مشروبي للطاقة خلال ساعات الصيام المتقطع ( يساعدك تصوم ساعات اطول )

[@user-yq5mo6bc2u]

ليتنا نحرص على تعلم ديننا كما نحرص على صحتنا قال الشيخ ابن باز ( وصيتي للمسلمات في كل مكان أن يتقين الله وأن يلتزمن بالحجاب الشرعي وأن يسترن رءوسهن وأبدانهن جميعها

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@kholoodkhalid1256]

انتي خليتيني افهم واحب الصيام المتقطع بعد ما كنت بتوه فيه فعلا قناتك تعليمية وانتي ممتازة وعسل

[@safiastars3740]

سبحان الله ...أنا جدي الله يرحمو كان يشرب قهوة بالزبدة لما يكون مزكوم وماكانش كيتو خالص وكان يقول أنها جيدة في حالة الزكام شكرا يا أحلى دكتورة 😘😘😘😘

[@MiraMira-ui5rc]

باينة جزائرية انا تان ماني و جدي كانو يشربوها ماني لله يرحمها قبل ما تموت حبت تشربها

[@prettygirl-np8wz]

تقصدي مثل زبدة لورباك بارك الله فيك

[@zizoh9407]

انا بخس ومانعة الدهون اصلا وكمان عشان دهون الكبد عاليه هل هيبقي مناسبه معايا انا اصلا بشرب القهوه ساده خالص بعد الفطار وده لازم في رايك القهوه ديه مناسبه معايا ولا اخليني زي مانا

[@ايمانافكار-ل2ج]

واش من زبدة من فضلك

[@ebayispro]

@@ايمانافكار-ل2جزبدة خيواني مش نباتي

[@MohamedMahmoud-un9oz]

من أوجه الإعجاز العلمي والتشريعي والإنبائي في القرآن الكريم : الايه الكريمه {وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}

[@SuperMeshwar]

دكتورة انت ممتازة وتمام والله يقويكي....بس ممكن تقليل استخدام الانجليزيه الا في المصطلحات الغير قابلة للترجمة...لهجتك عربية ممتازة ومفهومة ولا تحتاج لادخال الافعال الإنجليزية في كل جملة......وبالتوفيق وللامام.

[@storyzilla6803]

فعلا. كلمينا عربي من فضلك مش الكل بيتكلم لغات

[@mavi6068]

هي اكيد مش قصدها بس هي غالبا متعوده ع كدا.. ف عي مش قصدها ابدا تتعمد تتكلم انجليزي ف العربي

[@azzaemam3657]

بالعكس الاكسنت جميل جدا وبتتكلم بطريقة جميلة وتساعدنا ان نحاول نفهم وتحفظ مصطلحات إنجليزية بتحسن اللغة بالتوفيق دكتورة

[@amiraraafat8905]

بالعكس ده انا بتفرج عليها علشان عاجبني الاكسنت بتاعتها ⁦❤️⁩

[@storyzilla6803]

@@azzaemam3657 لكن يوجد ناس لايعرفون الانجليزيه والقناه موجهه للعرب ومن كل الفئات للعلم لاأتكلم عن نفسي فأنا أتحدث الانجليزيه بطلاقه لكن يوجد ناس لايعرفون يجب مراعاتهم

[@shereensayed7660]

بصراحه معلومه رائعه لانى بحب اشرب قهوة ف الصيام المتقطع لكن القهوه الساده كانت بتتعب معدتي . جزاك الله خيرا

[@yaminanok5614]

من فظلك هناك متتبعين لا يفهمون الدارجة المصرية كان من الاولى أن تحضرين القهوة أمامنا لكي نتعرف على كيفية التحضير ☕️جزاك الله خيرا كثيرا

[@امنسيمامنسيم]

قهوتي اليومية بحليب الوز و نصف ملعقه صغيرة زيت جوز الهند رااااااااااائعة تنشط و تعطيك احساس بالشبع، مرسي دكتور

[@eslamhany9632]

يعني ايه حليب الوزه ومتوفر فين

[@AA-je7qd]

لك التحية والشكر ، دكتورة وعد، ظللت أتابع قناتك لفترة طويلة ، استفدت من طرحكك و نصحائك العلمية الجيدة ، كمان أسلوبك أخاذ رغم الصراحة والشفافية التي تعتريه. شكرا

[@hanansalem4149]

ماشاءالله…. عسووووله ملامحك ع الطبيعه من دون اي اضافات …تحياتي ☺️

[@zeenaabdulham4id211]

حقيقي وشكلها كانت دحيحة هههههه ماشاء الله شاطرة

[@ZahranIA100]

أن تكون كل معلوماتك و أنظمتك مبنية فعلاااا على scientific base و انك تقرأي كتير في scientific papers و تترجمي الكلام و تشرحيه علشان كل الناس تفهمه ، ده إجتهاد كبير منك و فيه إبداع و بيبهرني أنا شخصيا. Therefore, I must subscribe to your KZbin channel. Keep progressing 👏

[@ruqayaalbaloshi3589]

هلا دكتوره .ممكن طريقه القهوه كيف نعملها....؟.اشكرج

[@abuosama1715]

كل سنه وانت طيبه دكتور بعد اذنك زودي العربي شويه احنا بنتابع حضرتك في المقام الاول وربنا يجزيك خير يارب

[@user-ib7nl]

انى اشرب قهوى مع MCT OIL اثناء فتره الصيام المتقطع هاذه المعلومه اخذتها من دكتور بيرج وشكرا لكي ع المعلومه 🙋‍♀️

[@aaz8393]

بتابع اخصائيين كثير وبلاقي دايما كل واحد فيهم بيتميز بمعلومة وإجابات لأسئلة عندي ما بلاقيها عند التاني،، تسلمي يا دكتوره وعد لا يمل حقيقي

[@mohammedal-qiari9595]

ممكن لو تكرمتي يا دكتوره تعملي حلقه عن السكر النوع الأول والحميه من خلال التحكم في الوزن وكميه الدهون في الجسم عن طريق ضبط كميات الانسولين

[@nourhouda3693]

احسن سكر الكيتو دايت سكر ستفيا

[@nabilahanora9707]

انا جربتها حلوه اووووى وفعلا بتديني طاقه رهيبه والله ربنا يباركلك ويسعدك ياااارب

[@nvertyty]

ممكن اعرف انهي نوع

[@mh.h0011]

والله اليوم بقول المفروض فيديو لبعد رمضان وين تركتينا اتزكري هاد الكومنت انو هاي القناة راح يتطور مستواها كتير لقدام انا كل عيلتي خليتهم يتابعوكي 🤣 منوره اليوتيوب دكتورة وعد 💙

[@حسبيربي-ل2د]

بارك الله فيكي اخت دكتور وعد اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل كل ما تقدميه للمشاهدين في ميزان حسناتك كما اسأله عزوجل ان يهديكي للباس الحجاب الشرعي وليس غطاء الرأس فقط .. فانتي جوهرة لا تصان الا بما امرالله تعالى (( لبس الحجاب الشرعي المتكامل ... جزاكي الله كل خير

[@حكمةتجاربي]

انتي يابنتي رائعه وشرحك واضح. واسلوبك روعه ومفيد. ... كما الغريب الزبدة مع القهوة وهي جيدة.. الاغرب ان تستبدل السكر بالملح في القهوة خصوصا لبتوعين الكيتوا لأنهم يحتاجون الملح.. كما في احد القنوات.. بعد التجربة مع القهوة التركي شيئ جميل واصبحت مقبولة من غير سكر.. والحياة مليئة بالتجارب..

[@amerlachin8809]

أنا ومراتى بنحبك جدا لأنك غيرلتنا أسلوب حياتنا

[@nohafathy9590]

حبيبتي ماشيه علي تعليماتك َلشرب قهوه بالكريمه وماشيه على الصيام وله بشرح لمربضه سكر عنك وقد ايه نورتينا وثقفتينا ربنا يبارك لك ع زاكي تكتري من فديوهات تمرينات البيت والمقاومة َبزات للي عندهم انزلاق زيي

[@shimaayousri2247]

الكريمة ايه دريم ريب؟؟

[@user-qy3ss7qq4v]

د. وعد لو سمحتِ اعملي فيديو عن الحفاظ علي نضارة الوجه مع الرجيم

[@نوروروح]

فيتامين E ممتاز

[@user-qy3ss7qq4v]

@@نوروروح جزاك الله خيراً

[@djaziadjazi3362]

@@نوروروح ماهو الاكل الذي يحتوي عليه

[@user-dc6og2kz9y]

@@نوروروح ناخده ولا ندهن بيه الوجه

[@imabeer5552]

لو اكلك صحي مارح تروح النظارة

[@daliayoussef9837]

بارك الله لك...بتقولي كل حاجه بمنتهي الضمير ..في الشرح والاستفاضه...👏

[@sanaasa6587]

الحمد لله الذي هداني لهذه القناة و أنا في حيرة من أمري و عندي تساؤلات كثيرة لماذا لم تخف عني الأمراض بعد أشهر من حمية الكيتو؟ شكرا جزيلا لعطائك ✨✨✨

[@assmaaturke786]

هل وجدتي الجواب حضرتك؟

[@albandribinhumaid685]

مساء الخير أنا من الناس الى بدأو تحدي الدايت في رمضان كان وزني بداية رمضان 55.5 وصلت الى 52 مش فرق كبير لكن أنا سعيدة بالنتيجة ومستمرة الى أن اصل الى 50 كيلو شكراً

[@samrmesleh9698]

انا كنت بعمل قهوة مع زبدة جوز الهند ومتل ماقلتي كنت افكر أنه مارح ترفع الأنسولين بالتالي مابتكسر الصيام وطلعت فكرتي صح 🙂

[@atherm9013]

انا بحب قهوه النسكافيه قولد ، ممكن اضيف لها زبده ولا لازم قهوه

[@shahendagamal6786]

دكتور عايزين لايف Q&A كل اسبوع ، لو وقتك يسمح ، وعايزين فيديوهات للوصفات اكتر ، تسلمى ❤

[@youssefamir7257]

ايوه بليززززز يا دكتورة

[@jasmineabdelaziz6866]

بجد ي دكتور انتى متفتحه ومحترمه لانك بتحترمى عقولنا ربنا يزيدك من علمه ويجعل صحتنا فى ميزان حسناتك انا كنت خسيت 30كيلو فى حوالى 9 شهور وزوجى حوالى 40كيلو فى 7شهور على الاكل الصحى ومجهود فقط بس للاسف جالنا فترة تراجع وللاسف زيدنا شوية تانى بس بعد ما سمعتك انا كنت ناوية على الرجوع للاكل الصحى بس كنت بمشى على سطر واسيب سطر بحجة انتى مش متحمسه بس دلوقتي انا مكلمة لو حتى مافيش حماس وان شاء الله اوصل للى انا عايزاه انا متشكره ليكى جداا

[@sktamtr8069]

ماشالله عليك شرحك يخلي المخ غصب يفهم اشكرك من كل قلبي خليتيني افهم نفسي انتي دارسه وفاهم كل حرف تتكلمي فيه مثقفه لابعد الحدووود والدكتور كريم اقرب واحد لشرحك في برنامج فكر ثاني بالتوفيق يابطله الشرح اختك الكويتيه وهاتي بوسة عل راسك

[@saturn6447]

دكتورة وعد شرحك مره واضح وتوصلين المعلومه صح واسلوبك رائع ❤️❤️❤️

[@maysafatall4940]

سبحان الذي خلقك شو مهضومة جد حبيتك👍🏻😍💐

[@المحترفالأصوات]

يا احسن واروع دكتورة بموت فيك ربنا يحميك كلام من ذهب الف شكر

[@sohael632]

Votre esprit fonctionne avec une logique extraordinaire. Merci Soha du Maroc.

[@nadiaaltameemi7620]

والله العظيم انت تستاهلين السبسكرايب لانك صريحه ومخلصه جدا. معلوماتك قيمه ومبنيه على البحوث. اتمنالك الابداع المستمر والتوفيق.

[@dainaahmed5128]

شكرا دكتورة انا وزنى 90 بديت يوم 19 واليوم الحمد الله 87 متابعينك من اسبانيا

[@hadeelalm_dar719]

مبروك النزول ويارب استمرار النجاح . اذا ممكن اي نوع من الدايت ؟

[@dainaahmed5128]

الصيام المتقطع مع انو القهوا اشربها بشوايت حليب

[@wendywiem8790]

Thank you so much انا اليوم بديت ف omad diet بعد ما ريت الvedio متاعك عليه و كنت محتاجة مشروب ينشط و يعطي طاقة لاني بش نرجع للجيم Thanks again Keep goin dr love you so much ❤

[@yaramostafa8586]

ينفع اعملها بذده الفول السوداني؟

[@atifeltahir]

السلام عليكم دكتوره وعد انا مستاء جدا من عدم ردك على أسئلتي التي طرحتها في اكثر من فيديو ولم اجد اي تجواب من جانبك، ولكن اشكرك على ما تقدميه وربنا يوفقك يا رب

[@marieyesriafuturedietitian2559]

طب ليش ما حطيت السوال هنا مو اسهل، وكان في احتمال انو ترد وتشوفه، هية رح تحفظ انت سالت ايه فالفيديوهات القبل😉

[@atifeltahir]

@@marieyesriafuturedietitian2559 انا هنا اعتاب فقط، وجدت اجابات لاسئلتي في مكان اخر شكرا للمرور 😊

[@user-bz2hp7dc1b]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم وهلك عدوهم من الجن وأنس من الاولين و الاخرين امين يارب العالمين نورت القناة يا احلى دكتورة تسلمين حبيبتي معلوتك جيدة ونافعة

[@MohammedHussien-kl4li]

الدكتورة تستخدم مصطلحات انجليزي وهذا يفيدنا كثيرا وخاصة ان الدكتورة دائما تشرح وتوضح معنى هذه المصطلحات

[@fatiben201]

الله عليك يعطيك الصحة.والله مع كل فيديو اتعلم بقناعة .ثقتي بلا حدود في كل معلومة تنورينا بها.شكرا وتحياة متتبعة وفية وداءمة من الجزاءر.

[@مختارفؤاد-ل8ق]

دكتور انا كنت سجلت رقمى وأسمى غاز كتاب الوصفات ياريت حد يتواصل لانى عايز الكتاب وشكرا على المجهود والأداء الرائع للمعلومات وربنا يبارك فيكى

[@omar53921]

ياااه من كتر ما بقيت احب فديوهاتك والتوعية الى فيها قولت اخش على الصفحة يمكن حاجة جديدة نزلت وقد كان 🙂🙂⁦🙂💪💪💪💪

[@marieyesriafuturedietitian2559]

ايه صفحة؟

[@storyzilla6803]

أنا بستفيد من فيديوهات حضرتك جدا ولو سمحتي إيه نوع القهوه دي وورينا فيديو إزاي بتحضريها يعني نوع الزبده إيه مملحه أم لأ وهل زبده نباتيه أم حيوانيه ؟وهل بتحطي فيها استيفيا أو عسل .

[@user-zr9xb6ud4p]

سلام عليكم القهوة قصدها حبوب البن المطحونة مع ملعقة زبدة حيواني طبيعي طبعا وليس نباتي وممكن تعوضيهةبزيت جوز الهند الخلاصة أن الدهون الصحية الصافية مثل الزبدة زيت جوز الهند لا تكسر الصيام

[@storyzilla6803]

@@user-zr9xb6ud4p جزاك الله خير

[@alaaelbltagi5121]

ممكن حد يفهمنى ايه هو الصيام المتقطع؟ يعني أعمل ايه بالظبط؟

[@shoroukhamdan1784]

الصراحه راحه كلام الاخت نجمة صحيح و بضيف طبعاً الزبدة تكون غير مملحة

[@MrMedo2099]

@@user-zr9xb6ud4p لو سمحتي لو عملتها بزبده 10جم و معلقتين كبار زيت جوز هند يكسر الصيام ولا لا؟

[@hossamalgaml5825]

شرحك متميز وسهل وبسيط...كملي يادكتور في شغلك الرائع

[@osamasalem8932]

ايوه جربتها .تحفة. جميلة اوي بقالي عشر ايام بشربها الصبح اول حاجة وبطلت الشاي بلبن اللي كنت مدمنه ادماااان. بس بشربها بنسكافيه للاسف. حجيب امريكان كوفي باذن الله

[@doaasaif5307]

جربتها تحفففففففة والله باور رهيب من غير سكر

[@doaaabohasiba9574]

ممكن تقوليلي الطريقه لوسمحتي وهل تنفع بسمنه القشطه بتاعت اللبن

[@eslamhany9632]

ايه نوع الزبده

[@mirochanel388]

م

[@اللهمأعنيعلىذكركوشكركوحسنع-ك6غ]

@@eslamhany9632 زبدة طبيعية، حيوانية او بلدي هذي المسموحة. النباتية واللي تحتوي على زيوت نباتية مهدرجة ❌ ممنوعة ومضرة للصحة

[@lamissalim1925]

كلام سليم 100% وانا مستمره علي القهوة مع الزبدة بشكل يومي وفعلا تعطي طاقة وشعور بالشبع لساعات طويله ❤❤

[@sarrah491]

طيب بتحطي عليها ويب كريم؟؟

[@maryhussein5073]

ممكن تقولي الطريقة بالظبط وزبدة ايه الغير مملحة

[@enghesham3370]

لازم اكون كيتو؟؟؟

[@enghesham3370]

اتا بحبها بس خايفة اتخن

[@EMRHAO]

مممن ليماء هانم توضيح الطريقة لانى بحب القهوة جدا. د.م. عاصم

[@sherenqueen9009]

ماشاء الله عليكي أحلى دكتورة بالدنيا انا بطبق كلامك نزلت كيلو ونص خلال اسبوع شكرا كتير

[@user-qg4ij2gz7s]

ممكن تعلميني شلون

[@user-qg4ij2gz7s]

ممكن تعرفني شلون

[@oustatharahma862]

يمى الله يحفظها لما تمرض حفظها الله تحط على القهوة زبدة بقر .وتقولي دايما مثل (قطعني هبر وداويني بدهان البقر .) الله يحفظك يا امي كلك خير وحكم ...أحبك

[@amrbakr7617]

حفظها الله لكم

[@suhadsuhad7144]

جربته يادكتوره، ممتاز جدا وطعمه واو، واعطاني طاقه، شكرا كتير كتير

[@user-wy5tc4xd5b]

بتحطي كام معلق زبده

[@safousafouf2225]

I did try this coffee with coconut oil, blended together for nice froth and was really surprise! it taste very yummy 😍💕👍

[@sanaasamra9533]

coconut oil is a good healty oil but i think that is not good if u want to loose weight i ithink 🤔

[@gehadmohammed9398]

دكتورة وعد زادكى الله علما ونفع بكى خليكى دايما معانا كلامك محفز جدا

[@رشااحمد-ب4ن]

دكتور انا بعشق فيديوهاتك.. بجد انتي انسانه رائعه... انا اخيرا بداءت انزل في الوزن وعبايتي دخلت فيا 😍

[@athmaramar8306]

انا متبعه الطريقة والحمد لله نزلت 3كيلو في اقل من شهر كلامها روعه

[@Wija-nq6ym]

بتتمرني ولا صيام وبس

[@لونالمطر-ف8ب]

انا بحط الزبده علي القهوه مع شويه حليب كامل الدسم وبخلطهم في الخلاط بتعطي طعم قهوه كريمي رائع

[@marieyesriafuturedietitian2559]

شكرااا بجد ساعدتني كتير اثناء الصيام💚

[@نازكةبغداد-ر2ث]

سنه سعيده عليكم يارب تفرح فرحني باشتراك على قناتي فدوة لله 🙏🙏🙏🙏

[@badriaalhabeeb2573]

اهلين د/وعد انت الوحيده من اللي سمعت منهم عن الصيام المتقطع الي وصلت المعلومه صح وبطريقه سهله ومقنعه للغايه مع اني من شهر وانا ماشيه علي الصيام المتقطع بس الحين استفدت من متابعتك كثير برافو انت احلي هديه من اليوتيوب لينا احبك بالله 🌹💕

[@user-wj5qv4qs9h]

ارجوگ.فهمني.الطريقة.الصحيحة.بعض.الكلام.انكليزي.مابفهمو.شكرا.بزاف

[@nevenrahma1550]

السلام عليكم كل عام وانتي بخير ربنا يزيدك من فضله وعلمه... ممكن فيديو عن زيت الزيتون ومدي صحة استخدامه على النار

[@hebaalmohawes6305]

yeeees pleaase

[@nahlaadams]

Dr.Waad I am a big fan of yours, watching your videos and agree 💯 on a lot of the things you say that really important for the health wise. I am so proud of a strong Arabic woman from the Middle East advising and acknowledging people on their health. Wish you all the best in life and God bless you sweet lady💖 sending love and hugs from Chicago 😘💖

[@hanahana1592]

شرحك ممتاز و تقومين بتسهيل الامور انا عندي 5 ايام صيام متقطع ولكن ليس 100/100 و لكن حليي بالقهوة لم استطع الاستغناء عنه

[@amerelkurdi2160]

Dr. Waad, thank you for your lovely videos, I am following you from Australia and I binge watch your videos. You are so wonderful and you explain everything in the simplest way I have ever seen on KZbin. Thanks for your efforts and hard work. If you could make a video about prolonged water fasting 48 and 72 hours it would be great. Lots of Love from Sydney Australia ❤️

[@nadiazakria2734]

ممكن عمل جدول ليوم كامل الصيام المتقطع والوقت المناسب لشرب القهوه

[@hedaya.m.swereih2267]

شكرا د. وعد ❤ بس ممكن تعمليلنا فيديوووو مفصصل عن الكيتوو وأساسياته وهيك بصورة مبسطة وسهلة وحلوة مثثلك ❤❤❤

[@hebaalmohawes6305]

يسعد مساكي هدايا .. اهم شي بنظام الكيتو يكون النسب باكلك ، 75% دهون متل الزبده والزيوت والسمن و 5% كاربوهيدرات من الخضار فقط و 20% بروتين منها سمك دجاج لحم يستحسن تكون حيوانيه لان النباتيه فيها نشويات .. بتقدري تبحثي اكتر مع دكتور بيرج شارح بالتفصيل الممل ومترجم بالعربي ، وكمان بيساعدك تستخدمي برنامج تحسبي النسب فيه متل my fitness pal .. بالتوفيق 😘

[@sabasamir7105]

kzbin.info/www/bejne/ZqGud5x9rcmpqdE

[@sabasamir7105]

The link above is one of Dr.Waad explaining Keto diet

[@rodybebe2566]

سيء جدا ينقص الوزن لكن الصحه تنعدم اختي عملته وسيب لها كولسترول ودهون ثلاثيه ومشاكل بالحرق النظام الصحي مع الصيام افضل

[@ahmedabdalhadi2259]

بصراحة انا بشوفك في كل ڤيديوهاتك هايلة جداً الصراحة انتي من اكتر الناس الي حبيت اتفرج واسمع لهم ربنا يوفقك

[@سالمناجيناجي-ض1و]

الله يعطيك الصحة والعافية ربي يسعدك ويفتح عليك انا جربت القهوة بالكريمة والزبدة حاجة حلوة جدا شكرا جزيلا

[@smsma11112010]

شكرا دكتورة استفدت كثير من فيديوهاتك .. حابة اسأل عن الافضل مع القهوة زبدة او MCT كأفضل بالنسبة للكيتو

[@salhaasiri6267]

دكتورة ارجو الرد على سؤالي ضرووووووووري هلا فيه علاقة بين فصيلة الدم والامراض المتعلقه بها والحمية الخاصة بها .......ياليت المشتركين يضغطوا لايك علشان ترد الدكتورة

[@shoroukhamdan1784]

علمياً ما اله علاقة فصيلة الدم و نوع الحمية

[@dr.esramohamed4660]

انا جربت دايت فصيلة الدم لفترة خسيت جدا بعد مكنت يأست اني اخس . فصيلة دمي o فمثلا من ضمن الممنوعات فيه منتجات الالبان. بمجرد ممنعتها كلها خسيت بعد محاولات فاشلة كتير من دايت كان فيه اجبان مثلا

[@reem-ahmed]

@@dr.esramohamed4660 بليز ممكن توضحي اكتر انا كمان فصيلة دمي o- وبقالي سنتين مع كل محاولات الديت مش بنزل . وبصراحة انا اول مرة اسمع عن دايت مرتبط بفصيله الدم . تحياتي

[@abdelrahmenmmohamed2442]

م

[@user-mb7pd9ef3p]

ينفع االبولت بروف مضاف له ستيڤيا اثناء الصيام؟

[@monaamer4586]

" try to قولولي رأيكم" عليكي لغة وطريقة كلام تخطف القلب 😁

[@emanhamed8407]

دكتورة قمر

[@heba.tharwat]

تسلمي يا دكتورة حقيقي ممتازة بس انا عندي تعليق على حتة أكلات الكيتو وحلويات الكيتو انها تناسب اى حد مش ماشي على كيتو حضرتك بررتي ان اكلات الكيتو خالية من الكارب عشان كدة عادي مش هاتزود الجسم وهاتكون مصدر طاقة للجسم لكن لو الجسم ماشي على دايت تاني هايكون مصدر الطاقة بتاعه الكارب و بالفعل واخد كارب وممكن يكون بكمية كبيرة فلو اديتله كمية كبيرة جدا من الدهون هاتكون كارثة وزيادة رهيبة في الوزن عشان كدة اعتقد ان اكلات الكيتو ماتناسبش إلا اللى ماشين على كيتو أو بالكثير جدا ماشيين low carb ومايكونش بنفس نسب الكيتو كمان

[@khaledshams]

عاجز عن الشكر ..... نورتي ليا مناطق كتيره كانت مش مفهومه لاني عملت كل حاجه مكنتش بخس كدا فهمت انا ايه الي بعمله غلط ربنا يوفقك و يسعدك يارب

[@dinamostafa1698]

دايما بتديني حافز ان اكمل بكلامك دا ♥✨

[@salmamahmoud5994]

اااااااااااااأطااااااااااااااااااأاأاا

[@salmamahmoud5994]

اااااا

[@rehannadsamara7342]

ياريت تعمليلنا فيديو كيف عملتي قهوتك بالضبط

[@mennaelsayed9701]

@Abdel-Ilah BENAHMED ليه

[@mostafa-gn4mo]

هل ينفع اكل الفول بعد الصيام المتقطع

[@hayameldoghly2070]

انت سكر

[@user-bg1xj7xl1n]

@@mostafa-gn4mo 😂😂😂

[@user-mg9en8kd8h]

ممكن بدل الكريمه حليب جوز هند ياربت من فضلكم حد يرد يعرفنى

[@minjee88]

انا بعشقها و مش بعرف ابدأ يومي من غيرها ❤️🥰

[@hagerahmed4746]

لو سمحتي هي الويب كريم دي كريمه الطهي او كريمه الحلويات؟؟؟

[@minjee88]

@@hagerahmed4746 الحلويات بس بدون سكر

[@emannhamed5651]

روعة انتي صار 3اشهر كيتو. مشكورة. على كل المعلومات. دخلت الكيتو. من اجل الحفاظ على صحتي خاصة. مشكلة الرجيم. بدون ترهلات. وتساقط الشعر الكثير. ممكن تساعديني. مشكورة جدا جدا جدا

[@amyessam7812]

ممكن ضرورى تقولى على اسماء وأماكن شيراء الشيكولاته 85%كاكاو وكريمه الخفق اى نوع لانى لسه بدائ الكيتو دايت والصيام المتقطع وانواع الاكل ملغبطانى مش عارفه مثلا ايه افضل نوع حليب جوز الهند وممكن اكل جلى ولا مش مسموح فى الكيتو معلش ارجو الرد واللى مهتم بالاسئله زى دى دوس لايك كتير علشان الدكتور تشوف الكومنت....وشكرا

[@suhasalameh2145]

كل عام و حضرتك بخير. تقبل الله منا و منك يا دكتورتنا الجميلة. ممكن لو حضرتك تعرفي عن intermittent alternate day fasting تقوليلي لو هو كويس للجسم ولا ممكن يخلي الجسم يقاوم عشان فيه يوم كامل صيام؟ انا محتاجة انزل اربعين كيلو، يعني عايزة انزل قد بني ادم من جسمي🙈، فايه رأيك؟ OMAD ولا 2 meals aday ولا iudf؟

[@marwamarwaali3389]

بموت فيكي بجد خاصه وانتي بتقوليthis is D. Waad Love u so much♥️😘

[@helmhayaty7307]

ممكن اعرف حضرتك عملتى ايه نزلتى فى وزنك ولاايه وليه حضرتك عاوزه تنزلى كام كيلو حضرتك كل ده ربنا معانا

[@sihamsalhi7103]

دكتور بليز لو حضرتك ممكن تتكلمي على حليب جوز الهند واللوز والشوفان ،لانهم هنا في امريكا عاملين ضجة والناس منبهرة بيها حدا انا بحضرهم في البيت لكن بحد عايزة اسمع رايك العلمي ❤️

[@yarafarah5953]

زي حليب الصويا؟

[@hhtt3814]

القهوة بالكريمه والزبدة نشربها في الصيام ١٦ ساعه أو في ال ٨ساعات اللي بناكل فيهم ، وهل أقدر أشربها أكثر من مرة

[@amiraaldery6541]

تقدري تشربيها في أي وقت بس في الصيام بلاش تضيفي استيفيا لأنها بتكسر الصيام..ول حتشربيها كذا مره لازم متحطيش كريمه كتير لان الصيام بيتكسر بحوالي ٣او ٤ ملاعق من الكريمه ..ده د.وعد قالته في فيديو تاني

[@faten977]

شكرا جداااا واووو فعلا كلام مهم جدا انا كنت بسائل عن القهوة عشان انا بشربها كمان بلويب كريم وسكر سبلاندا...شكرا جدا وشعرك جميل اوي 😘

[@alaaeldinmahmoud3437]

لا اري اي غضاضة في استخدام د وعد للمصطلحات الإنجليزية الجميلة وخصوصا انها تقوم بترجمة معظم ما تقوله بالانجليزية ... ثم إنه من المعلوم أن هذا سلوك تلقائي لجميع الأطباء إن لم يكن كلهم ولا ننسي أنهم قد تلقوا تلك المعلومات بالانجليزية .... بارك الله فيها وزادها من فضله وكرمه وعلمه

[@zainebalazawi4480]

حبيبتي دكتورة فديواتك واسلوبك وطريقة طرحك للمواضيع بتجنن استمري وربنا يوفقك

[@soumiaiph6058]

السلام عليكم الله يعطيك الصحة على المعلومات المفيدة.رجاءا حاولي تتكلمي عربي بلاش الكلمات الإنجليزي لو سمحت.تقبلي مروري.

[@oo0someonelikeme0oo]

هي بتقول الحاجات بالانجليش بعدين تقولها بالعربي تاني متقلقيش مفيش حاجة هتفوتك

[@asmaaelhussin1464]

شكرا لمجهودك ربنا يزيدك علما ونفعا هل ممكن استبدال القهوه بالكاكاو الخام؟؟ شكرا

[@AmalElhagar-pn7bc]

بعمل قهوتي دايما ب الهيڤي كريم دايما بحبها فعلا

[@Farah-qc2rn]

احس بندم قاعدة أكل وانا اشوفك 😭 المشكلة انتي اليوتيوبر الوحيدة الي احب اشوف فيديوهاتها

[@aabf500]

انا صراحه معجب جدا من طريقة أنه نلحم السناك بالوجبه وجاب نتيجه جيدة 👍

[@houdabenyounes5743]

شكرا دكتورة. ممكن تعطينا امثلة لفطور صباحي صحي ؟ شكرا مرة اخرى.

[@nevenkhairy9566]

لو سمحتي ممكن فيديو طريقه تحضير القهوة ؟ او صوره وشكل كريمة الخفق اللي حضرتك استخدمتها

[@monokia637]

يا رب تشوف الكومنت

[@chemistemanali3340]

في فديو على الفتاه عن طريقه تحضيرها

[@hsen-h9h]

..

[@rdreem833]

شكرا على الدقائق القيمة.. جاوبتي لي على أسئلة كتيرة كانت في بالي من سنين.. على فكرة انا دكتورة 😅 بس في معلومات ماكنتش اعرفها

[@redsea4939]

لو سمحتي ي دكتورة فهمينا بالعربي أحسن بطلخبت كتيييييير من الكلام ب الانجليزي بالعربي أحسن وابسط وكله هيفهم أكتر بكتيير يارب تقرئي الرساله وشكراً كتتتتتتتتتتتتتتتتتتير على كل المعلومات وجزاكي الله خيرا

[@amy.a2]

دكتوره وعد شكرا الك كلامك مقنع جدا. ممكن تخبرينا عن بعض الاكلات لليكيتو دايت مع الصيام المتقطع وافضل توقيت لكسر الصيام. تانكيو

[@modomodo3261]

ياريت يا دكتور توضيح الزبده هي السمن الفلاحي وهل القهوه ساده ولا بن محوج لان بسمع ان البن المحوج محطوط عليه حاجات تكسر الصيام المتقطع؟

[@omemanmoghazy4211]

انا عرفت من دكتور كريم علي ان الذبده هي فعلا السمنه الفلاحي

[@degamostafa7377]

هل الزبده هي السمن الفلاحي

[@omemanmoghazy4211]

@@degamostafa7377 نعم هي السمن الفلاحي

[@amal3931]

ينفع زبده لورباك لأن ما عنا هون سمن

[@salomonrachid9590]

@@amal3931 ممكن

[@اماحمد-ز8ظ4ك]

شكرا لك على كل شي تقدمينه بس ياليت تتكلمين بالعربي كل المعلومات او على الاقل تترجمينها على شان نستفيد من كل شي تقدمينه 💐

[@basmatarekbasmatio9740]

ممكن اعرف انهى كريم ويب تنفع

[@بهاءالدينشلبي-ض4ق]

مسألة تناول دهون مع القهوة خطير جدا على الأوعية الدمية .... لأن القهوةة تتسبب في توسيع الأوعية وتدفق الدم وحينها ستتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية وتتسبب في تصلبها على المدى البعيد ... لا مانع من تناول القهوة بالدهون على فترات متباعدة من باب التغيير والمتعة ولكن الإستمرار على فترات متقاربة أمر خطير جداااا يجب أن نتنبه إليه أضيف أمر آخر لاحظت أنك تتناولين قهوة محمصة .... وتحميص حبوب البن بعد التدخين الأول من تحميصه يفقد حبوب البن عناصر غذائية هامة ويتحول بعضها لمواد ضارة .. الصحي تناول البن الأخضر وتحميصه إلى مرحلة بدداية تصاعد الدخان وظهور أول الزيوت ثم سحقه وتناول المسحوق خلال أسبوع لا أكثر

[@NanaskitchenBestfood]

الزبده الطبيعي ولا ينفع زبده فيرن او زبده كريستال فيديوهاتك تحففففه بجددد ربنا يوفقك حبيبتي ،😘😘😘

[@reemzaytoni8319]

دكتورة الله يعطيك العافية...ممكن تعملي فيديو..خاصة لقصور الغدة الدرقية وحالتهم في الصيام المتقطع. اصلا دكتوري..ما بيشرحلي اي حاجة عن هالموضوع. كنت اخذ الدوا ٧٥...وهلق زاد عيار الدوا ل ١٢٥.. وانا خايفة من هذه الزيادة. يكون الها آثار جانبية ...مشكورة سلف

[@sarhasarhan3558]

ما تخافي ،بعد 3 شهور اعملي فحص tsh, اذا كان الرقم منيح، خلص تمام كملي، و بشكل عام الجرعة تعتمد على الوزن، انتي كم وزنك؟

[@reemzaytoni8319]

انا وزني ٧٤ كيلو ...وعم حاول بالصيام المتقطع اني استمر عليه حتى انزل اكتر بس النزول بطيء جدا ..من بداية الشهر الخامس بديت بالصيام نزلت من ٧٦...ل ٧٤ كيلو . الحمدالله مش زعلانة ..بس انا خفت من الدوا . الحمد الله ع كل شي . ولم اتبع نظام الكيتو...يعتمد جدا عالدهون وانا لا استطيع تناول اللحوم بشكل كبير. لاقيت الصيام المتقطع أفضل...وعادة ونظام للجسم . اريح من الرجيم. تحياتي.

[@sarhasarhan3558]

@@reemzaytoni8319 بالتوفيق يا حبيبتي، الصيام المتقطع احسن طريقة لتنزيل الوزن، و كمان ما تنسي مريض الغدة لازم كل 3_4 شهور يفحص tsh.بالتوفيق

[@drhatemhadi1]

شكرا دكتورة على المعلومات ، كيف ممكن نصل الى حالة الاوتوفاجي ممكن فديو على هذا الموضوع

[@liberalegypt]

انا مبسوط منك انك مش بتعبري كل الناس اللي بتحاول تفرض عليكي عدم الحديث بأي كلمة انجليزية .. جميل منك انك بتحاولي ترفعي مستوى الناس لك مش تسجيبي لهم و تنخفضي بمستواهم

[@aliaaali3]

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 شكرا لمعلوماتك الجميلة وأتمنى تشوفي تعليقي ده.. انا بقطع الاكل ليومين اسبوعيا وباخد بس ٣ حاجات طول اليوم.. ٣ معالق حبوب شيا مع مايه ونص ليمونه، ومعلقة كولاجين بقري على كوباية مايه، و٣ معالق بذور كتان مطحونه مع كوب حليب جوز الهند. هل الحاجات دي بترفع الانسولين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@mayaabdelqader7487]

بصي كلامك حلو اوي بجد وعلمي بس انا نفسي تقولي مثلا نظام غذائي طول اليوم يعني مثلا الفطار ممكن نفطر ايه والغدا والعشاء خلال اليوم مثلا فممكن تدي مثال