كيف ترفع هرمون التيستوستيرون بمكونات طبيعيه في منزلك /اهم علامات تحذرك من نقص هرمون التيستوستيرون

يشار إلى هرمون التستوستيرون أحيانا باسم الهرمون "الذكري" الذي يساعد في زيادة كتلة العضلات ونمو شعر الجسم، وانخفاض انتاجه قد يحدث بعض التغييرات الجسدية لك، مثل:
تضخم الثديين: وعدم زيادة في حجم العضو الذكري والخصيتين.
زيادة الدهون في الجسم: خاصة إذا كنت لا تمارس الأنشطة الرياضية، فإن السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا سرعان ما تتحول إلى دهون.
انخفاض في كتلة العضلات: يساعد التستوستيرون في بناء العضلات، لكن عندما ينخفض انتاجه في الجسم لن تحصل على النتائج التي تتوقعها عادة من التمارين الرياضية الخاصة ببناء العضل.
تأثر العظام: انخفاض هرمون التستوستيرون يزيد من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام.
تساقط شعر الجسم: انخفاض التستوستيرون قد يفقدك بعضاً من شعر الوجه أو العانة أو الساقين، لكنه لا يؤثر عادة على شعر الرأس.
انخفاض في طاقتك: والشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
اضطرابات في النوم: هناك علاقة قوية بين انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وتدني عدد ساعات النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وانخفاض في مستوى الطاقة لديك
this is not medical advice, nor can I give you medical advice. Sorry! Everything here is for informational purposes only and not for the purpose of providing medical advice. You should contact your doctor to obtain advice with respect to any particular health issue or condition. Nothing here should be construed to form an doctor patient relationship.
عليك الاتصال بطبيبك للحصول على المشورة فيما يتعلق بأي مشكلة أو حالة صحية معينة. لا شيء هنا يجب أن يفسر على أنه علاقة بين الطبيب والمريض.

[@amomamo5307]

والله هذا الدكتور اتعاملت معه مؤخرا تعامله راقي جداجداجدا ومريح وغير مادي وأول دكتور يقلي مايحتاج نسوي تحاليل الله يديم عندنا ويستر عليه

[@رزيقةرزيقة-ع8ظ]

كيف تتعامل معه ان امنىية نتكمل معه رجلى مريض سكرى

[@mahmoudalshami1557]

هذا الدكتور ماشاء الله وزارة صحة لحالة تحية لك من اليمن .... دكتور ماذا عن المكملات لهذا النقص

[@ELRAPIDO4KVS]

مثل هذه القنوات يجب تشجيعها، لما يأتي طبيب يقدم نصائح فائقة الاهمية على الملأ فهذا أمر وراااائع جدا... جازاك الله خيرا دكتور ومزيدا من العطاء والنجاح بإذن الله👍💪

[@alitiger8480]

شكرا جدا يا دكتور كلام مفيد جدا وجزاكم الله وكل خير الخلاصه بعذ اذن الدكتور : ابعد عن التوتر العصبي واللبس الديق ونقص الوزن . الاكل المفيد . البصل الثوم عسل نحل تمر لحمه شبت خضار الفراوله التوت واللحوم بكميات معقوله والاسماك الجمبري . وممارسه الرياضه. وربنا يعطيكم الصحه والعافيه

[@yehiayehia1661]

Stress is dangerous, with stress no sex Tight clothes looks modern But cotton wide pants or shorts means more blood flow Women will keep watching the blood flow Lose weight, eat protein U get more testosterone But it could be hard to find the woman who deserves your testosterone But at least it makes u confident Women can know that u have high testosterone, they very smart Just by looking at u they know If u have high testosterone or no If they smile means it's high If some felt scare or worry from u that's also because they feel it's high Regardless they have reason to be scared or not Once a woman treat u as her sister that means she is confident u have no enough testosterone to fuck a fly 😜✈👽

[@عبدالقادرمتشاط]

من لديه عضوه. الذكري صغير ماذا يفعل

[@alhila07]

شرح واضح وانسان راقي ومحترم اشكرك يادكتور والله يجزاك كل خير ونفع الله بك استمر الله يوفقك ويسعدك

[@صاحبالسمو-غ7ذ]

بصراحه دكتور راقي وفاهم وكلامه مفهوم 💯💯

[@kaledamer7104]

كم انت راقي يا دكتور خالد حفظك الله وحماك من كل مكروه تحية اخوية صادقة لك من اهلك في العراق ...

[@sayedelbangy8890]

جزاكم الله خيرا أستاذنا الدكتور ع فكرة حضرتك السبب في تركى النهائى للسكر الأبيض ربنا يرضى عنكم ويبارك ف عمركم ولكن للأسف العيش البلدى ايه بديله وازاى اتخلى عنه أنا قللت منه لكن مش عارف أمنعه

[@أبوهشام-م2ر]

روى مسلم في صحيحه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :( أحب الكلام إلى الله تعالى أربع ، لا يضرك بأيهن بدأت : "سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر" ).

[@ياسرصبرىبكيربكير]

الله ينور عليك يادكتور ويجازيك خير معلومات مهمه جدا ومفيدة لكل الرجال

[@زيدالعبيدي-ه3غ]

تسلم دكتور خالد والف شكر لك لاهمية هذا المقطع على الصحه العامه بارك الله فيك وجزاك الله كل خير اخوكم حسين العراقي من بغداد .

[@كريممصلحي-ر1خ]

عنوان.فى.يادكتود

[@mohamadkobaisy6847]

شكرا لك دكتور محمد لعرضك هذا الفيديو لاستخدام كل شي طبيعي

[@عمادالدينضرار]

بارك الله فيك ونفع بك الامه وجعلك من الاخيار . من يوم تابعة قناتك وحلقاتك حياتي اتعدلت وبطلت شرب السكر والخبز بكل انواعه. ودوما استفيد من كل حلقة تنزلها ومافي حلقة ما استفدت منها ربي يبارك فيك ويجعله في موازين حسناتك احبك في الله

[@Gg-mt5wq]

الحياه العصريه تفرض على الانسان نمط تغذيه معين

[@شافعىاسماعيل-ع6ظ]

شكرن لمجهود حضرتك يا دكتور ياريت حلقة عن مكمل الكرياتين وال كارنتين والفارق ما بينهم

[@عليمحمد-ف7ز2ث]

جزاك الله خيرا دكتور الله يحفظك انا من ليبيا متابع كل كلامك واخذت بنصائحك وتركت اكل النشويات ونقصت 6 كيلوا في شهر واحد ولله الحمد اكرر شكري ليك ونسأل الله العلي القدير ان يدخلك الجنة الفردوس الاعلى . قال الإمام الشافعي رحمه الله تعالى صنفان لا غنى بالناس عنهما، العلماء لأديانهم، والأطباء لأبدانهم

[@salamkhalili3820]

شكرا دكتور على هذا الجهد اتمنالك التوفيق والتألق

[@moktardjemoui1252]

شكرا دكتور جزاك الله خير على المعلومات الراقية شكرا ليك مجددا

[@شقإويالحارثي]

الدكتور هذا محترم ومتواضع وكلامه واضح ، شكراً يا دكتور الله يكثر من امثالك ❤️✋🏼

[@أبوناصر-ع8ق3ط]

الصوت منخفض يادكتور !!!!!

[@qualityman1965]

احسن التمارين الموضوع هذا الأرجل وخصوصا السكواتس. التمارين التي تنزل الهرمون هي الركض

[@nisrenabdo468]

ربي يحرسك ويحميك يادكتورنا ...مشكور اهتمامك ب زيادة الوعي الصحي🌹🌹🌷

[@المحجةالبيضاء-ي1ش]

الرياضة وخاصة الكارديو مفيد جدا بالاصافة لرفع الأحمال

[@SafntTheSafestSocialMedia]

صح

[@hhfh1009]

وش الكارديو ياعصام الدين أبو انس ؟

[@bouabdallahahmed3217]

@@hhfh1009 الجري و البسكلة

[@walidwalidwalidwalid4834]

طيب يا دكتور رد عليه دروري بارك الله فيك لو انا أخذت هرمون التيسترون حقن وعايز أوقفه وأشيل تأثيره من جسمي والجسم يرجع يفرز الهرمون تاني طبيعي اي هوا العلاج؟؟؟

[@علاءالدين-ف6ع]

بارك الله فيك ونفع بك .رجل خلوق ومتميز

[@bouzidhoucin8718]

‏قد تؤلمك مرارة الصبر ولكن حين يحل العوض ستنسى ما أوجعك.

[@nurhusseinnurhussein]

يديك الف عافية دكتور ربي يبارك فيك نور من السويد

[@wolflandwolfland4573]

بارك الله بيك وجزاك الله خير دكتور ربي يحفظك وينطيك الصحة والعافية وراحة البال ويوفقك وتصير بااعلى المراتب يارب العالمين

[@soulcreative3529]

شكرا جزيلا لك يا دكتور خالد على هذا الشرح الوافي وجزاك الله خير محبك 🇸🇦

[@sarab7866]

شكرا دكتور خالد ابو العزم على هذه المعلومات القيمة. شكرا

[@abdaahotb5265]

للاستغفار فضل عظيم فاكثرو منه أحبتي 🌹

[@futuremobile6978]

الرياضة كل الاطباءينصحو بيها تسلمو د/ خال

[@fasekhishi8310]

شكراً جزيلاً أنا ستفدت كثيراً

[@saidahmid6061]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء شرح مبسط ومفيد جدا

[@NadiaNadia-zc5dh]

اشكرك.كتيرا.كلامك.عبر..والله بربحني

[@zikozozo3965]

سلام دكتور هل نصاءح لي تكلمتي عليها هل بترجع التستوسترون متل اتلاتينات او العشرينات وانا في لاربيعانات ارجو رد وشكرا ليك

[@zakariat9022]

جزاكم الله خير يعني كيف نشيل الحديد سكري نوع ثاني كيف نعمل حديد بدون خطورة ياريت نعرف وتعلمنا

[@ahmadhamad9319]

كلامك جميل يا دكتور أنا عندي ثعلبة لها علاقة بهرمون الذكورة

[@غازىعاشور-ك7ق]

بارك الله فيك وزادك الله من فضله يارب العالمين

[@talia2982]

مرحبا دكتور ممكن فيديو عن هرمونات المرأه وتأخر الدورة الشهرية بعد الكيتو

[@MohammedAhmed-332]

ماذا تأكلى فى هذا النظام

[@SafntTheSafestSocialMedia]

هام

[@توفيقالزنتاني]

عليك بالدهن بزيت حبة البركة منطقة الحزام كل ليلة وكذلك زيت الزيتون الحجامة طب عجيب

[@obal5131]

دكتور انت اكثر من رائع ومعلوماتك دقيقه

[@user-sz7mc3yd6c]

الله يعطيك الصحة والعافية شكرا لك يا دكتور على المعلومات ☆ ☆ ☆

[@walidtawfik8533]

اللة ينور عليك يا دكتور دايما موضوعك بيكون فى غاية الاهمية . تسلم اخوك من مصر . الجيزة

[@samirasamira-qu8kv]

يط

[@haiderkadhim3866]

احسنتم دكتور وجزاك الله كل خير دكتور انا تنبق علية كل الي جنابك ذكرتة من نقص الهرمون فما تنصحني دكتور الله يجازيك بك خير

[@ابوانسباصريح]

اسلوب رقي منك وكمان علمي

[@mohammadkhalil3265]

بارك الله فيك دكتور ماهو رايك بالبرغل كمصدر بديل للرز والنشويات لمرض السكر النوع الثاني لان شفت بعض القنوات يتحدثون عن أهمية وكذلك هل يتعارض مع نظام الكيتو والكمية المسموحة وشكرا جزيلا

[@maxnourdine2727]

طبيب ارجوك تكلم عن نسبة طبيعية لهذا الهرمون

[@mustafayagoub7887]

كم هي نسبه الهرمون الطبيعية؟ ومتى نقول بأنه في نقص

[@KhaledKhaled-nr7xx]

سلام عليكم سأل يادكتور ان عندى خصيتان صغيرة مندو الصغر ونقص هرمون الذكورة وا اشرب دواء اندريول كبس 40 حبة واحدة في نهار

[@لبمبمبمقمبمبملنبنيميمؤميم]

واملي فيك قوي جدا دكتورنا العزيز

[@aasef-nq8hr]

شكرا لك دكتورنا العزيز

[@فنياسبلتالهندسيهلاعمالالتبريد]

دكتور معلش ممكن الرد منك يفيدني كتيير العاده السريه بتقلل هرمون الزكوره

[@faalfa8511]

جزاك الله خير يا دكتور.. ممكن علاج لضمور الخصيه.. عندي اضطرابات هرنونيه وقلة وضعف في عدد الحيوانات المنويه.. تحياتي لك

[@adamsuleiman5635]

شوف دكتور

[@badriazahraoui6966]

فيه عشبة القريص تضبط الهرمونات وفيه ايضا عشبة الماكا تباع على شكل كبسولات .فيما يخص القريص او الحريق متوفر في الطبيعة

[@mohamedben8387]

السلام عليكم يادكتور انا كنت مدمن عادة سرية وانا جسمي سمين شوية لاكن ضهر عليا تثدي

[@diyarakrawi1785]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرًا معلومات قيمة ومفيدة يادكتور ربي يحفظك

[@محمدعبدالغنيالعيوي-ط7ز]

نكون نكثر من اكل البصل وثوم والعسل الرجاء الرد وشكراً يادكتور

[@mohamedbouaziz4444]

السلام عليكم دكتور ربي يحفظك وان شاء الله في ميزان حسناتك أنا هرمون الذكوره مستواه جيد لاكن عندي مشكل انتصاب رغم مقاومة انسلين عادي وامارس الرياضه اربعة ايام في الأسبوع وسني ستين سنه ارجو النصيحة وعلى فكره أنا لا ادخن ولا اشرب خمر

[@حسونيسيد-ض8ف]

دكتور رد عليه انا عمري 19 سنه عندي نقص هرمونات النمو ولسه مابلغت وحجم الخصيه زغير شنو اسوي خايف

[@kabarmustafa7913]

ربي يحفظك يا دكتور على كل النصائح

[@thamermasafeh868]

هل التوتر يعارض العلاج بالبر

[@yaseralx8831]

د /هل يوجد تحليل لمستوى هرمون الذكوره وهل العاديه السريه تقلل من الهرمون

[@polarispolaris5077]

الفيديو لم يجب على السؤال ،... كيف ترفع من هرمون التستوستيرون ؟.!!! ممكن الكيفية و نوع الأغذية !؟؟

[@mouradlmoudene1109]

تحياتي لك يا دكتور

[@abothamr]

بارك الله فيك وحفظك حلقة رائعة ومفيدة جدا معلوملت قيمة يجب أن يعرفها الناس حتى يعدلو من النمط الغذائي الذي ابتلينا به في هذا العصر

[@sijiassamora7087]

اشكرك على هاذه المعلومات القيمة جدا .وجزاك الله خيرا

[@mohammedelsayed9471]

جذاك الله خير الله يحفظك

[@genmash]

وماذا عن نقص الهرمون نتيجة أخذ ابر هرمون مقاومة السرطان خاصة البروستات؟

[@fikriabosameh4009]

بارك الله فيك دكتور خالد سؤالي بالنسبة لرجال الكبار في السن وفقك الله تحياتي لك من لندن وشكرا

[@ريماساليمنية-ر4ق]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته00967714523330 سالك بلذي خلق روح فيك ان تقرا رسالتي ولاتجاهلها اني اختكم من اليمن اطلب منكم مساعده احنا ايتام وحلاتنا صعبه ومابش معنا حد لا اخ ولا اب ولا حد غير الله وفاعلين الخير اخي سالك باالقران الكريم حرف حرف ان تساعدنا بلي تقدر عليه احنا اخوانكم ساعدونا جزاكم الله خير والله العظيم ماطلبتك لا من ضروف وعلينا ايجار بيت وصاحب البيت قلبه قاسي بهذلنا بين ناس كل يوم يجي يهددنا ومايروح لا بعد ناس تقله حرام عليك اصبر عليهم يومين ويطرحو عليه جاه الله ويرجع يروح والله ياخواني مابش معنا داخل البيت حتى القمه خبز ولاشي وحلانا مايعلم به الاالله والله اني اخواني بدون اكل ياهل الخير ياهل القلوب الرحيمه يا عرب يامسلمون ياعباد الله عاد باقي رحمه في قلوبكم انظرو لنا باعين الرحمه وشفقه😭😭😭😭لاتكبر ماينفعك لامال ولابنون ماينفعك غير الذي تقدمه الوجه الله فعل خير جزاكم الله خير والله العظيم الوتشوف حلاتنا لاتبكي دم وتشوف اخواخير كيف يمضون اليالي وايام بدون اكل 😭😭😭😭😭 ايش هذ القلوب معكم ارحمو من في الارض يرحمكم من في سماء وبعض ناس تمسخر علينا وتستغل صروف ويقول كذابين ونصابين الكن ضروف بتجيك وتعرف ضروف المسكين سالكم باالله ساعدونا جزاكم الله خير عتبرني اختك كلنا اخوه مسلمون ساعدونا بلي تقدر عليه بارك الله فيك مايعلم به حلاتنا الاالله سبحانه وتعال اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلا اله الذي يقدر يساعدنا يتواصل معنا عطيه الاسم والعنوان يحوال لنا عليه جزاك الله خير هذ رقمنا لي يقدر يساعدني يتواصل معنا واتساب00967714523330جزاكم الله خير

[@hannanelshaer3095]

ربنا يديمك فى حياتنا يا دكتور ماشاء الله بنستفاد جدا جدا

[@m.y.mohamed5782]

فعلا الله يعطيه الصحة يارب

[@نجمالدين-ع1ز]

انا بلعب كمال اجسام وكانت عضلات كبيره الان عضلات تقلصت ومش زاي الاول رغم بشيل أوزان

[@mahyaouinourdine3741]

تحية ليك يالدكتور من الجزائر ؟

[@fixit8728]

السلام عليكم يا دكتور كان عندي سؤال لحضرتك إذا سمحت كنت حللت هرمون تستيستيرون توتال وفري وكانت النسبة 2.2 مكتوب الطبيعي من 2 إلى 8 فهل كده محتاج أزود النسبة وخصوصا إن شعر جسمي خفيف جدا ومظاهر تانية تدل على نقص الهرمون أرجو الرد وشكرا جزيلا لحضرتك

[@نجمالدين-ع1ز]

وما هي النسبة المقبول

[@oumadamski2474]

شكرا على كل ما تقدمه لنا بارك الله فيك

[@houriasemmart6000]

سلام دكتورة نصائح مهمة

[@HassanHassan-yx3fj]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزاكم الله خيرا والحمد الله ربي غفر ورحم وانت خير الرحمين

[@elprins1977]

جزاكم الله خيرا يا دكتور خالد

[@مسترسكر]

حلقه مهمه جداً. جزاك الله خير.

[@كريمكريم-و6ي1ذ]

تحيه طيبه دكتور انا من العراق هل ضعف الصوت له علاقه بالهرمونات ارجو الرد دكتور

[@العراق-ن6ه]

الله يوفقك انت دكتور ناصح لله الله يستر عليك وعلى عائلتك

[@rahilyacob6876]

salamou alaykoum ya doctor jazaka allahou kheir wa mada 3an noqs testosterone 3inda walad 3àmro 10 sanawat ba3da tahlil idalou atabib houqan bas fi faransa qalounna innaha mamnou3a iych alhal minfadlik

[@heshmatibrahim9673]

أهم حاجه لانخفاض هرمون الذكورة في هذه الأيام لم تذكره .الا وهو استخدام الزيوت النباتية كالزره وعباد الشمس والكانولا وغيره

[@saedabumokh9577]

4:18

[@waytodream1822]

ياريت يا دكتور تكمل حلقات التستوستيرون

[@tamersaid2140]

ممكن اخد هرمون ولما النسبه تزيد ابطل

[@العراقيالعراقي-ض8ر6م]

دكتور الله يوفقك عمري 37 وزني 69 لدي هرمون 16.6 هل هذا طبيعي بهيك عمر

[@فكراولا-د6و]

دكتور رجا" ممكن إرشادي الى طريقه او علاج لتخفيف هرمون المسئول عن نبات الشعر خاصه في الوجه ؟

[@davehome4434]

تناولي بذور الكتان... واشربي شاي النعناع يوميا فهي تخفض مستويات هرمون الذكورة في الدم لأنه هو المسؤول عن زيادة نمو الشعر في الوجه عند الاناث

[@nassirsh2087]

الله يرضا عليك الصوت بعيد يادكتور

[@اسماعيلتقار]

الله يرضى عليك يادكتور

[@najlnail8438]

سؤال يادكتور الله يكرمك . التسرب الوريدى له علاقه بنقص التسوتستيرون

[@الأناضول2020]

دكتور ممكن مكان حضرتك ف السعوديه

[@fatimajebara2097]

شكرا دكتور حفظك الله اختكم من المغرب

[@يوسفمحمد-ض7ع5ه]

شكران لك

[@يوسفمحمد-ض7ع5ه]

🌹🌹شكران لك

[@mohd4042]

معلومات هامه ومفيده

[@abdoderogba8519]

لو سمحت اتمني الرد انا بطلت عيش وسكر وجسمي اتظبط وبعدين الدهون لرجت تاني ف الأرداف وف الظهر والموضوع دة تاعبني جدا ..ارجو الافادة للعلم انا بلعب كارديون

[@wnlking1384]

شكرً لك. دكتور كلأم رائع وجميل

[@zakariat9022]

يعني اذا فيه نقص ماياخذ ادويه

[@anby6793]

بسبب مرض البطانة المهاجرة الذي أعاني منه لديا لخبطة ف الهورمونات وارتفاع هورمون الاستروجين وسببلي أورام ليفية في الثدي ياريت تفيدنا بمعلومات توضح لنا كيفية التعامل مع هذه اللخبطة يادكتور بعد اذنك وجزاك الله خير

[@عاوززيرسالم]

سلامات واذا تحتاج أمر علاج لتخصصي مستشفى الملك فيصل التخصصي أبشر بعزك

[@abusultanalmshnwi]

اشكرك يادكتور على هذا الموضوع المهم الذي معظم الشعب العربي يتحرج من الكلام فيه

[@fadiafadia5928]

هل ازالة خصية وحدة يؤثر على هذا الهرمون وجزاك الله خير الجزاء وأنعم عليك بالصحة والعافية يارب العالمين 🌹 🌹 🌹

[@user-sz7mc3yd6c]

لا يأثر هناك من خلق بخصية واحدة وتزوجوا وانجبوا وامورهم وصحتهم تمام مالم يكن هناك امراض ممكن ان تأثر على الهرمونات ان كان ذكر او انثى

[@Godfather-wk1ne]

@@user-sz7mc3yd6c نعم لايؤثر ع الانجاب لاكن قصده على الهرمون

[@user-sz7mc3yd6c]

@@Godfather-wk1ne اهلا بك ايضا لا يؤثر على الهرمون فخصية واحدة أيضا تننتج كمية الهرمون المناسب للجسم . وكمية الهرمون المناسب المنتج كمية قليلة جدا تقاس بالنانو غرام .

[@ahmedbaggash5769]

اللي يشتكي من النحافه ومهما اكل ما يمتن بالرغم انه علاقاتي الجنسيه كويسه هل له علاقه بنقص التستيرون ؟

[@TheOmniaa123]

السلام عليكم دكتور خالد هل تحليل هرمون المذكوره يفيد في إن يوجد امراض البروستاتا أم توجد تحاليل أخري شكرا جزيلا

[@mayoelnahlawy2673]

دكتور لو سمحت لو حد عنده مشكلة اصلا من بداية مرحلة البلوغ وعنده انخفاض شديد في هرمون الذكورة لدرجة ان الدكتور اداله حقن الهرمون مباشرة...هل دة له علاج ؟؟