كيف أختار الفيتامينات بشكل صحيح؟ كيف أحصل على أقصى استفادة من الفيتامينات؟

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
توجد اسباب كتير تجعل الفيتامينات غير فعالة عند تناولها
مثل عدم الالتزام بالجرعات المطلوبة أو عدم الاستمرار لمدة كافية لنشعر بالتحسن
او عدم تناول في المواعيد والظروف والمناسبة
او وجود مشاكل سوء امتصاص او مشاكل في بكتيريا الأمعاء تعيق امتصاصها بشكل جيد
يجب اختيار الفيتامينات بالصيغ الطبيعية والبعد عن الصيغ الصناعية
اختيار تركيزات عالية ومناسبة
اختيار اصدارات الشركات المعروفة والتي تخضع للرقابة
-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
/ keto.supplements
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي

[@Nadawellbeing]

للاصدقاء المتابعين.. كل المكملات والنباتات الطبية المذكوره في الفيديو توجد في متاجر بيع المكملات الغذائية وموجوده على اكاونت Keto.supplements على انستجرام على الرابط التالي: instagram.com/keto.supplements

[@Hamzacatali]

طيب مش منتجات نيو دي فيها مواد حافظه؟؟؟؟؟

[@Hamzacatali]

ارجو الرد للضروره لو سمحتي لان كنت باخد فيتامين د ووقفته لان مابقيتش اثق ف الشركات للاسف

[@asmaahamdy1032]

طيب ممكن لو سمحت تعملى لنا حلقه كامله لكل انواع الفيتامينات بجرعاتها والمواعيد اللى ناخدها فيها وكل مايخص الفيتامينات علشان نحصل منها بأمر الله على أكبر استفاده ...شكرا جدا

[@Nadawellbeing]

شوفي الحلقة دي يا اسماء kzbin.info/www/bejne/gKTQqqOeqZp3mqM

[@yasmineabouelela4437]

انا كمان الحمد لله الفيتامينات غيرت حياتي

[@ranamansour6029]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@k.bakkali7400]

أقسم بالله العظيم قناتك كنز لا يقدر بثمن... ربي بحفظك ويحفظ كل غالي عليكي ويبارك في صحتك🙏🌸 أتمنى من كل قلبي تعملي لنا حلقة تخصصيها للكلام عن المدة المسموح بها لتناول فيتامينات بجرعات عالية ( مثلا قلتي إنك كنتي بتاخذي خمسين ألف وحدة من فيتامين دال يوميا لما كنتي مريضة بس محددتيش المدة ) وهكذا مع باقي الفيتامينات والمعادن حتى لا نتعب الكلى أو نسقط في مشاكل ثانية، ولك جزيل الشكر والامتنان🙏

[@Nadawellbeing]

عيوني حبيبتي 🌹

[@k.bakkali7400]

@@Nadawellbeing تسلم عيونك يا جميلة القلب والروح

[@Abu-turki2017]

ممكن لو سمحتي تعملي حلقة عن فوائد كل من L-Arginine وl-citrulline والاعراض الجانبية لكل منهما وايمها اكثر امانا لالااستخدام

[@hendnody8127]

الله علي كلامك يا دكتور بجد ممتازه ❤️❤️👌

[@عاشقةالأنبياء]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مشاءالله عنك يا دكتور ه الله يجزيك كل خير

[@SpiderMan-do5vo]

عاشت الايادي معلومات قيمة

[@Nadawellbeing]

اشكرك تسلم ❤

[@alaaal-zuriqi910]

لو سمحتي فيديو عن اختيار ال betaine hcl

[@neamatorky6068]

ياريت حضرتك كنت وضحتي اكثر الكميه والاهم المده وماهي الفيتامين التي ممكن اتناولها في وقت واحد كانت الاستفاده سنكون اكتر بكثير وعموما جزاك الله خير

[@Nadawellbeing]

كل المعلومات دي موجودة ذكرتها في فيديو اخر قبل ده هحطلك اللينك حبيبتي kzbin.info/www/bejne/gKTQqqOeqZp3mqM

[@neamatorky6068]

@@Nadawellbeing تمام انا اقصد خطة للفيتامين مش كل واحد علي حده يعني ممكن اخد ايه مع ايه وبعد فتره كذا اخد مجموعه اخري وكذلك لان حضرتك قولتي اكيد انا ما اخدتش كله مع بعض وشكرا جدا علي اهتمامك وذوقك

[@rayanwaled2446]

مشكوره على جودك ومعلوماتك القيمه وصحتي غاليه بس عندي مشكله في معرفت الصيغه والشركه بسبب الا اعرف اللغه الانجليزيه 😢😢

[@سبأنورالدين]

حلقة مهمة ❤. متابعة لهذه السلسلة ❤

[@lomagdy512]

جزاك الله خيرا وربنا يوفقك يارب العالمين

[@majedah005]

الله يجزاك خير صراحه محتاجين مثل هذي الفديوات تصير مرجع لنا ربي يسعدك يارب والله فرجتي لنا وإن شاءالله راح أسوي زيك بالملي والله ينفع فيها يارب🌹🌹🤲🏻

[@عبداللطيفالعادي]

اذا كان فيه سوء امتصاص وسوء هضم كيف يستفسد الجسم من الفيتامينات وكيف يعالجه ؟

[@mariaaquoimarina3572]

من بعد إذنكم إذا ما فيه عندكم قرحة ممكن تعدلو حمض المعدة بخل التفاح الطبيعي مخفف بالماء ويشرب بشفاط العصير كي لا يؤذي الأسنان هذه من أحسن الطرق لتعزيز امتصاص المعادن والفيتامينات الهامة ربنا يشفينا جميعا ويعفو عنا اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🌴🌹🤍💎

[@عبداللطيفالعادي]

@@mariaaquoimarina3572 اللهم صلّ وسلم على عبدك ورسولك محمد ، شكرًا لكم انا فعلاً استخدم خل التفاح لكن على فترات واذا تركته ترجع لي الحموضه والانتفاخ

[@mariaaquoimarina3572]

@@عبداللطيفالعادي ألف لا بأس عليكم سادتي الكرام طهور إن شاء الله إذا في إمكانكم فيه قناة الدكتور بيرج بالعربي يشرح بالتفصيل عن مثل حالتكم هذه والحلول بسيطة وسهلة جدا ونافعة بإذن الله تعالى مثلا ينصح الدكتور بيرج بعصير الكرنب ( الملفوف ) لأغلب التهابات الجهاز الهضمي ونصاءح أخرى اللهم ربنا يشفيكم ويشفينا جميعا ويعفو عنا برحمته الواسعة إنه ولي ذلك والقادر عليه 🤲🤲🤲 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🤲💎🌹🤍🌴💎

[@abeeraltanekhy7958]

مساء الهنا 💖💖💖💖💖

[@Nadawellbeing]

مساء الورد

[@afafelakkad5248]

رائع كالعاده ربنا ينفع بيكي

[@Nadawellbeing]

حبيبتي تسلمي ربنا يخليكي

[@Superzizo-o2c]

برافو عليكي كلامك كله مظبوط

[@saadiarmili9102]

السلام عليك ورحمه الله وبركاته. ممكن من فضلك تتكلمي بهدوء اي بدون سرعة حتى انتبه ما تقولين. جزاك الله خيرا 😊

[@Om_jassim]

ياريت تتكلمي على كيتو راش انا بعاني منه وتعبني

[@Nadawellbeing]

حاضر حبيبتي من عيوني قريب جدا هعمل فيديو عن الكيتو راش

[@Om_jassim]

@@Nadawellbeing تسلمي حبيبتي 😘😘😘😘

[@saudmnah]

هل المعادن مثل الماغنيسيوم تذوب بالماء او الدهون ؟؟

[@muhammadhsyan]

بالماء طبعا والمغنسيوم يؤخذ قبل النوم بنصف ساعة

[@misswalaa4114]

إيه الفيتامينات اللازمة لمرض تأكل غضاريف الركبة لوسمحتي

[@omnader4760]

فعلا انا مش بحسن بتحسن وبسيبه

[@kareemahmed7028]

شكرا لحضرتك

[@ساميةعلي-ه7ذ]

شكرا

[@Nadawellbeing]

العفو حبيبتي كلك ذوق

[@nermeenelromy6190]

لو تكرمتي دكتورتنا الفاضله ممكن فيتامين ب كومبلكس من مصدر طبيعي وين بيكون موجود بمصر بالله عليكي مش عارفه أشتريه منين

[@SosoSoso-vh3sg]

لوسمحتي دكتورة فيتامين D ١٠٠٠٠ لعمر فوق ٤٠ كيفية الجرعة المناسبة لوسمحتي وشكرا

[@marinareda6652]

هو حضرتك ممكن تقوليلي و انا بعمل كيتو ايه كميه الخيار و الطماطم و الفراوله الي اكلها في اليوم بحيث اني مخرجش من الكيتو لاني باكلهم بكميه كبيره و الخضار عمتنا بكميه كبيره

[@Nadawellbeing]

كمية الخضروات في الكيتو دايت مفتوحة مش بنحسب الخضروات خالص، الفراولة 125 جرام في اليوم في حالة لو مش عايزة انزل بسرعة أو بحاول اثبت وزني

[@marinareda6652]

@@Nadawellbeing تمام شكرا جداا❤️

[@LeanBerland]

wich supplement can help me get ridd of redness under the skin

[@najatabdulhakam2852]

انا مريضة رماتويد من سلاثين سنه ايه الفيتامين ممكن اخده ارجو الرد شكرا

[@marinareda6652]

هو في اي دواء شرب الي بيبقي طعمو حلو ده ممكن يكسر الصيام أو الكيتو و لو خدت اي فيتامين في فتره الصيام ده عادي ولا بيكسر الصيام

[@Nadawellbeing]

الفيتامينات اغلبها مش بيكسر الصيام يا مارينا، لازم اصلا تتأكدي من نوع الفيتامين اذا كان مناسب ناخده في وقت الصيام لانه لو بيدوب في الدهون مش هنقدر نمتصه كويس لو اخدناه اثناء الصيام

[@marinareda6652]

@@Nadawellbeing اه اكيد تسلمي بجد ♥️

[@حليمهالمنصوب]

الله يسعدك. ايش اقول للدكتوري عشان يسويلي تحاليل للفتمينات. سالته اني بديت بالكيتو. قال لي مالوش دخل في مرضك ايش اسوي.

[@Nadawellbeing]

مع كامل احترامي للطبيب.. اذا سألتيه عن معلوماته عن الكيتو دايت هتلاقيها معلومات غلط او مافيش معلومات اصلا

[@sama1654]

طب ايه الفيتامينات اللي بتدوب في المياه وايه الفيتامينات اللي مع الدهون وخصوصا في مجموعة فيتامينات الروماتويد اللي في الفيديو الاخر

[@Nadawellbeing]

حاضر هتكلم عن الموضوع ده، اسهل طريقة تعرفي بيها بتبصي على ضهر العلبة الانواع المستوردة بيكون مكتوب عليها

[@نوفسعد-ض2ح]

لوسمحتي هل الياف الشوفان الموجوده في بعض المنتجات تعتبر كيتو؟؟؟؟؟؟اتمنى تردي

[@Nadawellbeing]

حبيبتي ممكن توضحي السؤال اكتر؟ منتجات الكيتو زي ايه؟

[@خضرحسين-غ6ب]

سلام عليكم. اذا اتناول ال تربيتوفان ٥٠٠mg باليوم يكسر الصيام المتقطع؟

[@Nadawellbeing]

عليكم السلام لا مش بيكسر الصيام

[@خضرحسين-غ6ب]

@@Nadawellbeing حلوو⚘🥀🍒

[@sunfouly8705]

السلام عليكم ممكن اعرف عنوان العيادة او المركز بتاع حضرتك محتاجه التواصل معاكي وشكرا لحضرتك

[@hananelmaaroufy9702]

سلام حبيبة ممكن تنصحني اخد ايه من البتمنات انا عندي مرض رومتزم معزبني ونقس فتمين د مبخدش داوة مبحبش لكن مكملت فتمنات حخدهة شكرا

[@Nadawellbeing]

الف سلامة كل الفيتامينات موجودة في الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/i6fJYn2PqbJ3r8U

[@مِحَنُالزَمانِكَثيرَةٌلاتَنقَض]

أهلا بالفرعونية المثقفة.

[@wafaaal-qudsi2935]

طب ايش الحكمه من العري هنا هل اسمعك ام اتغزل بلباسك

[@relaxingsounds-q6b]

hiya mech 3eryana; da color lebs keda

[@نجومالصمودي]

معك حق بس عنا بسوريا مافي نصف لانواع يلي بتقولي عنها مثال فيتامين س كومبلكس وغيره من قلت الموارد والشركات المصنعه للانواع الكويسه

[@Nadawellbeing]

نعتمد في الحالة دي على القيمة الغذائية من الطعام حبيبتي

[@raniashawky3199]

يعني والله الواحد احتار ييجي على اليو تيوب يسمع عن ناس شفيت واتحسنت يروح للدكتور يقول دا نصب وجدل ومفيش لا نظام صحي ولا مكملات بتفرق في المرض دا وهتسبب ان حالتك هتدهور بسرعه وتصل لمراحل العجز التام او تغيير المفصل هو ليه الدكاترة رافضين تماما فكره الغذاء والمكملات

[@Nadawellbeing]

اسألي السؤال ده لنفسك وجاوبي بشكل متجرد من الثوابت والأفكار اللي اتزرعت في عقولنا.. حد بيقولك هتفضلي مريضة ومستحيل تخفي، وكل اللي بيقولوا انك ممكن تخفي بينصبوا عليكي، انا بس اللي عارف الحقيقة اللي هي انك مش هتخفي ابدا تفتكري ايه ممكن يكون السبب 🤔

[@arshef.99]

@@Nadawellbeing ببساطه هما عيزنا ديما مرضى امال يشتغلو ازاى وشركات الادويه تبيع ازاى ..للأسف فى وسط كل ١٠٠ دكتور واحد عندو ضمير

[@nouraraby4099]

👏👏👏👏👏👏👏❤❤🤗

[@Nadawellbeing]

حبيبتي يا نور منورة يا حبيبي