【クロール】あなたの足が沈む理由は〇〇だから！

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#クロール #足が沈む #練習方法

[@user-gp1yg4ku8c]

足が沈んでいます😢この動画すごくよくわかりました。まさに私むき。明日さっそく練習します。ありがとうございます☺️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 前に重心をもっていって下さいね👍

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます。練習をしなければなら無い事がつぎから増えプールに入りたくなります。水の中は癒されます。🙆

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 癒されて下さいね👍

[@mitsukonoda5775]

トモキン先生、登録者50,000人突破、おめでとうございます、この日を待ってました😊 毎日動画を見ながら、練習しています。大人になってからの水泳は、できないことが多くて大変ですが、1年で4種目泳げるようになりました。 ありがとうございます これからも、楽しみにしています❗

[@tomokin]

嬉しいです。いつもありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します！

[@user-yd9wk9wm5w]

ほぼ全部あてはまってました！ 参考にして頂きます！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね☆

[@hipopotamo81]

現在、息継ぎができないので、ビート板を使って泳いでいますが、足が沈んでしまう理由がこの動画でわかりました。 ひざ下キックをしていたので、太ももキックに切り替えていきたいと思います。 今度、プールに行く時やってみます。有難うございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍 LINEの無料レッスンでは、息継ぎのポイントもお伝えしていますので、よければ見て下さいね！

[@mita1343]

プルブイ挟んでばかりいてはいつまでたっても上達しないかも…と思っていたこの頃でした。 膝下キックしないように…重心をなるべく前にもっていく…リカバリーは止まらずスッと素早く戻す…きおつけして伏し浮きキック…手のひらを少し上げてみます…サイドキック…スイッチもやってみます🏊トモキン先生🏊ありがとうございます嬉しいです🏊

[@tomokin]

しっかりと自己分析良い感じです😉 常に抵抗がないか意識してくださいね☆

[@user-lv5hz5ok3j]

分かりやすい😄

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@bolormaatserenkhuu2365]

ありがとうございます♪

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-ww6pu1fm6l]

上半身の反りの反りについては対策法はありますか

[@osakanoky]

足が沈む、というタイトルを見て自分だ、と思いました 思い当たる節がありありでした キックが上手く打てないので伏し浮きキックからやってみます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 伏し浮き、めちゃくちゃ大切です👍

[@ponpononaka6681]

グライドで手のひらを僅かに上げると、微妙に浮力を感じました。波に乗った感と言いますか…微妙にですが。 入水の時もそうですが、手のひらの向きって意外と重要ですね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいことに気づかれましたね👍

[@user-tv5xs6fh3y]

めちゃくちゃ分かりやすいですが、体の角度とか足の角度は誰かに見てもらわないと難しい？。間違った練習をしないように、気を付けます!。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 よろしくお願いします。

[@user-oj2ke8qr5m]

小学生の時にスイミングスクールに通ってたおかげで、中３までは１００ｍ以上余裕でクロール出来てたのに、 高校生になると２５m泳ぐのがやっとになりました。高校生になったら足が沈むからでした。足が重かった。 中３と高１の時の身体測定、身長は１㎝しか伸びてなかったのに、体重は１０㎏以上増えてました。特に太ももに筋肉がついてました。高校生になると足が沈むようになった理由は太ももに筋肉がついて、重心がずれたからですか？ 高校を卒業して30年の月日が流れたけど、視力0.01と言う理由から、１度も泳いでません。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 重心の位置を覚えるとまた子供の時のように泳げるようになりますよ👍

[@1S0A7]

急に水泳でクロールが始まり段階的ではなかったです😢 誰しもがスイミングスクールに通っていたわけでもないので基礎的なところからして欲しかったのですが、1回目から、クロールでした。明日プールがあるのですが、おそらくクロールです。できないのに、、しかも練習時間もないです。どうすれば良いのでしょうか😅

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 浮く事→呼吸　の順に練習するといいですよ！

[@1S0A7]

@@tomokin 練習時間ないんですけど

[@user-so4sm1jz8q]

入水時、手が内にならない様にするドリルってありますか？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 片手クロールです！

[@user-lv5hz5ok3j]

なにもかもがわかる。😚

[@tomokin]

素晴らしいです👍

[@user-ww6pu1fm6l]

上半身の反りについては対策法が無かったような気 かしましたが

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 項目別に動画がありますので、（1000本以上あります） 他のも見て頂けたら嬉しいです。