!!كيف تبني كتف مدور كلاعب طبيعي | ٨ دقائق تختصر عليك كتب ودورات
Рет қаралды 2,790
Күн бұрын
@alsayed.hassan15 Ай бұрын
الله عليك .. ❤❤❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
الله يسعد روحك يا حبيبي🙌❤️
@محمدمحمود-د1و5ه Ай бұрын
احسنت كابتن ياريت جداول تمارين لكل المستويات
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي باذن الله رب العالمين نعمل فيديوهات عنهم بالايام الجاي🫡❤️
@thejker7251 Ай бұрын
بحياتي كله ما اطي لايك لاحد انت اول واحد اطي لايك
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
الله يسعد روحك يا حبيبي انت❤️❤️
@حسامعادل-ت7ج Ай бұрын
احسنت كمل عايزين البنش
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي موجود بالسلسلة نزلته قبل صديقي🙌❤️
@MohammadAbedalrazik-i3j Ай бұрын
❤احلى كوتش يا صاحبي❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي حمودة❤️❤️
@msees-2002 Ай бұрын
مشكور من ال❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
العفو حبيبي 🙌❤️
@abedalrahmanismail1205 Ай бұрын
ما شاء الله عليك كوتش 🌹
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي يا عبود❤️
@lanaabedalrazik2341 Ай бұрын
اقوى كوتش بالعالم ❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيبة قلبي لنوش❤️
@zakizako3217 Ай бұрын
أحلى كوتش ❤️🥰
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي انت❤️❤️
@omaralsaleh2505 Ай бұрын
افخم كوتش❤🔥🔥
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي عمور❤️🙌
@music-gq2hl Ай бұрын
شكرا يا كوتش ❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
العفو يا حبيبي❤️❤️
@luayabedalrazik Ай бұрын
King 🤴🏻
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
برووو❤️❤️
@mohammadhusseinswedan2023 Ай бұрын
عااااش
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيبي انت❤️
@karimahmed-d1e Ай бұрын
الله معو الكوتش
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي كريموو❤️🫡
@azultamort01 Ай бұрын
وزني 80/ نسبة ذهون25 نسبة دهون حشائية 10 طولي170 بماري رياضة في جم اما ما لاقي تطور واضح ارجو مساعدتي كتش وائل علي رحمة والديك نظام تمرين ونظام تغدية للوصول لجسم حلو مثلك لله يبارك عليك❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
صديقي للإستفسار عن خدمات التدريب الأونلاين وبرامج التمرين والتغذية تواصل معي على الواتسب +961 81122806 ابعتلي رسالة واتسب وانا حساعدك باذن الله تعالى 🙌❤️
@RabihJSaab-x2k Ай бұрын
❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
🫡❤️
@MohammadAbedalrazik-i3j Ай бұрын
❤👏❤
@KakaBenallala Ай бұрын
يا كوتش كم من جولة للكتف العب مع العلم مستواي متوسط
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
والله يا صديقي يعتمد وتفرق بين شخص والتاني لكن انا توصيات الحجم التدريبي الي بحطه بحطه كمعدل بشكل عام فيه ناس ممكن تستفاد من اقل في ناس ممكن تستفاد من اكثر
@KakaBenallala Ай бұрын
@@waelabedulraziktraining شكرا احلا كوتش
@AbbasAL38BI Ай бұрын
السلام عليكم كابتن ممكن حسابك في تليجرام
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
والله يا صديقي ما عندي تيليجرام متابع يوتيوب وانستغرام فقط🙌❤️
@AbbasAL38BI Ай бұрын
@@waelabedulraziktraining شكرا لك صديقي❤ما تقصر و استمر
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
حبيب قلبي بارك الله فيك❤️
@mosashafaga Ай бұрын
بطاط مدور 😅
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
قصدك السمانة حبيبي؟
@husseinarslan7173 Ай бұрын
انا كتفي 3d
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
انت بطل يا حبيبي فخور فيك❤️
@AyoubAyoub-r3n2v Ай бұрын
كفو❤❤🎉
@ahmedAboelroos Ай бұрын
تقريبا انتا اكتر واحد فاهم شفتك بالسوشيال ميدبا وباقي المدربين80 فالميه منهم بهايم الكلام ده من زمان نفسي اسمع حد بيقولو بس محدش قالو اضافه بسيطه بس لما تلعب رفرفه جانبي بالدنبل يفضل تلعب دراع واحد وكتف الدراع التاني تريحو علي الحيطه بحيث يكون جسمك مايل عامل زاويه 30 تقريبا مع الحيطه كدا هتجيب استرتش اكبر كدا انتا جمعت بين الاسترتش الي بالكابل والمقاومه العاليه. في نقطه الانقباض في الدنبل وبردو حته انك تلعب رفرفه خلفي بزاويه 45 كنت المفروض توضح السبب هو ان الياف الكتف الخلفي مش عموديه لكن فيها ميل بسيط فكدا هتمشي مع الالياف بالظبط
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
الله يسعد روحك يا حبيبي انت بالنسبة للدامبل ما ملت ولعبته بالطريقة العادية حتى يكون اصعب بالانقباض وأسهل بالاستطالة على عكس الكيبل فقلت التمرينين بهالطريقة يكملون بعض ويشكلوا منحنى مقاومة متكامل. بالنسبة للكتف الخلفي ما اظن انك بتفعل الكتف الخلفي بشكل اكبر بزاوية ٤٥ ولكن تقلل من تفعيل الترابس والظهر العلوي اما تفعيل الكتف الخلفي يبقى نفسه وهذا مجرد وجهة نظري وانا احترم جدًا وجهة نظرك يا صديقي وشكرًا على تعليقك الجميل متلك🫡❤️
@ahmedAboelroos Ай бұрын
♥♥
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
🫡❤️
@fffgdsdg5841 Ай бұрын
مستحيل طبيعي
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
طبيعي والله وطالع أعمل محتوى حتى أساعدك🙌❤️
@RabihJSaab-x2k Ай бұрын
❤
@waelabedulraziktraining Ай бұрын
🙌❤️❤️
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 836 М.