குடல் சுத்தம் செய்வது எப்படி? | gut health tips in tamil !

#drkarthikeyantamil #doctorkarthikeyan #GutHealth #HealthyDigestiveSystem #SimpleTips #tamil
Gut Health - Unlock the Secrets to a Healthy Digestive System with These Simple Tips
The following are some common signs of poor gut health:
Digestive issues: frequent bloating, gas, constipation, or diarrhea
Food sensitivities or allergies: an increased sensitivity to certain foods or more severe reactions to food
Skin problems: acne, eczema, or rashes
Mood changes: depression, anxiety, or irritability
Fatigue: chronic tiredness or low energy levels
Weak immune system: frequent colds, flu, or infections
Nutrient deficiencies: anemia, osteoporosis, or vitamin deficiencies
Unintentional weight changes: significant weight loss or weight gain
Bad breath or a coated tongue
Autoimmune diseases: a higher risk of developing autoimmune conditions such as rheumatoid arthritis, lupus, or multiple sclerosis.
It's important to note that many of these symptoms can also be caused by other factors, so it's important to consult a healthcare professional to determine the root cause of your symptoms.
There are several ways to improve gut health:
Eat a balanced diet that includes fiber-rich foods, such as fruits, vegetables, whole grains, and legumes, to promote healthy digestion and bowel movements.
Incorporate fermented foods into your diet, such as yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi, and pickles, which contain probiotics that can improve gut health.
Avoid processed and sugary foods, which can harm the beneficial bacteria in your gut.
Stay hydrated by drinking plenty of water.
Manage stress through exercise, meditation, or other stress-reducing activities, as stress can negatively impact gut health.
Get enough sleep and maintain a consistent sleep schedule.
Limit alcohol and caffeine consumption, as they can disrupt the balance of bacteria in your gut.
Consider taking a probiotic supplement, but consult a healthcare professional first to determine the best type and dosage for your individual needs.
Remember, everyone's gut is different, and what works for one person may not work for another. It's important to listen to your body and make changes based on how it responds.
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: [e-mail]
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Disclaimer: Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
#guthealth
#digestivehealth
#probiotics
#prebiotics
#gutmicrobiome
#gutbacteria
#guthealthmatters
#healthygut
#gutdisease
#gutflora
#gutwellness
#guthealing
#gutnutrition
#gutsavvy

[@naganandakumar2467]

அரசு மருத்துவமனையில் விவரமாக பேசும் உங்க மாதிரி மருத்துவர்கள் இல்லை என்பது வருத்தமான உண்மை உங்கள் பணி தொடர வாழ்த்துக்கள் நன்றி

[@murugammalchandran8069]

உணவே மருந்து என்பதை பலமுறை வலியுறுத்தியுள்ளீர்கள். மிக அருமை ஆனாலும் கடைபிடிப்பது தான் கடினமாக உள்ளது. தங்களின் இந்த பதிவுகள் ஒரு தாய் தன் குழந்தையின் மீதுள்ள அன்பு போன்றது. மதர் தெரசா போன்ற மனம் உங்களுக்கு என கருதுகிறேன். ஈன்ற பொழுதும் பெரிதுவக்கும் தன்மகனை சான்றோன் என கேட்டதாய். உங்கள் பெற்றோர்கள் பாக்கியம் செய்தவர்கள். நன்றி டாக்டர்

[@venkatesanr3912]

வாழ்க வளமுடன்

[@murugammalchandran8069]

@@venkatesanr3912 நன்றி

[@baskaranrajaratnam7094]

நன்றி வைத்தியர் 🙏

[@malinir.8710]

அருமை நன்றி டாக்டர் 🙏🌷🌷

[@achandran6907]

Kudikka, kanjiye, illathavanu, Neengka, cholrathupola, kanabulakooda, nadakkathu. Dr.Neengka, abord la,irukkavendivar.

[@indiradhanabalan4325]

மனிதர்களுக்கு உடல் ஆரோக்கியமே பிரதானம். அதை மேம்படுத்த உதவும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமல்ல. எங்களின் உடன்பிறவா சகோதரர். நன்றி சகோதரரே!

[@agnesmichaelraj6716]

Lastla ena tablet sonnar?

[@murugesank8355]

ஃ

[@timeupboy6127]

❤

[@jayabharathibabu7229]

Manitha vadivil kadavul

[@parthiban.pparthiban6509]

ஐயா அக்கரை கலந்த உங்கள் கனிவான பேச்சு அந்த சிரித்த முகம் இவைகளை பார்க்கும் போதே நோய்கள் பாதி காணாமல் போய்விடும் ❤❤🙏🙏🙏

[@sermanlion311]

அண்ணா நான் உங்கலால தான் புகை பலக்கத்தை விட்டேன் ரொம்பா நற்றி அண்ணா

[@kozhimuttaiGopaluu]

இந்த சூனா பாணா பல வருடம் இதை அனுபவிக்கிறேன் .....அருமையான பதிவு 😊

[@parkavidhanasekard1025]

டாக்டர் நீங்கள் சொல்வது எல்லாம் வசதி படைத்த வர்களால்தான் இதுபோல சாப்பிட முடியும் அன்றாடம் காய்ச்சிய எங்களால் முடியாது.

[@SubRamani-ri7lt]

ஒரு ஆரோக்யமான மனிதன் எவ்வாறு தன் உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்டு குடல் நோய் இல்லாமல் வாழ்வது என்பதை மிகத்தெளிவாகவும் சமூக அக்கறையுடன் கூறிய மருத்துவர் ஐயாவுக்கு இந்த சமூகம் சார்பாக நன்றியை தெரிவித்து, ஒரு சிறப்பு வணக்கத்தையும் தெரிவித்துககொள்கிறேன். வாழ்க இந்த சமூகம்|ஆரோக்கிய வாழ்வு தளைத்தோங்கட்டும் ||

[@prakashr805]

P

[@baskarane7823]

அருமை காத்திகேயன் சார். அர்பணிப்பு தன்மையுடைய உங்கள் தன்னலம் கருதா மருத்துவ அட்வைஸ்க்கு மிக்க நன்றி. கழுத்து வலி குணமாக நீங்கள் சொன்ன விரல் மடக்கிய Exercise நல்ல குணத்தை, Relea xation தருகிறது. தங்கள பணி சிறக்க வாழ்த்துக்கள்.

[@kaveriboopathiraj1321]

நீங்கள் எங்களுக்கு கிடைத்த God gift உங்கள் சேவை தொடரட்டும் 🎉

[@prathikbose5170]

உங்கள் பதிவுகளெல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. மற்றவர்களுக்கு உதவிகரமானதாகவும் இருக்கும். மிக்க நன்றி சார்.

[@mariyammalarumugam9744]

நன்றாக புன்னகை முகத்துடன் புரியுமாறு சொல் கிறீர்கள் டாக்டர்.வாழ்த்துக்கள்🎉🎉🎉

[@venkatesanr3912]

நீங்கள் எங்களுக்கு கிடைத்த வரம் Congratulations

[@jkn_karthik]

You are doing great service to the people doctor. Proud of you. God bless you and family.. 🙏🙏🙏

[@vitchuedits7355]

மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா 🙏💐 தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐💐💐🙏

[@basheerahmed1002]

Excellent services 👍👌 and Explanations good for public, Best Awareness Thanks a lot 😊

[@sarakenny4414]

Thank you for the valuable post. You always give good tips for people like us. Keep doing this service. 🙏🙏

[@parimalaparimala7495]

சச

[@animalbirdskidsloverintami8976]

செல்போன் டிவியை அணைத்து வைத்து விட்டு உங்கள் குழந்தைகளுடன் சிறிது நேரம் ஸ்ட்ரெஸ் அப்படி என்றால் என்ன என்பது போல ஆகிவிடுகிறது குழந்தைகளே தனி உலகம் அவர்களோடு இருக்கும் பொழுது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தவிர வேறு ஒன்றும் தெரியவில்லை குழந்தைகள் உலகம் அழகானது குழந்தைகளோடு இருங்கள் அதுவே உங்களின் மன வலிமை மகிழ்ச்சி❤❤❤❤ எனக்கு மிக அதிகமான கோபம் வரும் ஆனால் இப்பொழுது என் மகளோடு பேசி பேசி அவள் கோபப்பட்டால் கூட அதை காமெடியாக நான் மாற்றி விடுகிறேன் ❤❤❤❤❤❤ அவள் எப்படி என்னை இப்படி மாற்றினால் என்று எனக்கே தெரியவில்லை ❤❤❤❤❤❤❤

[@munawarkhan744]

Thankyou Doctor very nice explain wazga pallandu wazga valamudan nalamudan thankyou

[@lilypremila201]

You are really gastro Entralogy doctor with out fees and appointment we get treatment God bless you with all goodness

[@gvel9026]

டாக்டர் கார்த்திகேயன் அவர்களுக்கு வணக்கம் நீங்கள் சொல்லூம் ஆலோசனைகள் மிகவும் எளிதாக புரிகிறது உங்களிடம் தனி பட்ட முறையில் ஆலோசனை மேற்கொள்வதற்க்கு முகவரி பற்றி தகவல் ம அலைபேசியில் தொடர்பு கொண்டு பேசுவதற்கு அலைபேசி எண் விடியோவுடன் வெளியிடவும் நன்றி வணக்கம்

[@uthayakumarratnasingam6818]

Dr சேரின்.சமூகத்துக்கு தேவையான பதிவுக்கு.நன்றிகள் பல🙏🔥

[@ChandranChandran-nn9kg]

நல்ல விளக்கம் சொன்னீர்கள் உங்களுக்கு நன்றி ஐயா. 🙏

[@rajaa8703]

Explaining soo patiently n a superb way with kindness..ment..your smiling face dr..👍

[@rameshk7506]

superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan valargaungalthondu unmaiyavazhthugal Arumaiyanaa elimaiyanaa puriampadiyanaa healthiyana veryveryvery important useful meaningful healthful to All thanking you Dr.

[@Sabaripachapillai]

Albandaso tablet super doctor😊😊😊

[@malikadevaraj9724]

அருமை அருமை 👌👌 வாழ்க வளமுடன் சார்

[@kpkumarkpkumar3486]

நன்றி அன்பின் சகோ வாழ்க நீங்கள் வளமுடன் நலமுடன் ஓம்கணபதி வணக்கம் வாழ்க நீங்கள் வளர்க

[@cacma8130]

Thank you Dr. I m very dissatisfied with most of the doctors because we pay and visit Doctors however they don't advise patients but giving only prescription. I believe providing basic education like this is necessary. You are broad minded Dr.

[@chellaiyaprints5346]

Consulting need Sir? Contact no, address? Pls

[@sivakamisivakami6626]

தங்களது அனைத்து பதிவுகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. நன்றி. sir

[@sabithavisva9135]

மக்கள் பனியே அரபணி அதற்கே உன்னை அரபணி என்று மகளுக்கு சேவை செய்யும் உங்களது பணி தேடரவேண்டும்

[@SRINIVASAN-zx4jy]

⁵

[@Bellisimo1979]

அருமையான தமிழ்😂

[@barathbaskar9094]

Sir pl learn Tamil first then you can give comments all words are not correct pl sir don't kill Tamil it is my request sorry

[@ananthakumarkandhiabalasin3749]

தமிழில் எழுதினீங்க!!!​@@barathbaskar9094

[@tamildenjolly1866]

😂😂😂😂😂😂

[@mohamedzauhar7177]

Thanks doctor for the valuable informations may God bless you and your family Aamen 🙏🙏🙏🙏🙏

[@parthasarathisuganya5189]

தலைவா .... உங்களை மாதிரி டாக்டர்ஸ் தான் நாட்டுக்கு தேவை

[@manojkumar-jy1ck]

உண்மை தங்கள் தலைமுறை வாழட்டும்

[@rajendran7264]

@@manojkumar-jy1ck I'mkkm; I'm

[@shafiquahmed8062]

​@@manojkumar-jy1ck IJ P Ö..gf gyUKbhihjJ

[@prpR-vt2ui]

​@@manojkumar-jy1ck😂u😅😅a

[@KarthiKarthi-sf1oz]

Supear sar😊

[@aksivachalapathybindhu9083]

சார் எனக்கு மிக பெரிய அளவில் ஏப்பம் வருகிறது அக்கம் பக்கத்தில் உள்ளவர்கள் முகம் சுழிக்கும் அளவுக்கு இருக்கிறது.உடற்பயிர்சி செய்யும் போது படு பயங்கரமாக ஏப்பம் சத்தம் வருகின்றது.இதை எப்படி சரிசெய்வது தயவுசெய்து ஒரு ஆலோசனை சொல்லுங்கள்.நன்றி

[@vanathip2494]

அருமையான தேவையான பதிவு நன்றி சார் 🙏🙏🙏

[@vasanthisundernath2067]

Thank you doctor for this valuable post. Avoiding sweets is very tough. I am a sugar patient. But still I love sweets. I wi try to avoid the sweets doctor. Thank you .

[@ArattaTube]

I think you should only avoid sucrose, but you can eat fructose. So fruits are good for you.

[@sudharajessh8645]

Hi dr hru , sugar patient nattu sakkarai sapidalamnu sollunga nd which sugar is best fr all video podunga dr

[@Hitman45.927]

You have given good health news to all people who struggling problem like as you told, thanks for your good news

[@maruthapandi4215]

டாக்டர் நாக்கில் அடிக்கடி புண் வரக்காரணம் என்ன குடல் புண் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளத இதற்கு பதில் அளித்தாள் நன்றாக இருக்கும்

[@balemurupi659]

Ulcer,medication side effect,diabetes

[@ganesan.rganesan.r1110]

சார் வணக்கம் எனக்கு 31 வயது ஆகிறது எனக்கு 2 சின்ன குழந்தைகள் இறுக்கு நான் சென்னை ஆவடியில் இறுக்கினேன் கடந்த 1 வருடமாக எனக்கு அல்சர் பிரச்சனை இருக்குது இப்ப நான் ரொம்ப கஷ்டப்படுகிரேன்.என்னால் என்குழந்தைகளை பார்த்துக்க முடியவில்லை .வாந்திஅடிக்கடி வருது தோலில் அழர்ஜி மாதிரி வருது என்றால் பேசக்கூட முடியல பே சும்போது வயிறு உள்ள இருக்குது சார் நான் நிர்ணய டாக்டர் பார்த்தும் எனக்கு சரியாக வில்லை எனக்கு பயமாக இருக்கு சார் தயவு செய்து எனக்கு வயிற்றில் என்ன பிரச்சனை எதனால் இப்படி இருக்கிறது என்று உங்களால் சொல்ல முடியுமா நான் இல்லை என்றால் என் குழந்தைகளை பார்த்துக் கொள்ள ஆல் இல்லை.

[@vanajadurairaj8319]

Very usful vedio. Thankyou Doctor.

[@govindarajangovindarajan9868]

My dear respect Dr thank you very much for your KZbin channel very useful tips explaining welcome back

[@kitchenlessindia9100]

Morning two Red Banana Lunch cooked food Evening two chappathy Two times black tea without sugar. Welcome to my channel.

[@MohanRaj45678]

1. Balanced Diet 2. Fermented food ( Curd, idly dosa) 3. Avoid Sugar (sweets) 4. Water 5. Avoid Stress, increase exercise 6. Proper sleep 7. Avoid tea coffee 8. Deworming tablet once in 6 months

[@automotiveautomation5190]

Thanks 🙏 sir

[@rameshradhaaadil]

Fermented food curd, idly, dosa what? Should eat or not? Pls reply sir.

[@gladyaeshernia1729]

​@@rameshradhaaadil we can take

[@vijayamalargurubatham5748]

​@@rameshradhaaadilyou can take

[@rsumathi6022]

மிக்க அருமை டாக்டர்.மிக்க நன்றி.🙏🙏🙏

[@sunilkumar-vu3ux]

நுரையீரல் நீர் கோர்த்தல் பற்றி பேசுங்கள் sir.

[@divimaha1368]

Neenga sonna ellam iruku what to do Thank you for share this information...

[@kamalarasa3691]

அருமையாக சொல்கிறீர்கள் ஐயா ❤️❤️

[@gayatrirn2138]

Suger pation minaral Watters kudikkalama?,....minaral watterellorukkum seruma?....

[@monikalathasree8516]

நன்றி தலைவா 🙏🙏🙏விழிப்புணர்வு பதிவு 👍👍👍

[@user-gt9gi7vb1l]

டாக்டர் அவர்களின் கறுத்து அருமை அருமை வாழ்த்துக்கள்

[@muthazhaganmm5295]

Sir Rectal Mucosal Prolapse pathi video podunga sir

[@venkateswarans3228]

Karttikeyan ,,DR,,, You ,,,super sir Venkat pilli selam.

[@madhavansr4632]

Mobile number send me

[@alinelawrance5867]

Thank you Doctor 🙏

[@bharathm763]

நல்ல விளக்கம் sir! வாழ்க வளமுடன் Sir 💐💐

[@thilagarajan2117]

வாழ்த்துக்கள்... வணக்கங்கள்.. அய்யா...

[@user-ur6pq3ih5s]

மிகவும் நன்றி டாக்டர் வாழ்த்துக்கள் ........

[@lathasaravanan6597]

சார் வணக்கம் குடல் பற்றி நல்ல விளக்கம் சொல்லியிருக்கீங்க நன்றி சார் எனக்கு குடல் தொற்று ஏற்பட்டு ஆஸ்பிட்ல ஒரு மாசம் ஆச்சு சரியாகி விட்டது ஆனாலும் இன்னும் வாயில் டேஸ்ட் தெரிய மாட்டேங்குது அடிக்கடி வாமிட் ஆகுது மோசன் போகுது நான் என்ன செய்ய

[@mosusodaya1517]

Thank you very much for information Doctor

[@greatworld4731]

Great sir, Thanks...if possible please post a video for how to purify the blood.

[@4sfamily999]

உடலில் எந்த பிரச்சினை வந்தாலும் அது குடல் பிரச்சினைதான் என்னிடம் வைத்தியத்திற்கு வாருங்கள் என்று பயமுறுத்துவது போல் உள்ளது இதுவும் ஒரு வகையான மார்க்கெட்டிங்

[@vaigaistar4300]

சார் நீங்கள் சொல்லும் அத்தனை அறிகுறிகளும் எனக்கு உள்ளது

[@commenman3926]

கண்டிப்பாக நீங்கள் பேதிக் மாத்திரை எடுக்க முயற்ச்சிக்கலாம்

[@commenman3926]

@@vaigaistar4300 சரிங்க யோக்கிய சிகாமனி

[@manomasana7377]

Hospital admitt agikonga

[@msk7169]

Uiroda இருக்கிறதே waste 😁😁😁😁

[@vaigaistar4300]

@@msk7169 இந்த மண்ணில் பிறந்த மணிதன் எல்லாமே வேஸ்டுதான் அதிலும் அடுத்தவர் மனதை புன்படுத்தும் மனிதன் உயிர் இருந்தும் சடம் ஆமாம் நீ எதற்காக இதை படித்தாய் அப்ப நீயும் உயிருடன் இருப்பது வேஸ்ட் தான்

[@kalaiarasit7288]

Thank you Dr..🙏🙏🙏

[@jayakumarabl7706]

மிகவும் அருமயா ரொம்ப பொறுமையா சொல்றிங்க டாக்டர் நன்றி

[@elamuruganchellapan5362]

Mikka nantrip. Vazhga valamudan, nalamudan

[@sethubalakrishnan9212]

மிகவும் நல்ல பதிவு மருத்துவர் அய்யா நீங்கள் நீடூழி வாழ்க வாழ்க

[@vinothkv8045]

Wonderful points sir.stressful mind person can release stress easily from your sweet voice. Thanks lot

[@geethanjaligeetha3606]

குடலில் நீர் கோர்த்து உள்ளது சரி செய்ய ஆலோசனைகள் சொல்லுங்க சார் pls pls

[@kaleshaj1081]

🇮🇳 வணக்கம் சார் 🏅 சின்ன விஷயம் இந்த மாதிரி அனாதைக்கு சாப்பாடு கஷ்டப்படுறவங்க நிலைமைக்கு நீங்க சொல்றது சரி வருமா தயவுசெய்து தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும்

[@lishak2329]

Sir ulcer ku video podunga en sister ku ulcer two times endoscopy pannanga but result was unknown

[@drkarthik]

I have put an ulcer video in my channel....kindly watch it...if you want let me know the results

[@abdulkhafoornazeersulthan6027]

Super Super Doctor your Explaining to somuch thanks 👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@ramadossdoss4142]

டாக் டர் நல்ல மனிதர் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

[@jayamsri2057]

நல்ல விளக்கம்.நன்றி டாக்டர்.

[@periyasamysamy2958]

இரவு வவணக்கம் சார்.எனக்கு சக்கரை வெறும் வயிற்றில் விரலில் குத்தி பார்த்த போது 6.9 பாய்ண்ட் உள்ளது இதுசரியா தவறா பார்த்து தயவு பதிவு போடவும் சார் எம். பெரியசாமி.வாழ்க வளமுடன் வளர்க நளமுடன் மருத்துவம் நன்றி சார்

[@user-os8rf5uo1k]

God bless you doctor l will pray for you

[@charlesdarwin2667]

Super, thanks for letting me know this fact

[@bopathic281]

Very valuable information sir....

[@kanirani9064]

Thank you doctor for your information

[@Rajiguna0608]

பல் பயோரியா மருத்துவம் சோல்லூங்கள் சார் உங்கள் வீடியோ நன்றாக உள்ளது 👌👌👌👌👌

[@Thanushaselvaraj]

Thank you for the information doctor

[@ramanathansvr8587]

Very Important points sir,thanks sir

[@tamilbook133]

மிக்க நன்றி நல்வாழ்த்துக்கள்

[@indiraesakki]

Thanks doctor god bless you

[@swamyekfc8555]

Thanks a lot for your message Dr 🙏

[@charumathicharumathi4315]

Kandepa ithu mari clear yarum sollala pa very nice

[@sivakumarpalaniyappan8457]

சரிவிகித உணவு முறை எங்க போறது இது பணக்காரர்களுக்கு பொருந்தும் எங்களுக்கு நோ சான்ஸ்

[@annammalmutthusamy8426]

Nandri dr Ungal inimaiyana petchu manathukku marunthu

[@sridharmha1917]

You are unique. your information are useful and yourservice is noteworthy.i saute you sir

[@SunP766]

Extra intestinal manifestation leaky gut syndrome , microbe balance , intestinal permeability

[@abdussamadh4870]

ஏன் சார் இதெல்லாம் உங்களைப்போல மருத்துவர்கள் மேல்தட்டு மக்களூக்கே சாத்தியமாவது என்பது அறிதானது வெகுஜன மக்களுக்கு நடைமுறை சாத்தியம் இல்லாதது என்ன மோ கேட்டுக்கிட்டு கடவுள் மீது பொறுப்பு சாட்டிவிட்டு பொளைப்பதது பார்க்க வேண்டிதுதான்தகவலுக்கு மிக்க நன்றி !

[@rmanonmani5073]

Remba payan ulla pathivu dr nanga yellam allarta erupatharku. soli irukinga tky dr

[@shangeetha6903]

Pls put video to fix the gut absorbing more water

[@tamilselvielangovan5089]

Valzhga valamudan sir

[@mahadevielango3519]

Thank you so much very Help Ful Tips

[@user-np4pi4zu1y]

❤❤❤ சிவ சிவ ஓம் நமசிவாய மிகவும் நன்றி ஐயா❤❤❤

[@divyasaran95]

Sir anaku Kai arisalla eruku,phone,knife, broom,ethalam continueva Kaila 5 minutes Koda pidikamudiyavillai, morning aluthaudan Kai current shock attikira Mari eruku,niraya paruku entha problem eruku, please ethapatri video poduga doctor,niraiya paruku help pa erukum,entha problem ethanalla,atha eppadi thadukurathu patri solluga doctor

[@saita6472]

Thankyou for your.amazing tips sir

[@s.pandiarajans.pandiarajan6420]

Sir insulin injection nallatha illa side effect eruka sir oru video sallunga sir

[@kanialbert3836]

God bless you Sir🎉

[@Harish-hw4vd]

சார் எங்க அம்மாவால் காத்து பிரியாமல் கஷ்டபடுராங்க என்ன பண்ணனும் சார் colan tb patient எங்க அம்மா சார் Pls replay😭😭😭😭