Кундалини Йога: что делать, если в классе вам трудно?

Рет қаралды 641

Күн бұрын

Пікірлер: 30

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

А вам было трудно поначалу? Мне было, но в то же время чувствовала себя так круто после классов, что это перекрывало все сложности. Помню, как руки отваливались в искоренении эго и кулаках злости ) А сейчас это вообще для меня не нагрузка.

@ShamanYog 9 ай бұрын

С огромным удовольствием смотрю Ваши видео. Сат нам🙏

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Благодарю вас 🙏

@anam9791 7 ай бұрын

Я пошла на первый класс очищения подсознания! Из меня вышло всё и еще чуть-чуть 😂 избавилась от груза, который не могла выкинуть ни в личной терапии, ни где-то еще. Конечно, не навсегда, он возвращался. Но я уже знаю, как помогать себе. И таким, как он был до, никогда уже после не был. Сат Нам🙏

@katerina1771 9 ай бұрын

Добрый день❤️ очень актуальная тема для меня сейчас, я начала недавно заниматься кундалини йогой и вот это чувство что делаю что-то неправильно или недостаточно хорошо посещает меня очень часто) а если не получается или возникает чувство вины или руки опускаются , но на следующий день говорю себе: сегодня всё получится и делаю как могу😁 Благодарю Прем Амрит, за это прекрасное видео❤️

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Сат Нам, я очень рада, что видео полезно для вас. Оно начинает серию видео для начинающих практиков. Благодарю вас за комментарий. Да, и просто каждый раз вы стараетесь сделать лучше, чем вчера. И сделать на СВОИ честные 100%

@LivManjeet 9 ай бұрын

Сат Нам, Прем Амрит! Благодарю за возможность получать ценные знания через вас! На первом занятии я ничего не ощутила, но внутри я уже знала, что буду продолжать заниматься. Последующие занятия давали улетное настроение)

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Благодарю за комментарий! Действительно, иногда встречается и такое, что люди говорят, что они ничего не почувствовали. Это бывает редко и такие люди не продолжают практиковать, как правило. Так рада, что это не ваш случай. Вы положились на свою интуицию вместо того, чтобы руководствоваться чувствами и эмоциями 👍

@ЛЕНОЧКА-ъ8ь 9 ай бұрын

Скажите пожалуйста ,если не секрет, какие именно крийи или медитации давали вам "улетное настроение" ? Заранее спасибо за ответ !

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

@@ЛЕНОЧКА-ъ8ь Сат Нам, это индивидуально для каждого, а также зависит ото дня и пространства. Сат Крия, которую я вам дала, очень улетная.

@LivManjeet 9 ай бұрын

@@ЛЕНОЧКА-ъ8ь Сат Нам! Как сказала Прем Амрит, это индивидуально. Возьмите ту Крию, которая вам понравится и она станет для вас улетной. В моем случае это Крия для 10 тел и Аэробик Хар Крия. (если вы имели в виду йога-сеты)

@ЛЕНОЧКА-ъ8ь 9 ай бұрын

Дорогая Прем Амрит Каур ! Расскажите пожалуйста и посоветуйте, хотя бы коротко , как преодолеть сопротивление подсознания ? Уверена, что кундалини йога поможет мне справиться и победить депрессию, но уже долгое время никак не могу заставить себя сесть на коврик,. из-за длительной тяжелой депрессии .Заранее спасибо !🙏

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Сат Нам, здесь поможет энергия группы (не важно онлайн или офлайн). Чем сильнее учитель и группа, тем лучше. А вам остается только привести себя в класс. Делается это так: просто идете, несмотря на сопротивление. Если вы подпишетесь на мой канал в Telegram, то сможете начать с бесплатных исцеляющих медитаций, которые я провожу каждую среду. t.me/premamritkundalini

@JennyDzheliya 8 ай бұрын

Сат Нам! Я была в таком состоянии и тоже месяца 2-3 не садилась на коврик. Единственное, я слушала мантры, они у меня играют 24/7. В какой-то день, я задумалась, что это состояние мне не нравится, что я откатываюсь назад и лучше мне не становится от моих переживаний, слез и нужно что-то менять. Никто мне не поможет кроме меня самой. Я вспоминала свое состояние, когда выполняла практику и состояние после практики. Я мысленно возвращала себя в те дни, моменты, вспоминая движения и дыхание. Я помнила, как мне было хорошо, легко, какие у меня были ощущения. Тогда я расстелила коврик, мне захотелось снова это прочувствовать. Я сказала себе: Это будет не долгая практика, совсем чуть-чуть. И когда я оказалась на коврике, это были очень крутые переживания. Это было так круто, я не могу описать словами. Я вам очень рекомендую просто сесть и начать! Возможно вы тоже переживете это благостное, наполненное состояние от практики, а потом и гордость за себя, что вы это сделали. Поверьте, это невероятные ощущения! Желаю вам удачи, верьте в себя! 🤍🙏🏼

@PremAmritKundaliniRU 8 ай бұрын

@@JennyDzheliya Евгения, Сат Нам! Благодарю вас за этот глубокий комментарий. Я так рада, что вы вернулись к практике, к себе.

@JennyDzheliya 8 ай бұрын

@@PremAmritKundaliniRU Спасибо, я тоже очень рада! И знаете, наверное мне был нужен тот опыт. Сейчас, оглядываясь назад я понимаю, что именно Кундалини йога дает мне ту жизненную энергию, которая мне так необходима. Потому что до того момента срыва, я уже достаточно долго практиковала и мне казалось, что так будет всегда, я перестала наверно ценить практику. Но сейчас я понимаю на 100%, насколько ценно практиковать! Кундалини йога работает очень круто и быстро! Я благодарю Бога 🙏🏼, что когда то случайным образом она вошла в мою жизнь! 🤍

@ЛЕНОЧКА-ъ8ь 8 ай бұрын

@@JennyDzheliya Большое спасибо что поделились со мной своим опытом ! Это очень важно для меня ! Я непременно так и сделаю, потому что уже больше не могу постоянно находиться в депрессивном состоянии .Скажите пожалуйста, если не секрет ,что за практику вы тогда делали?.

@ekaterinadolgusheva4669 9 ай бұрын

Сат Нам! Я как раз из тех перфекционистов, который мучается из-за того, что не получается. 😂 А вначале не получалось очень многое. Но установка "делать так хорошо, как могу" меня примирила с собой. И у меня был опыт сна во время онлайн класса, он меня сделал внутри шире. Лучше так, чем никак 😅 Принимая свой реальный размер и возможности, я больше открываюсь безграничному потоку Учения, энергии группы, полю группы, которое держит Учитель на классе. Я очень четко замечаю, как у меня появляется гораздо больше энергии и возможности сделать лучше, когда я на классе Прем Амрит. Даже когда класс в записи. Энергия Учителя подтягивает меня гораздо выше моих 100%. Но при этом я отслеживаю голоса в голове, которые предлагают не напрягаться😊 Я им говорю: Вахе Гуру! Помогает.

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий, Екатерина. Да, ум что только ни наговорит. Когда мне трудно, я всегда говорю себе, что в Кундалини Йоге не дано того, что невозможно сделать (это конечно относится, прежде всего, к медитациям к удержанием рук на весу, а не к позе полуколеса, которую я реально сделать не могу сама и поэтому ее нет и на моих классах 😝)

@meruerta5515 9 ай бұрын

Я пришла на кундалини с перфекционизмом. Мне казалось , что где-то я не выдерживаю, все делают, а я вот такая неидеальная, даже не могу своему мозгу сказать выдержит хотя бы 11 мин, внутри было чувство вины, но не смотря на это я стараюсь , делаю и иду дальше. Сейчас легче выдерживаю по 3 мин, где-то ловлю кайф. Все приходит с практикой. Меньше ругаю себя сейчас. Думаю, дальше больше. Спасибо за поддержку, это важно.

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

Очень рада этому Меруерт! Все верно делаете. И хорошо, что вы не стесняетесь задавать вопросы в умеренном количестве, это важно. Действуете, а не сдаетесь. Очень рада, что вы в Ближнем Круге и благодарю за то, что помогаете другим, делясь своим опытом.

@meruerta5515 9 ай бұрын

@@PremAmritKundaliniRU «умеренное» ключевое слово 😀. Всегда когда в новое заходишь, как ребенок ведешь себя со множественными вопросами )) потерпите, дорогая ПремАмрит❤️

@PremAmritKundaliniRU 9 ай бұрын

@@meruerta5515 пока все умеренно, поэтому мне и терпеть не приходится. Вы задаете важные вопросы, которые помогают и другим, и также мне сделать Ближний Круг лучше.