Кундалини йога с Еленой Стефанович: Медитация для нижнего треугольника

[@annaanna7057]

Благодарю 🙏 выполнять очень тяжело, но оно того стоит.

[@svetleyane]

Благодарю благодарю благодарю

[@ЕленаЧепко-н9щ]

Благодарю за ваши труды

[@kundalinipractice]

Спасибо Вам, Елена, за внимание!

[@ludmilabi]

Благодарю за медитацию!!!SAT NAM❤️

[@kundalinipractice]

Людмила, спасибо Вам, что с нами! Сат Нам!

[@Собачки-г5й]

Делаю крийю на процветание и крийю на очищение подсознания и мне ещё рекомендовали ещё на «нижний треугольник» тяжело но того стоит

[@annagreen5416]

Я хочу сказать, что очень благодарна за видео! Вообще отличный канал! Все очень хорошо объяснено и правильными словами.. ну по крайней мере до меня доходит очень хорошо! И хочется делать! И проходя все сложности, начинает получаться!!!!!!! Хотя иногда кажется... что все, тупик 🙈🙏🏻

[@kundalinipractice]

Анна, здравствуйте! Спасибо Вам за добрые слова - для меня очень важно получать обратную связь от своих подписчиков! А то, что кажется, что тупик - это только кажется! Держитесь и не сдавайтесь! Сат Нам!

[@oydinmahmudova6207]

Ждем кажди раз

[@Илона-к2ц]

Елена, благодарю за прекрасную медитацию🙏🙏🙏 Подскажите пожалуйста, если её практиковать 40 или 90 дней, руки нужно менять? Или всегда одно положение, правая вверх, а левая под углом 60 градусов.

[@aykai5437]

AА мантру нужна петь?

[@АннаТерещенко-е6й]

Подскажите, пожалуйста, если почки отказали (официальный диагноз), человек на диализе, эта медитация может быть эффективной и полезной ?

[@ТатьянаАнциперова]

У кого не получилось в первый раз?

[@yogasiretetedesanatate4332]

Я уже второй раз сделаю и у меня очень очень сильно болит верхняя часть спиной

[@ЕкатеринаБахтина-ъ2ь]

Здравствуйте, Елена! Потрясающие вы преподаете медитации, доступные и понятные. Вопрос: данную медитацию и медитацию на очищение 10 тел можно выполнять беременным? Благодарю вас!

[@kundalinipractice]

Екатерина, здравствуйте! К сожалению, не могу ответить на Ваш вопрос, т.к. я не специалист по йоге для беременных.

[@ЕкатеринаБахтина-ъ2ь]

Благодарю вас за ответ, Елена! Елена, как то можно узнать мнение по данному вопросу вашего учителя? Медитацию на 10 тел под вашим руководством делала в прошлом году. Эффект нельзя рассказывать )) мои тонкие тела сильно загрязнены, прочувствовала все )) Поэтому возник такой серьезный вопрос. Извиняюсь за назойливость )

[@kundalinipractice]

@@ЕкатеринаБахтина-ъ2ь Да, конечно можно! Напишите ей, пожалуйста, в инстаграмм @gurujaskhalsa

[@ТимофейСергеев-я6ф]

Леночка, а как называется мудра, которую применяем в этой медитации?

[@kundalinipractice]

Тимофей, здравствуйте! У этой мудры нет специального названия.

[@optimus_maximus]

Здравствуйте, у меня вопрос по поводу открытия глаз во время практики. Глаза должны быть открыты на 1/10 и смотреть нужно на верхнюю губу. Глаза прищюрены? А то по другому не получается и губу тоже не видно. Я что то не так делаю?

[@kundalinipractice]

Эдуард, здравствуйте! Да, совершенно верно, глаза прищурены и взгляд направлен вниз. Губу не видно, видно только черный край нижнего века.

[@optimus_maximus]

@@kundalinipractice Благодарю за скорый ответ

[@8inme]

А где можно узнать текст мантры, которая произносится в начале?

[@kundalinipractice]

Олег, здравствуйте! Вот здесь можно найти слова вступительных мантр, которые обязательно нужно петь каждый раз, открывая пространство для практики Кундалини йоги: k-yoga.ru/mantry/perevod-mantr-kundalini-yogi/ А закрывается класс мантрой "Сат Нам".