كيف قدرت اوازن بين النادي والدراسة !

[@CallMeFaisal]

اتفق من ناحية السوبر سيت ، صممت لي جدول ٤ ايام واغلبه سوبر سيت وقاعد القى تطور خارق والحمد لله الترم ذا ماقطعت ابد من بدايته طالب سنة رابعة بجامعة البترول 🙏🏻

[@mohammedabdalmajed3914]

وش تخصصك يا جونيور

[@Ahmed11046]

انا فخور فيك جداً فيك بالنجاح الي وصلته ما بتفهمني صح لاكن يكفي انه انا افهمك واتابع مسيرتك من بدايتها ووثقت انك بتوصل ل هذا المستوى استمر ثم استمر ثم استمر❤❤

[@HmM-e6n]

نصيحة اترك الانمي مايكاد انمي يخلو من منكر مثل شرك موسيقى مشاهد مخلة إلخ

[@1m0ez22]

اقترح لك الفيديو الجاي يكون عن قلة الثقة بالنفس+ الفلوق جميل و لذيذ كما عودتنا استمر والله يوفقك ❤️💯🔥

[@hussein2441]

شخص محترم خلوق تستاهل كل الخير ❤

[@Pntr200]

تطور ممتاز ، واصل في التألق و الإبداع إلي أنت فيه ذا الحين 🤍 بارك الله فيك .

[@yaseinkamal]

اسئل الله اني يثبتني آمين

[@mohamadwaheed9760]

صلوا على النبي ❤ + شرح جدول تمارينك بالتفصيل وخاصة المكملات في سن صغير ❤

[@fouadxd]

استمر وربي محتواك جبار

[@HamzaAl-l6o]

شكرا لك على المحتوى المميز و المفيد استمر ما شاء الله متطور جداً

[@قناةقراءةماتيسرمنالقرآنالكريم]

انت منضبط كثيرا ماشاء الله

[@IM7TECH]

استمر يا حمزه و بارك الله فيك

[@عليأبوبكر-ط8ذ]

الله يوفقك ويحفظك

[@قناةقراءةماتيسرمنالقرآنالكريم]

بارك فيك

[@m0habb_1]

انصحك بإضاءة الsoft box للغرفة ، بتطور مرة من تصويرك 🤍

[@ASwid-uz6is]

من تجربة شخصية البداية تحس بشوي تعب لكن مرور الوقت تتعود ويصير النادي روتينك اليومي وافضل وقت بالنسبة لي أنا شخصياً هو التمرين بعد الفجر (الصباح) لانه باقي يومك تلقائيا يترتب. اول اتمرن بعد الفجر ارجع من النادي اروح الدوام بكذا أنجزت اكبر مهمة في اليوم باقي المهام تكون سهلة للتنفيذ.وبس والله عفوا ع الاطالة❤.استمر خوي حمزة❤❤❤

[@bareston]

البابي سيبس في واجهة المقطع كبرانة ماشاء الله ❤🌹

[@Khalid-n1u]

صورة المقطع طالع ضخخخم ما شاء الله، استمر 💪🔥❤️

[@عاشِقألجِنان-ش6ز]

رهيييب❤

[@GgGg-jn3xg]

السلام عليكم عندي سؤالين وش نوع جدولك؟ وكم مجموعة باليوم ؟

[@eqfda]

حمزه انت من الجزائر صحيح؟ تحيه لك مقاطعك رهيبه بس ياليت تسوي مقطع وتركز على نصايح التنشيف والتضخيم اكثر

[@Omar.51]

سعودي هذا يا ولد

[@eqfda]

ما اعرف ولا تفرق عندي ، بس قبيله دلحي معروفه في الجزائر أكثر ​@Omar.51

[@msharehamza5881]

سوريا مو الجزائر

[@eqfda]

@Omar.51ما اعرف من وين هو ولا تفرق معي بس عشان قبيله دلحي معروفه في الجزائر

[@rahimogaming1839]

good job bud you develpoed aloooooot

[@3zGAMING_]

حمزة كم عدة عقلة تقدر تجيب ؟

[@saifallahdabboussi1401]

الدراسة عندنا تنتهي في الساعة 18h🙂👍

[@Aysports513]

استمر ❤

[@زكرياالموش]

الباي صاير كذ راسي😂❤ استمر

[@Cleverness4k]

ليه كانه مدير العالم يتكلم ؟

[@omarhamdy9911]

نفصل شوي من القدرات ونتفرج عل حمزه🙂👋

[@kimtaehyungie5974]

وينك من زمان 💕

[@كاظمالأحمد-ت4ج]

طيب اذا عندك مدرسة ومذاكرة قدرات ومذاكرة حق الاختبارات المدرسه يلا كيف بتوازن ؟؟

[@ziadhakim3526]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@omarsami2750]

كم صارلك تتمرن

[@Muslimm-1]

ياولد فيه تطور في الجسم وحتا في الكلام تتكلم بثقه ولا انت مرتبك تحمس المشاهد والله

[@NewOne-c3n]

ما شاء الله والله ضاخم

[@Al_jab]

اكوو نقطه مذكرتها حبيبي انو الاجهزه المركبه تستهدف اكثر من عضله والاجهزه تخص العزل العضلي حبيبي انته لان فرق بين ضاغط والساحب

[@AbdarhmanEid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا حمزة أنا مونتير لو تبغى أحد معاك

[@ASwid-uz6is]

اول تعليق❤❤

[@RAIDXYI]

ازاي بتسوق عربية وانت لسا مراهق قصدي ممعكش رخصة

[@Mando_le10]

راح محتوى حمزه بسبب عدم وجود اجهزه تيكنو جيم بالنادي الجديد 😂😂❤

[@hamzadalhii]

للاسف😂😂💔💔

[@انسالشرحة-ر1س]

أنا هيك بنفعش معي عشان اجيب مصاري نادي بدي اشتغل بنفعش معي مدرسة شغل نادي

[@ZUSH999]

جرب العب كاليسثنكس رياضة قوية وتبني جسم رهيب وتقدر تلعبها باي مكان واي وقت

[@Zxw22]

بفلوس الاشتراك جيب لك اوزان وتمرن فالبيت

[@3tb0]

معليش بس اي دراسة ؟ تراك طالب ثانوي

[@hamzadalhii]

شكلك ماكملت المقطع من الاساس ذكرت اني اعرف ناس شخصيا تخصصاتهم تاخذ منهم وقت جدا كبير ومع ذلك يروحون النادي وما يخلونه عذر واظن انك من الناس الي تحط عذر لنفسها على اي شي والله يعينك على نفسك

[@hakimehns554]

ترا والله التنظيم بين النادي والدراسة سهل

[@captain_axp]

عندك

[@hakimehns554]

@@captain_axp لا والله احنا عندنا الدوام من الساعة 8 الى 12 صباحا و من 1.30 الى 4.30 فالمساء

[@captain_axp]

@@hakimehns554 الصراحة صعب .. تتمرن في الجيم؟؟ كم يوم فالأسبوع

[@hakimehns554]

@@captain_axp 4 وترا الجيم بعيد علي قريب 1 كيلومتر و بروح مشي مو زيكم بالسيارة بس تقدر تستغل ذاك الوقت انتو الدوام عندكم كم من ساعة ؟

[@captain_axp]

@hakimehns554 ماعندي سيارة يالحبيب لاتقول مو زيكم كأني قلت ان عندي سيارة ، مايعرف بظروفي الا رب العالمين ومع ذلك مكمل بدعم من نفسي

[@hahacomehere5412]

ياخي وانت تصور مقطع سولف سوالف عادية لاتعطي نصايح وتتعب نفسك ماهي بذاك الاهمية