كيف تفتح الحوض في 4 دقائق فقط وبدون مدرب | الطريقة الوحيدة How To Do Split In 4 Minutes

  Рет қаралды 670,179

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber

Күн бұрын

السلام عليكم هذه الطريقة فعالة جدا مع أي لاعب مستواه متقدم في حركة الحوض علي مستوي قريب من الأرض ـ إذا كان مستواك في هذه الحركة ضعيف للغاية وأحببت أن تتابع كامل التمارين من الصفر إذا عليك بهذا الفيديو من هذا الرابط cutt.us/F0AoF
حساباتي الرسمية علي مواقع السوشيال ميديا Follow Me
تابعني علي فيس بوك / eaglekungfu0
ادعمني علي باتريون / eaglegaber​​​​​
تابعني علي إنستجرام / ​​​​​
تابعني علي يوتوب / freeruner0​​​​​
تابعني علي تيك توك vm.tiktok.com/...
تابعني علي تويتر / fu_jaber

Пікірлер: 693
فتح الحوض بالطريقة العلمية بدون أي اضرار _المرحلة الأولي Splits Stretch Flexibility _part1
8:54
فتح الحوض بالطريقة العلمية بدون أي اضرار _المرحلة الأولي Splits Stretch Flexibility _part1
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1,5 МЛН
سلسلة فتح الحوض بدون اصابات الحلقة 1 الكابتن فهد المهر
16:29
سلسلة فتح الحوض بدون اصابات الحلقة 1 الكابتن فهد المهر
Coach Fahid almuher (‫الكابتن فهد المهر‬‎)
Рет қаралды 2,8 МЛН
Крутой фокус + секрет! #shorts
00:10
Крутой фокус + секрет! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 29 МЛН
pumpkins #shorts
00:39
pumpkins #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 68 МЛН
🍉😋 #shorts
00:24
🍉😋 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,8 МЛН
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
One More
Рет қаралды 12 МЛН
أيوة أنت جهز المخدة وأنت في قلب بيتك هتتعلم حركة رياضية ومشهورة عالمية حركة هتديلك باور عالي kick up
6:06
أيوة أنت جهز المخدة وأنت في قلب بيتك هتتعلم حركة رياضية ومشهورة عالمية حركة هتديلك باور عالي kick up
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 549 М.
(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوض
23:19
(بالتعليمات) Hip Opener Folow Along - تمارين اطالة لفتح الحوض
It’s Always Hana
Рет қаралды 2,9 МЛН
مقلب فتح الحوض ل حسين 😱 (خسرنا بعض)😭💔
11:03
مقلب فتح الحوض ل حسين 😱 (خسرنا بعض)😭💔
يوميات الكابتن وحسين🤪
Рет қаралды 2,5 МЛН
الناس دي لأول مرة تتعلم الوقوف علي اليدين الحركة التي بها توافق عضلي عصبي رهيب Learn Hand Stand
6:38
الناس دي لأول مرة تتعلم الوقوف علي اليدين الحركة التي بها توافق عضلي عصبي رهيب Learn Hand Stand
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1 МЛН
فتح الحوض- اسرار وألغاز مكشوفة لأول مرّة - مايا نعمة- MAYA NEHME
14:52
فتح الحوض- اسرار وألغاز مكشوفة لأول مرّة - مايا نعمة- MAYA NEHME
Maya Nehme
Рет қаралды 61 М.
إعرف مستواك والمدة اللي هتفتح فيها الحوض | الحلقة الأولي | سلسلة فتح الحوض Split
6:59
إعرف مستواك والمدة اللي هتفتح فيها الحوض | الحلقة الأولي | سلسلة فتح الحوض Split
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1,3 МЛН
تعلم الركلة التي تساوي ثلاث أضعاف قوة وزنك | يقال أن بروس لي كان يتدرب عليها ألف مرة يوميا Kung Fu
4:39
تعلم الركلة التي تساوي ثلاث أضعاف قوة وزنك | يقال أن بروس لي كان يتدرب عليها ألف مرة يوميا Kung Fu
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 857 М.
فتح الحوض للشباب وتحمل الالم الذي ينتج عن فتح الحوض
5:15
فتح الحوض للشباب وتحمل الالم الذي ينتج عن فتح الحوض
كابتن محمود الجبيلي
Рет қаралды 141 М.
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
11:52
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
عمر الجبلي
Рет қаралды 63 М.
GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymnastics #homeworkout #stretching
5:33
GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymnastics #homeworkout #stretching
eananas
Рет қаралды 3,5 МЛН
Крутой фокус + секрет! #shorts
00:10
Крутой фокус + секрет! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 29 МЛН