【クロール】悩みを一気に解決！呼吸が苦しい、進まない、肩が疲れる 、これらを解決！

[@吉永恵美子-u4u]

サイドキックの入れ替えがクロールになる！ 初めて知りました。右と左のサイドキックをしっかり磨いて、体重移動のクロール頑張ります😊

[@ジュリ-t8y]

聞きやすいです！マイクありがとうございます！

[@みみかめ-x1h]

膝が、痛くなって 水中のバタ足も痛くなりましたが　サイドキックは痛くないです サイドキックでアップしてからクロール泳いでます。身体が安定して泳げるようになりました なるほど　です。

[@korooba9605]

やってみます。背泳ぎもそうかな？ブライアン・オーサーコーチも、スケートも基礎が重要と言ってましたっけ。

[@にゃんこワン]

今までは鼻で息を出していましたが…　吐ききれてなくて 口から息を吐いて　口で又息を吸う　事にしました　全然疲れ方が違うのにびっくらこん😅

[@akiraoseto2537]

2ビートと細かくキックする整合性はどのように取ればいいでしょうか？

[@akiraoseto2537]

いつも貴重な動画有難うございます

[@etoshhy]

肘周りについて質問です。 グライドキック中: 肘は伸ばし切らない サイドキックorスイムのグライド中: 肩甲骨を前に伸ばすので自然と肘が伸びてしまう が自然かなと思うのですが、茂木さんの感覚だとどうでしょうか？

[@kit99fly]

肩甲骨を伸ばして勝手に肘が伸びるのは良いですね！

[@tik888]

今回もとても勉強になりました。さっそく明日練習で実践したいと思います。