كيف نتعامل مع الخوف و ندير المشاعر

Рет қаралды 6,520

dr.ilanaaumarah | إيلانا عمارة

Күн бұрын

Пікірлер: 153

@surathafer8542 7 күн бұрын

للمرة ثانيه ارجع اشوف الحلقه تجنن

@maisoonalhajali9419 28 күн бұрын

رووووووعة

@boualemlaouadi4746 28 күн бұрын

كل الشكر و الامتنان على العطاء

@Shafaa-y1p 25 күн бұрын

شكراً جزيلا على جمال الحلقه والمعلومات

@benmadailasouad6234 27 күн бұрын

مواضيعك جد مهمة شكرا لك

@nahlahilal6082 19 күн бұрын

كل الشكر والتقدير لك ولضيفتك الكريمة

@surathafer8542 28 күн бұрын

واو كانها جلسه تشافي شكرا

@Eldiva369 28 күн бұрын

إيلانا اتمنى زي ماعملتي حلقة عن الخوف.. اتمنى تحطي عن التخلي لدرجة اليأس يعني الشخص يفقد متعة الحياة و اتفه مشكل يصير بدو يموت و يخلص.. تقريبا رغم وعيي بس احيانا احس لو الانتحار حلال انتحر لأني انا تفكيري صاير يا إما يصير الشي يلي يفرحني او اصير اشوف الحياة مقرفة و الناس مقرفين و اصير مابدي اعمل ولا شي و بدي اموت عشان اتخلص من الحياة و رغباتها الدنيوية و التقي بالله و اخلص.. يعني يا اما اشوف الحياة حلوة لما يتحقق الشي بلي بدي ياه.. او اصير اشوف انو الحياة تافهة و مادية و اصير اشوف ان الموت افضل عشان لما اموت مارح تجيني رغبة و يخيب املي من جديد

@rababalmousawy2520 28 күн бұрын

عيشي اللحظه واتصلي بالطيبيعه الصلاة وقراءة القرآن والاستغفار والذكر بخشوع والاستشعار بمعية الله جدا راح يفيدك ، واذا شي ضايقك عيشي المشاعر عادي وحسيها واستشعريها واحتضنيها الى ان ترحل

@alyaayousef7208 28 күн бұрын

نفس الاحساس

@nadaabdelmoneim6956 21 күн бұрын

الله عليكم 👏🏼👏🏼👏🏼

@alyiaghanim7465 27 күн бұрын

شكرا شكرا شكرا لكما يا رائعات

@rashaalghanim1335 27 күн бұрын

ياالله .. ما اجملكن ❤

@NabaMousa-x9y 9 күн бұрын

ممكن حلقه عن ذكاء عاطفي وفراغ عاطفي وشلون نتخلص منه

@mdrahmananisur3631 16 күн бұрын

nice story

@hahadada4559 27 күн бұрын

دايما متالقة و منورة شكرا لك و لضيفتك

@HayatSerbout 12 күн бұрын

شكرا لكم أبدعتم 🙏🙏💝💝كل الحب والنور لكم 🙏

@farahdarwish6637 28 күн бұрын

ملكة البهجة ايلانا 🌹🙏 شكرا على جهدك وكل ما تقدميه

@wassilagazzeh3314 28 күн бұрын

شكرا شكراشكراشكرا وجزاكم الله خيرا نحبكم برشا برشا

@ليلىمهديالبصره 26 күн бұрын

شكرا ست علي هاذا برامج

@fatiha_bliha 27 күн бұрын

روعة ابدعتن، شكرا جزيلا ❤

@jannahal_jabri9523 28 күн бұрын

أروع ثنائي ❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

حبيبتي♥️

@hudalifecoach 16 күн бұрын

جمال روحكم و جمال الحلقة…. دائماً موفقة و ذكية يا دكتوره إيلانا في إختيار ضيوفك 🥰🥰🥰🥰

@dr.ilanaaumarah 16 күн бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@nonohadi369 22 күн бұрын

دكتوره آيلانا اموت على ضحكتك يعني فعلا توصل للبة الگلُب بودكاستاتچ ادمااااان مااگدر افوت ولا واحد روعه روعه 😘😘😘😘

@dr.ilanaaumarah 22 күн бұрын

حبيبتي انت انعكاسك❤️

@omom-oq2fq 24 күн бұрын

شكرا لكى عزيزتى

@AminaAmina-rs5dn 26 күн бұрын

اااااااااه يا الانا وعليا حقا البهجة شيء رائع مغيرة للبشر عليا منوة حقيقة ولاحضت ذلك شكرا يا ايتها الارواح الجميلة❤

@Hiba-f3g 28 күн бұрын

حبيبتي ايلانا شكراً من القلب ❤

@AyaAlmosay 27 күн бұрын

كل الحب 💖

@asmaaasoo4454 26 күн бұрын

الاسئله رهيبة ❤شكرا الكم ❤من القلب ❤

@fatihaelmniai5831 27 күн бұрын

الشعور هو عابر سبيل واحنا من كرمنا نستضيفه ونكرمه ونعطيه إقامة على حسابنا فيتخزن في مناطق ما تخطر على بال❤ ودائما متألقات وعاليا دايما بتبهرنا أنا حبيتها من أول بودكاستك واتمنى في يوم اجتمع وياها❤❤❤❤

@muradbrazi111 27 күн бұрын

ياريت تضلي تجيبي الانسة علياء لهيك حلقات قيمة ومهمة تحياتي الكون وتعبكون مشكور جدا❤❤

@Lotus-72424 28 күн бұрын

المشاعر حق انساني جملة عميقة فعلا ❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@Amahdi-amal 24 күн бұрын

شكرا ❤❤

@Rezz_RR 25 күн бұрын

شكراااا ❤❤❤

@aidar9si2oq8q 23 күн бұрын

❤🎉ابدعتما الرجاء استضافة دكتور احمد الدملاوي❤🎉

@bbdd5599 28 күн бұрын

يازينك ويازين ضيوفك دائماً مبدعين وتعطون من قلب شكرا لكن يالغاليات 🌹❤️

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

تسلميلي قلبي ♥️

@roc3255 27 күн бұрын

شكرا كوتش عليا😊

@nafesaalsayed8361 26 күн бұрын

ي سلامممم عالنور والسلام والراحه التي أنتم جزء من تجسدها ممتنه لك ي أدعلياء الله يسعدككك ويوفقك وينور دربك ويبارك لك ويبارك فيك ❤ممتنه د.إيلانا على وجودك وإختيارك نشر الوعي وتوسيع المدارك بارك الله لك وبارك فيك❤.

@tinhinanet4888 29 күн бұрын

نورتما كل الاذان صاغية ❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 29 күн бұрын

نورك حبيبتي❤️

@alihmish6116 28 күн бұрын

أشكركم جزيل الشكر على هذه البودكاست اني حسيت بست علياء البهجة والهدوء المسترسل بالكلام كم من النوعيه في الكلام المفيد ❤😊

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤حبيبتي

@liqaasadeq2272 20 күн бұрын

حلقة حلوة جداً دكتورة وعاشت ايديكم وشكراً لكم من القلب ❤

@Asma-wb9xd 28 күн бұрын

ابدعتي يا الانا برنامج مفيييييد جدا شكرا ل عليا ولكل الضيوف جزاكم الله عنا خير الجزاء

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@mahaeweda8160 24 күн бұрын

شكرا من القلب بودكاست رائع ومفيد اوي ❤

@afnan-kpop 28 күн бұрын

مبدعات❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@hiiytggtrguug2372 28 күн бұрын

يمكن نسينا نفسنا دائما نهتم ونسأل على الاخر شكرا من قلبي لكما على كمية النور والحب ❤❤❤❤🤍🤍🤍🤍

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@azzayounis8877 27 күн бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊فعلا لفت نظرى هالة البهجة هى تماما نسخة جديدة

@ghazal7449 25 күн бұрын

منحبكن❤❤

@bushrasayef8163 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@alibelal1376 27 күн бұрын

46:35 ييي الونه و عليا حبيباتي والله البودكاست من بده للان اكول عليا شوفتها بيها بهجه و الله حرفياً بهجه ؛بالبودكاست السابق مكانت موجوده طاقة هالبهجه؛ و داكول شنو السبب اني منظوري تغير لو شنو 😅😅😅❤❤❤❤❤

@user-kd3sm6ll9v 28 күн бұрын

مجرد الاستماع لكما راحة نفسية .. أحبك إيلانا .. أحبك علياء .. اتفق معاك إيلانا علياء منورة ومبتهجة أكثر .. أنا دخلت قلبي من الفيديو الأول وحسيت أني اريد سماعها لساعات .. شكرا جزيلا لكما من القلب .. ❤💛💚💜🤍

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

انعكاسك الجميل ♥️

@basmahkhalifah9847 24 күн бұрын

احلى كوتش اللونتي حبيبتي فيني من الفخر والسعادة الي تملى الدنيا بعد ما شفت فيديوهاتج والي تضيفينهم يا احلى اللونه🥹🤍🤲🏻 الله يبارك فيج وبعلمج وبجهدج ويسهل لج دربج على صلاح وستر وعافية بالتوفيق❤️🤗

@مَيمہَ-ر2ذ 28 күн бұрын

طالعه حلوه 😍 الونا جاي تبدعين كل مره تطلعين بشى جديد

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

حبيبتي❤❤❤❤

@noork.d2715 28 күн бұрын

ايلانا عفيه اذا تكدرين سوي ريل علمينه التنفس مافهمته

@sawsansosi1707 28 күн бұрын

دخيل الله شو بحب اسمعك وشو بستفيد معك

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@ليلىمهديالبصره 26 күн бұрын

لَيــِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْش. حاس بهل شعورررر

@user-ml8ll3hm4p 28 күн бұрын

شكراً لعطائكم 🙏

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

شكرا لروحك♥️

@Nanastar330 25 күн бұрын

يالله ماعرف شلون أشكركم على هالحلقة المهمة كأنها حلقة فصلت الي وسنوات من الخوف وآخر شي وره القلق الكبير استسلمت وسلمت لالله

@amnaali-my9vg 26 күн бұрын

شكرا ايلانا حبيبتي هواي جاي استفاد من حلقاتك شكرررا من اعماق قلبي ♥️

@dr.ilanaaumarah 26 күн бұрын

♥️♥️♥️♥️

@hanajebril3752 28 күн бұрын

شكرا شكرا لكل الحب اللي منكم ❤❤

@user-me7ok7tg2t 27 күн бұрын

عزبزتي ايلانا ارجو منك ان تقراء تعليقي اءا تقدرين الله ايخليج ان تعملي لقاء مع الدكتور المصري احمد الدملاوي مختص في طب الشعور تحياتي الك من المانيا

@dr.ilanaaumarah 27 күн бұрын

و الله اتمنى♥️

@adamdeni4582 4 күн бұрын

احبك ❤ مشتركة جديدة

@nonohadi369 22 күн бұрын

يمكن هاي ثالث تعليق اكتبه اليوم اهنا لان كل مااشوف جزء من الحلقه أوقف واكتب بصراحه ابداع ابداع ابداع بس عندي سوال ليش اني من اشوف حلقتك مع استاذه عاليا دموعي تنزل 💚💚💚

@dr.ilanaaumarah 22 күн бұрын

تحرير مشاعر، ممتنه لروحك❤️❤️❤️

@hibajazzar8731 28 күн бұрын

عليا هالتها مش بس بهجة، هالتها امان وسلام Thank you thank you thank you very helpful, peaceful and assertive podcast. يعطيكن الف عافية يا سيداتنا الجميلات قلبا وقالبا

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@nonohadi369 22 күн бұрын

ياسبحان الله يعني مااعرف شنو اكتب تره دموعي والله والله والله دتنزل واني دااكتب يعني من دتتحجي عاليا عن النية واهميتها ولمن انت يادكتوره گايلتلها انوي البهجه واشوف النظرات بيناتكم مااعرف ليش دموعي تنزل واني اشوف هذا المقطع الصدق الي التمسته بحديثكم لامسني لأبعد حد الله يحفظكم 💚💚💚

@dr.ilanaaumarah 22 күн бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@beba369 28 күн бұрын

بحبكون شكرا كتير الكم ❤🤗

@AMi-dl9er 28 күн бұрын

❤❤❤❤

@ilanarose3126 28 күн бұрын

❤❤❤❤

@BaydaaAlMajed 28 күн бұрын

بجيت من كلتي ( الأمان بالله) اذكرت كل موقف مريت بي بحياتي وجنت خايفة مو شرط بحرب مرات أزمة مرض او مشكلة وجنت اكول لنفسي الله موجود. شكرا الكم احس شلالات مي بارد ونور تنزل على قلبي. ابدعتوا❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️

@sara-20248 27 күн бұрын

شكرا شكرا الكم من كل قلبي حسيت كانّه ماما الي عم تنصحني و تفهمني شكرا لوجودكم بالحياه ❤❤❤❤❤ بحبكم كثير

@rababalmousawy2520 28 күн бұрын

حلقه جميله ومفيده وممتعه شكرا 🙏👌🌺

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@ratebaalsameh 28 күн бұрын

ايلانا الجميلة وعليا الجميلة شكراً من القلب ❤ نورتوا كتير . 🎉

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤نورك

@rubafreitikh8279 26 күн бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@mohamedkambel8620 28 күн бұрын

احبها الكوتش اغا مواضيعها عميقة جدا شكرا ايلانا على استضافتها مرحبا بكما

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@SabraAbd 28 күн бұрын

الله يبارك في عطاءكم ❤❤❤فعلا بودكاست غني وقيم ❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@yasminys9284 28 күн бұрын

ا نا من جنوب لبنان نعيش الخوف كل يوم نستيقظ مرعوبين على صوت الغارات والقصف تعودنا على الوضع والنصر آت ❤❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

✌️✌️✌️✌️✌️

@alibelal1376 27 күн бұрын

ربي يقويكم ويويسعها عليكم

@yasminys9284 27 күн бұрын

@@alibelal1376 شكرا لدعائك ولك بالمثل

@raqea87 28 күн бұрын

الأيمان هو البداية والنهاية.

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤

@suaadghanim9542 28 күн бұрын

احسنتم روعه في اختيار المواضيع المفيده بالتوفيق الدائم يارب العالمين.

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

الموفقية للجميع ♥️♥️

@badradlih5015 28 күн бұрын

نحبك و نحب محتواك دكتورتنا الحبيبة❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-ue6hb5cp1o 28 күн бұрын

السلام عليك يا أختي إيلانا ماشاء الله عليكي مواضيع مفيدة في المستوى من فضلكي لو تعملي لنا حلقة عن تحرير المشاعر المكبوتة القديمة بتقنيات مفصلة بالتفصيل ليس على السطح ليستفيد الجميع أصدي حلقة خاصة بالمشاعر بالتفصيل عن كيفية التحرر أي السماح بالرحيل إذا ليس لديكي مانع من فضلكي وهذا المووضوع مهم جدا جدا وشكرا

@rababalmousawy2520 28 күн бұрын

انصحك تتابعين الدكتور ايهاب حمارنه تكلم كثير عن هذا الموضوع وعنده تمارين جدا جميله ومفيده عن تجربه ، جدا استفدت منه في هذا الموضوع ومواضيع اخرى

@الماس-و7ر 27 күн бұрын

مفتاح خير مفتاح حب مفتاح عافية 👍👍 شكرآ دكتورة إيلانا ل استضافة الدكتورة عليا ذات الروح الجميلة والمبدعة حقآ الحلقة عبارة عن جلسة تشافي لكم كل الحب وتحياتي من السعودية 🙌💕

@dr.ilanaaumarah 26 күн бұрын

كل الحب لروحك و الكل السعودية ♥️

@esraaalhmoud1743 28 күн бұрын

Finally so excited 😊🎉

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@Nanastar330 25 күн бұрын

ايلانا ممكن طلب؟ ياريت تسويلنه حلقة عن اللطف ، من وين يجي اللطف؟ كيف ممكن الإنسان المو لطيف يصير لطيف؟ هل ممكن احنه كأمهات ألنه تأثير على اولادنا ان يكونون لطيفين ؟

@khibichsamira1126 28 күн бұрын

شكرا جزيلا ❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@more7889 28 күн бұрын

احبج ايلانا

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

و اني احبج♥️♥️

@mahaamoori3173 28 күн бұрын

ما خليت كروب ما دزيته للبث ❤❤❤❤

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

حبيبتي تسلميلي، ربي يرجعلج النفع هذا اضعافه❤

@عطرالوردعطرالورد-ه3ذ 27 күн бұрын

شكرا يا اجمل فراشات ❤❤احبكم من القلب

@dr.ilanaaumarah 27 күн бұрын

♥️♥️♥️♥️

@azzayounis8877 28 күн бұрын

❤😊😊❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊❤لايك وكومنت وحب كبير قبل المشاهدة والاستمتاع بحضور القلوب الواعية الخضرة بحبكم

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-ue6hb5cp1o 29 күн бұрын

أنا في الإنتضار

@dr.ilanaaumarah 29 күн бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@maysalounalzuhairi6218 24 күн бұрын

نود الحلقه القادمه مع الروحاني الفلسطيني ناجي الموقدي 🙏♥️

@Nanastar330 25 күн бұрын

والله صحيح إني بعد البانيك أتاك من صرت أتوتر أقول لعائلتي احضنوني احتاج احضان ،،او أنا احضن نفسي واربت على كتافي ،،واتنفس بعمق وبهدوء ،،حيل تساعدني

@khadigamohamed1797 27 күн бұрын

انا لما سمعت حلقة الهيومن ديزين طلعت نفس التشخيص بتاعك😂❤ بس عندي سؤال. ازاي اعرف أكتر عن التشخيص بتاعي

@dr.ilanaaumarah 27 күн бұрын

احجزي مع طارق جلسة اذا حابة تعرفي اكثر♥️

@غيثعلي-ض6ط 27 күн бұрын

ايلانا تابعك من حسابي جديد لان حسابي القديم نحذف

@dr.ilanaaumarah 26 күн бұрын

تنوريني بكل الحسابات

@SokaRayhana-to7qk 29 күн бұрын

🤍♥🤍♥🤍 كل الحب لكم

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@rhribkeltoum4222 21 күн бұрын

Chokran ktir. Bass enass f Palestine. Do they have time to have à break let thé émotion passing then do respiration and thé think about whats happening. In Palestine it's all the time they do not the luxe to have time to do all these stages since they are not on security....what do u think?

@user-fv8sj8ss3e 22 күн бұрын

يعني احنا ما يصير نحلل الشعور لو فقط شعور الهلع ما يصير نحلله ؟

@اسراءمحمد-س1ه 28 күн бұрын

دكتورة اني الخوف ديوصلتي للفشل الخوف من الجاي اخاف اعبر مرحلة واتندم صار سنتين واكفة بنفس المكان

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

اذا اتطبقين كل الي تسمعيه و ما توصلين لنتيجة اذا انت محتاجة استشارة خاصة حبيبتي

@اسراءمحمد-س1ه 28 күн бұрын

@@dr.ilanaaumarah وين اخذ استشارة لان من صدك حاليا احسني بقفص وبرا نار لا الطلعة تفيدني ولا اكدر اضل بي بالحالتين خسرانة واني هاي ثاني سنة سادس واحس هم مراح امتحن مثل العام وانهزم

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

@@اسراءمحمد-س1ه حاولي تاخذي وي علياء اغا، لأن اني ما أخذ استشارات اقل من عمر ٢١ سنه❤

@ysmeen8386 16 күн бұрын

{وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ ۖ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوْ آبَائِهِنَّ أَوْ آبَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ أَبْنَائِهِنَّ أَوْ أَبْنَاءِ بُعُولَتِهِنَّ أَوْ إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي إِخْوَانِهِنَّ أَوْ بَنِي أَخَوَاتِهِنَّ أَوْ نِسَائِهِنَّ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُنَّ أَوِ التَّابِعِينَ غَيْرِ أُولِي الْإِرْبَةِ مِنَ الرِّجَالِ أَوِ الطِّفْلِ الَّذِينَ لَمْ يَظْهَرُوا عَلَىٰ عَوْرَاتِ النِّسَاءِ ۖ وَلَا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَا يُخْفِينَ مِن زِينَتِهِنَّ ۚ وَتُوبُوا إِلَى اللهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ} [النور : 31]

@hiiytggtrguug2372 28 күн бұрын

🤍🤍🤍

@tinhinanet4888 19 күн бұрын

عانيت من ضيق التنفس لمدة 3 سنوات كنت اضن انو معي حساسية بدأت الرحلة من طبيب الرئة و ادوية الحساسية ثم تسارع ضربات القلب ثم الوسواس ...جملة من الاعراض التي اخذتني للهاوية قصة طويلة في الاخير عاجت نفسي عن طريق التنفس و جلسات الاسترخاء من الانترنيت فقط و جد استفدت من حلقة الاستاذة عليا القديمة فديوهاتكم يحتاج اليها العديد من المرضى بارك الله فيكم الله يسعدكم يا رب ❤❤❤❤

@alihmish6116 28 күн бұрын

@dr.ilanaaumarah 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤