[K특강! 생각의 힘_2회] 근육은 나이가 없다, 88세 보디빌더 서영갑

40여 년간 중고등학교에서 영어 교사로 후학들을 양성하다, 중학교 교장 선생님으로 퇴직한 서영갑씨는 올해 88세, 아흔이 코앞이다. 그런 그에게는 독특한 수식어가 따라 붙는데, 바로 ‘최고령 보디빌더’라는 타이틀. 88세의 나이가 되도록 수없이 많은 보디빌딩 대회에 참가하며 입상하기를 밥 먹듯이 하는 믿기 어려운 피지컬의 소유자인 그가 ‘근육’의 세계로 입문하게 된 운명적인 과정, 그리고 고령에도 ‘몸짱’으로서 건강을 유지하는 그만의 비법, 그리고 아내의 병마가 다시금 깨닫게 해준 ‘근육 만이 살길이다’라는 삶의 철칙까지! 열정을 불태우며 살아온 인생 스토리를 들어본다.

[@오룡-b5y]

저는 80세 입니다 형님에 이야기를 듣고 힘을 얻었습니다 저는 30살에 그땐 육체미를 시작해 현재 까지 꾸준히 운동을 하고있고 44년간 직접 헬스장을 운영하면서 보디빌더로서 수차례 입상도 한 경험도 있지요 그러니까 운동은 제가 선배이지만 저보다 나이와 실천과 노력면에선 선배이십니다 때론 나약해 지는 나의 생각에 큰 보층이 될만한 좋은 조언에 말씀을 듣고 나니 나도 앞으로도 꾸준히 한다면 얼마던지 근육을 유지하며 건강하게 살아 갈수있겠구나 하는 희망에 큰 힘을 얻게되었습니다 감사 합니다

[@seowonwoo612]

끈임없이 배우는 자세, 운동을 하는 생활 습관이 건강을 만드는 절대 진리네요

[@SIK6012-j5x]

어르신 좋은 정보 고맙습니다 늘건강하셔요

[@uuuioy525]

82세 때 방송나오셨을때도 충격이었는데 6년이나 지나셨는데 그때 모습과 똑같이 정정하시네요 존경스럽습니다

[@안아라-f5e]

83세이실때도 봤는데 88세에도 여전한 근육이시네요. 나이들수록 근감소가 일어나는데 유지한다는 것만으로도 압도적이십니다

[@bmw-nw8ye]

ㅆㅅㅌㅊ

[@꼴뚜기-o9r]

80세에 방송나오신거봤는데 88세인데도 변한게 없으시고 그대로시네요. 진정한 자기관리 끝판왕.

[@외계인-e3r]

교장님 퇴직 하시고 운동도 하시고 존중합니다 네 걷기 최고 입니다 만수무강 하십시요

[@박병후-v3b]

우리 고등학교 때 영어쌤 이셨답니다

[@쿤타키테]

멋지십니다! 나이든 분들의 롤 모델이십니다! 100세가 넘으실때까지 운동 잘하셔서 만인의 모범이 되시길 간절히 바랍니다!

[@MK-dn1ne]

어르신 존경합니다.

[@이재성-c9c]

열정이 삶을 좌우한다는 선생님의 말씀 기억하겠습니다

[@doworkout82]

와 이 할아버지 아직도 정정하시네요 몇년전 세상에 이런일이? 나오셨을때도 뵛엇는데 아직도 정정하시군요

[@당나귀-h2g]

대단하십니다. 존경스럽고 많은 것을 배우게 되는군요.

[@kimyounha9207]

88세 보디빌더, 멋있어요~~♡♡♡

[@양아치동생짱아치]

내ㅠ생각이 맞았어여. 근육이 답이란걸 어르신보고 더 확신이ㅜ듭니다. 고맙습니다.

[@mcohammer]

88세면 엄청난 근손실이 일어나서 걷기도 힘든분들도 많은데 얼마나 운동을 하셨으면 삼각근 삼두 이두 엄청나십니다

[@정용수-y6v]

캬~~~~진정 리스펙 하시다 생활은 얼마나 검소할까~~^^

[@grip7716]

88 세에 근육이 이정도 있으시다니 불가사의하네요 정말 놀랍고 존경스럽습니다.

[@paruden-p6y]

요즘 젊은 층들 약물 꼽고 앞에서 설치다 몇몇 사라져 버리고 그러는데. 이분이 진짜 헬스 인이고 바디빌더 같네요.

[@bmw-nw8ye]

ㄹㅇ

[@세이미아]

ㄹㅇ

[@현민-l9j1v]

레알

[@따랑따랑-q1i]

88세에 창문으로 입장하실 어르신이 몇 분이나 계실까. 대단하십니다.

[@asdfqw101]

저분연세에,,창문으로입장은고사하고, 두다리로 걸어다니실분이 몇분이나 계실까요?? 참 대단하십니다,,

[@김대원-u1o]

창문으로 들어오는 모습에 놀라고 영어발음에 또 놀랫고 나이가 믿기지 않을정도로 몸도 유연하시고 발음도 유연하시네요~ 본받겟습니다!

[@윤대현-t2e]

멋지십니다. 제가 왜 운동을 하는지 다시금 되새겨보게 되네요.. 앞으로도 건강하세요~^^

[@lzfr-y2k]

서영갑님같은 분이 세상의 많은 사람들에게 영감을 주고 변화시킨다. 세계에서는 몰라도 한국에서만큼은 그 나이대에 누군가 도전하지 않은 거의 최초의 사람이기에 대단하다. 그리고 주위만류에도 자신에 대한 믿음, 운동에 대한 꾸준함이자 즐기는 자세의 즐거움,운동의 생활화 이다. 서영갑님 존경합니다. 한수 배웠습니다. 건강하시고 행복하세요! 아내분 사모님과 운동을 병행해서 행복하고 즐거운 하루하루 되시길 바랍니다.

[@김군-x3d]

와...진짜 리스펙이네요ㄷㄷㄷ 90이 다되가시는 연세에도 저렇게 정정하시니

[@멜로디-k9o]

형님 보고 자신감 얻었어요 삼촌뻘이지만 계속 형님으로 부르고 싶습니다

[@JohnLee-cb8ez]

경의를 표합니다. 절반의 나이에도 약쟁이로 살다가 픽픽 쓰러지는 보디빌더들에게 주는 교훈: 꾸준한 운동이 답이다.

[@dokody]

60 넘어도 열정이 생기셨다는 말씀에 용기를 얻습니다.

[@조현수-p7t]

이분을보고 이렇게도 나이먹을수가 있구나 나이먹는게 이분을보고 두렵지가않네요 내 영원한 롤모델

[@sokchung1]

88세 이신 분이 빨간~ 반팔티를 입었는데~ 등치가 산~~~ 서영갑 선수님~~ 오랫동안 영상을 통해서 보고 있습니다. 늘 건강하십시오~~ 홧팅!

[@piesunny]

서영갑 어르신 멋지십니다 가족 모두 항상 건행하세요

[@김용관-l7b]

존경합니다~~^^ 모든 남자들의 희망 이십니다 항상 건강 하십시요~~^^

[@AVdREAMtEAM]

친구분들은 숨쉬는것도 힘들어하실건데 대단하십니다

[@김정옥-r2j2d]

저도 평생 근유운동 하렵니다 감사합니다

[@whale_and_oceon]

놀라운 실행력, 끊임없는 탐구... 본 받겠습니다.

[@유조셉]

운동만 30년 인생...서영갑 선생님 처럼 저도 영어교육만 23년째입니다. 여러모로 비슷하지만 삶에 힘든시기를 겪고있는 요새, 너무 도움되는 말씀, 진심으로 감사드립니다. 주 5일 운동을 철칙을 삼고 선생님처럼 멋진 삶 이끌겠습니다!

[@red2love]

잘못된 자세, 무리한 고중량 > 관절파괴 잘된 자세, 정확한 고중량 > 관절보호 관절이 쓸 힘을 근육이 보조해 주기 때문에 관절 주변에 근육이 있어야 나이들어서 관절이 보호됩니다. 나이 들어서는 근육운동이 필수입니다.

[@깐콩-t1i]

대단하십니다. 35살 보고 배우고 갑니다. 더 열심히 운동하겠습니다

[@yungsong1646]

대단한 self control and will power의 소유자! 강인한 의지력!

[@imjopark5258]

열정에 존경심 갖슴니다..

[@이카루스-e7e]

존경합니다 배움엔 끝이 없는듯요

[@schnapp7]

강하면서도 부드러움이 느껴지는 어르신

[@태백산-e9s]

올해 60세 저도 선생님 동영상 보고 근력 운동을 합니다.

[@초이잉글랜드-w2x]

어르신 멋지십니다. 늘 건강하게 뵀으면 좋겠습니다.

[@flowerring1460]

선생님 말씀 정말 와닿습니다. 매일봐야할 영상입니다.

[@user-tv6yh5vh7s]

서영갑 선생님 오래오래 늘 건강하세요. 존경합니다.

[@그렁가용]

40대 입니다.정말 많은 것을 느끼고 반성하고 갑니다.

[@북악산-v1y]

대단하십니다 노인들한테 귀감이되시는 분 노인도하면된다는말씀 감사합니다

[@아싸르비아-t9g]

선생님의 가치있는삶 존경합니다 말씀하신 말한마디마다 명심하겠습니다 오래오래 건강하세요~

[@-tv3724]

인간의 한계를 넘어 초인으로불리우는 세계최강 맨발의사나이 조승환 이가 응원합니다

[@이현수-o1h]

실제로 보면 몸 정말 좋으십니다.작년 여름 범어네거리 에서 나시티 입으시고 걷고 계시는데 팔 데피니션 보고 깜짝 놀랐네요.

[@Supersonic_88]

존경합니다 많이 깨우치고 갑니다..

[@모하메드-v3g]

10:53 팔뚝 보면 정말 88세 노인이라고 믿기 힘든 엄청난 근육입니다. 저도 죽기 하루 전까지 열심히 운동하겠습니다.

[@neonfishplus]

정말 멋지십니다~!!!!!

[@jaeyun2]

창문으로 들어오는거 스웩개지리네

[@대막청랑]

선생님 멋지십니다 ^^

[@tv-zm1om]

제 나이63세~저도 건강을 지키려고 인체의 혈류이동시스템 장내 가스배출시스템 상하좌우전후 비대칭의 이론을 공부했지만 서영갑 어르신의 열정과 강한의지력의 영상을보니 부끄러워집니다~저도 지금부터 63세니까 어르신보다 1년 앞서 근력운동시작한다 생각하고 열정과 강한의지로 도전하겠습니다~모쪼록 오래오래 건강하게 요즘젊은이들의 나약한 정신을 개조시키는 멘토가 되어주시길바랍니다~()~

[@한줄기빛을비추는암행]

응원합니다. 어르신 저도 죽기전까지 운동하겠습니다.❤❤❤

[@정명숙-y7k]

어르신 대단 하십니다 저도 나름 열심히 할러고. 노력하는 사람 입니다 더많이 노력해야겟다고 90을 바라보는 연세. 인생을 건강하게 살고 십습니다. 짱!!

[@better-nq7wg]

서영갑 선생님 멋지십니다 150세까지 운동하시길 바랍니다

[@랜디정-z7h]

늙었다는 건 살아남았다는 것이다

[@엘살바도르청산]

멋있으십니다

[@WongiLee]

88세인데 팔은 20대 같습니다 멋지네요

[@heejubae3328]

대단하십니다 🎉

[@좌처]

근육은 나이가 없다.

[@워그레이몬-c3o]

존경합니다!

[@범돌이-i8l]

와우~~ 엄청나시네요. 존경스럽습니다.

[@jake-xy3kq]

진짜 워너비..

[@주먹의로맨스]

참 멋지십니다. 그리고 재미나게 사시는 모습이 보기 좋습니다.

[@카타부타]

크 ..명언 잔치네요

[@김현기-f3l]

응원합니당 ^^

[@조쌍남-h8f]

서영갑아버님존경합니다 역시교편을잡으신분이라틀리내요

[@tedpark6674]

진짜 어르신 리스펙 합니다 잘 쫓아가겠습니다

[@eagle-q4d]

대단하십니다..저도 어르신과 공통점이 있어요..영문학을 전공했고 나이 69세에 이제 바디빌딩을 시작한지 4개월밖에 안된 늦깍이 헬스메니아로 짪은 기간에 허리사이즈는 시작때와 깥으나 근육을 만들어 3 키로 증가됬습니다..저도 어르신처럼 90세 아니 그이상도 근육운동을 하려합니다..좋은 말씀들 감사합니다..

[@yonggilee2244]

선배님 멋지십니다. 저도 오십년 더 정진하겠습니다. 💪💪💪

[@vanechkapark]

서영갑 어르신 영어 교사 출신이시라 발음은 별로라도 영어는 하실텐데, 영어로 유튜브 영상 제작하시면 전세계에서 구독자들이 구름처럼 몰려올것 같네요.

[@배정민-k1t]

존경합니다.

[@지훈-f6s]

현대의 수도승,~~ 보디빌더,,,

[@음양가]

선생님 감사합니다

[@fireplace1978]

이분 세상에 이런일이에서 교사시절 모습도 사진으로 나왔는데 그때도 인상이 아주 강렬하셔서 이분 꽤 세보이신다는 느낌을 받았습니다. 연세가 많이 드셔도 범상치 않으신거 보면 원래부터 인자강이신듯 합니다.

[@melvinmanhoef4]

서영감님 화이팅입니다

[@hyunseungyoon3568]

다른분들과 다르게 말씀하시는 발음이 정확하시네요...

[@현민-l9j1v]

근육 진짜 중요함

[@와따헐]

15:07 평생 운동은 이렇게 하는것임을 알게됏네요..

[@몽땅이-j5w]

예전에 산에서 80세 할아버지 만났는데 그 때 내가 20대였는데 나보다 건강해보이고 자세가 좋아보이셨음. 산에 일주일에 4번이상 오르신다고....

[@johnfit]

At his age still looks very good :)

[@choi6793]

대단하십니다

[@윤희이-d8j]

저도 노력할게요

[@новыерецептыонлайн]

운동 즐겨하시면서 만년장수하십시요.

[@snu-law]

존경합니다 저도 88세까지 헬스하고 싶네요

[@joyeetasanyal751]

128세까지 하시길

[@bmw-nw8ye]

@@joyeetasanyal751 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bsy6581]

88세 ~~아고 옴메야 이럴수가~~

[@redmask4092]

1936년생인데 대단하시네요

[@돈루팡-u4e]

저승사자도 와서 서영감님 보고 도망칠겁니다

[@GooEunGaeRan]

와 대박 몇분할 하세요???

[@SamsungBiotronics]

초고령사회를 이끈 장본인들 중의 하나...

[@조현수-p7t]

정답이네요

[@남모인식]

나도선생처럼 되고싶읍니다 그넌데 아무리운동해도 근육이 안붙읍니다~

[@세이미아]

오 서영갑할아버지 굉장히 오랜만이시네요

[@야스오-l3z]

동기부여 ㅈㄴ된다

[@BongSupKim]

대단하십니다. 60 넘어서 바디빌딩 시작해도 절대로 늦지 않음을 보여 주십니다. 그런데요, 호흡법이 중요합니다. 잘 못하다가는 pleural inflammation 우려 있습니다.

[@김가덕-f2x]

👍👍👍👍👍

[@BongSupKim]

"How to inhale and exhale during muscle strengthening exercise" AI 에 물어봐 주셔요.