5 أشياء تزيد هرمون الذكورة تستوستيرون طبيعيا فى الجسم - Testosterone

[@muscleclinicpt]

تابعونى على انستجرام يا ابطاال 💪👇 instagram.com/hazem__tarek__/

[@ahmadsy9455]

عاوزين الفيديو تبع تخسيس الكرش مش موجود باللينك

[@mahmoudwaleed3802]

3aaaaa4 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪💪💪💪🏻

[@mahawee2013]

طيب بعض البنات عندهم زيادة في هرمون الذكورة كيف طريقة التخلص منه؟

[@loay7577]

ياكوتش ممكن تتكلم عن تقعر الصدر

[@Rehab7493]

يا دكتور بعد اذنك عاوزين فيديو عن الانفصال العضلي ياريت لو سمحت ضروري التمارين المفيدة له و التمارين المضرة

[@Dir4sGamer]

الملخص : 1 - تروح الكرش ( دهون البطن ) 2 : زيادة النوم 3 : اخذ فيتامين d و الزنك و الاوميغا 4 : محو التوتر 5 : تروح ترفع اثقال ( تروح عالنادي ) 6 : سوي لايك 🙂👍🏻

[@Shoresh__sido1]

شكرا

[@Dir4sGamer]

@@Shoresh__sido1 عفوا

[@brahimkatiko-ok9pd]

مية مليار شكرا

[@alsalahisalah6]

لايك ولا يهمك 😁

[@Dir4sGamer]

@@brahimkatiko-ok9pd هلا 😎

[@khalid9965]

صادق والله ياخي الرياضه تغير مو بس جسمي تغير حياتي بشكل كامل من ناحيه المزاج والتفكير والصحه والنفسيه علاج والله

[@zezoibrahim2904]

💪👌👌👌

[@khalid9965]

@@mfmtkfbke هذه صورتي قبل الرياضة

[@SaaD-ez3fv]

@@khalid9965 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@الاستغفارللهيمحيذنوبك]

😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹

[@m_____1sh575]

الرياضة مثل شنو

[@rachidservices727]

الغيرة على محارم الله و الابتعاد عن النظر في المحرمات هي التي تزيد من قوة الرجال انظروا الى صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@otakugimer8674]

لم يقصد الرجوله كسلوك قصد الرجوله في الجسد مثل الصوت والدقن والبشر وهكذا

[@rachidservices727]

@@otakugimer8674 شكرا على التوضيح لكن اخي التأثير يكون كذلك على الانسان في شكله الداخلي و الخارجي في عدم التحكم في نزواته و شهواته اما اذا طلق الانسان العنان لنفسه فهناك تفاعلات كيميائية داخل الإنسان عندما ينظر الى المحرمات و الأفلام الجنسية و الا لمذا يقوم الإعلام باستعمال النساء الكاسيات العاريات ؟

[@otakugimer8674]

@@rachidservices727 اتفق معك ❤️

[@rachidarouit9946]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Unknownmaskedman9790]

اسكت انته و الصحابه

[@عبدالعزيزِ-ك6ك5د]

1/بيض 2/تونة 3/الأسماك 4النوم الكافي 5/اللحوم 6/المكسرات 7/الدهون الصحية 8/الزيت زيتون 9/الفول السوداني 10/تقليل التوتر 11/الرمان 12/الرياضة thank you ❤💯

[@l7ankalis]

كفو والله

[@سجٰادالعبادي-ر5ع]

خويه الࢪياضه عادي بلساحه

[@لمحهه-ه5ص]

@@سجٰادالعبادي-ر5ع إملاء

[@unpopularopinion2625]

بكل بساطة

[@unpopularopinion2625]

@@Hoarahchadtheallgrabbing اللوز، شوف الجوجل

[@deepthinking1158]

قراءة اية الكرسي بتكرار بتزود من هرمون التوسترون وتزيد القوة وكذلك كثرة ذكر الله وقراءة ثلاثة أجزاء من القرآن والكلام ده عن تجربة

[@calisthenicsdized2227]

هل عملت تحاليل بعد القراءة وقبل ؟!

[@deepthinking1158]

@@calisthenicsdized2227 لا مش عملت تحاليل لكن الأذكار اللي قلت عليها دي بتقضي نهائيا علي هرمون الكرتيزول وهو أكثر هرمون يقلل من قوة الرجل

[@أحمدمصطفى-ي9ك3ك]

ويوم القيامة ترى الذين كذبوا علي الله وجوههم مسودة

[@samiabdelaziz8789]

​@calisthenicsdized❤2227

[@red_x9423]

هو معك دليل ولا

[@RD-tl9dc]

ملخص الفيديو ١. الكرش . 2 قلة النوم 3. نقص العناصر الغذائية مثل فيتامي d و الزنك 4.التوتر . 5.الراحة الزائدة يجب التعب ورفع الاثقال. نصيحة اكثر اكل الرمان

[@قمفأنذر-و2م]

وفرت على جزاك الله الف خير

[@IIMESHAL-SA]

كفوو

[@hamamhamam7099]

والله انك احلا من الفيديو مقدمه مالها فايده

[@bradocolaforgames1320]

شكرا جدا

[@mesh100]

الله يكثر من امثالك ❤️

[@aj28b2xe16]

سورة البقرة : أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة. الصلاة على النبي ﷺ : يكفى همك ويغفر لك ذنبك. إذا البركة + كفاية الهم= السعادة❤

[@abdulla8494]

فجأة تاتيك جبال من الحسنات ولاتدري من وين ؟ انها فقط من قول : سبحان الله ، الحمدالله ، لا إله إلا الله ، الله اكبر ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم ، استغفرالله واتوب اليه لاحول ولا قوه الا بالله ، اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد ، لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ، حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

[@ziadazp1785]

😍❤️💜

[@itrumb8225]

جزاك الله خير

[@MR.955]

كثر الله خيرك

[@mouchiramouchira2380]

سبحان الله ❤

[@عليباادي]

كترة الإستغفار تزيد القوة والنوم الكافي في الليل والصيام كل يوم الإثنين والخميس طبعا انوي بالصيام والإستغفار التعبد لله سبحانه وتعالى

[@ابوعبدالواحد-خ3م]

زد عليها صلاة الوتر

[@AbdulazizbinAhmed]

الصحة التستيــــــــــــــــــرونية: تجنـ ـب من: 1-الســمنة(الكرش) . 2-قلة النوم . 3-نقص العناصر الغذائية مثل فيتاميني d و الزنك . 4-التوتر . 5-قلة النشاط العضلي . -------------------------------------------- الرمان مفيييد!!

[@kakaozil10]

عبدالعزيز الداني بارك الله فيك

[@khaledfadol9888]

جزاك الله خيرا

[@hadishams5732]

شكرا لك

[@iinvex]

@@kakaozil10 هلا بولد عمي

[@mohammedalhajri9483]

اخي اتمنى الرد انا امارس العاده السريه وحصل معاي انكماش في الخصيه اليمنى اصبحت صغيره جدا ولم يعد هناك مني هل انا عقيم ام هذي اعراض انسحابيه للعاده السريه وللمعلوميه انا امارسها ٦ سنوات اشعر باكتئاب شديد 💔💔

[@tivi1000]

تنزيل الكرش - النوم - فيتامين د - الزنك - الدهون الصحية- الابتعاد عن التوتر - الرمان - رفع الاثقال -

[@J-arir]

اشياء تقلل و تزيد من هرمون التستسرون: - الكرش ، الحل قلل الكرش - قلة النوم بالليل ، خذ كفايتك من النوم بالليل - نقص بعض العناصر الغذائية من الاكل مثال فيتانيم د تقلل من الهرمون ، توجد في البيض ، التونة، و الاسماك الدهنية بشكل عام و الزنك اذا قل وجوده يقل الهرمون، موجود في السمك، لحوم، المكسرات، موجود بنسبة عالية في الكراوية ثالث حاجة الدهون نقصه يقلل من الهرمون، موجود في الزيت الزيتون، فول السوداني، المكسرات - التوتر: يفرز الكورتيزول و هو العدوا اللدود للتستيسترون ، كثر اكل الرمان - لزيادة الهرمون ارفع الاثقال

[@mustafaalbyte9860]

الكراويه شنو

[@J-arir]

@@mustafaalbyte9860 ما اعرف صراحة ، لخصت الكلام اللي في المقطع لا أكثر

[@karimrezgui3032]

هل ممكن ممارسة تمارين كيجل

[@محمدالعنزي-ج4ذ4ش]

：：وَأذكر رَبّك إذا نسِيت ﴾ • أستغفرالله • سبحان الله • الحمدلله • لا إله إلا الله • الله أكبر • لاحول ولاقوة إلا بالله

[@lazamlazam2510]

عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلي الله عليه وسلم قال: "ما أنزل الله داء إلا قد أنزل له شفاء، علمه من علمه، وجهله من جهله"

[@mohamedheidar4127]

الخمس نقاط غاية فى الروعة والافادة ماعادا نقطة واحدة وهى التوتر دة مش بايد الواحد للاسف فهو مرتبط بالبيئة المحيطة بيك وحجم الضفوط وتحياتى لاسلوبك الشيق واللمتع والمقيد

[@MohamedNabil-xz5ob]

المشكلة ليست بالتوتر بل بهرمون الكورتيزول الذي يُفرز بسبب التوتر مما يؤدي إلي خفض هرمون التيستوستيرون نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول ايضًا هرمون الكورتيزول يمكن أن يُفرز من جسمك اذا ارهقته برياضة كمال الأجسام لدرجة عنيفة أو اي تمارين او عادات مجهدة عضليًا و جسدًيا في المجمل ، فبالتالي حتي الرياضة تعتبر سلاح ذو حدين إن أساءت استخدامها ...

[@user-fm7tn3fu6n]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 🌺

[@لاتنسىذكراللهلاتنسىذكرالله-ه3م]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@ahmedtito4019]

صل الله عليه وسلم🌹🍃

[@manelmimina-s7j]

رجاءا استغفروا معي لابني المتوحد لعل الله يجيب الشفاء على أفواهكم ويرزقكم بر اولادكم

[@meshal20080]

اقل من نصف دقيقة فقط 💛: سبحان الله ٣ الحمدلله ٣ لاإله إلا الله ٣ الله اكبر ٣ لاحول ولاقوة إلا بالله ٣ استغفر الله العظيم واتوب اليه ٣ سبحان الله وبحمده ٣ سبحان الله العظيم ٣ اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@3_frank622]

مايجوز رقم معين للذكر المطلق او مكان معين او زمن معين إلا الي جا في السنه اما اذا مافي دليل ف تعتبر بدعه والعياذ بالله

[@سلطانطلال-ط9ف]

اهم شي ابعد عن همبرغر وهت دوق ومرتدلا لحوم مصنعه مع مشروبات غازيه تزيد هرمون الانثوي عند الرجل يعني يقلل خصوبه الرجل. اذ كليت دجاج لاتاكل جناح ولا رقبه انها يضربونها ابر هرمون

[@خالدالهارش-ن9ذ]

اللي يعدي من هنا يصلي عالنبي اللهم صلِّ وسلِّم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌺

[@aaab1414]

احسنت ، والله النوم عن تجربة مفيد الى ابعد حد وفعلاً يزيد هرمونات الرجولة

[@محمدالنجار-ب4ب]

مابلا بتحب النوم وهذا جاء عذر لك عشان تنوم براحتك 😂😂😂😂😂

[@محمدعبدالرحمان-ض5ب]

الفيديو 100% حيعجبنا يعني اكيد كلامك عسل يدكتور

[@ssman1375]

فعلاً مصر ولاده وانت فخر لمصر وبارك الله فيك

[@FF-co1cc]

.تحياتي من المغرب يا أسطوووووووورة معلومات جد جد جد جد جد جد جد مهمة و قيمة

[@iraqipainter5119]

بعض ملخص من الفيديو: الرمان والرياضة وزيت الزيتون والابتعاد عن السمنة وتقليل التوتر اذا نسيت شي ذكرني بالتعليق

[@ياسرمحمد-ت2ط4ص]

والنوم الكافي وترك السهر

[@احبالفيزياء]

نسيت ان تخطا

[@عبدالعزيزِ-ك6ك5د]

ياخي انت رجال والله جاي التعليقات ادور الي زيك

[@عبدالعزيزِ-ك6ك5د]

المكسرات الفول السوداني

[@مجهول-ص4ح3ذ]

@@عبدالعزيزِ-ك6ك5د ابوك معاه شركة بيع فول سوداني صح ؟

[@AshrafFigoo2]

اكتر واحد بيفيد الناس ويساعدهم ويستاهل الدعم والمتابعه

[@Omar-cu9tq]

ربنااا يصلح حالك ويوفقك يا دكتور ❤️♥️

[@somarsleteen8802]

مستحيل مأجملك و قديشك رائع ومهضوم الله يحميك ويخليلنا ياك احلى دكتور حازم

[@unfoundedd]

حضرتك ممتاز ربنا يباركلك أنت فخر للدكاتره المصريين والعرب كلهم ربنا يوفقك

[@معشبالثرياالثريا]

ما تكلم به الدكتور كلها تفاصيل بسيطه ومعروفه والمطلوب ليس كلام وانما علاج.وسوف اعطيكم ماده طبيعيه مهمه فى هذا المجال وهى علك المر اطحنه واضف عليه ملعقه من الزنجبيل وخذه بشكل كبسول كبسولتين صباحا وكبسولتين مساءا يوميا عند الحاجه وزد من البصل والتمر والاكلات الدسمه ولا تنسى رياضة المشى اليوميه.

[@abdurahmanzhr9558]

بأختصار:- 1- الرياضة 2-النوم وقت كافي 3-لا تتوتر 4- الرمااان كل بزيادة 5- رفع الاثقال (المقاومه) *بكل اختصار معسلامه 😌💪🏻

[@بذرةدعوةوثمرةشباب]

سبحان الله العظيم الحمد لله علي نعمة الإسلام وكفي بها نعمة الصلاة الصلاة تخلصك من التوتر والضغوطات النفسية الرسول صل الله عليه وسلم قال لبلال رضي الله عنه ارحنا بها يا بلال الصلاة راحة من كل الضغوط

[@zaynblm1143]

شكرا على نصائح اخى ..انا اصلا ارفع اثقال بالبيت لمدة لا باس بها ..لكن لم أفكر بعمل تمارين للمنطقة سفلية ..شكرا على كل حال ..💪🖐

[@tonyjarjora6979]

بتستاهل ميلون لايك 😍😍

[@kimozaki7647]

شباب اسمعو مني واعملو اللي بقلكم عليه هرمون النمو زاد عندي بشكل غير طبيعي لدرجة انو بعد ٤ شهور فقط صار وزني ٩٥ (عضل صافي ) كل يوم نام ٧ ساعات اشرب ٤ لتر مياه يوميا ابتعد عن الاكل غير الصحي ابتعد عن التوتر ارف اوزان ثقيلة واحرص على الوصول للفشل العضلي اثناء التمرين كل لحوم وبيض مسلوق . اعمل على بناء عقلية قوية غير قابلة للأنكسار خفف الكافيين ازا كنت متزوج نارس علاقة الزوجية على الاقل خمس مرات في الاسبوع عرض نفسك للشمس اعمل كارديو وزيد معضل ضربات القلب عندك نصيحة من اخوك اعمل اللي قلتلك عليه وحتشوف فرق شاسع

[@aminetayari4255]

لتفجير هرمون التستوستيرون 1_غض البصر 2_الصلاه في وقتها 3_النوم قبل ال9م والاستيقاظ قبل ال5ص 4_عدم الحرام 5_الالتزام بدين الله (عز وجل) 6_تجنب الطعام والشراب الذي يحتوي على سكر صناعي او دهن نباتي 7_اقتل الفراغ بالمفيد والحلال

[@علياحمد-ب5ط1ك]

كلامك كلام احسنت شكرآ اخي

[@abrarmoon14abdo40]

بارك الله فيك ...معلومات قيمة جدا ...إبداع بصراحة ..تحياتي من ليببا

[@سيفصافي-م2ط]

ههههه

[@غيث-ل8ف]

تقريبا يحكي ع التستسترون 🙂✔️😂

[@أبومصطفى-ل7و9ف]

صلوا على رسول الله ♥️

[@ohhsleepy6244]

دكتور حازم الله يخليك تعمل فيديو عن الجنف (scoliosis) وتشرح في التمارين بشكل واضح جدا عشان انا عندي المشكلة دي في الجزء العلوي من العمود الفقري تكاد تكون غير واضحة يعني انحناء بسيط جدا جدا وخايف الانحناء يزيد مع الوقت و خاصة انا عمري داخل على ١٧

[@mohssinsaad9752]

حسبنا الله ونعم الوكيل يالله يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين يالله يا عزيز قلبي ومنور جسدي ما اعظمك احبك احبك احبك مالا نهاية يا رب عفوك ورضاك يالله يا ولي ياحميد

[@vetradwa6919]

عايزين فيديو برده يا دكتور للحاجات اللي بتزود هرمون الايستروجين عند السيدات

[@sadjimohammed]

اجمل درس ونصيحة وربي يخليك ❤

[@YasarMadeInIraq]

شكرا يا حبيبي صرت بصحة احسن و صار عندي تفاحة ادم و صوتي صار اثقل

[@666-e]

صدق؟

[@موحمد-س2م]

يا دكتور يااريت ترد عليه...🙏 هو دوالي الخصيه توثر ع هرمون التستوستيرون؟؟😢 لايك يجدعان علشان يشوف الكومنت👍

[@30_6-v4c]

لا ملهاش علاقه

[@kathanovafashion1599]

أصعب جهاد جهاد النفس ..أستغفروا بهدف ترك المعاصي♥️🌹

[@Snack369]

دكتور حازم طارق ربنا يوفقك انت شاب ناجح ومحترم انا متابعك بقالى كتير ...كمل طريق النجاح 👍🇮🇹

[@mehdied-dabat299]

الصوم و الصلاة و غض البصر وقراءة القرآن و السباحة و ركوب الخيل

[@mohamedatif180]

🌱🌱 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌱🌱

[@gosranifadel6511]

الصلاة الصلاة الصلاة تقضي عل التوتر و يصبح الجسم سليم

[@raedalsabaawi9231]

كلام جميل وصحيح ١٠٠٪؜ ما شاء الله عليك الله يوفقك

[@enkadm8369]

اغلب النصائح هي مفيده لصحة الجسم بشكل عام . لم تتطرق الى تاثير التقدم بالعمر وتاثير العلاجات للأمراض المزمنة كالضغط والسكر وغيرها

[@مجاهدسنين]

ياريت لو اتكلمت عن هرمون الكرتزول برضو 😊

[@osamaalbshiri9182]

حليب إبل ودق في اللحم ولا تنسى العسل على الريق إضافة لما ذكر الأخ الكريم في المقطع

[@mohanadalkhateeb6345]

الله ينفعك ويزيدك من العلم يا دكتور بدنا حلقة عن السكر لانو في كتير اخصائيين بمنعوا تناول السكر وسكر مضر وسبب الأمراض والكلام من ده وشكرا تحية لك من غزة❤

[@muscleclinicpt]

حياك الله 👌

[@A7med-_-E]

ونت معترض على كلامهم؟

[@Djaber10]

و الله عجبني الفيديو و حقيقة كل ما قلته يا دكتور صحيح خاصة نقطة الرياضة و بالخصوص الجزء السفلي

[@hishamkaram7154]

يا ريت فيديو عن التمارين المناسبة لمن هم فوق سن الأربعين... و طريقة التمرين

[@abohussen1445]

@@dmjcmidc4585 هو قال اربعيني وليس سبعيني 😂

[@MSFR-911_]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ سبحان الله و بحمده عدد خلقه سبحان الله و بحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله و بحمده مداد كلماته. . نصيحة اكتب اي شي تؤجر عليه و يخلي الناس يسون زيك عشان يكون لك صدقة جارية

[@minafayez8308]

بتعرف توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه الله يباركلك

[@mofser-wo2vw]

المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف

[@AbdulazizbinAhmed]

أرجججوووك استمر في جعل مقاطعك مختصرة ومفيدة وقصيرة مهم جدددا قصييرة 🛑🛑 واسسستمر💯💯

[@firasyunis1669]

طيب دكتور شو رأيك بالمكملات الغذائية خصوصا الكرياتين في كتير ناس ومدربين ودكاترى حتى حكو عن الكرياتين وفوائدو الكثيرة ومنن يلي بقول حتى يلي مابيتدرب لازم ياخدو بشرط يشرب مية كتيرر ومنن بقولو مابصير تاخدو إلا لتكون متدرب صرلك سنة ؟

[@djellalimustapha4521]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاتة بارك الله فيك يا دكتور استفدت كثيرا من هذه المعلومات.

[@medazzouz2580]

الشمس مفيدا جدا اشعت الشمس في الصباح ايضا مفيدا

[@Lonelywarmsoul]

ما شاء الله عليك و الله مبدع ممكن تعمل فيديو على قدرة الفيتنس على زيادة التيستوستيرون

[@محمدشنقار-ه6ف]

مهو عشان كدا بحاول اخلص منو والحمدلله تقريباً نجحت

[@إيثارأحمدنور-ث1ج]

عاوزين حلقة زي دي عن الاستروجين بالنسبالنا كبنات.. وهل بردو بيأثر في صحتنا العامة والجنسية

[@AlaDdin199]

إيثار أحمد نور نعم يؤثر.

[@Refo_Mohamed.Refaat]

ارخم سؤال فى الحياه تاكل ايه النهارده من البحث عملت جدول فى بروتين وكرب ومعادن وفيتامين ودهون ولقيت صعوبه فى ترجمته لمراتى اتمنى انك تحاول تعملنا جدول يمكن التحرير البسيط عليه ويكون يشمل افراد الاسره ابو وام واطفال والتحرير عليه يشمل تنزيل الوزن عند الافراد من ذكر وانثى مع المحافظه على الحد الادنى من العناصر الضروريه فى الوجبه بعتذر عن الاطاله والعشم الزائد لكن انت اهل ذلك ربنا يزيدك علم وينفعنا بيك وينفعك بينا فى الآخره وشكرا مقدما

[@moatasemasdasdasd7178]

شكرا جزيلا دكتور من بعد إذنك دكتور نريد فيديو عن الطريقة الصحيحة للجلوس خلف طاولة الدراسة

[@bochrabynon6167]

أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

[@mostafanasser1082]

براااااافو..ياريت تعرفنا ازاى نوزن بين ممارسة الرياضة واوقات تناول الطعام؟ شكراً جزيلاً

[@eslamhamde-op3kg]

السلام عليكم يا دكتور ممكن اعرف نوع فيتامين يكون فيه كميات كبيره جدا من الفيتامينات المسؤوله عن زياده هرمون التستوستيرون بمعدل عالي لزياده الكتله العضليه والقوه الجسديه خصوصا انا بتمرن كمال اجسام

[@سعيدحمدان-ص2د]

✨ *بارك الله فيك يا دكتور* ✨

[@thegoodman-q9i]

معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌

[@qatal999]

*لزيادة هرمون التيستيرون ( ملخص الفيديو )* 1- محو الكرش 2- زيادة النوم 3- اخذ فيتامين D والزنك والاوميغا 3 4- اكل ( تونه ، سمك ، بيض ، مكسرات ) 5- محو التوتر والاكتئاب 6- الاكثار من اكل الرمان 7- دخول جم ورفع اوزان ثقيلة 8- اخيراً ضع لايك ولاتنسى الالتزام ❤

[@محمد-ه1ك2ش]

الاوميغا 3 اخذه كعلاج ولا في اكل او تمارين تزيد من الاوميغا؟

[@mohamedmahersharkas7888]

انتا ١٠٠ ١٠٠ بجد بس حاول تلغي السوداني من الكلام علشان ده داخل في البقوليات شوية و مش كويس

[@رفاء-د4ح]

جايه اتعلم عشان اسوي نظام رياضي لزوجي 🙂💖💖

[@khalid7761]

الافتار 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@musa2667]

اهم شي اللي تزيد هرمونات الذكوره للذكور والانوثه للاناث هوه الراحه النفسيه والحياه الصحيه بدون تدخلات مؤذيه مثل السحر والحسد والمشاكل النفسيه والمشاكل الصحيه ولو حتى في بلاوي جسديه ما راح تأثر دام مافي هجوم من السحر والناس اللي تسعى للمشاكل

[@يوسفالسح]

1:24يبدا لفيديو

[@TheShimaaahmed]

عايزين تمارين لتنشيط الحيوانات المنوية و زيادة حركتها و العلاج من العقم لو سمحت

[@ALBARON90IRAQI]

أعمل فيديو عن كيفية تطوير الاوزان

[@تحلوالحياةبالقرآنالكريم]

{ أَوَلَمۡ یَنظُرُوا۟ فِی مَلَكُوتِ ٱلسَّمَـٰوَ ٰ⁠تِ وَٱلۡأَرۡضِ وَمَا خَلَقَ ٱللَّهُ مِن شَیۡءࣲ وَأَنۡ عَسَىٰۤ أَن یَكُونَ قَدِ ٱقۡتَرَبَ أَجَلُهُمۡۖ فَبِأَیِّ حَدِیثِۭ بَعۡدَهُۥ یُؤۡمِنُونَ } [سُورَةُ الأَعۡرَافِ: ١٨٥]

[@S13-ON]

شكرا لك ❤

[@nizzar823]

Your words are correct. I forgot the most important point that contributes to increasing testosterone, which is cardio and the secretion of testosterone varies according to severity. If the cardio is high, the intensity of secretion of the testosterone hormone is large and vice versa

[@omg_clipss]

بروح احشر السجائر بطيزي شكرآ لمعلومتك يا صديقي

[@احمدالعلي-ه1ذ]

اللهم شافيني من ذنوبها ومن اضراهها وكائني لما افعلها يوم انا وكل من قال امين. لااله الا الله محمد رسول الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@mouhamedabbadi1946]

تكلم اكثر على النحافة ومدة ارتفاع الوزن فيه الجيم ... مين معي ✌🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@gharibdiyar89]

الملخص : 1- إزالة دهون البطن 2 النوم الكافي 3 أخذ فيتانين د الزنك والاوميغا 4 محو التوتر 5رفع الأثقال- الذهاب إلى النادي 6 سوي لايك😂👍

[@brahimbichra8867]

شكرا دكتور على كل هذه النصائح 😍😍😍

[@shazrwanatta7763]

كلام محترم يا دكتور،، ونصائح حلوة،،تحياتي معجب الغناة من السودان

[@yonesssmalke2604]

عليكم بقراء سورة البقرة تزيل التوتر وتغنيك عن الادوية

[@ahmedbirdeecy9454]

استفدت من المعلومات جزاك الله الف خير

[@osamaalasglany4227]

السلام عليكم ي دكتور بارك الله فيك انا إتوقعت فيديو اليوم عن التمارين المنذلية🤔

[@muscleclinicpt]

غدا باذن الله 👌

[@BHM...]

صل على النبي واستغفر

[@علاءالعراقي-ف7ف]

جزاك الله كل خير محترم🌸🌺

[@napz999]

اول مقطع اسمعه لك يعجبني فيك سريع.. مباشر.. وتعطي الزبده بالكلام.. متابعك .. تحياتي ❤

[@ayasamy4729]

ممكن تعمل حلقة عن القولون العصبي ومدى تاثيره على الدايت ونزول الوزن وطريقة علاجه

[@jarkh776]

تكلم عن فوائد الهرمونات واضرارها وهل فى طريقه امنه لاخذ الهرمونات

[@rfdahan771]

اداءك روعة يا دوك وموضوع مفيد جدا

[@aboodalhasn5318]

الله يجزيك الخير واسئل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك يارب

[@abdallahsaid1673]

د.حازم ربنا يكرمك و يفيدك و ينفعك بعلمك 👏👏👏