КУРИНАЯ ГРУДКА по-Строгановски . Бюджетное Праздничное Блюдо

КУРИНАЯ ГРУДКА по-Строгановски за 15 минут. Бюджетное Праздничное Блюдо. Это вкуснейшее блюдо можно приготовить не только на ужин, но и подать на праздничный стол, нежная и мягкая куриная грудка в ароматном соусе тает во рту.
400 г куриная грудка
1/2 лук репчатый
1-2 зубчик чеснока
3 ст.л растительное масло
кориандр, соль, перец по вкусу
100 г сметана любой % жирности
200 мл вода
1 ст.л ( без верха) мука
1 ч.л томатная паста+ 3 ст.л воды
1 ч.л перец болгарский измельченный( не обязательно)
кинза, петрушка
400 g chicken breast
1/2 onion
1-2 cloves of garlic
3 tbsp vegetable oil
coriander, salt, pepper to taste
100 g sour cream any% fat
200 ml water
1 tbsp (without top) flour
1 tsp tomato paste + 3 tbsp water
1 tsp. red bell pepper (optional)
cilantro, parsley