai trouvé tellement drôle dans cette vidéo. Continue a nous offrir des conseils. Allah vous benisse.
بصراحه اسلوبك حلو كتير وبيجنن وحكيك عسل تحيه كبيره لحضرتك من سوريا وتحيه للشعب المصري العظيم الاصيل🥰
@noritamamita27743 жыл бұрын
شكرا كوتش و نعم من فضلك نزلنا برنامج نمشي عليه في رمضان والله نحنا بحاجتو ، شكرا كتير وجعله الله في ميزان حسناتك . ماشاء الله عليك .
@emanmahfuz3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ياريت خطة لرمضان . علاج الصداع مع الصيام المتقطع
@manoulamohammed78703 жыл бұрын
الاكثار من شرب الماء خلال ساعات الافطار يمنع الصداع وقت الصيام
@alhanofhano7279 Жыл бұрын
عجبتنا مره. والله انت تشرح بقلب. وتهزياك يخوف يخلي الواحد يمشي ع الصراط المستقيم
@hala_alroh44114 жыл бұрын
يعطيك الف عافية على هالشرح الجميل ويكثر من امثالك يا رب بس سؤال لو سمحت ايمتى افضل وقت للصيام وايمتى تكون اول وجبة مثلا اذا انا بنام الساعة 12 بالليل ايمتى بتكون اول وجبة وايمتى اخر وجبة وسؤال ثاني مشان القرفة كتير بحبها وبشربها كتير شو رأيك بالقرفة وايمتى منشربها بأي وقت وشكرا لذوقك🤗🤗
@Hajar-923 жыл бұрын
ana yalah chaft l video dyalak 12/03/2021 ana Lila bdabt btadit fi siyam mota9ati3 char7ak mo9ni3 jidan chokran 3la majhodatak lah yjazik blkhir a7la. layk li 9anat btistahal
@اسوارالحياة4 жыл бұрын
جزاك الله الف خير على هذا التوضيح متابعتك من العراق👍
@ghadeernessr53404 жыл бұрын
شنو اسم جبنة قريش بالعراق؟؟
@user-iv6nh7mv1l4 жыл бұрын
@@ghadeernessr5340 انا استعمل جبن عرب الماسخ
@hanahosam51472 жыл бұрын
احلي كوتش في الدنيا يا كابتن هوا بس يعني ايه 3بيضات 2بصفارها. 1ببياضها
@hadeerkaram52544 жыл бұрын
طب دلوقتي انا كنت صايمه من خمسه المغرب وطول الليل منمتش جات دلوقتي 9وكلت تلت معالق بطاطس وبيضتين وخياره وتعبانه جدا دلوقتي وقبل ماافطر لعبت رياضه انا ليه معدتي تعبانه كدا
@leilaali19053 жыл бұрын
رجاءا نريد نصائح للنساء إلى أعمارهم بالاربعين لأن الدايت عدهم صعب ولا يوجد نزول وتبقى منطقة البطن ولا تنزل ارجوك اعمل فديو لرجيم فوق سن الأربعين أو الصيام المتقطع بعد سن الأربعين
@Gamer-mh2pd4 жыл бұрын
ما هي هي الساعات المستحبة للصيام المتقطع
@حماتيسعادهحياتي2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك اخي الكريم شرح ممتاز جدا جدا
@daliamostafa77874 жыл бұрын
معلومات جامدة يا كوتش مستنين خطط رمضان ان شاء الله
@om3li4484 жыл бұрын
كلام جميييل جدا 👏🏻بس استغربت ليش مانبدا بالتمر اصلا وصيت الرسول عليه الصلاة والسلام ان نبدا بتمر على الافطار وكثير دراسات اثبتت هالشي .. ياليت توضح هالنقطه اوكي ماابدا بعصير او سويت صح لكن التمر غير👌🏻
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
لا طبعا الرسول صلى الله عليه وسلم لما وصل بالتمر وصى عشان فوائده للناس كلها إلا انتم انتم عندكم سمنه اى حاجه ممكن تعلى الأنسولين ف حاليا فى فتره الدايت مينفعش زى الناس اللى بيجيلها تعب فى الكلى والدكتور يقولها مش تشرب ميه الايام دى عشان لو شربت هيجيلك فشل كلوي انتا بقى رايك يشرب عشان حرام ولا ميشربش عشان ميموتش
@tarekbadawia62814 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ١٠٠٪👍 حضرتك ذكرت في مقطع اخر إمكانية استخدام البديل عن السكر ستيفيا . هنا قلت ممنوع ، ما السبب؟
@DjamelElbah6 ай бұрын
مشاء الله معلومات في القمة
@samersam41644 жыл бұрын
ملك يا كابتن ملك أنا بلشت و هيدا اليوم الرابع يوم الصيام ٢٤ ساعة و الحمد لله في نتائج ملموسة
@ronayasser92374 жыл бұрын
بقالى 4 ايام بشوف فيديوهات اكتر من مره استفدت كتير جدا بس مش عارفه ابدء من انهى نظام ساعدنى بعد اذنك
@sarasayed93774 жыл бұрын
الله ينور عليك كلامك جميل انا فعلا عامله صيام متقطع بقالي اسبوع بس انا باخد َوجبتين فقط بس من كلام حضرتك حسيت انه قليل انا بفطر دايما نسكافيه باللين ومعاه نصف رغيف جبنه دايما والوجبه التانيه اي بروتين من غير نشويات فقط ايه رأي حضرتك
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
بصى ممنوع يخش فى الوجبه الاولى اى حاجه تعلى الأنسولين زى السكر اللى موجود فى النسكافيه أو زى العيش اللى بيعلى الأنسولين فكدا انتى عملتى غلطتين كبار لازم تمنى السكر فى أول وجبه على الاقل
@user-zx6zx8cu4d Жыл бұрын
ممكن برنامج. بي عيش و3وجبات
@athaaralhamde31074 жыл бұрын
يعطيك العافية عنجد انا عم امشي على كلامك ونحفت وانا كنت فاقدة الامل كنت رح اعمل تكميم وبصدفة شفت الفيديو وكانو طاقة امل الله يكثر من امثالك معلومات قيمة جدا ونشرت كل الفيديوهات عند صاحباتي مشان يستفادو شكرا شكرا شكرا
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
الله يخليكى تسلمى
@neghaalemam29212 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 الله يعطيكي العافية الوجبة الاولى مافي خبز
@user-nt3lg7tu9s4 жыл бұрын
ياكابتن كلامك كله مظبوط انا بوقف اكل الساعه 5المغرب وبصوم 20ساعه وبمشي ساعه يوميا من 8 الي9م . وفي الصباح بشتغل وبتحرك كتير جدا بشرب ميه كتير وقهوة ساده
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تمام ربنا معاك
@alialmosawe49114 жыл бұрын
اشكد نزلت بالشهر ممكن تفيدنا
@user-nt3lg7tu9s4 жыл бұрын
افضل شئ انك لا تهتم كتير بوزنك انت خليه اسلوب حياتك وبعد شهر اوزن نفسك في الاول هتنزل زياده بعد كده الوزن هينزل ببطئ وده افضل شئ عشان تخسر دهون مش عضل ممكن انزل فالشهر 4كيلو
@user-pd9pj6sv9l2 жыл бұрын
والله الله يباركلك انا برتاح وبتشجع من كلامك
@lobnasaad99754 жыл бұрын
الميعاد المناسب للصوم و لكسر الصيام بعد الاستيقاظ في رأي حضرتك وهل المفروض أنه يتغير من يوم لآخر
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/aKW4qKOLhphnedk اعمل الجدول دا
@ferialfoufou71853 жыл бұрын
ياريت تقولنا افضل الاوقات للصيام نفطر اي ساعة ونتغدى اي ساعة شكرا ليك
@sousouhanane48974 жыл бұрын
كوتش انا من الجزائر و خفزتني اعمل رجيم وزني 96 ادعولي انحف💪💓
@sousouhanane48973 жыл бұрын
@ام منه خسيت في شهر و اسبوع ١٠ كيلو بص ما كملت و هرجع تاني و بصراحة الكوتش احسن نظام بيخسس عن تجربة
@user-ow7kv2fr5m3 жыл бұрын
يا راجل يا محترم يا بن الاصوال الله يزيدك عمر ويدك الصحه انا بدعيالك من قلبي يا بن الحلال معاك اختك نيللي من مصر انا بجد ارتحت ليك نفسيان جدان انا سني 22 سنه ووزني 115 وطولي 174 توكلت ع الله ثم ع نصيحاك الجميله اللي طالعه من قلبك الله يدك الصحه يا بن الاصول ممكن اتواصل معاك محتاجه رقم ليك أو اسيب رقمي حضرتك تتواصل يباه فيك الخير ارجو الرد عليه توكلت ع الله ثم عليك
@najetamara99514 жыл бұрын
جزاك الله خيرا عن الشرح المفصل بس من فضلك ماتسرع كثير بالكلام ارجوك وشكرا كثير
@user-gc5xl8ip6g4 жыл бұрын
يعطيك العافيه مره استفدنا منك بالنسبه للصيام المتقطع مشكلتي انام الفجر ولا استطيع النوم فبل ذلك هل ذلك يضر الصيام المتقطع
@Karammusleh3 жыл бұрын
@@user-gc5xl8ip6g طبعا باثر يا اخي العزيز ، لازم تنام من الساعة 10 المسا ، هرمون النمو ما بشتغل بكفاءة بعد الفجر
@user-wg6bj2xj9t Жыл бұрын
السلام عليكم حضرتك انسان محترم جدا وممتاز جزاك الله كل خير لو سمحت طيب انا بسهر باابنى وبقوم من النوم ٤ العصر بتغدا الساعه ٦ وباقى على ٩ او ١٠ اخد برتقانه وبوقف لحد تانى يوم
@lailaslimane42853 жыл бұрын
مرحبا كابتن كريم انا متابعة من تونس و حابة اعمل الصيام المتقطع لكن مافهمتش ماهو الخطأ الاول في الفيديو بسبب عدم فهمي للهجة ممكن تشرحلي كيف اختار وقت الصيام او الفطار بالضبط شكرا ❤
@amallakhal56503 жыл бұрын
هو المقصود والمفيد انو ساعات الصيام تبدى من وقت النوم الي هو المفروض 8 ساعات وتكمل 8 ساعات الصبح جسمك يحرق فيهم أكثر وأكثر مع المجهود
@oumelbanat83172 жыл бұрын
شكرا يابطل بس ارجوك متتكلمش بسرعة عشان انا متبعاك من الجزائر 🇩🇿 شوية شوية عليا براحة عليك عشان حضرتك متتعبش يطول الفديو الي عاوز بتفرج اهلا وسهلا الي يشوف الفديو طويل عنو نشله مشافو احنا بندخل نسمع و ناخد الفيدة ربنا يحفظك ويسعدك يارب متابعة من الجزائر 🇩🇿 بتوفيق انشاء الله ♥
@rahafsaleh93524 жыл бұрын
يعطيك العافية لو سمحت سؤال صغير يعني بالوجبتين يلي عم ناخدهن بناخد بروتين ونشويات ولا بس بوجبة وحدة ؟؟
@alimouhamed89644 жыл бұрын
موافقة
@user-fu3rx4mi3d4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير من فضلك إمرأة طولي 168 ووزني 85 وسني 36 وعندي إلتهاب بسيط في الكلى والمعدة ومقاومة انسولين وعندي السمنة متركزة في النصف السفلي ماهو الرجيم المناسب لي أي فيديو اتابعه لحضرتك
@engyahmedshams56552 жыл бұрын
م
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤
@ganabadr63913 жыл бұрын
ياريت تعمل جدول أسبوعي لشهر رمضان عاشان منزدشي بجد فيديوهاتك حلوه قوي
@user-ue5oe6sc7x2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظك ويحميك🤲🤲😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@fofololoworld93764 жыл бұрын
الله ينور ياكبتن شرح فوق الممتازة ربنا يكرمك ويرزقك ويفتح عليك ويزيدك من علمه
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
الله يخليكى
@rashasaid20884 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 الكوفى ميكس ممنوع خالص ولا ممكن اشربه بعد وجبه الفطار
@nonabelly22493 жыл бұрын
السلام عليكم أنا متابعة من الجزائر اتمنى تشوف تعليقي وترد عليا انا عندي مشكلة الخبز او العيش عندكم ماقدرش اكمل من غيره يعني مافيش بديل اي نوع اخر من الخبز غير الدقيق الابيض وهل خبز الشعير يضرب الصيام ارجو الرد وشكرا مسبقا
@hebamomani64243 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه كوتش بس ليش معصب وشوي بتطلع من الشاشة تضربنا 😅
@user-cz5qc1vw4u3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂👌🏼
@user-tj1pf2ev3n3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂من الهم والغم اللي يجيه من المتدربين
@ranakordee39573 жыл бұрын
الله يجزيك الخير احلى كوتش والله انتي لازم تكون دكتور مو كوتش
@user-yj1uy2ji1n4 жыл бұрын
انا بنام بعد صلاة الفجر الساعة 3ونصف واصحى الساعة 11 واصف ..هل كدة مبحرقش ومش هخس ؟ مع العلم باقى التعليمات مظبوطة ياريت تجوبنى
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
لا تمام عادى
@zakisdira85912 жыл бұрын
والله انت راااااائع وفهمت الصيام االمتقطع ايه وراح اعيد صيامي من الاول لأني كنت صيمه غلط شكرا
@whsss13104 жыл бұрын
الله يسعدك ياكابتن كلامك بيموت ضحك😂
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم شكرا
@user-px4hi9pm5k2 жыл бұрын
فعلا یا مدرب کریم کلامک یجنن انت شخص الوحید الی شفته لما ینصحنه بشی او یمنعنه منه یقلنه لیش وصراحتن لما تعصب وتقول یامفتری اگوم اضحک 😂😂 یعنی انته شنو من مدرب تجنن هم اتضحکنه وهم تنفعنه شکرا الک الله یعطیک الف عافیه ان شاء الله 🤲🤲
@gogosayed78414 жыл бұрын
بعد اذنك ي كابتن لو انا بدأت فعلا بصيام 20ساعه وعرفت ان كده غلط ارجع اعدل ل 16عادي ولا اعمل ايه؟مع العلم وزني 72
انا اشوف افضل صيام من دون اخطاء تروح الصومال شهر كامل وترجع
@ahmedarab8843 жыл бұрын
راح يزيد وزنك ٣٠ كيلو وترجع ..
@hanaaahmed58443 жыл бұрын
ايش قصدك يالمريض؟
@jaek94293 жыл бұрын
وش قصدك ؟
@takwafarm11118 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂المجاعة على اصولها
@mohamedbenallal21532 жыл бұрын
راحة نفسية ربي يجازيك علي تعبك
@hamzamohamed-yu2jy4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا لو سمحت انا بعمل صيام متقطع اسلامى بصوم من الساعه ١١ بليل لحد المغرب تانى يوم بس كده عدم شرب المايه فى وقت الصيام هيبقي غلط زى ما حضرتك قولت ؟؟
@user-gl3oy6cf8e4 жыл бұрын
ووو
@user-gl3oy6cf8e4 жыл бұрын
ووو
@user-pt2du9bi9w3 жыл бұрын
ممتاز وفوق الممتاز حضرتك مانع اللبن فى للصيام المتقطع تمام مش ممكن اخده فى فتره الفطار
@raniafadhil77294 жыл бұрын
الله ينطيك العافيه كلامك يجننن الف شكرررر لمجهودك هذه وشرحك 💐🌸💐🌸
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم
@asadjamal17683 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 ممكن اخذ علاجى اثناء الصيام المتقطع زى علاج الضغط والنقرس والملحا جزاك الله خيرا
@user-mv9ls2yy6i4 жыл бұрын
السلام عليكم صراحة كلام ممتاز بارك الله لكن كنت أريد الاستفسار في الوجبة الأولى من الصيام المتقطع أنا باخد بروتين +٣ملاعق أرز أو بطاطس مسلوقة أو مشوية أو شوفان+٣ملاعق خضار كدا مظبوط
@user-ef3lz5oo8j4 жыл бұрын
ايوة مظبوط هل خسيتى بقا ول لا؟؟
@loudjianeloudji31403 жыл бұрын
صرت مدمنة عليك من الجزائر 🇩🇿
@hamazedini38952 жыл бұрын
من فضلك شربة الخضار بالدجاج ممنوعه في الصيام
@user-td8pq1wh5x4 жыл бұрын
بعد إذن حضرتك ممكن فى الواجبات الل فيها زيت زيتون نبدله بالسمنة حتى لو فى ال٣وجبات فى الصيام المتقطع
@dodot0kaboka594 жыл бұрын
الدكتور قال اه بديل ويت الزيتون السمنه البلدي وانها مفيده جدا ممكن تحمري فيها الفراخ او اللحمه بتاعه الوجبه او انك تحطيها ع الارز وفعلا الكوتش قال انه ناخد ٣ معالق ارز ف الوجبه ممكن يكون بسنتس او ابيض او بني
ارجوك لدي الساعة المضبوطة الصيام ارجوووووووووووووووووووووك
@marumalam66684 жыл бұрын
جزلك الله خيرا وربنا يوفقك
@lostsoul96753 жыл бұрын
وزني ميا وبعمل صيم و.
@lomyshosho60554 жыл бұрын
والله يا كابتن أنا بسمع فيديوهات حضرتك عشان افهم اكتر والتزام ربنا يوفقك ويصلح حالك وجزيك عن خير اشكرك شجعوني
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلمى
@user-xl4ph5tu5q4 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 السلام عليكم يا كابتن انا ف الاسبوع الثاني من الصيام المتقطع والحمد لله انا حاسه بالنتيجة وتمام وبارك الله فيك لاني اول مره اخس بجد لكن مشكلتي ان شعري بدا ينزل بطريقه فظيعة أرجوك انا مش عاوزه ابطل دايت أرجوك ترد عليا وتقولي اعمل ايه
@daliaalsaigh11964 жыл бұрын
انت عسل واسلوبك جميل يوصل لكل الناس الله يحبب فيك خلقو
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@tysserahmed43054 жыл бұрын
ياكبتن انا بصوم من الساعه 5م للساعه 11الصبح كده تمام ولا في اخطاء وباكل وجبتين في اليوم
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تمام
@kadakada44514 жыл бұрын
انا متابعة جديدة كنت اتابع نظام ,, لو نفسك تخس,, والان اتابعك بنظام. شكرا.
@esraasameh98684 жыл бұрын
طب حضرتك ايه افضل الساعات اللي اقدر اصوم فيها انا متلغبطه جدا
@jcbccgckvbgj99684 жыл бұрын
اي ١٦ ساعه بس من ضمنها ساعات النوم 😁
@amarmahmoudmahmoud29344 жыл бұрын
حضرتك انا امراة ونومى مش منتظم بسبب البيبي وبنمش ٨ ساعات متواصلة اعمل اية وزني ٩٥
@jcbccgckvbgj99684 жыл бұрын
@@amarmahmoudmahmoud2934 اذا كنتي محافظه على اكلك وعم تعملي رياضه عادي النوم مايئثر بشكل كبير 😊
@nadeenahmed16994 жыл бұрын
الصيام الإسلامي أو صومي بالنهار وافطري علي ٥ او٦ أو ٧مساءا علي حسب جدولك الصيام يبتدئ من بدايه وقت نومك ووقت نومك من ساعات الصيام لو نمتي ١صباحا مثلا ونمتي حتي٨صباحا مثلا يبقي ده من ضمن وقت الصيام ويبقي ليسه ليكي من وقت استيقاظك ٩ساعات اشربي فيهم اللي ذكره.
@user-kb6gt8rp3t3 жыл бұрын
طيب يكابتن عند سؤال بعد اذنك يعني ازاي اخر واجبه ف الصيام المتقطع اكلها وانام طب ازاي اكل وانام وبعض الدكاتره بيمنعو الاكل وبعدو النوم لأن بيزود الجسم ومش بيبقي في هضم ممكن توضحلي بعد اذنك
@aliadnan87553 жыл бұрын
اي والله ياكابتن ياريت تنزل الرمضان
@Zahra-vf8gj3 жыл бұрын
حرفياً كل المعلومات بعد هالفيديو تلخبطت عندي ياكابتن ياريت تجاوبني يعني انا مثلاً لو اول وجبه لي الساعه ١١ الصباح واخر وجبه ٧ المغرب هل انا كذا نظامي غلط ؟؟؟ مع العلم نومي الساعه ١١ الليل واقوم الساعه ٥ الفجر اتمنى تجاوب لاني تلخبطت تماماً