كيف أتعامل مع التوتر والقلق ،فطور صباحي ، مصابيب/ رياضة

[@user-oi5yv9de5h]

الرياضة كان يقولي الطبيب بمثابة الدواء النفسي وهذا ثابت في الدراسات ، وكذلك التدوين من أهم وسائل التشافي والتنظيم والتخلص من القلق والتوتر ..دائما تكون الدوشة في عقولنا بس ولما نبدأ نكتب تتنظم الأفكار والمشاعر الداخلية 👌👌❤وهني وعافية عليكم المصابيب أنا مسويتها اليوم أكلة جميلة مالها دخل بالفصول 😅😅

[@monavlogs1844]

سلمت يداك

[@Mutlucadde]

للسكينة الداخلية عليكم بالقرآن ،تحس عسل يجري بعروقك سبحان الله

[@salam-ahmad]

اللهم إنا نستودعك غزة وأهلَها، كبارَها وصغارَها، رجالَها ونساءَها، شبابَها وبناتها، أرضَها وسماءَها، فاحفظهم يا ربنا من كل سوء.. اللهم احفظ أهلنا في غزة والسودان اللهُمَّ ارزقهم النصر والتمكين، و اربط على قلوبهم و أنزل السكينة عليهم.. اللهم نجّ المستضعفين من المؤمنين، وكن لهم عوناً ونصيراً..

[@monavlogs1844]

اميييين يارب

[@user-hu2le4yd9f]

قال ﷺ: ( قُلْ لا حولَ ولا قوةَ إلا باللهِ ، فإنها كنزٌ من كُنوزِ الجنةِ )

[@mariammohammed9165]

موني قناتك رووعة وراحة نفسية وجدا استفدنا منك ،،،كتري لنا من فيديوهات الامهات والبيت وكيف نكون امهات منجزين ولنا بصمة واضحه في حياتنا الزوجية والاسرية وتربية اولادنا❤❤

[@monavlogs1844]

باذن الله ربي يسعدك

[@user-hu2le4yd9f]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@Ryhan3Ebda3]

اقتراح بسيط عزيزتي الايه ببداية الفلوق لو تستبدلينها ب كلام بشري او تحطين مقطع كامل حتى يكتمل المعنى .. ينقطع من قوله (صرف الله قلوبهم بأنهم…) لماذا صرف الله قلوبهم القطع يشير أن الله عز وجل قد ظلمهم تعالى الله عن ذلك لان الجمله لم تكتمل 💕💕

[@user-uj1nd6ig9l]

يسعد اواااآتك ❤ الله يعطيكي العافية 🌹

[@memei310]

هلا وغلا فيك يا أغلى منى عبدالله منورة ربي يسعدك الله يجزاك خير فكرة إبعاد التوتر فكرة جميلة الله لايحرمك الاجر عليها يعطيك العافيه الله يعينك ويقويك❤❤

[@sacon2006]

الله يستر عليك ويكفيك كل شر

[@monirahm2579]

يامرحبا وهلا باللي غاليه علينا طولتي علينا عسى ماشر ❤️🌹

[@monavlogs1844]

ياهلا والله حبيبة قلبي

[@ayachoukri8667]

المصابيب عندكم إسمها بغرير عندنا بالمغرب بس أحنا نعملها كبيرة و نسقيها بالعسل و الزبدة😊

[@gizfitfit992]

مو نفس البغرير احنا بالسميد بالسعودية دقيق قمح جدا لذيذة و سهلة و خفيفة و اسهل من البغرير لان مافي امتحان الثقووب 😂😂😂😂 .

[@faezaalsabak1687]

منورة ست منى

[@user-bh2ry7ut8t]

❤❤❤❤❤

[@halaadel-jj5fi]

انا بالنسبة لرحلتي مع التوتر والقلق انتهت بعد ما اكتشفت اني مريضة ثنائية قطب وطبعا كانت رحلة طويلة... ولله الحمد والمنة بعد الانتظام على الدواء استقرت الحالة واصبحت امارس حياتي بشكل طبيعي مع اولادي وكذلك في مقر عملي.

[@ShorukShorukhasan-bo3oe]

حبيبتي ست منى كيف اتعامل مع الخمره الطبيعيه اليوم الثالث عشر وهي ماظاعفت شنو اسوي لها❤

[@monavlogs1844]

كم نسبة البروتين بالدقيق ؟

[@NA-kw8cj]

تكفين منى ابغى اشتغل من البيت لان عندي عيال اذا تنصحيني في شغل انا من ابها

[@Mutlucadde]

_تعلمي البرمجة واشتغلي بها _اللغة الانجلزية للعرب _التصميم والمونتاج _تعليم اللغة العربية للأجانب _تعليم القرآن للأجانب _كتابة المقالات والابحاث وووو وهذا يعود لقدراتك الحالية/تطويرك لنفسك مستقبلاً واكتساب المهارات الخ

[@user-br4ir5yn7u]

والله انا ما فرقت عندي الاكل في الصيف الشتاء ما فرق عندي