쾌락에 절여진 도파민의 중독된 뇌를 바꾸는 법 (최명기 원장)

「 오늘의 심리학자
최명기정신건강의학과의원 최명기 원장
청담하버드심리센터 연구 소장
듀크대학교경영대학원 경영학 석사
경의대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임교수
서울아산병원 정신의학전문의 자격 취득
저서 『당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다』 등 」
ㆍ장소제공
본 영상은 1인 미디어 콤플렉스 앰베서더로 활동 중
'1인 미디어 콤플렉스 스튜디오 A룸' 에서 촬영 진행
■ 놀심 온라인 클래스
ㆍ어딜가나 매력적인 사람이 되는, 심리 커뮤니케이션
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class101.app/e...
ㆍ인터뷰 및 문의
[e-mail]

[@nolsim]

▶ 최명기 원장님 『당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다』 link.coupang.com/a/bpPI3q 오늘은 최명기 원장님과 도파민 중독에 대한 이야기를 나눴습니다. 내가 자극 추구도가 높은 사람이라는 것은 큰 문제가 아니지만 그것으로 만족감을 느끼지 못한다면 문제가 된다는 말이 새롭게 와닿았네요. 때로는 나의 행동을 통제하는 절제력이 필요한 요즘이지 않을까 라는 생각도 드는 내용이었습니다. * 상단의 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 놀심 채널이 제공받아 콘텐츠 제작에 도움이 됩니다.

[@joohaoh759]

늘 기다려지는 원장님❤

[@슈타인할트]

이 분 말씀 맞아요 전 조현병인데 이유 불문하고 나쁘고 강박적인 생각에서 긍정적인 생각으로 전환하려고 훈련을 많이 하는데 긍정적인 생각이란 낙관적으로 일을 보는 게 아니라 내가 좋아하는 일을 생각하는 거예요 그러고 잊고 있다 시간이 흐르면 어느순간 해결책이 저절로 생각이 나요 이런 경험을 많이하다보니 조현병적 사고방식으로 괴롭고 난관에 부딛혀도 해결책이 그 때 그 때 떠올라서 불안하지 않게 되요 현실적인 생각까지 더불어 하면 생각들을 결합하는 것이 아니라 분리시켜 놓을 수 있어 더 이상 괴롭지 않아요 항상 잘 보고 있고 감사드려요

[@ylee4196]

에이디에이치디가 있어서 치료로 약을 먹다보니 병자된 것 같아서 울적해질 때가 있었는데 삶을 즐겁게 살 수 있는 면을 타고났다고 생각하니 마음이 놓이고 가벼워지네요 감사합니다 선생님

[@제니-p4s]

늘 실질적인 도움이 되어요 감사합니다 복 받으실거예요

[@y03frinw23]

아주 유익한 콘텐츠였습니다. 영상을 보니 말로만 도파민 중독이 아니라 제가 찐도파민중독 추구자라는 것을 알게됐습니다. 어딘가 원시시대 과일을 따려는 구조? 랑 비슷해서 내용은 전혀 건강하지 않지만 원장님 설명같이 셋 다 해당되잖아 ㅋㅋ 하며 이상해하고 있었는데.. 사실 adhd 성향도 있고, want만 강합니다. 구입하고 오면 관심없는다거나, 취업과같은 성취부분도 마찬가지고요ㅠㅠ그래도 늘 재밌게 살긴합니다. 요즘은 개인적 성향이 너무 커지고, 사회적으로 잘 지내는 모습과 너무 달라서 그런것에 현타, 우울감이 왔는데. 주로 이렇게 살다간 나중에 나쁜생각할것 같다 이런 종류인데, 사실 현재를 생각하면 도파민 중독으로 행복밖에 없거든요! ㅋㅋ 그래서 마지막에 행복한 뇌면 괜찮다는 말에 뭔가 안심했어요!

[@브라운블랙화이트]

너무나 위로가 되고 따뜻한 말씀 감사합니다!

[@Sea-dp8jo]

저도 최명기 선생님 왕팬이에요! 유튜브 나오시는 정신과 선생님중에 최고로 좋아요!!! 😊

[@리준호-n4e]

처음 듣는 관점이라 신선했습니다 감사합니다

[@매일화장하는주황이]

최명기선생님강의를 들을수있는 놀심채널이 더욱좋아집니다!!있는그대로 감정을 읽은후 얼마든지 해결하며 행복추구하는 인생을 얻을수있다는 느낌이 옵니다!!!최명기선생님의 간단명료유쾌심리학공부가 너무좋아요 길을잃고헤멜때가 많았는데 이제는 해결방법을찾은기분이 듭니다 최명기선생님과 놀면서배우는심리학채널 포에버응원드립니다♡♡♡♡❤😊😊😊

[@titicaca82]

여기 게스트님들 중 저의 최애 선생님! 언제나 현실적이고 쉽고 공감가는 말씀과 솔루션이 참 좋습니다! 😊

[@jhhan9939]

도파민 중독과 성인 ADHD에 대한 수많은 영상이 있지만 이 영상이 가장 균형잡히고 도움되는 영상인것 같네요. 요즘 내가 도파민 중독이 아닌가에 대해서 고민하고 죄책감을 가지고 있었는데 심각한 거 아니면 선생님 말씀대로 그냥 즐겁게 살아야겠습니다 :) 감사합니다!

[@단단한나무-j9u]

예전에 블로그할때부터 구독자였는데 이분 죠움😊

[@younggeeoh4852]

최명기 원장님 뻔하지 않은 이야기에서 도움받아요 😊

[@회복-u1i]

오늘도 감사합니다

[@Happy-i5c-x5u]

나도 진료받으러 가고싶은 원장님❤

[@kimnkims]

와 정말 와닿는 부분이 많았습니다. 좋은 설명 감사합니다 원장님

[@Sea-dp8jo]

놀심피디님 놀심에서 최명기 선생님 자주 뵙게 해주세요!!! 😊

[@박아름-i1t]

ADHD의 단점과 장점 두 측면을 말씀해주시다니! 감사합니당

[@고판타시아]

도파민 오늘 검색햇엇어요 근데 강의올려주셔서 감사합니다

[@sujiney]

유익한영상 잘보고 갑니다!

[@미강-f8p]

감사합니다 늘

[@박명희-o3n]

감사합니다.

[@mysonshine67]

잘 봤습니당 감사합니다 ☺️

[@탕구리-l5v]

adhd인데 도벽 재밌어보인다.. 조졌다

[@annechoi3378]

감사합니다

[@sahrahnghahndah]

최명기님 좋음

[@푸른호수-y4b]

좋은 영상 감사합니다

[@onion0909]

11:28

[@poison_kkabi]

성인 adhd 인데 인생은 즐거운데 돈이 없네요 .. ㅜㅜ

[@raaaani22]

아침에 일할때 환경이 자유로워서 자기계발영상 틀어놓고 일하는데요 항상 그걸 들어야지 좀 뭔가 허전하지가 않아요 그것도 중독인가요?

[@jaydenchoi4118]

그건 좋은도파민 같네요 😮

[@eofijk3581]

결론은 약물치료하거나 중독된행동을 하기 불편하게 만들라는거네요 (피해가없다면 그냥 해서 행복하면된다는데 이건 현실적으로 어렵고.. ) 약물치료는 내성도 생기고 약끊으면 재발해서 하면안되는거라 생각해요 자극추구 하기 불편하게 만드는 것도 실질적인 대안이 되기 어렵고.. 저같은 경우는 술,게임에 의존하는데 하고나면 항상 후회해요 그런데도 얼마안가 다시 찾게되고.. 무한반복..

[@hippie6305]

원장님!! ❤ 😊 😂 화요일엔 1등 환자 못 할지도 몰라요 😢

[@북극곰-f6m]

6:40 행위 중독

[@michaelj6280]

드디어 이게 올라왔네

[@얍얍스]

홍철이형...

[@raaaani22]

완전 나다..

[@practiceryu1752]

❤❤❤❤

[@hippie6305]

저희 원장님 책벌레인 제게 📖 책도 무료로 주시고 그 책은 위로로 가득차 있어 원장님의 희망의 메시지 받으러 편도 4-5시간 운전하고 갔는데 이제 다른 의사 더 만들라는 쓸모없는 참견 듣기 싫어 이제 비행기 타고 가겠습니다 😊

[@MiriamS2]

아니길 바라면서 동영상를 봤지만 성인adhd도 있고 우울증도 있는 저는 도파민체계가 망가진 게 맞나보네요...😂

[@user-lg7gz2tu4u]

결국 즐겁고 재밌는것을 추구하는 사람은 유전자가 그 정도라 고칠수가 없다는 말이네..공부하곤 거리가 먼. 몸으로 부대끼며 먹고 사는 방법도 많지.

[@user-blesseveryone]

그쵸 즐거움을 추구하는 것 만큼 그 대가는 본인이 스스로 져야죠

[@silverg2314]

자기가 좋아하는 공부는 누구보다 잘할지도

[@LOVE_KOREA_4EVER]

건강한건 지루한거다^^

[@양반김-t2y]

지루한뇌를 가지고 계시네요 ㅎ

[@lyinglim4666]

결국 도파민에 절여진다는게 아니라. 뇌의 체계이상으로 도파민의 양이나 유지력이 부족해져서 문제가 생긴다는거네

[@kor22-24]

🩵🩵

[@JEREMIAH-q1b]

감사합니다