クロールを１Kmを泳ぐための疲れないテクニック
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Күн бұрын
@sachikoharada5773 Жыл бұрын
2ビートクロールのキックはどちらの左右どちらでも良いのでしょうか？
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 どちらでも良くないです👍 トモキン 2ビート のKZbinを是非みて下さい❗️
@tomokin 3 жыл бұрын
備考欄をみる方法の質問が多いのでお答えします☆ 動画のタイトルを押していただけますと、備考欄が開きますのでご覧下さい。
@teru1162 Жыл бұрын
ストレートアームしかできないですが、長距離にはハイエルボーより、不利ですか?
@tomokin Жыл бұрын
いつも有難うございます。 得意な方で問題ないです⭕️
@teru1162 Жыл бұрын
@@tomokin ハイエルボー、いつかは練習します🏃♀
@村瀬之規 3 жыл бұрын
76歳でも 1キロ泳ぐ目標を持っています
@tomokin 3 жыл бұрын
素晴らしいですね！尊敬します☆目標達成に向けて頑張ってくださいね☺️
@島田栄子-t7b 3 жыл бұрын
週に3回市民プールに通っています。１月の中旬からですが、今楽しくて楽しくて… トモキンさんの動画で息継ぎ、伸び、２ビートに出会い、ユックリ泳いでいます😍 ただ、ちょっとダイエットも期待していたんですが、まだほんの僅かしか成果がありません。楽し過ぎですか？ 1時間クロールと平泳ぎをやっています。泳げるって楽しくて仕方がないのですが、求めすぎですかね⁉️
@tomokin 3 жыл бұрын
そうですね、2ビートはずっと使えるテクニックなので、これからもたくさん泳いでください😉 また、ビート板キックを15分くらい入れるとカロリー消費しますよ☆
@一般のトレイルランナー 3 жыл бұрын
この他の動画で言ってたように泳いでみようかな〜という気持ちで泳いだら400mも泳げてしまいました😆 次はこれを参考に1km目指します✨✨
@tomokin 3 жыл бұрын
素晴らしいですね、１KM全体にいけますよ☺️頑張ってくださいね☆
@goldstay2607 3 жыл бұрын
伏し浮きと肩と股関節のストレッチを毎回やってたら、蹴伸びが5m→9mまでいくようになりました。せっかくなので12.5mを目指します。
@tomokin 3 жыл бұрын
良い目標ですね☆１２.５行けるようになれば確実にスピードや泳ぎも楽になりますので頑張ってください☺️
@後藤祐二-k2i 3 жыл бұрын
お世話になります。距離を伸ばすのにストロークを減らす練習に取り組んでいますが、泳ぐスピードを変えずにストロークを減らすことが非常に大変です。泳ぎの基本が成立していないのは認識していますが、ネックになっているポイントを確認、見つけるドリル等あればご紹介頂けると助かります。(クロール単体で500mは体がきつくても余力なしでなんとかなるのですが継続して泳ぐには平泳ぎを入れて一服しないと難しい現状です)
@olive-tj9sl 3 жыл бұрын
きょうも750メートル泳いできました ストリームラインがとても気持ちいいです ただいま6 7メートルですが クロール 背泳ぎの繰り返しです こんなんでいいですか？
@tomokin 3 жыл бұрын
素晴らしいですね☆距離は継続練習で自然と伸びますので、楽にを意識して頑張ってください☆
@tomokin 3 жыл бұрын
まずはスピードを落としてもいいので、ストロークを減らしてみてください☆練習はストリームラインを伸ばして水面近くを保てるようになればgoodですね☆
@masakazuiwata8228 3 жыл бұрын
昨日、いろいろ考えながら泳いできました。なかなか、落としどころがむずかしいです。 ストロ－ク数を減らしたいと思って、力んで、苦しくなり、空気取り込もうとして、腹圧が抜け、へそのいちをふくらませて呼吸することになり、その為，肩が伸びなくなり、頭の中をリセットしてたら酸欠終了のくりかえしです。また、次回だな-。
@tomokin 3 жыл бұрын
大丈夫ですよ☆いきなりできる人はいませんのでゆっくりと確実に一つずつ頑張っていきましょうね☺️ ストロークを減らすことはこれからに繋がっていきます。コツはリラックスですよ☆
@masakazuiwata8228 3 жыл бұрын
@@tomokin アドバイスありがとうございました。 一度距離を意識せず、ゆっくり、蹴伸び状態を作り、気がついたら 結構泳いでた、というかたちをとってみようかと思っています。
@hikareau 3 жыл бұрын
1000メートル、チャレンジ面白そう、タッチターンの連続かな？？(≧▽≦)
@tomokin 3 жыл бұрын
タッチターンでも問題ないですよ☆大事なのは、楽しみながら確実に距離を伸ばしていくとこです☺️
@hikareau 3 жыл бұрын
@@tomokin クイックターンで200メートル泳げました。数えるのが大変と言う課題に( ꈍᴗꈍ)
@user-so4sm1jz8q 3 жыл бұрын
息継ぎって、吐く事が出来ないと、吸えないんですね。
@tomokin 3 жыл бұрын
そうですね、息を吐かないと、吸い続けてしまうので苦しくなります！ 吐くを意識してください☺️
@4u13strings8 3 жыл бұрын
キック2ビートじゃないじゃん
@tomokin 3 жыл бұрын
２ビートはこちらの動画でマスターできますので、参考にしてみてくださいね☆→kzbin.info/www/bejne/rIbOiISagrdlnsk
@近藤清江-m9m 3 жыл бұрын
ご指導有難うございます。💁