كيف تحصل على ركلة أمامية قوية تقضي على الخصم | تمارين تقوية

في هذا الفيديو سوف نتعرف على اقوى وأفضل التمرينات التي تساعدك في الحصول على ركلة أمامية قوية جدا تساعدك في الدفاع عن النفس والقتال والانتصار على خصمك

[@Moltaqa_Elsalehen]

فيديو روعه وفعلا ركله اعتمد عليها

[@user-fr4ww1ye4u]

شكرا علي التحفيز أحيانا يبخل الواحد ربي يحفظك ويبارك فيك

[@hasn6373]

تكفى سوي لنا فيديو عن أسلوب إب مان

[@nooreddinalshami1869]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو منك يا كابتن ان تتكلم في فيديو غن المقارنة بين front kick و side kick و مييزات كل منهم و من الافضل

[@Muathking]

بارك الله فيك❤😊

[@aniswinner5352]

السلام عليكم يا كابتن عندي طلبات: 1)- فيديو كيف تحصل على لكمة كرووس قوية مع التمارين الخاصة بهاته اللكمة 2)- فيديو لكمة سوبرمان 3)- فيديو لكمة باك فيست 4)- فيديو تعليم اللكمة الصاعدة في أقل من دقيقة 5)- فيديو الفرق بين الهووك العمودي و الأفقي في القتال مع القفازات 6)- فيديو تمارين لزيادة قوة لكمة الهووك 7)- فيديو لكمة الغزال Gazelle punch 8)- فيديو لكمة أوفرهاند Overhand punch 9)- فيديو تمارين لزيادة قوة لكمة الجاب 10)- فيديو مقارنة ما هي أفضل ركلة أمامية في الفنون القتالية

[@ziadhakim3526]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@user-yc7fu4kf7e]

بارك الله فيك ×كيف يمكن للاعبي الكراتيه التعامل مع المصارعين و الخروج من الأقفال تفادي القتال الأرضي بتقنيات الخاصة بالكراتيه ×من فضلك يا ٱستاذ فيديو لجعل الركلة الخطافية قوية و فعالة

[@shinsamurai8674]

بالنسبة للمصارعين يجب عليك تعلم الأفلات من قبضتهم والتحرك والضرب بقوة وسرعة ان شاء الله اقوم بعمل فيديو لتقوية الركلة الخطافيه

[@Markoyazaki]

انا احترت بين الكيك بوكسينغ والمواي تاي بالنسبة لي المواي تاي اقوى لكنني اكره وقفتها واحب وقفة الكيك بوكسينغ افضل

[@targcfjvgjjgdyibguhg172]

اشكرك على جهودك يا كوتش . لدي سؤال ارجوك اتمنى ان اعرف ماسر سرعة ردة فعل بروسلي ؟. كيف يمكنني ان اسرع ردة فعلي

[@shinsamurai8674]

رد الفعل يعتمد على التركيز واليقضة وأيضا التدرب بشكل مكثف مع زميل على ردود الفعل ضد الهجمات المختلفة

[@moadeltomy5687]

هل يمكنك كتابة عدد التكرارات لكل تمرين و شكرا

[@shinsamurai8674]

التكرار على حسب المستوى وعادة يكون من 10 الى 30 تكرار

[@user-jx2mg9sh7x]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن اريد نعرف مكان الضرب في القدم هل هو القصبه ام فوق الكف ام الكف وكيف يتم تطبيع

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام على حسب المكان المستهدف ، كل مكان في الجسم له منطقة في الرجل مناسبة لركلة ، للركلات السفلى الساق التطبيع له عدة انواع افضلها وابسطها ضرب الكيس الثقيل

[@user-wq5pb5rs8y]

كم مشتاق لك يا اخ شن ساموراي لدى سؤال هو انني العب كيوكوشن هل يمكنني ان العب حديد قوة عضلية مثل جدول ٥ في ٥

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي نعم يمكنك ، وان قمت بعمله بطريقة صحيحة يساعدك كثيرا ان شاء الله

[@9dahr]

يا كابتن ١. من افضل فن قتالي يفيد لقتال الشارع ٢ . كيف اتخلص من الخوف نهائيا وخصوصا في قتال الشارع

[@Markoyazaki]

الخوف التخلص منه يحتاج تعود سينخفض تدريجيا اند دخول الصالة من افضل الفنون يمكنك الاختيار بينها 1 ملاكمة 2 كيك بوكسينغ 3 مواي تاي 4 مصارعة 5 جودو 6 جوجيتسو

[@9dahr]

@@Markoyazaki لو الكابتن مجاوب ع اسئلتي احسن لان هو اختصاص فنون قتالية

[@HdhdhHdhdb-jf4zn]

مرحبًا. كيف حالك أخي محمد؟ لدي سؤال قصير. لقد حصلت على الحزام الأسود في التايكوندو. أنا أيضًا لاعب كيك بوكسينغ ولدي خبرة في الكونغ فو والكاراتيه وفنون الدفاع عن النفس الأخرى. السؤال هو: هل يمكنني فتح قاعة للتدريب على الفنون القتالية رغم أنني لا أملك شهادة تدريب؟

[@shinsamurai8674]

تحتاج الى ان تمتلك خبرة و دراية بالتدرب وان تكون قد تدربت على الاقل 5 سنوات بعدها ممكن ان تبدأ في التدريب ومن الأفضل ان تحصل على شهادة مدرب او دورة إعداد مدربين

[@HdhdhHdhdb-jf4zn]

@@shinsamurai8674 شكرًا لك.

[@AALL-hh5sz]

كيف اصير قوي

[@APODE879]

تمرن

[@shinsamurai8674]

تدرب واصبر وتحدى نفسك في كل مرة

[@abdullahmoustafa-ih5jy]

السلام عليكم يا كابتن كنت اريد اسألك ذهبت عند مدرب ملاكمة مع اصدقائي وكانت اول مرة لي ولم اتقن الاساسيات بعد اذا اتافاجأه بأن الكابتن جعلني ادخل نزالا ضد شخص ولكمني وكانت الضربه تؤلم ولكمني في كبدي ولم استطع فعل شيء وكان هذت بدون واقي الرأس فقط القفازات هل تنصحني بأن اكمل مع هذا الكوتش ام ابحث عن كوتش غيره لانني لا اريد ممارسة مباريات الكم علي الوجه لانه ضار جدا والنبي عليه الصلاة والسلام نهي عن ضرب الوجه لكنني كنت اريد ان اتعلمها بدون ضربات علي الوجه ما رأيك

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته في بعض الحالات الخشونة والعنف مهم لتعلم القتال ، لكن القتال من اول يوم لا أرى انه امر مفيد ، راجع نفسك وان كنت غير مستريح مع المدرب فيمكنك التغيير

[@abdullahmoustafa-ih5jy]

@@shinsamurai8674 طب يا كابتن كابتن الملاكمة قال ان اكل حصة سيكون هناك قايت والفايت قوي ويضرب بقوة علي الرأس والبطن هل تنصح بأن أكمل معه علي هاذا المنوال

[@Markoyazaki]

​@@abdullahmoustafa-ih5jy لا كثير

[@Markoyazaki]

انا احترت بين الكيك بوكسينغ والمواي تاي بالنسبة لي المواي تاي اقوى لكنني اكره وقفتها واحب وقفة الكيك بوكسينغ افضل