कुंदरू खाने से क्या होता है | Kundru Khane Se Kya Hota Hai | Healthy Hamesha

In this video Dr Saleem Zaidi will tell you about Kundru benefits. Kundru is also known as Ivy Gourd. It is a highly nutritious vegetable which posseses a host of health benefits. From improving your digestion, to lowering cholesterol levels and even helping in managing diabetes Kundru provides a myriad of health benefits for the whole body. If you want to know about the benefits of eating kundru, watch this video till the end.
इस वीडियो में डॉ. सलीम जैदी आपको कुंदरू के फायदों के बारे में बताएंगे। कुंदरू को आइवी लौकी के नाम से भी जाना जाता है। यह एक अत्यधिक पौष्टिक सब्जी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आपके पाचन में सुधार से लेकर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और यहां तक कि मधुमेह के प्रबंधन में मदद करने तक कुंदरू पूरे शरीर के लिए असंख्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। अगर आप कुंदरू खाने के फायदों के बारे में जानना चाहते हैं तो इस वीडियो को अंत तक देखें।
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Wishing you good health, fitness and happiness.
Thanks & Regards
Dr. Saleem Zaidi

[@ramchandradey4]

आज ही मैंने अपने गार्डन से 1,kg तोड़ा,मुझे बहुत पसंद है,खास कर इसकी भुजिया और रोटी के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता है

[@SidharthShah-dz4tx]

Right

[@kavitaarya882]

❤❤❤🎉

[@nagnarayanrai9808]

😊o​@@SidharthShah-dz4tx

[@rizvigirl786]

Kadvi nhi lagti

[@kavitaarya882]

@@rizvigirl786 ji nhi aap ne nhi khaya kya😞

[@rupeshkumargupta2387]

कुंदरू की सब्जी को लेकर बहुत सारी भ्रांतियां बचपन से बनी हुई थी, मेरे परिचय की एक मुंह बोली चाची थी तो उन्होंने बताया कि बेटा इसे अक्किल कट अर्थात दिमाग घटाने वाला है इसे मत खाया करो, जबकि मुझे कुंदरु की भुजिया सब्जी बहुत अच्छी लगती है, आपके वीडियो से मन की बहुत सारी भ्रांतियां दूर हुई , इसीलिए आपको बहुत-बहुत धन्यवाद।

[@sundarlal6693]

❤

[@lileshwaritekam9148]

Mujhe b bahut asnd h kala chana k sath bhunjiya 🤤🤤

[@prakashveersharma4144]

४ साल बड़ी पत्नी झूठ क्यों बोलेगी ??? बोली, कुंदरू खाने से पागलपन बढ़ता है 😳😳😳 सीनियर वाइफ खुद भी पागल बनाने में कम नहीं... उस पर कुंदरु का गुण बता बैठी,😢😢😢

[@amritkumarrajak3934]

Bhai mai bhi bahut jyada pasand karta hu jyada tar bhunjiya mein 👍

[@dayashankerrawat]

❤good morning Doctor

[@dinabandhu9827]

वाह वाह क्या बात है... मेरा favourite सब्जी है कूनदुरु और मुझे पता ही नहीं था इसका फायदा के बारे में 😂😂जबरदस्त 👍👍💪💪

[@user-vn8xl3sv9u]

Same

[@kuldeep-of2pe]

Sar Mujhe Hath Pairon Mein Dard rahti hai to mujhe kaun si sabji khana chahie

[@nisandehgautam8229]

Dava khani chahiye 😅​@@kuldeep-of2pe

[@prakashveersharma4144]

@@kuldeep-of2pe जी 🙏🏽। आप किस शहर में हैं?

[@shobhapagariya4710]

नमस्ते सर जी मुझे कुंदरु की सब्जी बहुत पसंद हैं मैं खाती हू लेकीन इसके इतने फायदे हैं ये पता नहीं था मैं 66 वर्ष की हुं हेल्दी हुं अब हर सप्ताह में एक बार जरूर खाने का ध्यान रखूंगी बहुत बहुत धन्यवाद आपका

[@bhupendrakaiwart]

मैं बचपन में कुंदरु बहुत पसंद करता था,लेकिन कुछ बुजुर्ग लोग कहते थे कि ये बुद्धिनाश करने वाली सब्ज़ी है इसलिए इसे खाना छोड़ दिया था! बहुत बहुत धन्यवाद सरजी🙏

[@RajKwd]

इसके लिए इसमें पाए जाने वाले केमिकल जिम्मेदार है, इसमें पाए जाने वाले केमिकल दांतों के लिए अमृत और दिमाक के लिए जहर कहा जाता है वो है आर्सेनिक

[@rictic2584]

पारंपरिक रुप से कुंदरु के बीज निकिलकर ही इसकी सब्जी बनाई जाती है, सारी समस्या इसके बीज में है। कामचोर लोग बीज समेत इसकी सब्जी बना देते हैं?

[@AYAN_23]

Actually m budhi nas thi tmhari jo un logo ki bat sun ke khana chora tha isme kundru ka dos ni 😂😂

[@user-oc2or8vn5v]

Hii ji CT hu. ​@@RajKwd

[@prabirdasofficial4904]

​@@RajKwd,,,,,,

[@GajendraKumar-gr9nb]

सलीम सर ..... गुड मार्निंग। आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं लोगों को स्वास्थ्य टिप्स और चीजों के बारे में नई नई जानकारियां देते हैं जागरुक बनाते हैं जिससे लोगों को बिमारी में हजारों लाखो रुपए कि फिजुल खर्च से बचत होती है। आप एक सच्चे और अच्छे इन्सान है तभी तो देशभक्त बनकर देश कि सेवा कर रहे हैं,आज देश को आप जैसे लोगों कि जरुरत हैं आप एक सच्चे नागरिक हैं। जय हिन्द।......

[@himmatdhumale]

Very good information

[@jaynendrakumar9592]

😊😊😊😊😊😊😊

[@hiralalmukhot702]

हाय डाक्टर साहब मै उत्तर प्रदेश के रहने वाले हैं और कुंदरु बहुत खाता था और आपने बहुत अच्छी बात बताए हैं जी आपको दिल से शुक्रिया जी

[@UtkarshSingh-rw3lw]

कुदरू तो बहुत अच्छी चीज है इसका सेवन सभी को करना चाहिए राधे राधे, सर जी👏👏

[@ShivPrasadKeshri-zk5lv]

मैं कुंदरू खाता हूं, पर मुझे इतनी सारी जानकारियां मालूम नहीं थी। आज आप से मालूम हुई। धन्यवाद। 🙏

[@sureshram4723]

Sujhav ke liye dhanyabad

[@kalindiyadav1009]

Dhanyawad sir

[@anantrai5239]

Yghhjjjzq​@@kalindiyadav1009

[@sushilkumarmishra9471]

अच्छी और आवश्यक जानकारी हेतु साधुवाद।

[@kumudsrivastav816]

Pahle mai khati thi pr kuch longo ne bataya ki is se buddhi mand ho jati hai to dr kr Maine ise khana band kr diya fir aapk vdo ko dekhne k baad fir se khane lgi . Mai to itna dr gai thi ki ghar me lana band kr d. Bachchon ko bhi nhi deti thi. Ab khub khate hai hm sub log bina kisi dr k. Itani achi jaankari dene k liye bahut bahut dhanyawad dhanyawad.

[@dinabandhu9827]

@@kumudsrivastav816 आप से जिसने भी यह बात कही, वो खुद मंदबुद्धि होगा 😂😂

[@Versatileaspirant1]

Sahi baat h mandbuddhi hi jaate h 😂😂😂😂😂😂

[@rishirajashrivastav9733]

@@kumudsrivastav816 तो तेज बुद्धि रख के क्या ही कर लोगी।।।।वर्ड कप जीत लाओगी। ।।।

[@poshansahu6317]

क्या क्या कहते हैं लोग कितनो की बात मानोगे लोग तो तेल खाने से heart aur body me effect बताते हैं तो खाना थोड़े ही छोड़ते हैं आप भी न कुंदरू तो बिचारा खुद बेवकूफ है जो इतना फलता और फैलता है की एक नार बेला से पूरा घर परिवार खा सकते हैं....😅😅😅

[@harekrishnaprasad6327]

यह कुदरू मनुष्य की शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है यह अफवाह मात्र है कि कुंदरू खाने से लोगों की बुद्धि मंद होती है❤

[@kishorisingh2014]

यह सब्जी मुझे बहुत पसंद है और हम खाते भी है और आज हम बिल्कुल स्वास्थ्य 75 साल के हैं ।

[@HealthyHamesha]

Good

[@mgfotofast1719]

Ap sada swasthy and chiranjivi rahe... Apko Naman

[@RADHAKUMARI-ti9so]

Apke chalte kundru ke daam increase hone Wale h ​@@HealthyHamesha

[@rishirajashrivastav9733]

अचछा

[@kalyanisinha7803]

Thank you for loving sasetion 👍🏿💯 sir namaste 💅jai shree ram 💅🌹🌻💐🌺🚩

[@AnitaKumari-cj2vw]

Bahut ache tarike se bataya sir apne.....warna logo ne bharm faila rakha hai ki kundru khane se blood me kami hoti hai ya blood thin hoti hai....per jis tarike se apne bataya bahut achaa 🙏🙏🙏🙏

[@rajkamal156]

thank you sir for this healthy information because there was negative thinking about this amongst people i.e.this make lesson to mind of people

[@gopalkrishna5790]

कभी कभी कुंंदरून की सब्जी खा लेते थे लेकिन इसके इतने सारे फायदे हैं,इसकी जानकारी नहीं थी। धन्यवाद।

[@roopkantajain4256]

वास्तव में बहुत पोष्टिक सब्जी है मुझे बहुत पसंद है ।

[@sudamakurmi6103]

❤कई लोग इसकी बुराई करतें हैं इसलिए मैं खाने से डरता था।आपको बहुत बहुत धन्यवाद आपने अच्छी जानकारी दी।❤😊

[@indiadilse3462]

Ise humlog kundri kahte hain. Ye anya sabziyon ke muqable bahut sasti hoti hai. Ye itni faydemand hai, jankar achchha laga. Bahut shukriya 🎉🎉🎉🎉🎉

[@binkokujur9000]

सही शिक्षा देने के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद

[@sunnysinghofficial8791]

इस सब्जी के बारे में एक अफवाह यह भी है कि यह हमारे खून में खराबी लाता है। मुझे यह पसंद हैं जानकारी देने के लिए आपका धन्यवाद।।

[@user-vu3cr9hk1b]

आप अच्छी जानकारी दिए इसके लिए आपको बधाई बधाई

[@SatishChandra-sf1zd]

मुझे कुंदरु की सब्जी बहुत ही ज्यादा पसंद है भर भर के खाता हूं धन्यवाद सर

[@saritayadav7163]

मुझे कुंदुंर की सब्जी मुझे बहुत पंसद है और आपकी जानकारी मुझे बहुत अच्छी लगी

[@YouTubeFamily-pz1bz]

सबसे लोकप्रिय भुजिया। बिना किसी मिलावट के

[@mdaqubalkhan7728]

बहुत ही अच्छी जानकारी। अल्लाह आपको सलामत रखें।

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@gitikachaubey2647]

Dialysis patient ke weight loss ke bare mein bataen please mera vate 68 hai

[@kidsdrawing-jw4ot]

आप समझदार व्यक्ति प्रतीत होते हो

[@radhakantsharma5843]

कीड़ेनी के लीए खाना चाहI या की नहीं

[@user-kq1ng6yx3k]

यह अच्छी सी जानकारी के लिए आपको बहुत धन्यवाद

[@abduljabbarqureshi4337]

Aaj pahli bar laya hun OR sath hi aapka informative video bhi dekhne ko mil gaya

[@rehananasreen2734]

بہت اچھی معلومات فراہم کی ہے آپ نے، ابھی تک اسکے اتنے فائدے نہیں پتہ تھے، جزاک اللہ خیر

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@user-jg2ph9tz7b]

Translate hindi

[@ASIFALI-pk6rj]

Kendury/kundori(কেন্দুরি/কুন্দরি) in Bengali...I love it!

[@billkisara6837]

তেলাকচু

[@nakulsingh6088]

मैंने सुना था कि इसे खाने से आंखें खराब होती है लेकिन आज सुना कि यह आंखों के लिए फायदेमंद होता है धन्यवाद आपका

[@kiranagarwal6718]

Mera yahan week mein 3/4 baar banti hai chahe roti k sang ya fir chaawal k sang Iski bhujiya pasand hai sabko ❤❤

[@artirathore8679]

Yes, it is highly recommended vegetable by Doctors of Diabetic. I love to eat and I have kunduru plant in my house

[@laxmikantdwivedi9873]

Nice information about kundru, I like it very much 👍

[@HealthyHamesha]

Thanks for liking

[@LilimaSahu001]

Bahut accha bataya aapne varna kai sari buri baate faily hui hai kundaru ke baare me bujurgo dwara

[@shalini1617]

कुंदरु की सब्जी मुझे बहुत पसंद है ।बुजुर्ग कहते है।की यह बुद्धिनास करती है। इसलिए डर लगता है इसे खाने में ।

[@anjalamandal9619]

Thank you for telling about Dr. Salim Khudru benefit ❤❤

[@HealthyHamesha]

Welcome

[@baliramprasad9941]

कुंदरू पूर्वी यूपी में ज्यादा खाया जाता है वहां ज्यादा भुगताना भी होती है कुंदरू के गन बताने के लिए बधाईयां सर जी 🎉🎉🎉

[@wilmamenon9841]

Thanks for sharing.. wow ! i didn't know the health benefits ,we used to make it rearly but will make it often now.

[@anilmishra488]

Thnx doctor very useful information.

[@saltanatbegum4459]

Jazakallah Dr. Sahab allah apko sehat or tandrusti wali zindagi ata farmaye aameen summa aameen

[@narayanpurty3513]

आपने बहुत तारीफ कर दिया कुंदरू सब्जी का धन्यवाद 😊😊😊

[@principalgnmtcbsp5408]

मुझे कुंदरू पसंद है पर बेनिफिट आज पता चला थेंक्स सर

[@NishaSingh-qy6kn]

बचपन में लोग मना करते थे खाने से पर ये मुझे बहुत पसंद है और मैं बहुत खाती हूँ 😊😊😊

[@chhayamehrotra1180]

Thanks dr. Saheb, u have explained very true, daily I have takenkundra. I got too much help. Really true explained

[@praveenkumarmittal8081]

जनाब आपकी पर्सनैलिटी और अवाम की भलाई करने की कोशिश लाजबाव है

[@anoopshukla4975]

बहुत बहुत शुक्रिया ! बहुत सारी गलतफहमी दूर करने के लिए 🙏

[@Neeraj1572]

यह कुन्दरू बहुत ही महत्वपूर्ण सब्जी है मै इसकी हफ्ते मे 3-4 बार सब्जी खाता हूँ Bhaut mast banti hai सब्जी ❤❤❤

[@jaiprakashuniyal6345]

Dr, excellent information contained in all your videos. Thanks.

[@user-cq5jg3vp5w]

सर जी ऐसे हर सब्जी गुण और दोष का जानकारी देते रहना धन्यवाद् 🙏🙏🙏

[@kusumsharma2897]

कुंदरु की अच्छी जानकारी दी धन्यवाद

[@HealthyHamesha]

Welcome

[@rajnarayan4134]

सर आपने ऐसी जानकारी दी इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

[@Openthepath666]

In Mangalore, this vegetable is a must on all great occasions. They prepare it with sprouted chana. No festival or event is complete without this combination vegetable

[@khabaraajtak4041]

Wow❤❤ kundru to mera favourite vegetable hai.❤❤fir to main jyada karke khaungi mujhe pata nahi tha iska benefits, thankyou so much dr.ji..

[@nikhilsahu7181]

कुंदरु मेरे बहुत ही पसंदीदा सब्जी है इसको मैं बहुत ही अच्छा जो से खाता हूं बहुत बहुत धन्यवाद इसके फायदे बताने के लिए

[@Vimal_mani]

मै बचपन से कुनुरू की सब्जी को पहले प्रसंद करता हूं। मेरी उम्र इस समय 73 वर्ष है भाई ❤❤❤❤❤।

[@satyanarayanapulimamidi4744]

I see most of your videos. Very good information about health benefits of various fruits and vegetables and much more. Wish you well sir.

[@HealthyHamesha]

Thank you so much

[@bhagwansharma4417]

हार्दिक आभार स्वीकारें मान्यवर ।

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@rajendraram8575]

I like your health advice session, I proud you for knowledge sharing among good matters among human. I salute you Another thing I am suffering knee pain & chlostrol, please advice.

[@wangchukbhutia5193]

Thank you so much for good knowledge.

[@user-pv6ne4ho3e]

ऐसी जानकारी के लिए आपको बहुत बहुत धन्य बाद!

[@omprakshpatel1133]

Very nice knowledge

[@skkannothkannoth1027]

You are really change the life of humans ...Keep it up..!

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@VinodTiwari-jw5zl]

Dhanybad aap ke salah se mai khush hun

[@ajitsahay6592]

बहुत अच्छी चीज एवं जानकारी दी आपने , बहुत बहुत धन्यवाद .

[@tejiism]

THANX SIR, YOU ARE SERVING THE SOCIETY FOR BETTER LIVING.

[@varalakshmimukunda146]

It is used regularly here in Karnataka.Mangalorians use this vegetable every day with moong daal, and we feel they are very intelligent ( brain power) in every field.

[@aksrivastava6077]

Definitely sir Mangaloreans are exceptionally good people , I had been to Mangalore for three yrs love the people and place,

[@saurabhrai5461]

This is a big misconception.

[@sushilakujur9224]

Nice information sir.

[@chakrapaniojha5690]

बहुत अच्छी जानकारी दिया डा साहब शुक्रिया।

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@bhuwanchandrapandey2525]

Saleem ji kudos, very informative. Thanks

[@misssingh8771]

राहत देने वाली विडियो है 😊 धन्यवाद सर 🙏🙏

[@rajatagrawaljsp]

Rahat kis baat se ?

[@GK_CLUB128]

जिसमे मौत लिखा हो उसका उपयोग हम बहुत करते है पर कुंदरू मे तो प्राकृतिक शक्ति है केवल इसे हम अन्धविश्वास के चलते खाते नहीं है।

[@manthirramsahu1440]

Bharat me Bhagvan bharose murkhon ki kami nahi he sirf Pakhand Natak jyada he Bharat me

[@shivrajyadav7330]

ये कड़वी होती है हमारे इलाके में

[@surindermuker1173]

Jo kadbi hoti hai bo kundru nahi hota balki is se milajula hi dikhta hai bo thoda isse chhota or gol hota hai .we always eat this u can eat it raw also. Its little bit sticky.​@@shivrajyadav7330

[@SHIVAMMadheshiya-qu4zb]

❤❤❤❤❤❤​@@manthirramsahu1440

[@Sandhya0099]

Hme achha to bahut lgta h pr khane ke liye mna Kiya gya tha ki nuksan hote h

[@GirdhariLalSwarnkar-rg6wu]

Thank you aap ne bahut achchi jankari di hi Kai log ise kuch galat fahmi ke karn na pasnd karte Han ab logon ki halat fahmi dur ho jaayegi 🙏

[@VijayKumar-sr6ht]

Mujhe kundru bahot pasand hai 😋😋 very nice sir👍💐🎉

[@niyazkhan7354]

जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

[@WoollyIdeasBySusma]

Thank you doctor .... Actually I was not aware of the benefits of Kundru... Thank you,🙏

[@HealthyHamesha]

Welcome

[@raghumanidash7201]

Nice tips. Now, new generation यूबा, कीशेर and kids keeping themselves away from green vegetables and prefering readymade food or junk food. Ur tip will be benefit to all category of people. Keep it up👍

[@bindhyachalsingh80]

कुंदरू सचमुच मे बहुत उपयोगी सब्जी है जिसमें मसाले की कोई जरूरत नहीं होती। इसके लिए केवल नमक और काली मिर्च ही काफी है । कृपया यह बताइए कि पिस्ता का छिलका उतार कर खायें भिगाने के बाद छिलके के साथ । बिन्ध्याचल सिंह । मुंबई

[@rammilan828]

बहुत ही अच्छी सब्जी है यह.👌👌👌👌👌

[@salukaushal2213]

Thankyou sir mujhe bahut pasand hai ye sabhi

[@jaykant2499]

धन्यवाद सर कुन्दरु के बारे में विशिष्ट जानकारी देने के लिए हम सबको कुन्दरु का सेवन अवश्य करना चाहिए 🙏

[@rebeccadaniel4667]

Good information ! I don't buy it because it takes quite sometime to cook. I find it hard. Well, will buy and cook & eat. Dr. Salim ! Thank you very much !

[@eustaceanthony8407]

Bohut hi badiya information he Thank you sir❤

[@debasisram3759]

One of my favourite vegetable🥰🥰🥰

[@invisible.boy720]

Mera bhi

[@sanjaydubey5472]

Very Good. Aapko Bahut Dhanyawaad.---- AJAM, Buxar, Bihar.

[@HealthyHamesha]

Thank you

[@kishankumar-ravi1209]

Kundari my favourite vegetable... Today I know about the benefits of kundari I love kundari but I don't know how important it is... Thanks for sharing important knowledge

[@user-po9ry5mf1x]

Outstanding and beautiful explanation...thanks

[@maltikarkera789]

Thanks for sharing this message

[@amodkumarshekhar4560]

Bihar me es kunjali kaha jata hai,kunjali ke etane fayde pata nahi tha ab mai apne bhojan me niymit rup se shamil karuga es jankari ke liye aapko bahut bahut sadhubad 🌹🙏

[@subhashprasad6278]

Very good information so many-many THANKS 🙏❤

[@HealthyHamesha]

My pleasure

[@tasneemmustansir7857]

Bahut acchi maloomat Meli aapki vajah se sar vaise bhi Allah ne har sabzi me Koi Na Koi bimari se bachne sifa di very nice video and Allah Hafiz 🤲

[@HealthyHamesha]

Thanks

[@SCanxyz]

It is very tasty like Parwal. Kundra is used in Rasam Ana Sambar

[@saurabhrai5461]

Parwal tasty???

[@AwadheshPatel-yw7mr]

Jankari dene ke liye Dhanyavad.

[@HealthyHamesha]

Welcome

[@user-ny8dv7cv4g]

Thank you so much sir........u r the great.........beat Dr ever........❤

[@M.A.A-n6m428]

Thank u "SIR" for sharing these facts with us....nice job👍💯. Sir, we need more facts about food related to health🙏

[@VilashoKujur-nj8ip]

Thank you sar

[@Creativetanu3126]

मुझे बहुत पसंद है कुंदरु की सब्जी

[@deepakbadole6679]

❤ main bahut pasand se khata hun thank u sar ji❤

[@swayamvarsingh958]

हाइपरटेंशन वाले के लिए विशेष लाभदायक होता है।

[@muskanshahanivlogs]

बहुत अच्छी जानकारी

[@abdulrafay1711]

Very informative thank you 😊

[@mukeshkumar-sj4ln]

Aap ka video dekh ke bahut kuch sikhne ko milta hai or sabhi ko dekhna chahiye ❤

[@mukeshbrodeoria]

थैंक्स सर, मैं 35 बाद का हूँ मैंने अपने जीवन में सबसे ज्यादा कुन्दरुं की सब्जी खाई है, और मुझे ऐसा लगता है कि इसके ही वजह से मेरा वजन पिछले 15साल से 58किलो पर ही है और मैं एकदम स्वास्थ्य हूँ