クロールが進まないのは腕のかき方だった【水泳の疲れない泳ぎ方】

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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[@ねこうさぎ-u6k]

すごい！！！ 水をかく！！っていう頭はあったのですが肘を使うって感覚はなかったので練習してみます！ 泳ぐと笑われる、助けられる経験から泳ぐの恐怖症でしたが泳げるようになりたいです😊 ダイエット、体力、体感目当てから水中歩行始めますがこのチャンネルのおかげで泳げるようになったら嬉しいです😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 一歩一歩進んで頑張って行きましょう！

[@ibum-u8b]

ちょうどクロールが上手く出来なくて困っていたので参考になりました‼️‼️ 速攻試します！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非参考にして下さいね👍

[@清水桃代-y3j]

クロールの手のかき方で水をなでてかいていました。肘最後まで残す練習をします。揚力と抗力ですね。😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 そうです！その感じですね☆

[@fresta99]

今日水泳だから助かります！あいりがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね☆

[@fresta99]

@@tomokin 水着忘れました。泳げませんでした😭

[@にんにくラーメン-m2l]

LINEレッスンありがとうございます。独学の修正をしていくのに順序よく取り組めそうなので頑張ります。

[@tomokin]

こちらこそ観て頂きありがとうございます😊

[@石附陽子]

初めまして。なかなかうまく泳げなくて、スクールでどうしたら良いか聞くこともあったのですが、今一つ習得できない、理解できていませんでした。良くわからない、できないといった思いが続いていました。 中高年の何となく泳げる程度の私が30年前、バタ足で挫折して水離れをして、今回水の中が気持ち良い感覚を覚え、なおかつできないことをできるようになりたいという心境の変化からの、ともきんさんの配信を見たところです。 一言でいうと、とても分かりやすいかったです。 こんな気持ちも初めてです。 これから一つずつ前より良い泳ぎができるように、ともきんさんの動画と共に頑張っていきたいと思っています。 宜しくお願いします。 新潟県　ようこさんでした。

[@tomokin]

とても嬉しいコメントを頂きありがとうございます😊 こちらこそこれからも宜しくお願い致します☆ 応援しています！

[@chamukoro8400]

肘を上げて使ってかいてませんてした　真っすぐ入れるのを意識しすぎでしたので　かえって水面を滑るように前に出せず水中に入れてしまいバランスくずして沈んでしまってました　水中歩行はやってたんですが。。息継ぎも楽に出来てました　沈まないと言う安心感だと思います ありがとうございます

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 まさにその通りです☆ 何もしなくても沈まないと分かると安心します😊

[@向勇一朗]

東京オリンピックを見て、トライアスロンに挑戦したくなりました。 ネックになるのは水泳です。 参考になりそうな動画を検索する中で、この動画にたどり着きました。 プールで練習したい！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非挑戦して下さい👍 また質問があれば何でも聞いて下さいね。

[@AKI-d9z]

トモキンさんのおっしゃる通りです😌 毎回、1000mから1500m泳いでいますが、基本のキャッチアップから付し浮き等必ず入れています。

[@tomokin]

素晴らしいですよ★ 基本ができれば距離も伸びますし、速度も上がります😊 その調子でしっかり基礎を固めて徐々にスピードもつけていってくださいね★ 応援してます★

[@AKI-d9z]

ともきんさん、ありがとうございます😍 励みになります💪😍

[@hisayatsujino5151]

いつも参考にさせて頂いています。どのレッスンが身についたか分かりませんが確実に速く泳げるようになって来ました。これからもよろしくです！

[@tomokin]

沢山見て頂いているのですね！ ありがとうございます😊 とても嬉しく思います！応援しています☺️

[@migmig001]

肘の使い方は難しいです！ 繰り返し練習して身に付けたいです。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 そうですね☆何回も繰り返し練習することで、体に刷り込んでいって下さい😊

[@mookstore6680]

水泳10年目で、初めてこのクロール成功しました。ありがとうございます♪ コーチからは、「肘を使え」と何年も言われてました。 この動画でとってもわかりました！

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊 素晴らしいです👍 その調子で頑張って下さいね☆

[@Blue-cq1fg]

明日からプールなので助かります！明日、試しにやってみます！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 挑戦して下さいね👍

[@ともぞ-s9t]

極端ですね！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@坂本絵美-g5i]

腕の使い方がよくわかりました。　ありがとうございます。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 是非実践してみて下さいね👍

[@佐藤太郎-b6i]

水泳部入ったばっかりなのですが参考になりました。

[@tomokin]

水泳部いいですね！まずは目標立てて、たくさん泳いでスキル上げてくださいね😊応援しています！

[@Yukky6220]

私の中学は水泳部ない😭

[@ユーキカタヤマ]

去年の水泳で一番遅くて恥ずかしかったけど明日の水泳で速く泳げるようになりたい！

[@tomokin]

応援しています！

[@ユーキカタヤマ]

結局ビリでした

[@nonchan_official]

オリンピックと同時に水泳始めました!! レッスンにも行こうと思ったけどまずはこちらを参考に練習します✨

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 とても良いきっかけですね👍

[@テェス尋道]

こんど肘を使って最後まで残してみますね。

[@tomokin]

はい、よろしくお願いします！

[@灯籠-s8q]

私出来ない人だから助かります😢お陰様で出来ました！

[@tomokin]

素晴らしいですね☆その調子で頑張ってくださいね😉

[@田辺美知子-i4w]

とても参考になりました❗️

[@tomokin]

ありがとうございます😊動画でどんどん上手くなってくださいね⭐︎

[@細野隆二]

@@tomokin とても良い参考になりました。

[@RafeKun]

めっちゃいい動画なんだろうけど、ぜんぜんわからなかった...😭 みんなわかってすごい...

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 もっと分かり易くできるよう頑張ります！

[@RafeKun]

@@tomokin ありがとうございます！！ 下手な人と上手い人の例を、もっと極端にやってもらえれば理解しやすいかもしれません。 楽しみにしています！！

[@ワッサーパンダ-w7d]

来週大会で2フリ泳ぐんですがどうしても倒したい人が居るのでこの動画見たりして頑張ります！！

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 200の戦略は、最初の50は90%のパワーで、 後は同じタイムで行けるように耐えて下さい😊応援しています！

[@ワッサーパンダ-w7d]

@@tomokin 戦略教えてくれてありがとうございます！来週まで頑張ります！

[@ワッサーパンダ-w7d]

最近忙しくて返信できてませんでしたが無事勝てました！ありがとうございました！

[@NoWar-dg8oc]

@@ワッサーパンダ-w7d おめでとうございます‼️

[@はまち-k5u]

@@ワッサーパンダ-w7d おめでとうございます！ 地方大会とか県大会とか全国大会に出られるようにがんば

[@subellgo9923]

参考になりました。 実践してみます。 ありがとうございました！

[@tomokin]

コメント頂きありがとうございます😊 是非チャレンジしてみて下さい☆ 応援しています！

[@八幡清流-q3p]

とても参考になります🙇‍♂️ ありがとうございます！

[@tomokin]

コメントありがうございます☆クロールもいろんな動画がありますので、参考にして頂けると幸いです☺️

[@牧裕子-j9i]

かなづちからスタートして三年。最初のスクールはほとんど学生バイトで一クラス13人でいまいちと思って某フィットネスのスクールに変わりました。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 3年続けられている事が素晴らしいです！ これからも応援しています😊

[@marorororo19]

今日水泳なので助かりました！ありがとうございます！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 良かったです👍

[@すう-m5h]

我流でクロール練習してましたが25Ｍでハアハアしてました。 肘を意識してかくようにしたら進みがよくなって50Ｍ行けるようになりました。 他の動画もすごいためになりうれしい限りです。 ありがとうございました！(^x^)！

[@tomokin]

嬉しいコメントを頂きありがとうございます😊 これからもお役に立てるように頑張ります☆ そして、応援しています😊

[@好きの人]

ためになったねぇ☺️

[@kpp7233]

動画の悪い例の通り なでるようにかいていました… 参考になります…！ ありがとうございます、！

[@tomokin]

参考になってよかったです😊 どんどん上達してくださいね⭐︎

[@おあー-j2g]

参考にさせてもらいます！ 中学一年生で、水泳部に入ったんですけど私は何も水泳関係は習ってなくて他の人はみんな習っていて私だけ泳げてなくて悔しいので動画みて頑張ります

[@tomokin]

コメントありがとうございます😊 ご自身で勉強されているのですね☆素晴らしいです！ 応援しています☆

[@Syaamin]

水泳のレッスンで指導してもらってたことなんですが、映像だとすごくよくわかりました！ 練習方法も教えてもらったので、明日プールで早速やってみたいです。 先生からはキャッチが出来てないと言われていて、他の人と比べるまでもなく、超スロースイマーな私です。

[@tomokin]

スロースイマーでも問題ないですよ⭐︎楽しく考えて練習すればきっと上手くなります😊頑張っていきましょう⭐︎

[@鎌田生子]

腕の使い方がよくわかりました。

[@tomokin]

コメントありがとうございます😊 腕を上手に使えていけば上手くなりますので頑張ってくださいね★ 応援しています😊

[@八重嶋るみ子]

参考になりました。明日早速出来ているか確認します。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 是非試してみて下さい☆

[@mu-pi1vg]

教え方がとても上手でわかりやすかったです！！私悪い例そっくりそのままでした！泳げるようになりたいので頑張ります😁

[@tomokin]

コメントありがとうございます☺️ 必ず泳げるようになりますよ☆ 応援しています😊

[@act3571]

これから水泳に行くので助かりました！(語彙力消滅)

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@いのまる-c9q]

これから水泳行くので助かりました！ この文に語彙力必要ないと思うんだが…

[@act3571]

@@いのまる-c9q ま、まぁ

[@おみず2]

語彙力って言葉を最近覚えたので使いたかっただけ定期

[@SuperShunzi]

とてもわかりやすくて感動です🥺 ともきんさんの動画に出会えて嬉しいです🏊‍♀️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 僕も観ていただけて嬉しいです👍

[@まなり-r6v]

私、スイミングてすと受からなくて落ち込んでいたので、これをみました！息つぎの時、いつもしずんでしまいます………私、学校でおよげないのでならいはじめたのですが、もう2年も経つのにまだクロールも出来ないんですよね😭後、少しで5年生だし、友達は1年でもう背泳ぎだし、、、、運動は嫌いです😰😱😱

[@tomokin]

ありがとうございます😊 息継ぎの時、顔をあげようとしないで下さいね。 腕に耳をつけるだけでよこを向いて下さい。 応援しています。

[@ffegira1338]

肘を最後まで残して水をかくんですね。深いでした🙏

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、そうです👍実践して下さいね😊

[@ffegira1338]

今日は歩きながら手の練習をしました。ところで、泳いでいる時、手の先は、ボディーにタッチするのか、どこまで手を後ろにかき切るのか、悩みながら泳いでいます。😂

[@マシュマロいちご-s3o]

これから、テストなので頑張りたいです 動画良かったです

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@AMAshasha-m2h]

コースロープにめちゃくちゃぶつかりそうになってるので笑っちゃったけど、これやったら200mアップで簡単に泳げるようになりました

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです！ 最近の動画も参考にして下さいね👍

[@rsrrrddd]

水泳部に入ったので大会とかで足引っ張らないようにコレ見て頑張ろうと思います。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています👍

[@rsrrrddd]

@@tomokin またコメントするかもしれませんがもし良ければコメントお願い致します！

[@かん-h6m]

クロールにおいて、キックは進むために重要ですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 振り幅が狭く抵抗が少ないキックは効果的な推進力になります。

[@Furuya0408]

1:48これだったか...

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊

[@細貝妙子]

こんにちは。今、ジムでクロールを習ってますが上手くいかず、参考に何度も拝見してます。が、何故か眼鏡が有ると伝わり難いのは私だけでしょうか？ 顔出し無しですか？表情が分かりやすいのが良いですネ。すみません😣💦⤵️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 顔出ししていますので、良かったらみて下さいね👍 LINEでも無料レッスンをしています。そちらでも顔出ししています。よろしくお願い致します。

[@井村威]

とても解り易い、動画でした、有り難う御座居ました。

[@tomokin]

コメントありがとうございます☆これからも水泳を楽しんで上達してくだいね！！

[@伊藤睦-g6r]

腕でかくとき、手のひらで受けた水のボールを逃さないようにと意識するようにしました。水が思いと感じるのは、○ですか？×ですか？

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 重いと感じるぐらいしっかりかけているのは、良い事です☆

[@anarchy4622]

4月に登録者100人だったときに登録したものですが、3か月ぶりにきてみたらすごい伸びで驚きました！

[@tomokin]

ありがとうございます😊皆様のおかげでここまで成長できました！！ これからも良い映像をどんどん流していきますので応援よろしくお願いします😊 PS、まだ、登録者が少ない時期に登録して頂きありがとうございました⭐︎とても感謝しています！！

[@新庄義彦]

とても分かりやすい説明でした。感動しました。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 私こそ励みになります！！

[@TN-nk4qh]

何回みても肘の使い方の違いが良く解りません。使えていない方は水を掻くときに肘を曲げていないということですか？？？水の中の動きをもう少し詳しく解説頂ければ助かります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 もう少し最近の動画をみていただけると良いかと思います。 詳しく解説できるように、頑張ります！

[@DocomoOkiei]

明日水泳の授業なので参考になりました。ありがとうございます。

[@tomokin]

頑張ってくださいね★体全体をリラックスすれば楽に泳げるようになりますよ😊

[@曽根京子-f9u]

こんにちは‼️ 毎回本当に分かりやすく　とてもためになっています‼️ 水泳を始めて　2週間になりますが　トモキンさんの動画を見て　本当に　上達しました　今見た動画のとうりに　頑張ります❗️ 今度　息継ぎについて　教えてください‼️ 楽しみに　しています。😃‼️❤️

[@tomokin]

こんにちは☆ 2週間で上達されて　本当に素晴らしいです！ とても勉強されているのですね☆ kzbin.info/www/bejne/ZmXJaKOEpNJsY68 良ければ、今までにあげた息継ぎ動画を参考にしてみて下さい☺️ よろしくお願いします。

[@藤本治-g1z]

肘を残すとは、具体的にどういう動きですか？ 肘が残っていないかき方との違いを水中から解説願えれば有難いです。

[@tomokin]

コメント頂きありがとうございます😊 肘を残すとは、言葉では説明がとても難しいので、動画を作成中です。 また解説しますので、よろしくお願いします☆

[@ヨッチマン-q6z]

50mフリーが56秒で遅いなぁって思ったら撫でてたw

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践してみて下さいね👍

[@のぶりん-v3k]

水泳部入ろうか迷っててみました！参考になります！頑張ってみます！

[@tomokin]

コメント頂きありがとうございます😊 水泳は生涯スポーツなので、オススメです☆ 応援しています😊

[@のぶりん-v3k]

ありがとうございます(T ^ T)

[@katomami3394]

初めまして。わかりやすくテンポよい解説ありがとうございます。肘の内側が下を向くといういつも使っていない角度でしたので最初むずかしかったですが、いつもより早く下のラインが来て進む実感ありました。肘から先の腕はどこを通ればよいですか？プールのそこに対して直角か、それともお腹にちょっと寄るのか､説明が下手で済みません。（水中で正面から見られるといいのですが。）

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 直角でいいですよ👍 また分かり易い動画が撮れるように頑張ります☆

[@katomami3394]

@@tomokin うわあ、お返事頂いちゃった。どうもありがとうございます。今日もポチャりに行って実践してきます！

[@user-.nego-.5]

1:03 自分用

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@かん-h6m]

泳いでる時はどこを向けばいいですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 真下を向いて下さいね👍

[@ksm273]

トモキンティーチャーさんの腕全部がよく見えない。顔を少し遠くにして（ハハ）、腕の動きが全部見えるようにしてほしいです。 それはともかく、すごく良い勉強になります。ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 改善していきます。

[@キャベツ太郎-d5e]

どうもクロール25m36秒の男です。明日1年ぶりの水泳でヤバいです。がんばります

[@tomokin]

応援しています👍

[@喜多登志子-b3j]

とても、分かりやすく、すぐ実戦したい。

[@tomokin]

嬉しいコメントを頂きありがとうございます😊 是非試して下さいね☆

[@minami-zc5we]

50m29秒で泳いでいるのですが、 なかなか記録が伸びず、ベストタイムが出ないまま2年ほど経過してしまいました。ある程度泳げる人でも肘の使い方を見直せば変わるものなんでしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 色々な可能性があるので、どんどん試してみると良いですね👍

[@おざりょ]

1フリのコツを教えて欲しいです🙏

[@tomokin]

前半と後半のタイムを比べて、なるべくタイム差が少ないようにして下さい！！ いろんなパターンがありますが、僕のイメージなら前半９８％のパワーですね☆

[@cookiesch.]

顔を常時水面から出したままの平泳ぎは出来るんですがクロールで出来ますか？　コツは？

[@tomokin]

できますよ☆ヘッドアップですね☺️コツはキックと手を止めずに体幹意識です☆

[@cookiesch.]

@@tomokin さん、 有難う御座います。 ハリウッド映画によく出てくる溺れている人を助けに主人公が飛び込んで泳ぐスタイルそのものですね。 演技じゃなかったんだ。

[@原田好美-j9w]

クロールの後ろの手の肘を水中から水面へ出した時に肘の印象がないと言われました。（肘で泳ぐ意識と） 動画を見て少し理解が出来たような気がしています。練習有るのみですね💪 （まだ、良いアドバイスがあればお願いします）

[@tomokin]

そうですね⭐︎肘を最後まで残すことでスムーズに手を入水することできますよ😊

[@takei3395]

初めてコメントします。 最近体力作りとダイエットもできればなと思い水泳再開しました。 小学生の頃のスイミング教室では、水の中でのかきかたについて教わらなかったため、腕を伸ばして泳いでいたのですが、この動画で初めて肘を曲げて泳いでいいこと知りました。 そこで質問なのですが、綺麗な人の泳ぎを見ていると腕の軌道が体の横だけではなくて身体の下も通っているように見えるのですが、それも泳ぐ上で必要な技なのでしょうか？

[@tomokin]

そうですね、体の中心線を超えないように体の下を通り、手のひらを後ろに向けてかいてください☆

[@Xx_s2oz]

私クロールで10m程しか出来なくて最初はビート板で練習するのが良いのでしょうか？

[@tomokin]

そうですね、最初は伏し浮きで浮くことをしてみてください☺️

[@鎌田生子]

高評価します。

[@tomokin]

コメントありがとうございます😊

[@さがわかつこ]

変なメガネをかけてると気になりしっかりと聞き取れない。でもよくわかりました

[@tomokin]

ありがとうございます☺️

[@Kumichan23]

なるほどです！　大変わかりやすい解説で勉強になりました．

[@tomokin]

ありがとうございます😊楽しんで水泳を練習してくださいね⭐︎

[@かにかま-d4w]

泳ぐ時にΩの形にかくように言われたのですが初心者はΩの形でかくのがあってるんですか？

[@tomokin]

そうですね、そこまでΩかくのも間違いではないですが、意識せずにまっすぐかくときれいに泳げるのでそちらもおすすめです☆

[@越えてパオンぴえん]

悪い例でも俺よりうまいんだよなぁ

[@tomokin]

練習を継続すれば必ず上手くなります★ 楽しく頑張って行きましょう😊応援しています★

[@土合裕佳子]

練習したら上手くなりますか

[@tomokin]

観て頂きありがとうございます😊 はい、意識して練習をする事で、必ずスキルアップ出来ます☆

[@たけとも-q7k]

クロールの試合動画を見ると、息継ぎをしていないのに顔が右側だけ息継ぎをしたかのように横向きに映っています。よくグラグラ頭の揺れを指摘されるのですが、腕の入水位置が肩より内側に入りすぎているせいなのか直し方がわからないです。右呼吸です。教えていただけると幸いです。

[@tomokin]

キャッチアップクロールがおすすめです⭐︎ゆっくりキャッチアップクロールをマスターすれば解決しますよ😊

[@たけとも-q7k]

返信をありがとうございます！顔が右の腕に引っ張られてるから右側の顔が見えるのかな？とおもいました

[@olive-tj9sl]

今日ストリームラインを練習したのですが 567メートルしか進みません 12.5メートルなんてほど遠い‼️ 足も静止した状態ですよね それでそんなにすすむのかが解りません

[@tomokin]

そうですね、最初は難しいと思います。 コツはまっすぐに蹴ること、そして力を抜いた状態で指先に神経を集中、あとは重心は前に乗せて足を上げていくイメージです☆ 何回も練習していると、ちょっとしたコツが掴めたりするので、諦めず頑張って下さいね😉

[@Otinpox]

567メートルは化け物

[@olive-tj9sl]

@@tomokin 有り難うございます早速明日からやってみます

[@ただのきょも担-y4u]

実際に、水泳スクールに通っているものです。 今度クロールのタイムを測るので、参考にさせていただきます！ 応援しています(*`･ω･)ゞ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@小林温-h7d]

とても参考になりました‼️ 見ているだけだと、残らないので、私は覚え書きノートにポイントを残しています。 ＊とても参考になるのは、私たちのレベル(これも幅があるけど)、良い具合に噛み合ってるのですね‼️ ともきよ先生にお願い🤲があります。 ＊平泳ぎの呼吸の際、顔を上げるのは🥸どのタイミングでしょうか？ また、特集して頂ければ、有り難いです。 ご都合のよろしい時に、ぜひ、よろしくお願いいたします🤲 なぁんて、こんなことをお願いするのは、失礼ですか？

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 ノートにポイントを残すのは素晴らしいですね！！ リクエストも了解致しました😊 参考になるので、とても嬉しいです！

[@フルスイング吉田-m2z]

これやってるんですけど腕が痛くなります(筋肉痛みたいな)

[@tomokin]

そうですね、余計な力が入っている可能性がありますので、力を抜いて大きく手をかいてみてください★

[@renrirakumdaisukiryo]

下に沈んじゃうんですけどどうすれば？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 重心の位置をもう少し頭側に持っていって下さい☆ 伏し浮きの練習がオススメです👍

[@renrirakumdaisukiryo]

@@tomokin 重心の移動方教えて欲しいです

[@myu2988]

今年か、来年あたりにスイミングブーム来るかも？

[@tomokin]

コメントありがとうございます☺️ コメントで勇気をもらいました☆ そうなれば、嬉しいです！

[@まえだとしこ-b4b]

クロールは出来ないのに他の技できる変な私。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 クロールも、呼吸が改善するとできるようになりますよ👍

[@清水桃代-y3j]

水を引き寄せ後ろに押し出すのですね。私のメールは自分への確認です。すみません🏊😰

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 自分で得た事を、アウトプットするのはすごく重要な事です☆ それが自然と出来るのは素晴らしいですよ😊

[@nobumasa0511]

水中映像があった方がわかりやすいかな

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 リクエスト、了解いたしました☆

[@枯木も山の賑わい]

正直言ってともきんさんの姿が気味悪く、長いことスルーしていました。 ある時、なかなか参考になる動画がなくともきんさんを訪れたら、とても分かりやすい内容で良かったです。 お顔をさらしたくないとか、ウケ狙いか分かりませんがこの仮装はマイナスのように思いました。 せっかくの素晴らしい動画がもったいないです。 好みもありますので、あくまでも個人の感想ですが。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 貴重なご意見ありがとうございます☆ きみが悪いのも理解しています。 ありがたい事にタコの人でみなさんに認識して頂いており、そのまま続けていこうと思っております☆

[@yok8746]

左手が進まないので、肘が動いてしまっているのかもしれないです。

[@tomokin]

自己分析素晴らしいです⭐︎ 片手クロール練習してみてください😊

[@ココ-e7c]

肘を最後まで残す　の言葉の意味がわかりませんでした。この言葉何度も使われてましたのでそれを理解できずに結局動画全体を理解できませんでした。。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 もっとわかりやすく説明できるよう、改善していきます。

[@ナウシカ-q3b]

この動画に出会って練習してますが50メートルで腕が疲れて上がらなくなります

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 腕に余分な力が入っています。 力を入れるところ、抜くところのメリハリをつけて下さいね👍

[@だいだいゲームズ-r2e]

やべー大会近いよー

[@tomokin]

応援しています☆

[@sachimomo5169]

大人になってからまた水泳始めました！子供の頃は1キロとか泳げてたのに(TT)動画を参考に頑張ります(^^)v

[@tomokin]

ゆっくりと急がずに練習していってくださいね⭐︎ 身体がだんだん思い出すと思うので頑張ってください😊

[@sachimomo5169]

@@tomokin 今は泳げなくなっているのですが水の中はとてもきもちいいです！気長に頑張ります！返信励みになります(^o^)

[@dokudoku6334]

こういうのって学校で教えてもらってないなあ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@るーた-b8c]

やべ、私悪い例で泳いでたw

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 気付きがあるのは素晴らしいです👍

[@るーた-b8c]

@@tomokin ありがとうございます✨！

[@lightning1027sizu]

水泳したいんですけど太ってるから恥ずかしい

[@佐川急便-b7p]

私も太ってる方なんですが、水泳部に入っています！恥ずかしいのすごく分かります😅でも、すごく楽しいので一緒に頑張ってみましょう！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そのままで、楽しむだけでOKです👍

[@楠本八重子-i2x]

イイネ

[@tomokin]

コメントありがとうございます☺️たくさん泳いで水泳を楽しんでくださいね☆

[@otom1705]

初コメント失礼します！わかりやすい動画で毎日拝見しています。LINE登録の仕方がわからないですが、お送りするだけでよろしいですか？

[@tomokin]

コメントありがとうございます！！ 備考欄にある友達登録をしていただいたら嬉しいです☆

[@otom1705]

トモキンスイミング教室 返信ありがとうございます。登録してスタンプもお送りしましたが、何も送られてきません💦

[@山口健-y5q]

も

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@二乃愛してる]

もww