Подробно. Квадрицепс. Часть 2

[@БлогВиталияКалестру]

Привет из Молдовы! Мясо отличное! Интенсивность зашкаливает!

[@tmartzgr5436]

Игорь, давай, порви всех на соревнованиях!!! С таким весом объёмы будут просто "халковские"! Привет тебе из Красноярска!!!

[@tmartzgr5436]

Не, он, Лесуков, в "про" дивизионе, на любительский турнир не пустят

[@gelezobeton]

Класс!!!!СПС за выпуск, Игорян!

[@АлексейСергеевич-ю2у]

Игорь, передаю привет из Севастополя!))

[@AlexeiAlt]

Эти две тренировки ног прям разрушают стериотипы и теории. Приседать с "коленями за носки" оказывается можно, да и к тому же, если я правильно понял, то Игорь говорил во время выпадов про "локальное сжигание жира" на ягодицах за счёт этого упражнения?)И передай привет Башкирии, г. Уфа, пожалуйста. Спасибо за видосы, всегда спозитивом и хардкором!!!

[@АлександрДонской-ж7ц]

Огромное спасибо за привет Донбассу !) Весь день теперь на позитиве будет !)

[@РоманКиселев-н3л]

Игорь, передай привет Иркутску!

[@skyppyline6910]

привет Грузии и покажи тренировку ягодиц.спасибо

[@КарлГрей]

Я стал вообще смотреть мясо,в ту пору...Когда интернета не было)))Передай Дядя Игорь)ПРивет)Воробью из Астрахани))и мы счастливы))))

[@vavilon8978]

Игорь передай привет пожалуйста Хабароаску!!!!

[@P777-x9x]

Игорь,подскажите что делать при искривлении позвоночника(правое плечо ниже левого) и можно ли давать нагрузку на позвоночник в виде приседаний и армейского жима? Заранее спасибо.

[@pomanine]

Игоряяяян, привет Ярославлю передай) На каких соревнованиях планируешь участвовать?

[@alexermakov2388]

Жим ногами под углом есть далеко не везде!

[@houselenin6305]

Да , Донбассу приятно за отдельный привет :)

[@kalach87]

Игорь, пожалуйста передай привет Ницце, Франция

[@ПриветЧе]

передай привет Перми, тут много твоих поклонников)

[@МихаилМихуткин]

Игорь, пожалуйста передай привет Биробиджану

[@ВасилийШуваев-г7т]

А где привет Бобруйску?

[@MrSkifOK]

Спасибо

[@СергейКурило-п4б]

Игорек, передай привет Полтавщине

[@АртемГончар-к7я]

Игорь, не сочти за то, что придираюсь, однако ты делал сплит-приседания. Никак не выпады. Удачи ;)

[@dmitromomot7984]

+Артем Гончар Линдовер вообще такой вариант называет приседаниями на одной ноге. Тем более Игорь сам сказал: "...если их вообще можно назвать выпадами." Так, что вы как раз таки придираетесь (или выделываетесь).

[@West1448]

ГДЕ ГУБИН?!

[@ДронГудронович-к5т]

Донбасс привет принел!)