كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق

[@رغد-خ5ث]

عن تجربه م خليت شي للقلق لين جربت ذكر الله والتركيز معه + قراءه البقره بتدبر جلسه وحده يوميا الصلاه بوقتها بذلك تشتت ذهنك عن التفكير

[@sarazainuddin405]

بالصوت قراءه ؟

[@مغلق-ق6ذ6خ]

اختي ممكن سوال في فكرة بعقلي مسيطرة عليا مرة لدرجه ادمره نفسيتي شنو اسوي لتخلص منه والله اكتب التعليق وابكي حاولت ابدل الفكره هاي بفكرة ايجابية بس تروح هاي الفكرة وترجع

[@cei282]

@@مغلق-ق6ذ6خ شف انت ماعطيتنا الفكرة ايش هي لكن انصحك توافق على المشكله وتقول بغيرها ولا تفكر فيها واجد يعني لو جتك الفكرة ركز معها وقل اها خلاص وعش حياتك ( نفسك اذ لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل)

[@fyteilfl7582]

حتى أنا

[@xxxtentation1228]

@@مغلق-ق6ذ6خ تحسنت؟

[@مريومة-ي9ظ]

قال تعالى (الدين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب )

[@meriamomeriamo4947]

جميل جدا أكيد ان بذكر الله تطمئن القلوب وقوله تعالى وأنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين سورة الفتح وزيادة على ذالك لقوله تعالى واسألو اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون اي اهل العلم هم المشايخ والدكاترة الخ .. ... والله المستعان اللهم اشرح صدري ويسر امري واحلل عقدة من لسالي ليفقه قولي اللهم شافينا يارب

[@karimwahabi3523]

امسح به ءبركط

[@adamcastro1527]

ونعم بالله سبحانه وتعالى عليه نتوكل

[@hananalghamdi2608]

@@Zdrfvhujm28 اللذين

[@meriamomeriamo4947]

@zaoui ezmeralda أكيد معك حق 😊

[@MrMhisn]

إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا ۝ إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا ۝ وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا ۝ إِلَّا الْمُصَلِّينَ ۝ الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ ۝

[@narjurselhayat8802]

الحمدلله ❤

[@wfy2002]

@مشاعل الراشد ليتك ساكته

[@issam.champs-elysees4509]

بارك الله فيك

[@fatimaezzahraamenziz6971]

لله بنورك جبتى الفاءدة بلا كثرة الفلسفة الخاوية

[@عليم-م2د]

الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه

[@زينبنجم-ج5س]

اني اعاني من قلق توتر خوف زايد ادعولي بالشفاء دعوة اربعين غريب مستجابة ❤

[@محمودعبدالحليم-ك9ب]

كل المشاكل النفسية افكار حتى محاولة حلها بتعديل الافكار برضو افكار بتضل نفس الدوامة وبرجع الشخص لنفس النقطة...👌 الحل الحقيقي هو تحويل اهتمامك ونسيان الموضوع واخراجه من عقلك 😉عن طريقة انك تقنع نفسك بعذر لحالتك حتى يخرج اهتمامك بشكل كامل بالقصة وتنهي القصة 👌 وانا شخصيا عندي عبارة بعتبرها عذر ومخرج الي من كل فكرة بتشغل بالي.. وهي (((بدك تتحمل كلشي عشان تعيش هاي هي الحياة والله المستعان))).

[@Arwa-ou2ye]

دعوة اربعين شخص مستجابه بدعه

[@RimassRim-234]

دعوة أربعين غريب مستجابة ❌ الصحيح ✅ قَول النَّبِي عليهِ الصلاةُ والسلام : "ما من عبدٍ مُسلِمٍ يدعو لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ إِلاَّ قال الملَك ولَكَ بالمِثل" (صحيح مسلم؛ برقم: 2732)

[@RimassRim-234]

الله يشفيك شفاء لا يغادر سقما

[@Eman.10]

قريبتي قبل اسبوعين كانت نفسك اتصلت على طبيبه نفسيه وارتاحت والحين الحمدلله خف منها الخوف والقلق والى الان هي مستمره معها

[@zirana-ls8cy]

ادعولي أتخلص من القلق والتوتر والخوف الدائم اللهم عليك توكلت يا رب أنا وكل من يقول آمين

[@Tksheer4Ksheeer88]

أمين يارب العالمين الشفاء للجميع

[@s3r.1414]

امين يارب

[@AhmedElectricdakamy-do7sf]

امين للجميع انشاء الله

[@BilalBilal-ck4mz]

امين يارب العالمين

[@HASONMASTER]

امين يارب ولله عمري ١٧ومتعذب من التفكير الزائد

[@998b]

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِن جَهدِ البلاءِ ودَرَكِ الشَّقاءِ وسوءِ القضاءِ وشَماتةِ الأعداءِ

[@FatimaFatima-tf5lb]

😭😭😭🙏🤲أميين يارب العالمين أنا خسرة في الامتحان السبب هوا التواااتوور تعابني كتير 😭🙏🤲❤🇩🇪

[@qsrixgames8549]

اللهم امين يارب العالمين ❤

[@حنانوالا-ش4و]

امين يارب

[@s3r.1414]

اللهم امين

[@lssamlssam-y9g]

اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲♥️

[@beshobadr3282]

افضل نصيحة وفكرة قراتها من كتاب ديل كارينجي: ان القلق لا يؤثر إلا على صحتك النفسية! يدمرها بلا فائدة، فهو ضار غير نافع ولا ينتج عنه شي تجاه الامر المقلق.

[@farahiss2587]

صحيححح

[@ghouirtenadrar6378]

صحيح و هده المعلومة سببت لي قلق ثاني 😂😁😡😞 مشكلة تاني

[@IRr77]

القلق مو شي يختاره الشخص ، شي غصب

[@مريم-ح3ش6ج]

@@IRr77 صحيح

[@yqs1250]

صح انا بس اجت المدرسه احس نفسي ليل ونهار قلقه ومامرتاحه حتى لو خلصت واجبات افكر بالامتحانات واصلا الامتحانات بعدلها وقت 😅

[@Aya-ou6wh]

ادعوا لي اتوسل بكم ،منذ خمسة اشهر وانا اعاني من حالة التوتر الشديد ولازلت طالبة جامعة ،اتمنى منكم ان تدعوا لي بالشفاء العاجل ارجوكم

[@malekbenaicha3284]

🤗

[@Al-Faisal3]

والله طوال فترة الجامعة كنت قلق ومتوتر وخلصت واستمر معي الله يزينها

[@IsaacIsaac-f9u]

قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا

[@atheerbaqer3670]

ما كتب لنا يعني ما كتب علينا فرق يعني كل ما تسوي من اعمال وتوصلك لحالة معينة هذا المكتوب الك . ادبر الاية بعمق وافهم معناه

[@zohragelinas5753]

انت ساحر كنت قلقة وماقادرة انام ولما شفت هذا الفيديو شعرت بالراحة شكرا لك

[@ouazzanihamza6754]

يا أخي وين كنت من سنين أعوام و احنا نضيع طاقتنا في التفاهات بجهل جزاك الله خيرا و امض قدما

[@nofajr5265]

والله نفس الشعور الجاني💙🙏🏽

[@haninenina3737]

♥♥

[@عبدالسلامعبدالله-ر3غ]

ههههه ايه

[@فراشةفراشة-ط4ي]

والله صح 😂

[@ffdd975]

كل شي بوقتو

[@غزل-ر7ع]

يالله الحمدلله ع شعور الراحه اللي حسيته بعد ما شفت المقطع عالرغم اني كنت مليئة بالقلق والتوتر ..شكرًا كثيييير 💙

[@1984Engineer]

انا ادموعي انزلت لاني كنت متأكد مو هذي نفسي الحقيقية

[@user-bo2hb4rt6m]

__و إذا تريد الراحة النفسية أكثر و أكثر: (أنصحك بسماع دروس الشيخ النابلسي) __و هو أحد علماء الشام الكرام رضي الله عنهم جميعا.. __اسمع مثلا القصص الواقعية المؤثرة.. __اسمع مثلا درس عظيم جدا هو: (إذا أحبك الله تعالى العظيم) __و اسمع ما شئت من الدروس على يوتيوب للشيخ النابلسي حصريا.. __و ياريت جنابك الفاضل: تسمع الدرس و أنت مغمض العينين.. (لأنو ستشعر بالطمأنينة و إنشراح الصدر و سعادة تجد لذتها في قلبك و روحك و جسدك..) __أنت جرب اسمع لو درس واحد فقط تحت عنوان: (إذا أحبك الله تعالى العظيم..للشيخ النابلسي) __راجيا منكم الدعاء.. جزاكم الله خيرا أخي الكريم..

[@عليعواد-ث1ظ]

😂😂❤🎉

[@dynmogjhnk6461]

القلق في العمق يا أما أنك خايف من شي انو يحصل او خايف من شي انو ما يحصل ،،شكرا كثير 🌹

[@طالبالشنقيطي-ث1و]

ووش حله

[@salahbeltaief9183]

@@طالبالشنقيطي-ث1و لا نقلق

[@mohameder-rajouany9321]

حلو تقبل ماتقلق منه ثم تجاهل ثم انشغل

[@الحمدلله-س8ش1و]

تعبت من التوتر والاكتيئاب والفقر

[@BasharKanaa-sk9ci]

القلق يأتي عن ضعف الثقة في النفس تدرب جيدا فتقوى الثقة ويذهب القلق ❤

[@husamalbayati4433]

لطفا اريد افضل التوكيدات لبرمجة العقل الباطن على الثقة بالنفس وشكرا

[@Ikr_lightrose]

المشاعر السلبية هي مشاعر طبيعية لا نستطيع نكرها ولا التخلص منها المهم كيف يمكن التعايش معاها بدون متسيطر علينا و نفهم رسالتها لأننا إنسان⁦❤️⁩

[@Faris936]

👌🏻

[@q9e452]

الله عليك اخو 🔟

[@user-bo2hb4rt6m]

__أنت ذكرت لنا المرض... و لكن لم تذكر العلاج الفعال لهذا المرض.. __العلاج هو بكلمة واحدة فقط: __{و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب}__ __جعلنا الله تعالى العظيم و إياكم من أهل التقوى و الإستقامة على الإيمان..آمين. _جزاكم الله خيرا أخي الكريم.._

[@remas5372]

كيف نتعايش معها

[@fayezalsharmany9889]

الأنا الروحانية الكونية تتلخص في قول الله تعالى ( ونفخت فيه من روحي )

[@obitotfq]

❤❤❤❤❤

[@houda4756]

حطيت لايك قبل ما أعرف المحتوى حتى... لاني متأكدة انك افضل من سيشرح القلق و التوتر.

[@hanafromtunisia6545]

أنت الي تراقب❤ إنت السلام الدائم و القائم و الكائن وراء كل حالة عابرة 🍃 #شكرا_على_العمق

[@obitotfq]

شكرا لك ❤

[@نجمةالمساء-س8ث]

Very beautiful

[@ali-ue5sz]

شكرا⚘🥰

[@عبداللهالحربي-ت8ح8ن]

الحمدلله راقبت نفسي فتره من الزمن فالبدايه كانت صعبه شوي بس فالاخر صرت اضحك على التصرفات اللي كنت اسويها وكمان انقهر على عمري اللي راح فالقلق والعصبيه ويازين الراحه وطولت البال

[@Tksheer4Ksheeer88]

الحمد لله رب العالمين

[@رقيهابوبكر-م6ب]

طيب ازاي

[@lifeisnice2619]

فعلا

[@fatibelle6406]

ممكن طريقة من فضلك مخي صار فوضى

[@Fo0oFii]

يخوف كيف طريقة وصفه للقلق حرفياً للي يصير معاي، وكلامه صحيح ١٠٠٪؜ كل الطرق تحتاج تدريب ومماسة لنشوف الاثر على المدى البعيد، لا تستسلموا🤍انتَ تستطيع وأنا بإذن الله استطيع

[@manmanoo9354]

بلشت تامل هو فعلاا فعال ضد القلق حسيت براحة نفسية كتير . القلق اكبر عدو للروح والجسد.

[@fatimazahraa5140]

اي تأمل؟؟

[@f383]

بعد الفديو حسيت اني فهمت مشاعري اكثر واكثر شكرًا جزيلًا استاذ ايهاب❤️ نصيحتي للي يعاني من الموضوع هذا انا للان ماقدرت اوقفه كليًا لكن تقريبا بدات اسيطر عليه نصيحتي هي اول ما تحسون بشعور قلق من حاجه عيشو اللحظه واسألو نفسكم ايش اسوأ سيناريو ممكن يصير؟ شوي شوي تلاقون العقل يهدأ لانه يستوعب انه اسوأ حاجه ممكن تصير هو قادر يتحملها وكونووووووو على ثقه ان الله لا يحمل احد فوق طاقته يعني الله ماحطك في الموقف هذا الا لانه عارف قدرت تحملك ايش ولما تصابون بالخوف والقلق انا عارفه قد ايش شعور صعب ويخليكم مو قادرين تفكرون في هذي اللحظه ركزو على تنفسكم وابدو اذكرو الله او اقرو البقره او قولو الحوقله تريح جداا او استغفرو عندكم اذكار كثييره قولو ماشئتم منها وتوكلو على الله احنا دائمًا نستريح في الطائره ولا نعرف من قائدها ولا نستطيع الاستراحه في الحياة والله هو من يقودها؟ وماتشوفون شر يارب العالمين اتمنى اني استطعت افيدكم ولاتنسوني من دعواتكم❤️❤️

[@mimiimi4681]

مشكور

[@NKONAN]

(أخوكم يعاني من قلق وتوتر وخوف ونسيان اشياء ولا اعلم السبب ادعولي بالشفاء ودعوه اربعين غريب مستجابه 🤍🤍

[@فاطمةالشريف-ق4ل]

نصيحه لوجه الله تعالى داوم علي سورة البقرة كاملة يوميا وقيام الليل ومحافظه علي الصلاة وأذكار الصباح والمساء،ونسأل الله أن يشفيك ويعافيك يارب العالمين 😊

[@bouchraaou1022]

Mee

[@عبيدغرامه]

نفس الحال يا الاخو

[@Norouv]

أنت مو الشعور أنت المراقب لهذا الشعور، فانتبه إنك تعطي الأنا لأي شعور وتقول (أنا خايف)، وبدلًا من ذلك قول أنا أختبر حالة خوف، وتنفس وأنت تراقب هذا الشعور وهكذا مع أي شعور ثاني

[@Soouul313]

انوي وصول للسلام والامان بداخلي بكل يسر وسهوله وافضل احتمالات

[@bya4026]

لا تبتعد عن الله كثيراً ، فتصعب عليك العودة .. البعد عن الله وحشة ولو كنت في الزحام، ردد دائماً بقلب صادق "اللهم إني أسألك الأنس بقربك" اقترب من الله ، اتجه إليه ولو حبواً ، فهناك حياة جميلة لا تراها وأنت .. بعيد !

[@midoumoh8880]

بالمختصر اعتبر نفسك آلة تعالج حالة القلق وصلت الفكرة شكرا لك

[@mm-vg6hf]

كل مره تضيق فيني الدنيا و تجيني حالة الأرق اروح دغري لهاي الفيديو شكراً إيهاب انت صرت ضمن برنامجي النفسي العلاجي شكراً لكل الفيديوهات ألي بتنزلها شكرررررا لربي الي وفقني أوصل لهالفيديو

[@hanochrach6004]

فيديو عبارة عن راحة نفسية ...ركزت مع نفسي ووجدت نفسي خايفة من شي تافه 😂😂😂😂 الحمد لله هذا فيديو لم يكن بالصدفة جزاك الله ألف خير ❤

[@zahrahoms5608]

كانت عندي حالة الاكتئاب النفسي والتوتر الدائم تحت الصفر واعاني من التفكير باشياء لا راحة لها. والحمدلله تعالجت عند شيخ والحمدلله شفيت وتعافيت .. الله ثم الشيخ

[@moonask-jx1ug]

ذكر الله والصلاه والتأمل والتفكر ❤️.

[@imenedjelti4082]

كلام رااائع ؛ سعيدة لأنني قدرت احققه و اصبحت انا الوعي الذي يراقب القلق 💓 ولست القلق بحد ذاته سأحضر المحاضرة في الحين

[@sarasara-rw2hn]

سعيدة جدا اني وصلت لهذا المستوى من المحاضرات و الحلقات اللي تخلينا نرتقي بوعينا .. سعيدة اني اتعلمت منك .. شكرا دكتور ايهاب

[@noresf138]

ايهاب صارلي ٥ سنوات من عرفتك ودخلت الوعي أخذت كورسين اونلاين معك تطور افتخر فيه اليوم امتناااان وحب كبييير❤

[@روحاحمد-ش5ز]

‏لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيمُ الْكَرِيمُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ سُبْحَانَ اللَّهِ ، رَبِّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ ، وَرَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ

[@user-hw9zx1wp2y]

اول مره اشوف محتوى يتكلم عن القلق بذا الشكل مع انو قريت كتب وشفت مقاطع كثيرة لكن فهمت اسلوبك بشرح وفهمت نقطة القلق نفسها فعلا انسان رائع يعطيك العافية♥️♥️♥️

[@MohamedAbuElhawa]

○‏ستعلمك الحياة أن اكبر خطأ يصدر منا أن نكون كالكتاب المفتًوح يقرؤنا كل من يقترب. فالبعض يستهين بالسطور والآخر يسيئ الفهم والبعض لا يفهم...💔✋

[@rihabakki6733]

والبعض رغم فهمه يضغط على نقط ظعفك

[@jawadadeeb528]

@@rihabakki6733 اعتقد بسبب انه عنده طاقة نقاش ومبارزة كلامة ، هذول لازم يوجهون طاقتهم في النقاشات العامة والفعالة مثل الرياضة وبعض النقاشات العلمية لا النقاشات التي تتخل في الخصوصية ، وبرضوا ممكن يوجهوها في الرياضة.

[@dreamy4868]

انا نظام حياتي اني اكون زي الكتاب المفتوح بس ما يهم وش يقولو الناس عني

[@fadwachami4534]

ومن كنت تضن انه صديقك وبيت اسرارك لسنين يتخلي عنك لاجل شخص لا يعرف عنه شيئ لم يتعرف عليه الا لفترة وجيزة من الزمن وتظل تسال نفسك لمادا مادا فعلت انا يا من كنت اضنك صديقي للاسف لا توجد صداقة في هده الحياة

[@salahbeltaief9183]

@@fadwachami4534 في قلوبهم مرض / ثم النفس تتبع طوعا او كرها مادام الفكر مريض.

[@linda-dv4sc]

كل ما يجيني القلق اشغل الفديو بسرعه لان انا عندي قلق نفسيً والدواء ابد ما فاد وتعبت احس ارتاح من اسمع كلامك الله يبارك فيك يا اخي

[@meriftm3514]

القلق يسيطر على النساء مرة كل شهر بسبب الحيض

[@murtadhaalbarki2494]

شكرا لعطائك❤

[@الحمدلله-ج1ر6ك]

صل الله عليه وسلم حق قدره ومقداره العظيم

[@leenayousif7125]

الله يسعدك والله ماتصدق كيف هالمقطع اختصر خمس سنين بحث عن تخفيف لنوبات الهلع والقلق لخصته كله بفديو واحد الله يسعدك يارب ويبارك لك في علمك وحياتك

[@nananrose8589]

ريحتني الله يريحك.

[@هديلأبوعريش-ت3و]

كلما زاد استسلامنا لتوتر كلما قلت فرصتنا في حل هذه المشكلة أو هذا الخوف أشكرك د. إيهاب ⁦☺️⁩⁦❤️⁩

[@آسگٍنعيِونيِ]

كلام منطقي جدا

[@dr.gild-.9733]

ينصح بالابتعاد عن جميع العوارض النفسانية الرديئة منها كالتوتر والقلق والغضب وغيرها فان هذه كلها تغير الابدان وتخرجها عن حالتها الطبيعية

[@samah5176]

@@dr.gild-.9733 فعلا ما بتجيب اللا المرض النفسي والجسدي و التعب والارهاق والتراجع 👍 السلام يجيب النجاح التفاؤل الراحة السعادة التقبل

[@rbox6970]

حقا شكرا لك اخي الكريم نصيحه رائعه أنتهيت من القلق بسبب هذه النصيحة😊

[@sandy_s7595]

صحيح كلامك جربت هذا الشعور السنة الفاتت

[@Xtrnt.5]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم واستغفر الله والحمدلله على كل حال

[@hadiali8340]

اللَّه يجزيك كل خير💚 ويمدك بالصحَّة والسَّلامة🤍ويهديك لأفضَل من هذا..❤💖

[@shahlaaalmyzel3843]

أستغفرالله العظيم وأتوب إليه .الاستغفار وقراءة القرآن مع التدبر أفضل طريقه للتخلص من التوتر والقلق .

[@asmalez3035]

١٠٠%

[@محمدالعتيبي-ث7ز4ت]

الرجل هذا وينه عني من سنين !! كنت نايم سنين تو صحيت بكل صدق الله يسعدك ويكثر من امثالك

[@Anas_Ahmed0]

أنت قنبلة طاااقة عجييبة وسلام كبييير جدا

[@mezariwalid442]

كإنسان ملم بالفلسفة و المنطق ، منذ أول حلقة لقد إنجذبت لكلامكم دكتور ، و ربطت كل شيء مباشرة ..

[@wafamohammed78]

منجد شكرا ايهاب الوعي المراقب . الحالة الاصلية ، الصورة الكبيرة كل هذه التعبيرات هي ( الله ) .

[@moonv9270]

كانت بنام بس لما قالت في المحاضرة قفزت من السرير بصيح من السعادة 😭😭❤ أتمنى لك التوفيق 😚🧡

[@fatehbenben1686]

ادعولي اني اتغلب على القلق الداخلي و التوتر 😢😢😢😥😥😥

[@مهاراتفنيةوإبداعيةالتشكيليةنهى]

يارب وانا كمان😭

[@الوردةالبيضاء-ي3س1و]

وحتى انا

[@bushragr2988]

الدعاء بدون سعي مافيش منه فايدة

[@لاالهالااللهسبحانالله-ي6ل]

يارب وانا معاكي

[@يالله-ح1ط]

واني هم يارب 💔

[@Lamis806]

اذكروا الله سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله و الله أكبر ❤️ حفظكم الله جميعا ❤️

[@المدلله-ر6ب]

انت احسن انسان يسعد الناس في هذا وقت

[@omoimran8047]

أراح الله قلبك كما أرحت قلوبنا 🕊️💖

[@asma60aman]

اللهم امين يارب

[@Muhammad-mb9om]

هذه المعارف تستحق اعظم جائزة بالعالم🖤 شكرا من القلب ايهاب ان شاء الله دومك تعيش بسلام وتكون مصدر للسلام

[@Momo_x-50]

انا سمعت الجلسة بتشكرك من قلبي ... خلصتني من الوساوس والتوتر يلي دامو اشهر

[@عالمالحيوان-غ6ي]

كيف تخلصت من القلق

[@elhamsayed2633]

سبحانه الله طلعلي المقطع دا رسالة من الله عز وجل فله الحمد وله الشكر

[@lifehope190]

اقوى تمرين جربته ينطبق على جميع المشاعر يعيم التقبل للمشاعر وعدم مقاومتها وإعادة الوعي للحظه الحاليه

[@zm7661]

ماهو التمرين

[@lifehope190]

@@zm7661 التمرين في الدقيقة 6

[@RIYANOX]

دكتور أتمنى تحطنا طريقة علاج إضطراب الشخصية التجنبية وجزاك الله خيرا

[@بطليموسجانوا]

انا مشكلتي انه بأقل توتر او قلق مثلا امتحان او زيارة لناس او حتى لو فرحت بشي فرح كبير كل هذي الاشياء البسيطة يطلع بصحتي واتمرض واتدمر دمار لذلك دائما احاول مااتفاعل الاهل والاصدقاء وانعزل عنهم 😐

[@user-fu5nm4ku2z]

كيف وضعك الان اخي

[@SamAm-n6u]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@torinh7726]

شكرا جزيلا بنفس اللحظة يلي عم تقول فيها الحل كنت عم أفكر فيه ، التسليم لله و المراقبة للأحداث هو الحل لحياة أفضل 🌿

[@abundantsahar2714]

القلق يبدأ من المنزل وايضاً من الجو المحيط بك وتوقع ان مِن حولك سواء كان أقارب أصدقاء او غيره سيسببون لك ضيقا ما

[@حلميأرتبحياتي]

صدقت💯

[@سكون-ث9ص]

صح

[@Hashan-yy4fp]

صحيح انا زملءي كثير متعاونين ومحبين مع بعضنه

[@meriftm3514]

نعم القلق مسيطر علينا بسبب المحيطين بنا

[@yasminehm6315]

👏👏❤❤

[@makdirrichandhappy]

كلام صحيح وحسيته بقلبي لأني القلق يعتبر موضة هذا الزمن وخاصة مع تطور التكنولوجيا ،اذ ان الانسان وجد صعوبة في مواكبة التطور السريع للاحداث .على ما أظن 💚 💚🌿💙💜💜

[@halimadarha9974]

الله معك

[@hussein.8690]

تابعي شعبان عمر

[@alichannel1143]

وانا ايضا ولكن الحمد الله بفضل الله سنتجاوز هذه المرحلة لاني في مرحلة صعبة و في كرب و انا مريض مرض مزمن

[@makdirrichandhappy]

@@alichannel1143 الحمد لله على كل النعم .وانا استفدت كثيرا من كتاب قوة الان وفيديوهات الدكتور ايهاب . والحمد لله عرفت انو القلق مرحلة اذا خليناها تمشي فينا رح تفوت ولكن اذا قاومناها رح تبقى او تزيد . لذلك اقول لكل واحد لا تطلق على نفسك اسم القلق لانك انت الوعي الذي يراقب القلق والخوف ولست انت الخوف . ربي يشفي كل مريض ان شاء الله حتى لوكان مزمن لانو قوة العقل اذا استخدمناها صح تشفي كل الامراض بإذن الله . قال تعالى :"وفي انفسكم أفلا تبصرون "💚💚

[@حنينالورد-ع1خ]

@@makdirrichandhappy ماذا نقول

[@KemalArap-qw2tt]

اني افتخر باني شخص قلق بصراحه كلش احب هذا الشعور 😊😊

[@الطائيابنالبوكمال]

عندما تكون قريب من الله سبحانه وتعالى يذهب عنك القلق والهم والحزن والتوتر سوف تعيش،حيلة سعيدة

[@ramialami6619]

شكرا الك دكتور ايهاب على 12 الدقيقة الي كانو عبارة عن سلام كوني وباطني في نفس االوقت

[@khalidotb4299]

قمة بإعادة الحلقة كثير كنت امر بحالة قلق وكان ياخذ وقت مني ولا كنت فاهم ايش هو الشي الي امر فيه .. مره شكراً مره دكتور إيهاب ممنون لك ❤️

[@hibabnz5715]

تدبر وردك القرآن اليومي جيدا+احرس على صلاواتك في اوقاتها واذا استطعت فصلاة النوافل ايضا✨

[@totaqatar4978]

قمت وليس قمة

[@naserking6379]

نصيحة من أخوكم لا تجلسو وحدكم إبتعدو عن الوحدة قدر المستطاع فضرر لن يبدأ في البداية وإنما الضرر في الأخير

[@nooramar6019]

هي وينها الاحباب كلها عدوان بسببهم نلجا إلى الوحده

[@MohammedAlmusali]

شلون يعني الضرر بصير في الاخير شنو قصدك؟

[@rodyaltunkaya9815]

كلامك بكاني كما لو اني كنت بحالة من التأمل العميق برافو فيديو أكثر من رائع و انت رائع

[@mem2226]

حبييييييييت انت احسن عن مليون معالج يسلموا كثير بطبق من اليوم

[@houriyayousfi682]

رائع رائع ترليون رائع مهما وصفت لك شعوري يااستاذي لن استطيع أن اصف لك الحياة التي احسست بها من جديد بعد ان إستمعت لهذا الدرس شكرا دكتور ايهاب انا احبك في الله

[@نورهامخالد-ت8ت]

الله يسعدكم ويبعد عنا وعنكم القلق والهم الله يريح قلوبنا وقلوبكم ويرزقنا أجمل الاقدار

[@deemaalwahaibi3050]

كلمة شكرا قليلة فحق التغير الداخلي اللي صار فيني وانا اتابع مقاطعك

[@noresf138]

انا اشوف الفيديو اكثر من مره وكأني اول مره اشوفه🥰❤️أكثر شخص في التطوير الذاتي تابعته عنده مصطلحات ويوصل المعلومة بسهوله وعمق💜

[@998b]

صلوا على النبي اذكروا الله واستغفروا

[@dody2287]

شكرا دكتور ايهاب اول مرا اسمع عن السلام بمنظور تاني ومختلف

[@Hibaslayy-em1rm]

ادعولي بشفاء ❤❤

[@Anwaarpeace]

رسائل روحيه بوقتها .. الامتنان الك قليل والله☺🙏

[@sarahsyria1406]

😢❤ كلماتك و طاقتك بيلمسو روحي.. ما بقدر عبر عن هالشعور

[@مفرحالحيليالحيلي-ص7خ]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤️

[@rihabsallal9088]

شكرا الك بكيتني لاني فهمت شي عميق ومهم عن نفسي بارك الله فيك

[@سعودي-ح7ف]

اقروا القران الكريم واستمع له بكثره وصلي خمس صلوات واذكر ربك كثيرا

[@esramohammed4275]

انا لست القلق انا السلام ❤

[@صوبمساركنحوالنعيم]

انت شخص عبقري ..خيالي ..عظيم فعلا ..غيرت فينا بزااااف ..و علمتنا امور ضرورية ..علمتنا نعرف أنفسنا ..شكرا استااااذ شكراااا .. والله لا توجد كلمة توصف شكرنا لك ..متابعتك الوفية من الجزائر 🌹

[@mizna2013]

ايش هالدرر د كتورتا الحبيب شكرا للمساعده الي تقدمها وتنشرها كل الحب والتقدير ❤

[@atheer9845]

شكرا لك اخي الغالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@siso5240]

قريت كثير كتب ودورت عحل للقلق يلي بصير بكثرة معي وعلى أتفه الاسباب ...الفيديو ساعدني كثير انو افهم عن القلق اكثر وعن كيفية التأقلم معو شكرا كثيرر عالفيديو استفدت كثير 🙏❤

[@كنمعيياالله-ز1ه]

اللهم ارزقنا راحة البال

[@christinahanna8716]

كل مرة اسمعك احس بالراحة الداخلية وافهم كيانى اكتر انت اكتر من رائع.

[@r20_81]

وإني أراكِ بِـ عين قلبي كل جمال الكون يا من بكِ مُر الحياة يحلو♥️♥️. لمين تهديها؟..☺️

[@Dash-141]

ايهاب امتنان كبير لك ❤️❤️

[@البرنس-ذ9ج6م]

دكتور انت إنسان رائع جدا بس ياريت تنزل فيديو على القضاء على الرهاب الاجتماعي وكيفيه التخلص منه

[@shoes_said9834]

الأعراض

[@طارق-ذ2ظ]

العب رياضة راح تنس الادوية النفسية كلها

[@khadijarayan3468]

و الله ذكرتني بالدكتور ابراهيم الفقي، الله يعطيك الصحة.

[@ساميالجزائري-ت6ز]

تقريبا نفس الشرح

[@daablaldaabl9957]

بارك الله بيك وجزاك الله خير دكتور ...دمرني القلق والتوتر والخوف والرعب والرهاب الإجتماعي سلسلة أفكار ماالها نهاية اشكرك على هذا الفيديو التحفيزي.... تحياتي الك من المانيا

[@user-lg7lx3wg1p]

ننصحك خويا بمتابعت قناة محمد نجمو اخصائي نفسي ولا اروع في العالم انا ثاني راني مريض كيفك ربي يشافينا نشاء الله

[@daablaldaabl9957]

@@user-lg7lx3wg1p ...ربي يحفظك ويبارك بيك وجزاك الله خير....الحمد لله رب العالمين...وسواس قهر توتر قولون هل خوف رهاب والحمد لله على كل حال....الصلاة تريحني اسمع الاذان ٣ مرات ارتاح سورة البقرة ارتاح ربي يشفي كل مريض من هذي الأمراض النفسية المزعجة

[@user-lg7lx3wg1p]

@@daablaldaabl9957 امين يا ربي حمدلله على كل شيء هاذا ابتلاء من عند ربي سبحانه و راني نعالج في روحي غير بشويا ريي يشفينا

[@zm7661]

@@daablaldaabl9957 كيف حالك الان

[@daablaldaabl9957]

@@user-lg7lx3wg1p ... ربي يشفيك شفاء لا يغادر سقما ان شاء الله

[@damdomcheikhis9429]

انت شخص مريح ياريت نقدر نحكي مع ناس مريحة هيك

[@علي-د1ر3ف]

ادعولي اتخلص من القلق والتوتر والخوف يجزاكم الله خير والله تعبت 😢

[@أسماءعلي-ط7م]

الكورس المجاني للسلام الداخلي 👍🏻🌸لك كل التقدير والله كلام مهم الحمدلله اني سمعته

[@safamaghlout4779]

كثرة الصلاة على النبيّ صلى الله عليه وسلم تُكْثِرُ الأرزاق والبركات ، وتقضى الحوائج ، وتكشف الهموم ، وتفرج الكروب ، ويصل بها العبد إلى خالقه من أوسع الأبواب. .. اللَّهُمَّ صَلِّ علَى سيدنا مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ ، كما صَلَّيْتَ علَى سيدنا إبْرَاهِيمَ ، وعلَى آلِ سيدنا إبْرَاهِيمَ ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى سيدنا مُحَمَّدٍ وعلَى آلِ سيدنا مُحَمَّدٍ ، كما بَارَكْتَ علَى سيدنا إبْرَاهِيمَ ، وعلَى آلِ سيدنا إبْرَاهِيمَ إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ . اللهم أنت عضدنا وأنت نصيرنا . اللهم بك نصول وبك نحول وبك نستغيث وبك نستجير . اللهم كن لنا عونا و نصيرا وجارا لنا يارب العالمين. . #ليلة_الجمعة