كيف تصبح قوي واثق قادر على الدفاع عن نفسك دون التدريب في نادي

في هذا الفيديو سوف نضع خطة كاملة شاملة تساعد أي شخص على أن يصبح قوي واثق في نفسه وقادر على الدفاع عن نفسه دون الحاجة الى التدريب في نادي سواء كان نادي فنون قتالية او جيم
فأذا كنت تريد ان تصبح اكثر قوة ولا تستطيع التدريب في نادي لأي سبب من الاسباب فهذا الفيديو فيه الخلطة الكاملة التي تساعدك للوصول الى هدفك
فيديو مهم لكل محبي الفنون القتالية والدفاع عن النفس والرياضة واللياقة البدنية بصفة عامة

[@طارقمبروكي-غ5ك]

قوة التحمل في القتال أهم من كل النقاط

[@صلاحابوثريا]

جزاكم الله كل خير كوتش محمد الله يحفظكم ويديم عليكم الصحه والعافيه ونفع بكم وزادكم الله علما ان شاء الله في ميزان حسناتكم بالتوفيق ان شاء الله

[@alaaa5190]

بارك الله فيك..

[@Moltaqa_Elsalehen]

فيديوهاتك قيمة جدا

[@AES_515]

استمر ياكابتن بارك الله بك

[@aniswinner5352]

السلام عليكم يا كابتن ممكن فيديو تعلم المتوازي من الصفر إلى الإتقان مع أنواعه فأنت لم تضع فيديو حول تمرين المتوازي

[@صلاحابوثريا]

👍

[@صلاحابوثريا]

👋

[@monsefqery]

1

[@كنوحيدآمعالحقولاتكنقائدآمعهألب]

❤❤❤❤❤❤

[@vegitoken8239]

هل حبال مقاونة تزيد قوة ؟

[@shinsamurai8674]

نعم

[@محمودمحمد-ح6م4ك]

ياكوتش اريد طرح سؤال هل في تمرين الضغط والعقله يجب علي ان اثبت كتفي ام اجعله مسترخيا وهل هذا يطبق علي جميع التمارين في جميع مفاصل الجسم وشكرا

[@resskee]

سلام عليكم يا صديقي بدي اسألك سؤال الي هو كيف اقدر ألتزم وانضبط في التمرين بالمنزل بشكل عام انا ما اقدر التزم غير يومين او ثلاث ايام بعدين ما اقدر اكمل دايما احاول وما اقدر لو تقدر انك تشرح لنا عن كيفية الانضباط صراحه رح تفيدنا كثير

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يجب عليك تعلم ادارة الوقت والاولويات وهذا موضوع طويل سوف احاول وضعه في فيديو ربما هذا الفيديو سوف يساعدك m.kzbin.info/www/bejne/lYe5o4ajeNlqa9E وهذا أيضا m.kzbin.info/www/bejne/ZmPNgmWNjcqWrqM

[@youcefbanroi1138]

يمكن حلق عن تمارين hit و فوائده و اسمأه من فضلك أستاد

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله أقوم بذلك في فيديو قادم باذن الله

[@youcefbanroi1138]

@@shinsamurai8674 ان شاء الله

[@cyluiemanalmodeir5400]

قفز الحبل

[@Cosmic-v8m]

تقنيات الركل السفلى ايضا بسيطة و قوية

[@rockersxop]

انا اتدرب كل يوم 3 ساعات في بيت من تقنيات اسقاط وركل ولكم مع اخي وتمارين عقلة وتحمل وجسم وملاكمة واساسيات كاراتيه ومواي تاي وحاليا انا متحسن جدا وانا اقدر اتقن تقنيات معقدة بسهولة من اول مرة او مرتين ثلاث خلاص تعودت عليها بس اضل اكررها حتى تسهل علي اكثر استمر ؟

[@shinsamurai8674]

انصحك بالذهاب إلى نادي فنون قتالية لاختبار مهاراتك في القتال مع خصوم مختلفتين من زملاء النادي

[@rockersxop]

@@shinsamurai8674 مشكلة هذي لان ما في نادي قريب علينا في مدينتنا

[@الفانوسالسحري-م8ط]

السلام عليكم هل يمكنك اعطائي كتاب عن فنون قتالية وشكرا

[@9dahr]

سؤال من الاقوى الي بيلعب جم ويتدرج بالاوزان ام الي بيعمل اعمال متعبة بناء بيوت مثلا

[@shinsamurai8674]

النتيجة تكون حسب التدريب ، تدريبات الجيم تعطيك قوة عضلية عامة وحجم عضلي أعمال البناء تجعل عضلاتك اكثر قدرة على تحمل هذا النوع من الأعمال والأعمال الشاقة بصفة عامة لكن لا تقوي كل العضلات

[@9dahr]

من الاقوى ؟ ومن يفوز في قتال الشارع ؟؟ شخص تمرن سنتين جم ام شخص يعمل اعمال شاقة اعمال بناء

[@b52xx]

هل ٥ اشهر كافي للاستغناء عن النادي أو المدرب والتدرب لوحدي لان النادي يأخذ ٣ ساعات يوميا من وقتي وأنا أريد كحد أقصى نص ساعه يوميا

[@shinsamurai8674]

لا توجد مدة معينة استطيع أن أقول انها تكفي للاستغناء عن النادي ، لكن ان كانت ظروفك لا تسمح فتدرب نصف ساعة لوحدك

[@MARCOS-u5o4z]

هل يمكنني تعلم اساسيات الملاكمة في البيت

[@shinsamurai8674]

نعم ممكن ولكن من الأفضل التدريب في نادي

[@Moltaqa_Elsalehen]

تكلم في موضوع الاحتراف في فيديو قادم

[@RamboNerf-vw4li]

لدي كيس لكم وامتلك بعض الخبرة ولكن لا استطيع الوصول لنادي هل يمكنني التدرب لوحدي ؟

[@shinsamurai8674]

نعم ممكن

[@راكان-و5ذ2س]

ماهو التمرين الذي يعطي قوه تحمل اكثر الجري ام نط الحبل ارجو الرد

[@shinsamurai8674]

من وجهة نظري الجري ، لكن التنويع بينهما يعتبر افضل شيء

[@العازميي-خ6ن]

كابتن انت في فيديو تكلمت على الروح القتاليه اريد سؤالك. هل الروح القتاليه لها علاقه فيه كسر الخوف في قتال الشوارع🛑🛑⭕️🚫🛑📛❌🚫⭕️📛⛔️🛑

[@shinsamurai8674]

نعم طبعا

[@Rasheed-boxing]

هل المقاتلين يتدربون يوم الحديد باوزان عالية ام خفيفة؟

[@Rasheed-boxing]

@@Cosmic-v8m الاوزان العالية تكون تمارين مركبة يوم سفلي ويوم علوي صح

[@Rasheed-boxing]

@@Cosmic-v8m هل التمرين با الاوزان العالية تكون مركبة يوم للجزء العلوي ويوم للسفلي

[@MhdiDoche]

استعملهما معا اوزان خفيفة بعدات كثيرة تزيد تحمل اوزان ثقيلة بعداة قليلة تزيد قوة عضلية

[@shinsamurai8674]

الاثنين او حسب احتياجات الرياضي

[@Rasheed-boxing]

@@shinsamurai8674 هل اتدرب يوم القوة تمارين مركبة يوم علوي ويوم جزء سفلي

[@عمر-ح6ك4ز]

السلام عليكم ايهما افضل ان اقسم جدولي سحب ودفع ورجل او يوم جزء علوي و جزء سفلي

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام جرب الاثنين حتى تحدد أيهما مناسب لك اكثر

[@عمر-ح6ك4ز]

​@@shinsamurai8674من وجهة نظرك ايهما افضل ومساعد للفنون القتالية

[@shinsamurai8674]

@@عمر-ح6ك4ز على الأغلب جسم علوي وسفلي ، لكن مرة أخرى الأفضل التجربة لأن الأمر يختلف من شخص لاخر

[@احمدمحمد-د4ق6ث]

​@@shinsamurai8674 هو اي الفرق بينهم ما انته كدا كدا هتمرنهم

[@Falah_fahad_]

انت تقول لتصبح عضلاتي قويه و ليست ضخمه علي ان اتدرب القفز و الجري و تمارين وزن الجسم ، لكن كم العب عدد التكرارات فيه تمارين وزن الجسم

[@youcefbanroi1138]

هناك فيديوهات توضيحية في قناته يمكنك إختيار ما يناسبك منه او في قناة أخرى .

[@youcefbanroi1138]

ان كنت وحدك إختر ما يناسبك و تقدر على تأذيته و تمرن و طورت نفسك

[@aliibn-abi-taleb5401]

هذا شيئ بديهي , اعتمد على نفسك وابحث لديك غوغل

[@aliibn-abi-taleb5401]

www.youtube.com/@fsahelp/playlists

[@Falah_fahad_]

@@aliibn-abi-taleb5401 هل تظن اني لا اعتمد على نفسي لكي تكلمني بهذه الطريقه ؟ انا ابحث و اتعب لكن لم اجد في جوجل ليس كل شي في جوجل

[@cyluiemanalmodeir5400]

كنه صبعك