كيف تطوّر الذاكرة والتركيز واقعياً؟

كيف تطوّر الذاكرة والتركيز واقعياً؟ | أ. تركي البدر

Рет қаралды 714,435

Күн бұрын

Пікірлер

@PodcastKaf Жыл бұрын

لمن سأل عن التطبيقات العملية للألغاز والمراجع التي أفاد بها الضيف الكريم تجدونها هنا twitter.com/mensa09/status/1426610882243612672?s=46&t=5U4sSqEdqHUGddDbHf1kww

@Lina33445 Жыл бұрын

حلقة أكثر من رائعة لكن نحن بحاجة الى subtitle باللغة العربية الفصحى أخى الكريم بسبب اختلاف اللهجات ، وفقكم الله

@Jawharibilahoudoud Жыл бұрын

❤

@jdbjsbvb321 Жыл бұрын

B @@Lina33445 is filed under General election and and

@Rachidamammeri-um4jq Жыл бұрын

1١١١١١١١١١١١١

@Rachidamammeri-um4jq Жыл бұрын

١❤١١❤

@Loleta-u6b Жыл бұрын

القلق اذا زاد زاد التشتت ، و الاطمئنان اذا زاد يزيد التركيز ✨👍🏻

@mosidg Жыл бұрын

وربنا قال ألا بذكر الله تطمئن القلوب

@abdullahalshbibi988 Жыл бұрын

ألا مو إلا انتبه لكتابة الآيات

@mosidg Жыл бұрын

@@abdullahalshbibi988 جزاك الله خيراً تم التعديل

@omhaza321 Жыл бұрын

😊

@Zammay21 Жыл бұрын

لله درك

@ahmdabdd2326 Жыл бұрын

انصحكم بحفظ القران الكريم اقوى محفز ومقوي لذاكرة والطمئنينة

@Madara2080 Жыл бұрын

أجمل نصيحة : "لا تدع أحد يسبقك على تحفيظ الصغار سورة الفاتحة ، لأنه سيصلي بها طوال حياته "

@abdullrahmanalqahtani9488 Жыл бұрын

قويه

@sadaawad1228 Жыл бұрын

❤ربي يسعدكم احلا حديث اجمل حديث ❤🎉صباح الفل

@فوفوالعنزي-ك1م 10 ай бұрын

انا علمت اطفال ع صفة الوضوء 🥺

@MP390 Жыл бұрын

$$$ أستاذ تركي البدر $$$ خطوات تطوير الذاكرة : الجانب الصحي : التحليل الشامل للفتامينات . الرياضة ( المشي على الاقل نص ساعه ). ################################### الجانب الديني : التوكل على الله ( لو انكم تتؤكلون على الله حق تؤكله لرزقكم كما يرزق الطير ) الصلاة ، الاذكار ، القرآن مثال (ختمه كل شهر )، الصوم (3 ايام كل شهر )، الاستغفار (70 مرة باليوم )، الصدقة (افضل الصدقه الماء ). #################################### الجانب النفسي : القلق والاكتئاب تؤثر على الذاكرة والتركيز . القلق والتوتر اذا زاد زاد التشتت . الأطمنان اذا زاد بزيد التركيز . اذا قريت قرآن يزيد الخشوع . الاكتئاب ( خفي ومنتشر ). { انتبهو من جانب القلق والاكتئاب } ################################### بعد الجوانب الثلاثه تدريب العقل ، تدريب الجسم اذا مادربت جسمي راح يكون عندي عرضه لمراض القلب،السكر ،الامراض العصريه . ممارست التدريبات فترة 6 شهور على الاقل . اكل صحي . ( اسلوب حياة ) الارقام الطويله والايميلات الطويله يقعون فيها ماينتبهون فيها لانها طويله ويسبب مشاكل ويقع في الخطأ اثناء العمل . الخطأ وارد ، الناس في السيارة تسرح كثير او يسرح في المحاضره مع الدكتور ، السبب الرئيسي مايقدر يركز لان يتعبه اكثر . هو مايقدر يتحكم { الدماغ هو اللي يتحكم}. الجانب العقلي : [ طريقة التفكير مهمه جدااااا في بناء او تعلم اي شي ] تدرب لو مرة بالاسبوع مثل تعلم البرمجة . او تعلم اللغة الانجليزية يصير عندهم أخطاء بالتفكير {{ من ضمن الأخطاء ان تبي تبدأ بشكل مثالي }} وإذا جاءه خطأ واحد راح يهدم كل شي . يبي كل شي 100٪ الصحيح تعلم كل يوم 1٪ بالتدريج او طبق قاعدة ال 2 دقائق او ال 5 دقائق . لاتربط نفسك بخطأ واحد كمل .... اهم شي طريقة التفكير عندي عند بناية العقل ترا فيه أخطا تبي تجيك ترا في فشل و صداع و تراجع وفيه هضابات . في علم الاجتماع يسمونه هضبات التعلم مره انخفاض ومره ارتفاع . تقبل انك تفشل او تخطي اثناء التدريب لازم فيه احتكاك في الواقع مهاراتك في السباحه في تحريك اليد اليمنى مع رجلك اليسرى ماتذكر في الكتب انت تتعلمها بنفسك مع مرور الوقت والخبرة . (لاتربط عينك بتغيرك ) العين ماتلاحظ التغيير ممكن الناس تقولك متغير الناس تحبط لما ماتشوف التغيير بسرعه انت تتغير بنسب ماتلاحظها بنفسك لان عندك ضعف بالتركيز اذا جيت تتدرب على الذاكرة والتركيز لازم اصرار وعزيمه لازم تصير عنيد . لاتستعجل الثمرة ولازم عندك دافع يحركك . ابد بالاشياء السهله واذا تعبت وقف وكمل اليوم الثاني مثلا لاتضغط على نفسك لاتحسب انك اذا كملت وانت متعب او متملل انك صح . ################################## 45:53 كتاب ركز - دانيال كولمن كتاب الذكاء الكامل او اي كتاب لكين راسل و فيليب كارتر ابحث عن ( iq test ) تطبيقات الاحجيات ابعد عن الالعاب الذهنيه تمرين تركيز عد الارقام من 1-100 عد من 100 الى 1 نقص 1 بعدين نقص 2 ثم نقص 3 ثم نقص 4 ثم نقص 5 ثم الى 10 وسلام ❤

@MP390 Жыл бұрын

افتح المقطع بقوقل وانسخ التعليق ❤❤❤

@ihabr Жыл бұрын

الله يسعدك

@khadijabenachich2933 Жыл бұрын

الله يعطيك الصحه والعافيه 🎉🎉

@باسل101 Жыл бұрын

الله يكتب اجرك

@الزينالزين-ك1ض Жыл бұрын

كيف انسخه😢

@7ano983 7 ай бұрын

رايي في البودكاست: ك انسانه تعاني من التشتت وضعف الذاكره عانيت في التركيز مع الدكتور و بعد اسبوعين استطعت اني اخلصها وانا فاهمتنها مع كتابه الاشيا اللي فهمتها ، هذا ملخصي من اللي فهمته: لازم اركز على ٤ جوانب رئيسيه : ١-الجانب الصحي خطواته: اعمل فحوصات شامله واخذ المكملات اللي احتاجها بعد استشاره الطبيب واخذ المكملات الطبيعيه ك اضافه و لا ارتكز عليها فقط وترك باقي الجوانب غير محلوله الاكل الصحي مهم انه نبتعي عن اادهون غير الصحيه ساعات نوم متكامله ٢- الجانب الديني كل ما زاد القلق يزيد التشتت ف لازم اطمن نفسي والطمأنينه تبدا من الصلاه والقران والتقرب من الله بشكل عام واذا كان في اي تقصير في اي عباده لازم التزم فيها وااديها بكل تركيز و وعي وهدوء ورغبه ٣- الجانب النفسي النسيان يكون احيانا من الاعراض الجانبيه للصدمات النفسيه ف استشاره الطبيب النفسي مهمه للكشف بشكل عام عن اي امراض نفسيه مثل الاكتئاب والقلق وغيرها من الاشيا النفسيه اللي ممكن يكون لها دور في التشتت والذاكره ٤- الجانب العقلي لازم ادرب عقلي بالالغاز مثل ما ادرب جسمنا بالرياضه ونمارس الالغاز بشكل دوري وما نقطعها وتكون روتين في حياتنا ما نركز على اكثر من موضوع عشان نحلهن في نفس الوقت و لازم اركز على كل موضوع بروحه لحد ما اتقنه وانتقل للي بعده وهكذا.. حلول عامه: التركيز التمهل التغيير التأمل الطمأنينه حل الجذور باذن الله راح ابدا رحله التركيز وارجع بعد سنه وانا متخلصه من هذا التشتت باذن الله و عندي ذاكره قويه كما كانت في سابق عهدها شكراً دكتور على هذا الطرح الجميل والمفيد لاول مره اجيب الورقه والقلم واكون متحمسه لكل كلمه يقولها الضيف في اي بودكات وما اريده يفوتني وحتى ان تشتت و سرحت رجعت لنفس النقطه اللي بديت اتشتت واسرح فيها عشان اعيدها وما يفوتني اتمنى اقابل الدكتور ويعطيني حلول تطمني لانه اسلوب كلامه بروحها فيها طمانينه سبحان اللي خلا فيه هذا القبول✨ شكرا للبرنامج والمذيع والموضوع والضيف ولكل من كتب معلومات مختصره ومفيده كانت قراءه ملخصاتكم مفيده ومشجعه بنفس الوقت💖 ملاحضه: كتبت الملخص عشان يكون جزء من استذكاري للحلقه وما انساها او انسى المعلومات ك تجربه لطرق الاستذكار اللي غالبا تثبت لي المعلومه

@thatgirl00 6 ай бұрын

وش الفرق اللي لاحظتيه للآن؟

@Sskns2024 6 ай бұрын

شكرا مره ياحلوه على مجهودك بشريني إذا وصلتي للنقطه إلي تتمنيها في تركيزك

@محمد-خ9ت4ث 5 ай бұрын

كفووو ماشاءالله تبارك الله 👍👍إنتي طبقتي هتف العلم بالعمل فإن اجابه والا أرتحل 👍👍 كذالك صيد العلم بالكتابه ❤️✋

@sosiu0 4 ай бұрын

يارب قويني

@آلاءعبدالكريم-س9ت 4 ай бұрын

مكملة؟ وشوفتي نتائج؟

@sadmoon4489 Жыл бұрын

اذا زاد تركيزك زاد احتفاظك بالمعلومة ✨ الشي الصعب عليك يطورك اذا استمريت علية✨

@REEM-tg8tu Жыл бұрын

خطوات تطوير الذاكرة : الجانب الصحي : التحليل الشامل للفتامينات . الرياضة ( المشي على الاقل نص ساعه ). ################################### الجانب الديني : التوكل على الله ( لو انكم تتؤكلون على الله حق تؤكله لرزقكم كما يرزق الطير ) الصلاة ، الاذكار ، القرآن مثال (ختمه كل شهر )، الصوم (3 ايام كل شهر )، الاستغفار (70 مرة باليوم )، الصدقة (افضل الصدقه الماء ). #################################### الجانب النفسي : القلق والاكتئاب تؤثر على الذاكرة والتركيز . القلق والتوتر اذا زاد زاد التشتت . الأطمنان اذا زاد بزيد التركيز . اذا قريت قرآن يزيد الخشوع . الاكتئاب ( خفي ومنتشر ). { انتبهو من جانب القلق والاكتئاب } ################################### بعد الجوانب الثلاثه تدريب العقل ، تدريب الجسم اذا مادربت جسمي راح يكون عندي عرضه لمراض القلب،السكر ،الامراض العصريه . ممارست التدريبات فترة 6 شهور على الاقل . اكل صحي . ( اسلوب حياة ) الارقام الطويله والايميلات الطويله يقعون فيها ماينتبهون فيها لانها طويله ويسبب مشاكل ويقع في الخطأ اثناء العمل . الخطأ وارد ، الناس في السيارة تسرح كثير او يسرح في المحاضره مع الدكتور ، السبب الرئيسي مايقدر يركز لان يتعبه اكثر . هو مايقدر يتحكم { الدماغ هو اللي يتحكم}. الجانب العقلي : [ طريقة التفكير مهمه جدااااا في بناء او تعلم اي شي ] تدرب لو مرة بالاسبوع مثل تعلم البرمجة . او تعلم اللغة الانجليزية يصير عندهم أخطاء بالتفكير {{ من ضمن الأخطاء ان تبي تبدأ بشكل مثالي }} وإذا جاءه خطأ واحد راح يهدم كل شي . يبي كل شي 100٪ الصحيح تعلم كل يوم 1٪ بالتدريج او طبق قاعدة ال 2 دقائق او ال 5 دقائق . لاتربط نفسك بخطأ واحد كمل .... اهم شي طريقة التفكير عندي عند بناية العقل ترا فيه أخطا تبي تجيك ترا في فشل و صداع و تراجع وفيه هضابات . في علم الاجتماع يسمونه هضبات التعلم مره انخفاض ومره ارتفاع . تقبل انك تفشل او تخطي اثناء التدريب لازم فيه احتكاك في الواقع مهاراتك في السباحه في تحريك اليد اليمنى مع رجلك اليسرى ماتذكر في الكتب انت تتعلمها بنفسك مع مرور الوقت والخبرة . (لاتربط عينك بتغيرك ) العين ماتلاحظ التغيير ممكن الناس تقولك متغير الناس تحبط لما ماتشوف التغيير بسرعه انت تتغير بنسب ماتلاحظها بنفسك لان عندك ضعف بالتركيز اذا جيت تتدرب على الذاكرة والتركيز لازم اصرار وعزيمه لازم تصير عنيد . لاتستعجل الثمرة ولازم عندك دافع يحركك . ابد بالاشياء السهله واذا تعبت وقف وكمل اليوم الثاني مثلا لاتضغط على نفسك لاتحسب انك اذا كملت وانت متعب او متملل انك صح .

@Najwa.18m 7 ай бұрын

أشكرك على التلخيص 👍

@محمد-خ9ت4ث 5 ай бұрын

بارك الله فيك وزادك علمًا

@raoufelbey4987 5 ай бұрын

بارك الله فيك

@khalidalgahtani4070 6 ай бұрын

شكوت الى وكيع سوء حفظي فأرشدني الى ترك المعاصي و اخبرني بأن العلم نورٌ ونور الله لا يؤتاه عاصي (بل الأنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره) كل واحد يحاسب نفسه و يجبر الخلل الى عنده

@NJABAH 10 ай бұрын

أ. تركي البدر يا لدهاء هذا الرجل شخص رائع رائع ماشاء الله ثراء معرفي

@Madara2080 Жыл бұрын

عن ابن عباس رضي ﷲ عنهما أنَّ رسول ﷲ ﷺ كانَ يقولُ عِنْدَ الكَرْبِ: (لا إلَهَ إلَّا ﷲ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا ﷲ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا ﷲ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ) رواه البخاري

@oscara7371 Жыл бұрын

عرفت تركي في تويتر، لكن طرحه هنا في البودكاست عظيم جدا، شكرا تركي، وكمان لاحظت حبه الشديد إن الناس تستفيد

@تركيالبدر-د9ر Жыл бұрын

الشكر لك ياغالي

@HS-si1ef Жыл бұрын

@@تركيالبدر-د9ر يا استاذ تركي علمنا ايش التطبيقات او المواقع الي نستعملها لحل الالغاز و زيادة التركيز

@Theblue305 Жыл бұрын

@@HS-si1ef شف حسابه بتويتر تلقاه بالوصف، موجوده فيه مواقع الألغاز

@سمسم-ن7ق5و Жыл бұрын

ويش الكتاب اللي وصى بيه تركي الذكاء الكامل او ايش؟ ياليت تصححولي المعلومه مافيني اسمع المقطع لمده ساعتين

@تركيالبدر-د9ر Жыл бұрын

@@HS-si1ef نزلت هنا في اول التعليقات

@Madara2080 Жыл бұрын

قال النّبي ﷺ :(ألا أنبِّئُكُم بخير أعمالِكُم، وأزكاها عند مليكِكُم وأرفعِها في درَجاتِكُم وخَيرٌ لكم من إنفاق الذَّهب والورِق وخَيرٌ لكم من أن تَلقوا عدوَّكُم فتضرِبوا أعناقَهُم ويضرِبوا أعناقَكُم،قالوا بلى يا رسول ﷲ ، قال ذكر ﷲ تعالى) رواه الترمذي

@jumanamidiaamintaher1753 Жыл бұрын

معلومات مفيدة وخصوصا قسم القرأن الكريم يلي ذكرها فعلا انا لما اقرا القران بحس عقلي انفتح ولما ابتعد عن قراءة القرآن بالاحظ يصبح عندي تشتت . فعلا متل ما ذكرت الواحد يبدء حتى لو شوي قليل افضل انه ما يعمل ابدا شكرا لكم على حلقة 💚💚💚

@Ra00660 Жыл бұрын

الموضوع شدني ومهم احتاج اركز فيه بس الاسلوب هادي جدا وصوته هادي تخليك تفضل تسمعه قبل النوم ..

@romyoasma8626 10 ай бұрын

أحتاج اشخاص يتكلمون بهدوء مثله في حياتي 🤧🤧🤧💔

@cj-s90 Жыл бұрын

سَلامًا علَى منْ. مرَ. فإستَغفر. فَزادني حَسنةً. وزادت حسناتُهُ 💚

@اللهُمَحُسنالخاتِمة-م5ع Жыл бұрын

نرجوووو من بودكاست كاف أن يعيد لنا حلقة مع هذا الضيف القيم أنا سمعت البودكاست ساعتين ولم أكتفي ذاكرتنا عطشة لهكذا كلام صراحة وفقكم الله

@تركيالبدر-ز7ع 10 ай бұрын

الله يحفظك ياسيدي أنا تحت أمرك

@Ahmed-uc7py Жыл бұрын

بالمختصر لقاء (فخم) الضيف متمكن ويقدم المعلومة بأسلوب بسيط وواقعي بعيد عن التنظير المعتاد عليه في مثل هذه المواضيع ولا ننسى المذيع وانتقائه الجميل للمحاور والأسئلة

@ghaidaisbored 8 ай бұрын

انا اقلق دائمًا ، لدرجه انسا الي حولي والي يتكلمون معي واقعد افكر وافكر و اشقشق شفايفي واعض اصبعي ، وصل القلق معي اني اكل بكثره ثم وصل اني مااركز ابدا لا في حصه ولا في مذاكره عبر اليوتيوب، تكفون ياناس اذا جاكم القلق حاولوا تهدون لان لو ماهديتوا هل قلق فيكم وتخلصتوا راح يكون اقوى منك وصعب يرووح بس ان شاءالله بيروح وانا واثقه دام ربي معاي❤

@aamh2822 Жыл бұрын

صادق والله، كأنه يصف حالتي وهذا الشي صابني بسبب الحزن الشديد بعدها بدأت الأمور تنزل مره وراء مره واتألم مره وكأني في عالم غير العالم بس رحمة الله ادركتني الحمدلله وقاعده أحاول اخرج من الدوائر الي أنا فيها واتحسن. والله ولييّ وهو حافظي. ويارب أصلح لي شأني كله ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين.

@aamh2822 Жыл бұрын

@user-uz4dd9vi7v نعم، أكثرت من الدعاء لاني كنت أعلم انني لست بخير ففتح الله علي ودخلت دوره للتدبر وحفظ سورة البقرة - والحمدلله - وبدأت نفسيتي وشخصيتي ترجع وتعود رويدا رويدا. أيضا قِرأت الكتب والبودكاست. تغيير الروتين كل فتره. تقوية الارادة وهذا الشي اكتشفته عند لعبي لعبه كنت ادمنتها فتره فلما رأيت كيف أثرت ع أعصابي بشكل سيئ حذفتها رغم أني تألمت بس تركتها، وكان لهذا أثر في نفسي إيجابي. لم اشفى تماما فما زلت بين مد وجزر ولكني "عدت " وبدأت الطريق من جديد والحمدلله.

@ahmedmonire Жыл бұрын

والله أن هذا الرجل هدية من رب العالمين، أنه يشارك تجربته

@xhfcs 4 ай бұрын

كيف نعالج التشتت وضعف التركيز ؟ 1- تحليل الجانب الصحي✅| تحليل شامل لفيتامينات الجسم وتكميل النقص 2- تحليل الجانب النفسي🙇| ( القلق والاكتئاب ) زاد القلق = يزيد التشتت يقلل التركيز وان زاد عليه يراجع عياده نفسيه 3- الجانب الروحاني💆| علاقتك مع الله قراءة القران = يزيد الخشوع الاطمئنان 4- تحليل الجانب العقلي🧠| لابد من تدريب الدماغ للحفاظ على العقل مثل الرياضة للجسم لا تريط تغيراتك بعينك مباشرة ، التدرج بالاسهل والاسهل ، والنتائج تتأخر مع الاصرار والاستمرارية ♻️ تكوين الحافز والرغبة مهمة 👍 إذا قريت طبيعي 10-15 دقيقة من كتاب يعني تركيزك كويس 📚 اي شيء فيه صعوبة ؟ اي شيء تحتاج فيه وقت تفكر ؟ اي شيء غير اعتيادي ؟ = يطورك عقليا 🧠 اصنع اشياء غير روتينيه من الروتينيات كيف🤔؟ غير طريق دوامك بطريق اخر ، صلي بسور غير معتاده تيقّظ ، غير تفكيرك√ وانت تتوضأ ركز على الماء 💧 تأكل ركز على الاكل = امضغها بشوييش تشبع افضل وتتلذذ 😋 فكر باللحظة واستمتع بها 🥰 الالغاز : تفكير غير لفظي لا ترتبط بلغة ، يطور التفكير من صفاته : مبهم ، معقد ، غير واضح إذا متشتت كثير ما تنفع لك كتب التركيز (ابدأ بالالغاز) النوم ، التمارين الرياضية ، الاكل الصحي معها مهمة جدا

@aboabdalrahman2500 Жыл бұрын

المقدم المتألق عبد العزيز العلوي حفظه الله ورعاه

@jolnarchan 10 ай бұрын

رجل صادق ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يبارك بعلمه ويرفع قدره وينفع فيه دنيا واخره حسابه على تويتر مثري جدا ومليء بالفائدة و المعلومة الصادقة

@TheQueenooo-d3n Жыл бұрын

ما أقول الا الله يسعده ويحرم وجهه على النار ويكتب أجر كل حرف نطق فيه 💜.

@farisalali1676 Жыл бұрын

من الأمور اللي غيرت نوعاً ما حياتي كانت لما اخترت خيار "اللغز الذكي" في المنبه، باختصار ما بيطفي المنبه إلا بعد ما تحل المسألة و كانت المسألة التلقائية هي اختيار الارقام من الاصغر للاكبر وبعد فترة من تبرمج المخ بديت احل اللغز بدون ما اتذكر اني صحيت وطفيت المنبه، وصرت من بعدها كل فترة اغير/اعكس اللغز.. بس عجيب فعلا التغيير اللي صار من جربت هالحركة، صارت اليقظة فل الفل، تحس انك واعي ومستحضر في اغلب الامور وخصوصا ما يتعلق بالارقام و الحسابات وغيرها.. نادر تفهي، عموما حلقة موفقة و موضوع شيق و جميل

@أحمدالحمد-د9ط Жыл бұрын

أقرأ وتدبر القرآن أول عشر دقائق من يومك

@farisalali1676 Жыл бұрын

@@أحمدالحمد-د9ط جزاك الله لكل خير .. قراءة القرآن وتدبر آياته بعد صلاة الفجر بيكون لها الأثر العظيم فعلا، ان شاء الله نوّفق لذلك

@user-qc8gm8mu7q Жыл бұрын

كيف حطيت منبه اللغز الذكي؟

@Fatimah-564 7 ай бұрын

الأفضل انك اول نص ساعه أو ربع ساعة ماتفتح للجوال ولا ايباد بعدها كيفك ..

@rose92 5 ай бұрын

عملت المنبه على مسائل حسابية لمدة قصيرة تقريبا اسبوعين ولاحظت تطور ملحوظ، الموضوع فعال جدا.

@amalamal8595 Жыл бұрын

نُسقط حالة التركيز على حالة الخشوع فالصلاة يحتاج لقلب ساكن بعيدا عن قلب مظطرب غير مطمئن

@jawadali-cv9dk Жыл бұрын

الحلقة رائعة جدا جدا وللاسف لم تصل الترند .. هذه من تستحق الصدارة اشكر بودكاست كاف دائما متألقة كعادتك

@misfatima4719 5 күн бұрын

ياريتكن مغطين موضوع أحلام اليقظة

@daffaallhabdelqadiralarabi1846 5 ай бұрын

بديت اليوم رحلتي نحو التخلص من التشتت وتقوية الذاكرة والتركيز برجع بعد سنه اشوف التغيير

@Moaydd3 2 ай бұрын

كيفك ذحين؟

@jumanamidiaamintaher1753 Жыл бұрын

مَّثَلُ الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنبُلَةٍ مِّائَةُ حَبَّةٍ ۗ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ . لِمَن يَشَاءُ ۗ . وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ.

@rax-y Жыл бұрын

استاذ تركي والله ولا كلمة توفيه حقه ولكن أسال الله العظيم ان يدخله الفردوس الاعلى من غير حساب ولا سابق عذاب الله يعطيك ياتركي الين يرضيك🩷

@زهراءحيدرلفته-ح4ع Жыл бұрын

لا تبدأ بشكل مثالي انتهي بشكل مثالي❤

@ghal3465 Жыл бұрын

والله ابهرني طريقة كلامه واسترساله وهدوءه ماشاء الله تبارك الله ، الله يزيده من فضله ، وجدًا استفدت من البودكاست شكرًا كاف وشكرًا أ.تركي

@أمأنس-م2ص Жыл бұрын

نعست من كثرة الهدوء والبطئ فالكلام ياحظها زوجته 😊 ماشاء الله

@got8846 Жыл бұрын

r.: الله اكبر الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

@dehiadehia8250 Жыл бұрын

التركيز يتفاوت من شخص الى اخر على حسب ظروف الحياة و ما يواجه الانسان من مشاكل و صعوبات في حياتو

@اذكرربك-غ8ط Жыл бұрын

جميل كلام الضيف يقول الذي قاله في 13:45

@تركيالبدر-د9ر Жыл бұрын

أنت الاجمل

@shoshoalzhrani8648 Жыл бұрын

صدقت فى كل كلمه وحرف قلته في هذى الحاله واعانى منها يارب ترجع لى ذاكرتى وتركيزى يارب الارض والسماء

@بكرةاحلي-و5ع Жыл бұрын

وانا نفس الشيء، أقسم بالله كأنه يوصف حالي بالضبط. كلما انام اتمتى ان لا استيقظ بسبب هذه الحالة اللعينة التي دمرت حياتي والتي بسببها تاخرت دراسيا ٤ سنوات وهذا سبب لي عقدة وخلاني اهرب من اهلي واتجبن مخالطة الناس. 🙁😢 الحمد لله على كل حال

@BA-fy8kt Жыл бұрын

أنا متأكدة انها حلقة مفيدة.. نمت بعد ١٠ دقايق ماشاء الله على هدوء الصوت

@x5060n Жыл бұрын

ضيف مميز و محاور متمكن و أنا سبق و ذكرت أن بودكاست كاف سيزاحم و يفرض نفسه في السوق و الآن نظرتي تتحقق ماشاء الله من صعود إلى صعود 😍😍

@4G4999 Жыл бұрын

من خلال تجربتي تطبيق شعلة للتمارين جدا ممتاز فيه كتب الغاز بجرير فادتني حفظ القرآن وصور جديدة مو معتاده على سماعها الطبخ العاب التركيب والبازل

@4G4999 Жыл бұрын

وايضا الفترة اللي كنت اذاكر فيها قدرات زاد تركيزي

@lolomohammad2086 Жыл бұрын

حاول مرة واحدة ركز في ذكر الله حتوصل لتأمل عميق وتركيز ما بعده تركيز

@رغدالشهري-ح1ك Жыл бұрын

اساسيات التدريب العقلي تستمع مليون مره

@Hero-nr7jc 11 ай бұрын

فعلا الاكتئاب يؤثر على التركيز مئه بالمئه

@المتوكلهعلىالله-ت4ث Жыл бұрын

القرآن الكريم قرائته أو حفظه يعالج ويقوي الذاكره والتركيز

@YH-vj2xr Жыл бұрын

العاب الفيديو فادتني كثير صراحة في تقوية الذاكرة والعقل خاصة انه فيه العاب كاملة كلها الغاز مثل fez. والعاب الفيديو فايدة كبيرة صراحة لحد يستهون فيها ويقول كبرت عليها، العاب الفيديو لكل الاعمار

@Nada-bq3ot Жыл бұрын

ممكن تكتب اسم كل لعبه اعطت نتيجه وشكراً مقدمًا ❤

@مالكعدنان-ش6ث 8 ай бұрын

خلي السرعة 1.25 وستمتع

@maisaaa7407 5 ай бұрын

رائع

@shamsham1868 4 ай бұрын

فعلا 😅 شكرا للنصيحة

@همّام-ي6ج Жыл бұрын

لابد انّ نعطي " القرآن الكريم " وقتاً كبيرًا في حياتنا كيف اننا تقبّلنا ان نستمع للبودكاست لوقت طويل و مثله للمسلسلات و هي لن تفيدنا كثيرًا بل ضررها اكثر .

@ابودانهالشمري Жыл бұрын

ياسبحان الله والله يخلق من الشبه اربعين الاستاذ تركي من الفنان القدير اصيل ابوبكر❤

@oumamira2664 11 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كأنه يتكلم علي، سبحان الله وصف حالتي بشكل دقيق، جزاكم الله خيرا

@alwhabi1 Жыл бұрын

حلقة رائعة وجيدة وموضوع جميل ، اتمنى ترفعون الصوت المرات الجاية ، اغلب الحلقة تهمسون همس ، حاني النوم وأنا اتابع فقدت التركيز من النبرة 😂

@nourxmhmd Жыл бұрын

اتفق مرة ضعيف الصوت

@Hager_ibee Жыл бұрын

😂اتفق

@Nsar-co4zg Жыл бұрын

بالعكس ماشاء الله نبرة الصوت تدخل القلب الصوت العالي يوتر

@solomorphism8188 Жыл бұрын

الحلقه رهيبه جددًا وماتوقعت ابدًا انها بهذي الجودة المعلوماتيه ومر الوقت بدون ماحس لان فعليا الكلام الي يقوله ينطبق على يومياتنا وحياتنا اشكركم والله على هالضيف الرائع وعلى محتواكم .

@ope8543 Жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله ،،الصوت الهادئ والتبره الواثقه ،،،الاعتماد على العلم ،، مع ذلك التشتت والنسيان شي غير طبيعي واصبح سمة واضحه للمجتمع الحديث

@DrAhmed-u6e 16 күн бұрын

اللهم صلي على سيدنا محمد ماشاء الله صوتك يااخي علاج للنفس ربي يبارك لك بصوتك وعمرك امين 🤲 ❤ ويكثر من امثالك اخوك الطبيب احمد من العراق ❤

@nouramelki5436 Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا ،صحيح المقولة التي تقول : انطلق من المك نحو حلمك.

@abdullrahmanalharbi7207 9 ай бұрын

سمعت الحلقة كاملة ونسيت إني سمعتها 👍

@nouraal3553 Жыл бұрын

هذا الشخص ماشا الله مثااااابر اذكر اتابعه من ٢٠١٦ يمكن الله يوفقه

@Madara2080 Жыл бұрын

قال النبي ﷺ :(دعوة المرء المسلم لأَخِيهِ بظهر الغيب مستجابة، عِنْدَ رَأْسِه مَلَكٌ مُوَكَّل كُلَّما دَعا لأخيه بخير، قال المَلَك المُوَكَّلُ به: آمين ولك بمِثْل) رواه مسلم "كان بعض السلف إذا أراد أن يدعو لنفسه دعا لأخيه المسلم بتلك الدعوة ، لأنها تستجاب ويحصل له مثلها".

@MohammedAli-ye8tp Жыл бұрын

وش البودكاست الخرافي اللي مادرينا عنه

@Dareen-f8u Жыл бұрын

ما شاء الله حلقة جبّاااااارة !! اول مرة اتابع حلقة ساعتين وانا مركزة .. الله يعطيكم العافية 🙏🏻

@4_6y Жыл бұрын

🙏🙏؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من تشبه بقوم فهو منهم) يحب على المسلمة وأخص بالذكر طالبة العلم أن تنتبه في كل ما تفعل فهي مرآة لغيرها من النساء ينظرون إلى أفعالها ويفعلون مثلها.... ومما هو منتشر بين الناس في المواقع الإلكترونية استعمال الرمز هذا "🙏" لا ندخل في نيات القوم ولكن نقول كما قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: ...وإنَّما نَأْخُذُكُمُ الآنَ بما ظَهَرَ لَنَا مِن أعْمَالِكُمْ، فمَن أظْهَرَ لَنَا خَيْرًا، أمِنَّاهُ وقَرَّبْنَاهُ، وليسَ إلَيْنَا مِن سَرِيرَتِهِ شَيءٌ، اللَّهُ يُحَاسِبُهُ في سَرِيرَتِهِ، ومَن أظْهَرَ لَنَا سُوءًا، لَمْ نَأْمَنْهُ ولَمْ نُصَدِّقْهُ، وإنْ قالَ: إنَّ سَرِيرَتَهُ حَسَنَةٌ. فبعد البحث عن معنى هذا الرمز التعبيري نعرف أنه مستخدم في الهندوسية والبوذية وعند غيرهم من الكافرين ومعناه: (الإله الذي بداخلي يحيي الإله الذي بداخلك) فلا ينبغي استعمال هذه الرموز أبداً ولا بأي حالٍ من الأحوال... ولو قال شخص أن النية الشكر والتقدير باستعمال هذا الرمز وليس هناك عند الموحدين أي اعتقاد من هذا النوع؛ نقول إذاً جاز الاحتفال بأعياد المشركين والقول بأنها للترفيه عن النفس بدون اعتقاد شيء تجاه ذلك الوقت وأنه مقدس عند الكافرين وهَلُمَّ جَرّاً بكل ما يفعله المشركين.... -منقول

@user-fn6nx9js6w Жыл бұрын

عوداً حميداً❤️

@Emad_2024 Жыл бұрын

مارأيت اكثر تشتيتاً للإنسان في حياته اليومية كالدين، اللهم اقض عنا الدين

@bellabelle9292 Жыл бұрын

امر بفترة تشتت ذهني و عدم تركيز و قعت على هذا البودكاست الرائع الذي اجاب على كل تساءلاتي. مشكورين جدااااا 👏👏👏

@fatihaelyoussoufi382 Жыл бұрын

الأستاذ أيضا ، لا ينسى أبدا التلاميذ المجتهدين ولا ينسى أيضا المشاغبين ، مهما مرت السنوات ، شكرا جزيلا . من المغرب 🇲🇦💐🌻

@iio-15 Жыл бұрын

حلقه رهيبيه رهيببببه الاستاذ تركي البدر ماشاءالله تبارك الرحمن طرحه للموضوع سلسل وبسيططط وغير اكاديمي الصراحه كنت متعيجزه اني اتابع الحلقه ولكن ماتوقعتها بهالجمال 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

@ii.hl77 Жыл бұрын

من قوة التشتت ماقدرت أستوعب شيء.

@amelilan7657 Жыл бұрын

من أجمل ما سمعت و كأنه يتكلم عني و الله اعاني كثيرا من هذا المشكل وشكل لي عائق كبير في حياتي، سأحاول اطبق ما ذكره الدكتور حفظه الله ورعاه جعل الله في ميزان حسناتكم

@Moaydd3 2 ай бұрын

كيفك الان

@omaban1991 Жыл бұрын

سمعتها في يومين والحمدلله على خاصية التسريع .. البودكاست جدا جميل استفدت منه كثير جزاكم الله خيرا

@Alking54King 9 ай бұрын

ينصر دينك كتب الله اجرك يالخوي

@arwabella6853 Жыл бұрын

سبحان الله هالانسان نيته الطيبه ظاهره الله يوفقه ويجزيه كل خير

@areejibraheem6523 Жыл бұрын

كمية الراحة والهدوء بهذا البودكاست ❤😊

@اسيرالصمت-ث2خ 3 ай бұрын

‏﴿يُدَبِّرُ الأَمْرَ﴾ أَنا الذِي لَاحيلةَ لَهُ يَا الله فدبِرّ أمرِي💚

@S_ZenLife 11 ай бұрын

شكرا لكم معلومات جد مفيدة ❤، حتى الصوت هادي وجميل يساعد على التركيز❤

@Ytreeyoihff Жыл бұрын

أفضل فديو شفته بحياتي جزاكم الله خير ونفع فيكم الأمة وبارك الله فيكم وفي ذرياتكم❤️

@fsahfs269 Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@ibsbh5938 Жыл бұрын

ما شاء الله تبارك الله ضيف جمييل وجديد علي أول مرة أشوفه.. الله يوفقه وينفع به، تشعرك كلماته بصدقه وسخائه وحبه لنفع الناس.. ❤

@sultanaldous3323 Жыл бұрын

صوت الضيف وطريقة كلامه موترتني

@زهراءحيدرلفته-ح4ع Жыл бұрын

❤❤ ما اجمل علمك وهدوء كلامك😊

@userh98 Жыл бұрын

طرح مرتب وواضح وجميل. شكرا لكم.

@jabrKr 11 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد ❤❤❤

@monam6558 Жыл бұрын

تبارك الله لفتني الهدوووء اللي باللقاء غير كمية المعلومات الجمييييله خلى اللقاء مرررريح

@nyaragsvedsfolketshusforen8860 2 ай бұрын

كلامو وصوتو مريح الله يجزيه الخير ويبارك بعلمه

@sousanaliomar3216 Жыл бұрын

كل التحايا لك دكتور .. حتى طريقه كلامك تخلي الواحد يركز

@see5519 Жыл бұрын

ياحظنا بهالساعتين اخيرا ضيف خفيف لطيف عاليويتوب بكبره🎉❤❤❤❤

@haa.2243 Жыл бұрын

من اجمللل الحلقات بدون مبالغة

@nuratst 3 ай бұрын

بغض النظر عن كل المعلومات … الرواء بأصواتهم ولا أحلى

@konoozy Жыл бұрын

وفقكم الله الى اعلى المراتب اردت ان اقول عجزت الكلمات عن التعبير لذلك سأكتفي ب جزاكم الله كل خير…

@mays7997 Жыл бұрын

بارك الله فيك استاذ تركي وجعل كل عمل تعمله في موازين حسناتك انسان مثابر وملهم

@kral8500 Жыл бұрын

اول مره اتابع حلقة وكأنها مخصصة للجواب عن تساؤلاتي، الله يعطيكم العافية والله شيء رهييييب عمري ٢٠ وماخليت منتج ولا عشبه يقال انها تفيد التركيز والذاكرة الا وجربتها واعاني من القلق والاكتئاب الحاد والظاهر ان القلق والتشتت هو آفة الشباب في هالزمان

@تركيالبدر-د9ر Жыл бұрын

ربي يشفيك ويساعدك يارب

@أحمدالحمد-د9ط Жыл бұрын

تدبر القرآن

@775j Жыл бұрын

في شي سهل ( التأمل ) في اليوم جلستين كل جلسه ٢٠ دقيقة وأبدأ بالتدريج داوم عليه شهرين واترك إدمان السوشل ميديا و وعمل صيام للدوبامين وامورك طيبة ان شاء الله وخاصة التأمل لها فوائد عجيبة عن تجربة

@kral8500 Жыл бұрын

@@775j الله يجزاك خير🙏🏻 راح أطبقه إن شاء الله

@bushraali2396 Жыл бұрын

لاتعطي نفسك تشخيص دقيق الا اذا اخذته من متخصص زي الاكتئاب الحاد . الله يوفقك يارب وييسر امرك .

@sosoxxoxox Жыл бұрын

والله عقب كرونا وربي ماعاد فيه تركيز ضاع عدم حفظ كثير من ناس تعاني،،،،، العلاج حفظ قرآن تكرار اكل مكسرات أنواعه عسل،،،، الدعا،،،، اهم شي،،،،

@ركنالرقاء Жыл бұрын

بشكركم كثيرا على هاذه الحلقة الأمتعة والمفيد حقا ماحسيت بالوقت ماشاء الله مر بسرعة الله يحفظكم يارب

@rawanalqahtani1 Жыл бұрын

اسلوبه يجنن كملت عشانه

@relaxationx050 Жыл бұрын

ما شاء الله يا تركي تدري أنا ما لفتني المعلومات اللي عندك فقط، لفتني الهدوء والتركيز ما شاء الله تحس سلسلة المعلومات متصلة في رأسك ما فيه مشتت يقطعها يا رب أوصل لهذي المرحلة قسم بالله دمعت عيوني أعاني من التعبير حاليًا وأنا أنسانة ما كنت كذا بإذن الله أستمر وأوصل