@@Daria-sb7or Дарья, Сат Нам, по моему опыту, такого не происходило. Я ежедневно выполняла эту медитацию 31 минуту каждый день. 2.5 часа я делала эпизодически, но не каждый день конечно. Какова Ваша цель?

@@yuripalenov1241 для достижения этих эффектов есть другие практики. В данном видео показана верная техника выполнения в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Вы возможно путаете с пранаямами из других традиций.

@@Игорь-к3б7о здравствуйте, крийя йога - это не то же самое, что Кундалини йога. В Кундалини Йоге действует особое защищающее пространство, которое создается мантрами, и все комплексы созданы так, что Кундалини поднимается тогда, когда человек к этому готов. В Кундалини Йоге учитель тоже важен, но опасности практика без него не несет.

@@aishad7473 здравствуйте, да, можно

@@МаринаМерещенко Марина, я бы порекомендовала получить консультацию лор врача. Не уверена, почему так происходит.

@@РадаСергунина здравствуйте, со Вселенной (Богом, Бесконечностью).

@@alinazayko8445 супер !!!❤️

Сат Нам! Да, и вдох, и выдох через нос. Дышите глубоко и мощно. Также старайтесь не касаться пола, задерживаться в планке на весу. Отличной практики!

@PremAmritKundaliniRU Спасибо 🙏 большое вам.

Я не знаю такого. Звучит странно. В учении Кундилини Йоги такого учения нет. Также как и деления чакр на женские и мужские. Возможно, имеется в виду, что у женщин в целом больше энергии в вышележащих чакрах? В целом, да, женщина имеет более духовную природу, но не все женщины одинаковые, как и не все мужчины одинаковы. Поэтому я бы избежала таких обощений. Возможно, вы имеете в виду подъем Кундалини. Тогда точно нет - она поднимается снизу верх через сушумну, потом снова возвращается через иду и пингалу в пупочный центр.

@@PremAmritKundaliniRU а чакры действительно делятся на (условно) женские и мужские (всеядные и поляризованные) . нечётные - мужские, чёные - женские..

но поводу того, что у женщины больше энергии в верхних чакрах я не соглашусь хотя бы потому, что средние М и Ж не поднялись выше 3й чакры.

@@PremAmritKundaliniRU рад что вы "иметь в виду" пишете с одной "в", не поверите какая это редкость в блогосфере... все как обезьяны повторяют друг за другом одну и ту же ошибку

@@33Астерикс Да, я знаю, что есть такой подход в других учениях. Но не в Кундалини Йоге школы Йоги Бхаджана.

Сат Нам! Тяжесть между лопаток прекращается после выполнения практики? Прежде чем искать причины энергетические, нужно убедиться, что все хорошо со стороны сердечно-сосудистой системы. Далее, между лопаток располагается пранический центр, также это место относится к сердечному центру. Если это происходит только во время практики и не носит характер резкой боли, то можно просто продолжать делать. Ощущения в теле бывают разные. Но самое главное исключить потенциальные проблемы со стороны здоровья. Хорошей вам практики!

@ Дорогая Прем Амрит , благодарю за ответ 🙏🏽 да , после практики проходят эти ощущения скованности ) у меня в принципе там как энергетический ком,при практике усиливается как бы скапливается и давить начинает )проблем со стороны здоровья нет . Но вот визуально видно , что сутулость . поэтому стараюсь часто выполнять практики на раскрытие грудного отдела и сердечного центра . Сат Кар тар особо не помогла, но думаю и не навредила естественно ) еще отметила что спина перестает болеть когда качаю ягодицы , видимо есть связь мышц антагонистов ☺️

Благодарю вас за комментарий! Это правда комфортно. Но при возможности здорово присоединяться к хорошей группе - например, к ретритам, ятрам.

а это правда что у женщин прохождение чакр происходить сверху вниз?

Екатерина, благодарю вас за комментарий и обратную связь! Очень рада, что вы практикуете в Ближнем Круге!

@@svitlanamantra5734 Сат Нам! Да, этот шабаш может помочь в том, чтобы улучшить отношения, сделать их более близкими и наполненными взаимопониманием, с уже существующим партнером.

Благодарю за комментарий! Очень рада, что в вашей жизни произошли такие изменения! Хорошо, что у вас есть возможность практиковать 2 часа в день. Это достойно уважения. Тем не менее, хочу отметить для тех, кто будет читать комментарии, что даже 15 минут практики в день произведут большие изменения в жизни к лучшему.

Благодарю вас, это Dhan Dhan Ram Das Gur (Prem Amrit). Эта мантра с моего нового альбома Miracle Realm. Он доступен на всех музыкальных платформах мира и скоро появится на российских платформах.

кстати до меня недавно дошло что такое мантры.. это циклически повторяющиеся звуки, там вся суть в цикличности, это определённая вибрация, поэтому лично меня уже лет как 5 начали подбешивать повторяющиеся припевы в некоторых песнях, прямо ощущаю как это влияет на меня через эгрегор песни.. просто песни слишком старые, написанные в низких вибрациях.

Благодарю вас! Да, я вернулась из долгого путешествия, и теперь будет возможность размещать больше видео.

Хорошо подойдет Сарбханг Данде крия с моего канала. Или приходите на классы. В завершении нужно три раза спеть Сат Нам. Перед началом - три раза произнести Онг Намо Гуру Дейв Намо.

Очень рада!

Очень важно практиковать физическую Кундалини Йогу. Она дает силу. То, что вы описываете, не типичный эффект. Но решается это с помощью практики крий.

Все хорошо, с практикой получится делать без перерывов. Воообще вы стараетесь руки не опускать. Если нет травм. А если они есть и практика вызывает боль из-за этого, то нужно ее заменить.

Поначало дышать медленно .а не быстро . И без задержек . Минимум 3 мин так дышать . И лучше 11 мин в день и очишеться кровь . И 60 процент легкие больше и дает энергию .